有些人喜欢吃甜，有些人喜欢吃辣，但却鲜听有人喜欢吃咸。我们都知道不喜欢吃咸，却不知不觉吃了太多的盐。饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收方面，过多的钠离子与钙离子相竞争，使钙的排泄增加。同时，钠盐还刺激人的甲关旁腺素，激活"破胃细胞"膜上的腺苷酸环化酶，促使胃盐溶解，破坏骨质代谢的动态平衡，因而易发生骨质疏松症甚至内折。吃太咸危害多现代医学研究发现，人体内氯化钠浓度过高时，钠离子可抑制呼吸道细胞的活性，...

厨具与烹饪2017-01-09

五谷杂粮是我们生活中必不可少的主食，还没有听说过有不靠五谷杂粮生存的人。随着人们对生活质量要求的不断提高，吃粗粮慢慢形成一种风尚。有利自有有弊。那粗粮吃太多的坏处都有哪些好处呢？粗粮中丰富的膳食纤维可以促进消化，增加饱腹感，很受减肥人士的欢迎。但是，长期进食过“粗”，会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，以至造成骨骼、心脏、胃肠等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。青春期少女如果过...

食材档案2017-08-21

糖几乎是所有小孩子都喜欢吃的东西，但是糖吃多了会对小孩子的健康不利，现在就让宝妈们科学地认识小孩子吃糖的坏处吧！造成营养不均衡糖只能供给热量，而无其他营养素价值。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不均衡。影响体内脂肪的消耗吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积；吃糖过多，还可以影响钙质代谢。有些学者认为吃糖量如果达到总食量的16-18%，就可...

幼儿2017-05-09

粗粮里有很多营养，很多人都提倡吃粗粮。但是，粗粮并不是吃得多就好，吃得太多反而有坏处。所以，要把握好度。1、植物纤维改善肤色暗沉与粗糙；活化血管，预防心血管疾病。2、“肮酶”抑制剂增强细胞活性，抵抗肌肤氧化，预防癌症。3、丰富的维生素维生素家族中的维生素B1一种水溶性维生素，它最重要的作用就是参加碳水化合物代谢，为人体提供热量。另外，维生素B1还能促进食欲与消化，维护神经系统的正常功能。4、富含多...

营养饮食2014-07-31

中医认为，山楂只消不补，对食物积滞、胃口不好、不爱吃饭的宝宝能起到开胃、助消化作用，适宜食用，但是宝宝吃山楂也是有坏处的。接下来一起看看宝宝吃山楂的好处与坏处吧！宝宝吃山楂的好处山楂富含多种营养物质，尤为突出的是，以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃，含VE7.32毫克，居水果之冠，含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体...

幼儿2017-11-28

1、心脏病、脑中风吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多，这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作。一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。2、乳腺癌有些癌症，如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等，都与“油大”有着直接或间接的联系。女性体内雌激素水平高，罹患乳腺癌的几率就高。油脂吃得过多易致肥胖，而肥胖的妇女体内雌性激素的水平普遍较体瘦妇女高...

食材档案2017-10-23

   危害一：容易生石 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。 危害二：夜宵营养难于消耗 夜宵都吃得比较...

其他疾病2012-02-19

很多人觉得吃驴肉会给身体带来坏处，所以说就不敢轻易的吃这个驴肉，驴肉吃了之后对身体会特别的好，还有很多医疗作用，对男人来说，通过吃驴肉还有提高性欲的好处，吃驴肉之后性生活会增强，可以做一个真正的男人，而吃驴肉也是有坏处的，这些是很多没有掌握驴肉的正确吃法造成的，那么吃驴肉的坏处到底有哪些呢？驴肉营养丰富胜过猪肉和牛肉，对身体并没有什么坏处，只是肠胃虚寒或具有慢性肠胃炎以及出现腹泻期间不能吃驴肉；另...

食材档案2017-09-27

小孩子大多喜欢吃糖，但吃太多糖对小朋友的健康却是不利的。因此，很多家长都会告诫孩子“不能吃糖”、“少吃点糖”。为了让各位家长能够有更多的科学依据来告诉孩子少吃糖，下面不妨一起来了解下小孩子吃糖的各种坏处吧。小孩吃糖会影响消化美国宾厄姆顿大学等机构的研究人员在新一期学术刊物《纳米影响》上发表了一份报告，他们关注到了一种名叫二氧化钛的食品添加剂，长期摄取可能会损害人体小肠细胞吸收营养物质和抵抗病菌的能...

