相信女性对燕窝一点也不陌生，属于昂贵的中药材，营养价值高。不仅能美容养颜，且能抗病毒以及强心降压，不妨来了解一下燕窝的功效。燕窝有哪些功效？1、能养阴润燥和补中益气燕窝能入肾经、脾经和肺经，可达到滋阴润肺功效，适合肺阴虚所引起的咯血、盗汗、久咳痰喘及支气管炎。另外燕窝具有补中益气和和胃止呕功效，能辅助治疗胃阴虚所引起的干呕、反胃，气虚导致的多汗和多尿。2、抗病毒在燕窝中可提取黏病毒血凝反应抑制剂，...

药膳食疗2020-01-10

通常情况下，我们都会认为燕窝是女性保健养生的食物，并不适合男人，这种看法是错误的哦。男人吃燕窝也会有滋补的功效作用。如果你不相信的话，就千万别错过了接下来所介绍的男人吃燕窝的好处。男人吃燕窝有哪些功效去除肺燥。许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男...

男性营养2017-08-22

燕窝补虚秘笈，从内到外的滋养燕窝是我国传统名贵食品之一，有着“东方珍品”的美称。之所以有这样的美称一方面是因为它的稀有，更重要的在于它是营养价值极高的补品。《饮食辨录》中记载：“燕窝，性能补气，凡脾肺虚弱，及一切虚在气分者宜之，又能固表，表虚漏汗畏风者，服之最佳。”中医认为，燕窝能补气治虚损、润肺健脾、养阴润燥，治疗咳痰喘、胃痛、咯血等症，尤其适合体质虚弱、营养不良的人食用。现代医学研究发现，燕窝...

养生常识2017-11-14

燕窝除了有养颜、抗衰老的作用外，中医认为它还特别有养肺润燥、健脾开胃的功效，所以男女老少皆宜。今日靓汤宜杏汁燕窝羹，香滑可口，滋阴润燥、养肺健脾、美肤养颜，为冬日男女老少皆宜的养生羹汤。材料：南杏粉80克、牛奶100毫升、燕窝3-4克，冰糖适量。烹制：燕窝浸泡约5-6小时，用牙签挑去杂质；南杏粉用150毫升（大半碗量）冷开水调为糊状。与冰糖一起下炖盅，加盖隔水炖约20分钟，加入牛奶片刻便可。为1人...

食材档案2017-08-21

从古至今，燕窝被视为保健养生佳品。经常吃燕窝的女性不但皮肤光滑红润，而且对身体健康也是非常有益的。但很少有人知道燕窝的一些饮食禁忌，如果吃不对，很容易导致功效大打折扣。那么孕妇能吃燕窝吗？孕妇是可以适当的吃燕窝的，从古以来燕窝都被认为是滋补身心的好东西，也只有有钱人家才可以吃得起这种滋补产品。而在我们国家，不少的孕妇在怀孕了以后都会吃燕窝来滋补身心，让宝宝更加的健康。另外对于身体比较虚弱的孕妇来说...

食材档案2018-11-06

燕窝炖冰糖（1人分量）材料：燕窝10克、冰糖15克。做法：先用温水浸泡燕窝，待燕窝泡软后，可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物，将泡好的燕窝沥干水，加入适量的清水，倒入炖盅，加入冰糖，隔水小火炖1小时即可。功效：燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效，冰糖具有养阴生津，润肺止咳的功效。燕窝炖冰糖不仅能养阴润燥，还有养颜润肤的作用。若不喜欢吃甜食，市民还可用瘦肉汤、鸡汤等炖燕窝，也具有同样的功效。鲍鱼龙眼麦冬...

药膳食疗2017-10-17

燕窝鱼胶羹能补养气血，去虚损，调理肠胃，改善虚弱体质。此外，若经常食用，还能美白淡斑，去除皱纹，使肌肤富有弹性，肤质水润、细腻。具体做法是：提前一晚将鱼胶泡发，然后将鱼胶用大火煮沸后转文火炖煮2小时，加入燕窝炖煮1小时，吃的时候加入冰糖即可。燕窝补虚药膳是宫廷御膳，气虚体质者常食能补气滋阴，提神益智，滋养脏腑，补养后天不足，增加体力和体能。具体做法是，可将燕窝与鸡鸭、火腿、鱼、猪肉等制成补虚的药膳...

养生常识2017-11-02

众所周知，燕窝是常见的补品之一，适合很多人进补食用。今天，要为大家介绍的是男人吃燕窝的好处有哪些以及吃法，冬季可以试吃燕窝来养生哦。男人吃燕窝的6大好处去除肺燥：许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。据吃了燕窝的一些男士说，吃过2---3...

