在平时吃西红柿或者蜂蜜柠檬通常可以达到淡化色斑的效果。西红柿里含有的谷胱甘肽以及维生素C，不但可以抑制黑色素沉着，同时还可以起到淡化色斑的效果，蜂蜜柠檬里含有的维生素C可以起到美白肌肤的作用。除了通过饮食来改善，平时要做好皮肤的防晒，避免紫外线照射加重黑色素沉着。

1个回复 2021/6/8 10:42:26

如果面部有色斑，在平时可以每天喝一杯胡萝卜汁，通常对于减少色斑可以起到好的辅助效果。因为胡萝卜可以抑制黑色素形成。也可选择喝柠檬汁加适当的冰糖，来服用柠檬中含有的维生素C以及磷、钙、铁等，不仅美白肌肤，同时还可以起到祛斑的作用。并且在平时要做好防晒。

1个回复 2021/6/8 10:42:26

吃富含维生素C的食物可以去除脸上的色斑可以多吃一些柠檬、黄瓜、西红柿。猕猴桃等等这些食物中是富含丰富的微量元素以及矿物质的，可以有效的抑制皮肤黑色素的生成。现在也可通过直接注射美白针来达到嫩白皮肤的效果，这种一般可以维持半年到一年左右的时间。

1个回复 2021/5/26 10:50:50

医生建议：可以服用汤臣倍健小麦胚芽油(天然维E)，可以调理女性的内分泌，减少黑斑及色素斑，期间要注意自己的饮食，少吃或不吃辛辣、刺激的食物。建议要保持良好的精神及心理状态，注意改善饮食结构，多食富含纤维的食物，多吃粗粮。

1个回复 2021/10/20 16:23:24

你好，根据你的咨询需要看看什么类型的斑。一般情况下需要积极对症治疗。一般情况下服用逍遥丸或者维生素e有帮助。另外多吃蔬菜水果和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物。

1个回复 2018/8/21 14:30:53

你好，日晒斑是可以根治的，但是妊辰斑还是有困难，主要是因为妊娠斑的具体原因，没有被发掘出来，是一些食物能够去斑，都是一些心理上面的作用，保证每天自己良好的心态。日晒斑需要每天做好防晒工作，一般都会在一个月，细胞更换一次，妊娠斑只能通过手术，激光淡化。

2个回复 2023/4/28 15:29:02

通过食疗的方法和口服药物，一般不能去除面部的色斑。皮肤上有色斑的患者，日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如柠檬、黄瓜、西红柿等。新鲜的蔬菜和水果，里面含有的维生素和营养元素都比较多，比如柠檬里面含有大量的维生素，能美白皮肤，还能淡化面部的色斑。

1个回复 2021/4/20 16:41:14

水果并没有祛斑的作用。如果脸上长斑比较严重，建议去医院通过激光的方法进行治疗，长斑的原因可能和内分泌失调有关系，应该要在平时的生活中引起注意，首先要早睡早起不要熬夜，在饮食方面应该要尽量的清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，平时要做好防晒，避免阳光暴晒。

1个回复 2021/6/8 10:41:00

你好，这种情况一般多由遗传因素或内分泌紊乱引起的雀斑。建议你平时可以用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，褪黑祛疤，促进皮肤新陈代谢。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持心情舒畅，注意防晒。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

每天吃一片维生素E和维生素C，有比较好的祛斑作用。也可以选择每天喝杯番茄汁，对于去除色斑也可以起到好的辅助作用，因为西红柿内含有的谷胱甘肽比较丰富，可以抑制黑色素形成，长期食用可以减少色素。平时也可适当的喝些杜鹃花茶或者是紫罗兰茶，也有除色斑的效果。

1个回复 2021/6/8 10:42:26

如果是黄褐斑，可以考虑吃抗氧化的药物，例如氨甲环酸，可以抑制酪氨酸激酶的活性，从而减少黑色素的形成。同时维生素C和谷胱甘肽也可以改善。平时外出的时候一定要注意防晒，可以带上遮阳帽等。经常熬夜肝功能不好也会引起脸上起斑，所以可以吃一些补肝的药物。如果是雀斑，口服药物没有明确的疗效。

1个回复 2021/3/30 10:16:40

吃富含维生素C和维生素E的具有抗氧化和美白作用的食物，可以起到祛斑的作用，如猕猴桃、橙子、橙子等，平时生活当中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，因为新鲜的水果蔬菜当中都富含维生素c，具有一定的美白功效，通过饮食方面的调理，能够起到一定的祛斑效果。