婴幼儿营养2017-02-27

很多人都喜欢吃咸鸭蛋，但是，咸鸭蛋虽然好吃，也不能多吃。咸鸭蛋吃多了有什么坏处？咸鸭蛋的营养价值在鸭蛋中含有大量的蛋白质，而这种物质在腌制的过程中会被分解为氨基酸，除此之外由于盐腌从而导致鸭蛋中的盐分增加，致使蛋内无机盐也随之略增。鸭蛋中所含有的矿物质在腌制的过程中并不会遭到损害，同时还能让让钙在腌制的过程中得到很大的提高，由鲜蛋每百克含55毫克，上升为512毫克。在咸鸭蛋中除了含钙量丰富之外，同...

营养指导2018-04-23

夏天是吃烧烤的好季节，各种各样的食物都可以用来烤。烧烤是比较受欢迎的一种食物。然而偶尔的吃烧烤可以，经常性的吃烧烤也会对身体的健康造成一定的威胁，木炭里还含有了很多的致癌物质。有很多的小孩子比较喜欢吃烧烤，那么下面就让我们一起来了解一下吃烧烤有什么坏处呢？1、减少了蛋白质的利用率：烧烤过程中，会发生“梅拉德反应”。随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的...

食材档案2017-09-25

有些人害怕黑漆漆的晚上，所以睡觉要开着灯睡。但是你知道吗，卧室太亮危害很大，导致肥胖、影响血脂进而危害心脏健康！首先，卧室亮度会影响血脂和肥胖程度。研究人员把528名参试人员分成两组，一组所在的卧室光照较暗，低于3勒克斯（光照单位），大致相当于天气好时黄昏的室外亮度；对照组所在卧室的光照度则超过3勒克斯。一段时间后结果显示，对照组受试者体内甘油三酯水平平均高出20毫克/分升，体重高出4.4磅（约2...

健康新闻2019-06-14

桂圆是很普通的食物，又称为龙眼，采摘后即可直接剥皮后食用，如果经过加工则可以制成干果，干的桂圆使用范围则更广，可以运用到多个方面，经常食用其好处较丰富，同时身体也会有多种坏处出现。患者可据身体的情况分析，再按照常规的方式食用桂圆，则能避免坏处再发生。正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩，严重的还会影响到月经。此外，孕妇也应少吃龙眼。虽然从营养成分看，龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A...

食材档案2017-11-08

柿子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质。以下是柿子的好处和坏处：好处：1。提供丰富的营养素：柿子富含维生素A、C、E、K等多种维生素，以及钾、钙、镁等矿物质，有助于维持身体健康。例如，维生素A对于视力保护至关重要，而钾则有助于维持心脏和肌肉的正常功能。2。促进消化：柿子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。膳食纤维还可以帮助维持肠道健康，预防肠道疾病。3。降低血压：柿子中含...

保健科2023-10-17

几乎每个孩子喜欢吃甜甜的食物，少量吃些甜食并不会对身体带来伤害，但是如果摄入太多糖分的话，会对孩子的身体带来诸多影响。因此，家长在平时要避免让儿童摄入过多糖分。那么，究竟儿童摄入糖分过多，对身体的危害体现在哪些方面呢？儿童吃太多糖分有哪些危害？1、容易近视糖分在身体里面代谢的时候需要有维生素b1来支撑，因为在糖分代谢过程中会使钙含量降低，这势必会影响视神经的状态，而维生素b1能够保护视神经。身体缺...

预防保健2019-09-09

对宝宝来说，沙发、地上、床上、楼梯间等都可以吃饭的“战场”，边吃边玩不亦乐乎，但宝宝边吃边玩是否可行？边吃边玩有哪些坏处？宝宝边吃边玩的不良影响1、消化不良孩子边跑动边吃饭，由于思想不集中，不但胃肠道的血液供应相对减少，而且胃液和消化酶的分泌也会减少，加上吃饭时间长，饭菜变凉，所以孩子吃后不易消化吸收，从而引起消化不良和营养不良2、厌食宝宝吃几口饭就玩一阵子，必然延长了进餐的时间，饭菜变凉，容易被...

幼儿2017-06-24

甜食对身体的好处1、改善血压过低引起的头晕，全身无力的症状。低血压患者日常可能由于爆晒或者坐太久了猛一起来，可能会有头晕，手脚冰凉等症状，此时不防吃点甜食，症状很快就会好转。2、缓解血糖过低的问题，高血糖会引起糖尿病，同样的低血糖也会使人体出现休克的现象的，而平时适当的饮用糖水，或者甜性的饮料的话，则可缓解这样的问题。3、缓解饥饿，人在饥饿的时候，吃点甜食可以快速的补充体力，让人恢复最佳的状态，因...

食材档案2017-09-19