男性营养2016-01-22

众所周知，燕窝是常见的补品之一，适合很多人进补食用。今天，要为大家介绍的是男人吃燕窝的好处有哪些以及吃法，冬季可以试吃燕窝来养生哦。男人吃燕窝的6大好处去除肺燥：许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。据吃了燕窝的一些男士说，吃过2---3...

养生常识2016-04-07

燕窝是补品之一，从我国古代就流传至今。不过，燕窝的具体功效与作用，并没有很多人知道。并且，燕窝的吃法有很多，哪种最适合我们吃呢？在这里，为大家具体介绍一下燕窝的功效作用及吃法吧。燕窝的功效与作用提高免疫功能。科学家在燕窝中提取了一种具有促进有丝分裂作用的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的促进淋巴细胞进行有丝分裂，促进身体产生更多的有效细胞。淋巴细胞对于身体具有非常重要的作用，是身体中重要的免疫...

食材档案2015-12-22

尽管燕窝作为一种养生食品被广泛认可，但关于它的科学解读和实际效用，很多人还是知之甚少。燕窝究竟有哪些营养？1、蛋白质2、微量元素但并不是每个人都适合食用燕窝，也不是所有情况下燕窝都能发挥作用。燕窝的适用人群1、免疫力低下者2、孕妇3、老年人关于燕窝的食用建议1、量的掌握：每次食用大约5克燕窝，一周2-3次即可。2、烹饪方法：燕窝可以用清水泡发后，用文火炖煮。3、添加配料：可以根据个人口味加入红枣、...

健康笔记2024-02-06

燕窝是我们最常提到的补品，补品对身体健康顾名思义，有很好的促进作用。但是并不能盲目进补，什么时候吃也有讲究。来看看燕窝的功效以及什么时候吃最好吧。燕窝的功效：1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。...

食材档案2014-10-08

燕窝是补品之一，从我国古代就流传至今。不过，燕窝的具体功效与作用，并没有很多人知道。并且，燕窝的吃法有很多，哪种最适合我们吃呢？在这里，为大家具体介绍一下燕窝的功效作用及吃法吧。燕窝的功效与作用提高免疫功能。科学家在燕窝中提取了一种具有促进有丝分裂作用的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的促进淋巴细胞进行有丝分裂，促进身体产生更多的有效细胞。淋巴细胞对于身体具有非常重要的作用，是身体中重要的免疫...

健康知识2015-12-24

女人经期能否吃燕窝，需从燕窝营养成分、经期女性身体状况、燕窝对经期的影响、个体差异以及食用注意事项等方面考量。1.燕窝营养成分：燕窝富含多种氨基酸、矿物质和表皮生长因子等。氨基酸是人体新陈代谢的重要物质，有助于维持身体正常生理功能；矿物质如钙、铁、锌等对骨骼健康、造血功能等有重要作用；表皮生长因子能促进细胞增殖和修复。2.经期女性身体状况：经期女性身体较为虚弱，免疫力下降，失血会导致身体气血不足。...

健康科普2025-03-10

燕窝，是上层的保健品，小仙女都喜欢。作为中国传统的四大名贵食品之一，燕窝始终坚持这自己的使命，让吃它的小仙女美若天仙。纵横补品界多年屹立不倒，靠的不是颜值，而是实实在在的养生功效。虽然燕窝老少皆宜，但是对于小仙女来说格外的好。一起来看看燕窝给小仙女们带来哪些好处吧。吃燕窝有哪些好处？1、美容美颜这个大家都知道啦，燕窝对于小仙女就是这么好。因为它含有表皮生长因子，能帮助损伤的皮肤快速恢复，还能促进皮...

女人2017-12-30

燕窝是补品之一，适合很多人群食用。但是，也有一些人群并不适合吃燕窝进补。在这里，为大家科普的就是燕窝的功效与作用及禁忌，帮助你更全面的了解燕窝，千万别错过了。燕窝的营养价值燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容...

食材档案2016-05-12

燕窝滋补养颜，是女人滋补的最爱，但是有人担心燕窝太补，夏天吃了会上火，其实是对燕窝知识了解少产生的误会。燕窝的来源燕窝，顾名思义，即是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。金丝燕属鸟纲，雨燕科。是候鸟，每年12月至次年3月从西伯利亚等地飞到热带沿海的天然山洞里繁衍后代。金丝燕比我们通常所见的燕子要小些，背部羽毛呈灰褐色，带有金色光泽，翅膀尖而长，四个脚趾都朝前生长。此...

