我们知道，盐对身体来说是很重要的，适量吃盐对身体有很多好处，但是如果过量吃盐，对身体的危害也是很大的。科学家认为，一个人每天摄取食盐的量要控制在6克左右。长期吃太咸对身体有什么危害呢？长期吃太咸的危害1、危害心脏高血压是一种很常见的疾病，这跟平时吃太多盐也是脱不了干系的。如果吃太多盐，体内渗透压太高，体内的水排不出体外，会导致血流阻力增加，加重了心脏和肾脏的负担，进一步会引起钠离子排出障碍，导致血...

热点文章2018-05-04

现在男性的工作节奏比较快，一日三餐不定时定量，到了晚上会大吃大喝、暴饮暴食，长时间下去就会损害到男性的健康，男性晚上吃的太饱会有哪些后果呢。男性晚上吃的太饱会有哪些危害？1、紊乱新陈代谢如果晚餐吃得太多的话比如大量的吃鸡肉、鱼肉、鸭肉类就会让男性总是感觉到全身无力、记忆力减退、头晕、思维能力也会下降，同时也会因为免疫力降低而患上感冒，伤口得不到愈合，皮肤容易生疖。2、急性胰腺炎要是晚餐吃得过多的话...

饮食禁忌2018-09-30

经期为什么不能吃太咸女性在经期饮食有很多禁忌，除了不能吃太寒凉、太辛辣刺激、太甜的食物，也不能吃太咸的食物。因为经期女性月经来潮前盐分和水分摄取太多，搭配上经期体内孕激素增多的时机，很容易造成经期水肿、头痛、痛经的症状。经期开始前一周就要注意减少盐分的摄取，进入经期后注意清淡饮食，痛经才不容易找上门来。痛经的到来也不一定就是吃多了不好的食物造成的，更多的原因在于妇科疾病的影响。能够引起痛经的疾病中...

痛经2016-11-17

经期为什么不能吃太咸女性在经期饮食有很多禁忌，除了不能吃太寒凉、太辛辣刺激、太甜的食物，也不能吃太咸的食物。因为经期女性月经来潮前盐分和水分摄取太多，搭配上经期体内孕激素增多的时机，很容易造成经期水肿、头痛、痛经的症状。经期开始前一周就要注意减少盐分的摄取，进入经期后注意清淡饮食，痛经才不容易找上门来。痛经的到来也不一定就是吃多了不好的食物造成的，更多的原因在于妇科疾病的影响。能够引起痛经的疾病中...

痛经2016-11-14

食盐是生活中不可缺少的调味品，对人体的健康也有不可忽视的作用，但是如果长期吃太多咸的食物，摄入食盐过多，对身体也是有危害的。如果长期吃得太咸，会给身体造成以下伤害：1、血压升高，人体体液的渗透压是恒定的，每摄入一克的盐分，就需要多出111克的水和它配比形成生理盐水，然后储存在组织中，如果平时吃得过咸，会导致血管中的水分增加，血管壁所受的压力也会随之增大，可能会诱发高血压和水肿等问题。2、骨质疏松，...

食材档案2019-03-06

经期为什么不能吃太咸专家认为，女性在经期饮食有很多禁忌，除了不能吃太寒凉、太辛辣刺激、太甜的食物，也不能吃太咸的食物。因为经期女性月经来潮前盐分和水分摄取太多，搭配上经期体内孕激素增多的时机，很容易造成经期水肿、头痛、痛经的症状。经期开始前一周就要注意减少盐分的摄取，进入经期后注意清淡饮食，痛经才不容易找上门来。痛经的到来也不一定就是吃多了不好的食物造成的，更多的原因在于妇科疾病的影响。能够引起痛...

痛经2016-11-07

吃盐太多，会导致高血压、心脏病和中风，这已经是人们都知道的医学常识。不过，你知道多吃咸的会增加患胃癌的风险吗？据报道，一项最新研究发现，很多人认为汤能养胃，但如果汤太咸，反而会增加胃癌发病率。世界癌症研究基金会科学项目经理蕾切尔·汤普森博士展开的一项研究显示，餐厅厨房在做汤时，为了增加味道会多放盐。现在超市里出售的一些速食汤，含盐量甚至高达一个人一天盐分标准摄入量的一半。汤普森博士指出，汤是鲜为人...

胃癌2015-05-13

如果只是偶尔减肥吃的太咸，一般情况下没有太大的影响。但若长时间吃的太咸，可能会影响减肥效果，还可能会造成肾功能紊乱等。在减肥期间一般建议清淡饮食，尽量避免进食过咸的食物，但如果只是偶尔吃的咸，一般情况下没有太大影响。但应注意避免进食脂肪量以及糖分量过高的食物，以免影响减肥效果。减肥期间若长时间吃的太咸，有可能会影响减肥效果，例如进食过咸的食物，可能会导致体内的钠离子浓度升高，进而引起水钠潴留，影响...

