患者如果有脱发症状的，建议平时可以多吃一些黑色的食物、比如黑米、黑豆、黑芝麻之类的可以缓解或者预防脱发的症状，食用这些食物的同时也可以用红枣熬汤喝可以增强头发的营养。平时要注意保持头皮处的清洁与卫生，不要有比较大的情绪波动，避免引起脱发的症状更加严重。

1个回复 2021/3/30 12:21:53

防脱发可以多吃含B族维生素以及蛋白质和黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻、黑米、鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、花生、黄豆、豆制品、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。只要注意合理的营养，是有利于头发生长的。

1个回复 2023/2/27 13:50:43

你好，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆,、蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋,香蕉、猪肝等都对保护头发，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，祝你健康

1个回复 2023/4/28 14:39:09

平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，防止脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。平时注意饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。

1个回复 2022/1/7 19:08:26

平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，防止脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。平时注意饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

吃柠檬吃胡萝卜可以防止脱发，维生素的含量比较高，脱发问题跟维生素缺失有一定的关系，出现脱发情况可以补充B族维生素，能够起到一定的缓解作用。如果脱发问题比较严重，有可能是毛囊炎或者是脂溢性皮炎导致，这种情况需要做针对性的治疗。治疗期间也要多吃一些维生素含量高的饮食。

1个回复 2021/12/15 12:17:48

脱发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等

1个回复 2023/2/27 11:56:22

你好，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。头皮屑是由于真菌感染引起的，建议你在医生指导下使用维生素B族类制剂，外用要常用复方硫磺洗剂，复方氯霉素酊，注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，祝你早日康复。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

你好，预防脱发宜吃的食物：(1)宜补充植物蛋白，多食豆制品类。(2)宜补充铁质。(3)宜食含碘高的食物。?(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。?(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

2个回复 2017/7/8 2:21:48

防脱发可以多吃含B族维生素以及蛋白质和黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻、黑米、鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、花生、黄豆、豆制品、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。只要注意合理的营养，是有利于头发生长的。

1个回复 2021/12/3 15:33:50

你好，脱发多是身体出了问题，譬如营养不良或者是精神压力过大，内分泌紊乱等原因造成脱发。所以在食物上要选用一些高蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜，补充微量元素，像冬瓜、白菜、萝卜、菠菜，多吃是有好处的，另外黑芝麻、何首乌、红枣也可以有效预防脱发。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

饮食习惯的改变对于缓解脱发的症状是有一定作用的。在日常的饮食上可以多吃新鲜的水果蔬菜为身体补充维生素C，并且也要多吃贝类食物、坚果或者黑芝麻等食物，能够为身体补充丰富的微量元素，对于防止脱发有良好的效果，多吃清淡降火的食物也有助于缓解脱发。

1个回复 2021/3/30 12:09:35

一般吃含蛋白质高的东西可以防脱发，比如牛奶、鸡蛋和豆腐丝等，另外吃滋补肾脏的食物也可以防脱发，比如黑芝麻和黑豆以及动物的肾脏。平时多吃一些含蛋白质高的食物，能够提高机体的抗病能力，并且还可以促进体内的代谢，对毛囊的发育也有一定的改善作用，从而达到预防脱发的目的。

1个回复 2021/8/3 11:33:18

您好，脱发的主要原因是人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

你好.1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4个回复 2017/7/7 9:23:03

平时可以多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。宜少吃脂肪类食物。多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果。另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可适量食用。豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等。

1个回复 2021/11/19 15:28:01

想要预防脱发可以多食用黑芝麻。黑芝麻当中含有比较丰富的蛋白质、矿物质以及维生素，对于脱发、头发干枯、毛躁等症状有一定的缓解作用。同时，患者也需要注意营养补充，也可以多食用黑木耳、何首乌、黑豆、鸡蛋、核桃等食物，这些食物都具有养护头发的作用，并且也能够防止发生脱发。如果患者脱发的症状比较严重，可以去正规医院选择植发治疗。

1个回复 2022/6/23 14:45:31

脱发考虑是遗传因素或者作息不正常导致内分泌失调造成的，这个需要做一个检查，然后再慢慢调理，首先从改变不良的生活习惯开始；葡萄膜炎是虹膜和脉络膜炎症的一种，一定要及早发现及早治疗，否则会有失明的可能性，治疗上以抗菌消炎为主，西药主要是激素治疗，建议要中西结合，平时养成良好的用眼习惯。

1个回复 2021/12/3 15:20:00

平时饮食方面可以多吃一些富含矿物质以及维生素的食物，这样可以补充头发所需要的营养，对于防脱发是有很好的效果的，可以多吃一些核桃、黑芝麻、黑豆，也可以多吃牛奶鸡蛋等等补充营养。现在口服何首乌对于防止头发也有很好的效果的，这种主要是针对因年纪老化所引发的脱发。

1个回复 2021/3/30 16:11:58