四季养生2017-07-05

燕窝应该怎么吃呢？虽然我们都知道燕窝具有很丰富的营养价值和功效，可是要怎么吃却是鲜为人知的。其实，燕窝也可以在家自己来做。今天，为大家支支招，介绍3种燕窝的吃法给大家。燕窝的3种吃法冰糖燕窝材料：燕窝、水、冰糖。做法用纯净冷水泡2小时，倒掉水，用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置（如果没有捏碎，炖出来是脆滴哇），用聂子挑毛，换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时，放在炖盅里。这次炖了...

食谱推介2017-10-04

中国有“保胎”的传统，民间流传着五花八门的“保胎秘方”。在其中，吃燕窝或许算得上众望所归的一种。每当娱乐媒体八卦女明星怀孕，也经常提到她们在吃燕窝“保胎”。那么，燕窝，真的能“保胎”么？ 在现代医学上，“保胎”的意思就是防止自然流产。据统计，绝大多数的自然流产发生在怀孕的前十三周。大多数情况下，自然流产跟胎儿的染色体异常有关。染色体是遗传物质的载体，染色体异常意味着胎儿有了基因方面的...

女性营养2010-12-16

燕窝，作为传统的滋补佳品，历来备受人们青睐。它不仅是美味佳肴，更是健康养生的好帮手。然而，燕窝并非人人皆宜，了解燕窝的适宜人群及其功效作用，并学会正确食用方法，方能充分发挥其最佳效果。本文将为您详细解析燕窝的相关知识，让您在享受美味的同时，也能收获健康。一、燕窝适合哪些人群食用？1、体质虚弱者：燕窝富含多种氨基酸、蛋白质及微量元素，对于体质虚弱、免疫力低下的人群具有很好的滋补作用。特别是病后康复、...

健康笔记2024-03-12

众所周知，燕窝是名贵的补品，可是燕窝究竟补什么却是鲜为人知的。并且，燕窝还是会有优劣之分的，要怎么挑选也是很多人不了解的。今天，就来为大家介绍一下燕窝的功效和挑选方法吧。燕窝究竟补什么补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。能提高免疫功能的促有丝分裂原。学者们还从燕窝中提取出一种被称为促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴...

食材档案2017-05-12

燕窝属于名贵的滋补品，具有滋阴润肺以及养颜美容的功效，特别适合于冬季服用，燕窝并不只是女人的专利，男性适当的吃燕窝也会给身体带来一定的好处，男性能不能吃燕窝呢。男性能不能吃燕窝？首先小编来说一下，男性是可以吃燕窝的燕窝具有益气补中益气，养阴润燥的功效，几乎适合于所有的人群。燕窝能够入肺经，具有润肺燥和养肺阴的功效，特别适合于非阴虚或者肺热所引起的咳血，能够缓解因为长时间吸烟所引起的咽喉不适以及咳嗽...

饮食保健2019-01-23

燕窝是一种名贵的补品，为什么叫燕窝呢，它是雨燕科飞禽动物金丝燕为产卵孵育小金丝燕以唾液分泌物所筑的窝巢，人们食用燕窝具有养颜、润肺的功效。有些喜欢保养的人非常钟爱食用燕窝，那么糖尿病人能吃燕窝吗？吃燕窝后血糖会升高么？首先来认识一下燕窝的主要成分：燕窝的主要成分是胶原蛋白和唾液酸，每100克燕窝中脂肪的含量仅有0.35克，几乎不含有胆固醇，所以吃燕窝血糖是不会升高的。但是如果你搭配了含糖分的食材，...

糖尿病饮食2017-01-18

知道燕窝是一种名贵的补品，为什么叫燕窝呢，它是雨燕科飞禽动物金丝燕为产卵孵育小金丝燕以唾液分泌物所筑的窝巢，人们食用燕窝具有养颜、润肺的功效。有些喜欢保养的人非常钟爱食用燕窝，那么糖尿病人能吃燕窝吗？吃燕窝后血糖会升高么？首先来认识一下燕窝的主要成分：燕窝的主要成分是胶原蛋白和唾液酸，每100克燕窝中脂肪的含量仅有0.35克，几乎不含有胆固醇，所以吃燕窝血糖是不会升高的。但是如果你搭配了含糖分的食...

糖尿病护理2017-01-16

燕窝以其丰富的营养成分和滋补功效，成为许多人养生的首选。然而，市场上的假燕窝泛滥，不仅损害了消费者的权益，还可能对健康带来潜在的危害。本篇文章将告诉大家实用的鉴别和应对方法。一、假燕窝可能带来哪些危害1、引起过敏反应假燕窝中可能含有如过氧化氢和二氧化硫等化学物质，这些物质容易引起皮肤过敏和呼吸道过敏，特别是对敏感体质的人群危害更大。这些成分在化学漂白过程中被使用，长期接触会导致红疹、瘙痒等不适症状...

健康笔记2024-03-12