精编文章2022-05-09

很多人喜欢吃泡菜，因为到了夏季的时候，如果没有食欲，偶尔给自己吃点泡菜的话，那么就可以得到跑操的好处，还可以改善食欲下降的现象，吃泡菜带给身体的好处多多，用泡菜来下饭吃的话还有预防身体肥胖的现象，因为这个泡菜是没有热量和脂肪的，吃了之后身体不容易发胖，那么吃泡菜的好处到底有哪些呢？泡菜属于腌制食物，比起新鲜的蔬菜来说营养价值肯定会失去很多，吃泡菜有什么好处？其实在很多人吃泡菜主要是泡菜有开胃作用，...

食材档案2017-10-09

麻辣火锅、麻辣串、麻辣烫……很多人对这些食物无比钟爱，甚至到了无辣不欢的地步，但是辣椒吃太猛，也要承担严重的后果。据报道长沙某企业召开员工大会，其中一位女员工由于业绩不达标受到了特殊的，即生吃辣椒，被迫吃完生辣椒后，身体产生了不适症状，随后送进了医院，医生诊断过后显示女子得了“浅表性胃炎”。吃辣真的会对身体造成危害吗？吃辣的网友们会深有感触，若是吃麻辣火锅后，咽喉部可能会出现不适，鼻涕一把泪一把，...

社会万象2019-10-22

咸鸭蛋是夏天时节最常见的传统食物，由于旧时人们无法长期保存鸭蛋，再加上鸭蛋直接煮食会有很重的腥味，因此，人们发明了用盐渍方法来减轻腥味和长期保存的方法，但是腌制的味道因人而异，有的人喜欢咸一点，有的人喜欢清淡一点，那么，咸鸭蛋腌咸了怎么办呢？1、首先取出已经很咸很咸的咸鸭蛋，洗掉表面的盐，然后放入清水中浸泡几个小时，时长视咸鸭蛋以及你想要的咸度来定，然后用清水煮熟吃，这样咸鸭蛋就不会太咸了。一般很...

食材档案2017-08-21

女性怀孕之后，在饮食方面要注意的事情也比较多，需要远离垃圾食品，避免吃高脂肪、高糖分以及过咸的食物等等，以免影响到胎儿的健康发育，甚至引发不可挽救的严重后果。医生的忠告：女性怀孕后最好远离这4大类食物！1、高糖分的食物孕妇不能吃高糖分的食物，比如面包、巧克力以及蛋糕等，以免引起胎儿体重过高或者先天性的畸形。高糖分饮食增加了患上妊娠期糖尿病或者高血压的几率，增加了肾脏负担。另外，也会减弱抵抗力和免疫...

孕早期2019-10-30

1、首先高血压患者不能吃太咸的东西，因为太咸的东西吃多了会引起血压更高，所以说太咸的东西不能多吃，比如咸鸭蛋，咸菜，而且吃多了对身体也不好，也容易引起其他的疾病，所以说平时做饭少放盐。2、高血压平时的饮食应该多吃一些清淡的东西，清淡的东西有利于高血压患者血压的稳定，而且具有降低血压的效果，所以说平时的饮食一定要注意。多吃一些蔬菜水果，而且尽量吃一些常见的水果。3、平时还尽量的少喝酒，少吸烟，吸烟喝...

高血压2017-02-08

有些人喜欢吃甜，有些人喜欢吃辣，但却鲜听有人喜欢吃咸。我们都知道不喜欢吃咸，却不知不觉吃了太多的盐。饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收方面，过多的钠离子与钙离子相竞争，使钙的排泄增加。同时，钠盐还刺激人的甲关旁腺素，激活"破胃细胞"膜上的腺苷酸环化酶，促使胃盐溶解，破坏骨质代谢的动态平衡，因而易发生骨质疏松症甚至内折。饮食过咸易患感冒现代医学研究发现，人体内氯化钠浓度过高时，钠离子可抑制呼吸道细胞的活...

厨具与烹饪2015-03-14

常吃太咸的食物容易患白内障，据调查发现，如果食物中盐分含量过高，患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白，如果不加治疗就可能会导致失明。研究发现，钠摄入量最高者比钠摄入量最低者患后囊下内障的可能性高出2倍，这是一种对视力损伤最大的白内障。研究人员对约3000名49岁至97岁成年人的眼睛进行了检查，并要求实验对象填写了一份关于饮食频率的问卷。160人患了后囊下内障，970人患了另两种与钠摄入无...

白内障保健2014-01-08