1个回复 2019/9/2 9:37:00

治疗黄褐斑一般不靠吃药的，主要靠局部对症治疗，包括外用药物治疗、剥脱疗法、面膜治疗和激光治疗等等，其中外用药物是最常用最简单的办法，一般选用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2～4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

通过饮食并不能达到祛斑的目的，可以采取黑脸娃娃。黑脸娃娃使用黑蛋白涂抹在皮肤的表面，可以吸附皮下的污垢和角质，达到亮白皮肤和淡化斑点的作用。手术以后不要过早的使用化妆品，以免导致伤口出现感染，吃一些清淡的食物，多喝些温热的白开水，加快新陈代谢。

1个回复 2022/3/28 19:14:59

祛斑美白抗皱可以多吃一些樱桃和橙子进行改善，但是需要长期坚持才可以达到美白皮肤效果。如果想要快速的改善皮肤，可以通过光子嫩肤的方式达到美白皮肤效果，光子嫩肤主要是通过不同光束照射的能量，穿透皮肤的深层，把皮下的色斑组织进行分解，再随着人体新陈代谢排出体外，就能够达到祛斑美白皮的效果。

1个回复 2022/8/17 17:22:20

在平时可以经常吃番茄，因为番茄内含有的维生素C较高，对于预防以及治疗色斑，通常可以起到很好的辅助作用。也可以多吃豆类，因为豆类含有的植物异黄酮，可以促进荷尔蒙分泌，通常有助于改善皮肤暗沉以及黑色素沉着的症状。平时也可多吃些猕猴桃，以及含维生素C高的水果蔬菜。

1个回复 2021/6/8 10:42:26

去斑后一般对于饮食并没有明显的禁忌，但是在吃饭的过程当中有可能会对局部的皮肤造成轻微的损伤，在没有完全结痂脱落之前是不能够吃辛辣刺激性的食物的，比如辣椒以及麻辣火锅或者是辣片等，有可能会导致局部的伤口出现炎症感染。同时也不能够吃深色的食物，比如酱油或者是木耳。

1个回复 2021/6/1 11:28:08

雀斑大多数是遗传性的，也有少数是晒斑，一般饮食很难消除，只能淡化。食用维生素E可以预防雀斑的增多和加重。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

在平时吃西红柿、蜂蜜柠檬通常可以达到淡化色斑的效果，西红柿内含有的谷胱甘肽，不但可以抑制黑色素，还可以起到淡化色斑的效果，而蜂蜜柠檬内含有的维生素C，有美白肌肤的功效，同时还可以美容养颜。除了通过饮食来改善，在平时也要做好皮肤的防晒，以及多为皮肤补水。

1个回复 2021/6/8 10:42:26

建议多吃含有维生素C的食物，对淡化色斑有一定的作用，比如柠檬、西红柿、猕猴桃、草莓等，但是食疗的方法一定要坚持，才能够达到淡化斑点的作用。此外，维生素E丰富的食物也可以抑制过氧化脂质的产生，抑制黑色素的形成。平时出门也要做好防晒工作，才能够避免色斑的出现。

1个回复 2021/5/26 10:29:43

脸上长斑通常可以吃含维生素C的食物进行调理，比如可以吃猕猴桃、火龙果，并且还可以吃一些小番茄，同时还应注意多喝温水，可以起到淡化色斑的作用，而且还有利于促进人体新陈代谢。如果脸上长斑比较严重，还可以配合医生服用中成药进行调理，平时还应减少紫外线照射。

1个回复 2021/4/13 11:19:34

在平时可多吃些含维生素C以及维生素B，维生素E较高的食物，比如火龙果、橘子、香蕉等都可以起到淡化色斑的效果。这类的水果通常可以有美白肌肤的功效，同时还可以抑制黑色素的沉着。除了通过饮食来改善，在平时也要做好防晒，避免紫外线照射皮肤而加重黑色素沉着。

1个回复 2021/6/8 10:42:26

在平时可经常吃胡萝卜或者是西红柿等含维生素C高的食物，也可把这两种食物搅成汁来服用，通常可以起到淡化色斑以及抑制黑色素的功效。也可以经常吃猕猴桃、樱桃以及草莓等，含有的维生素C，以及维生素E也比较丰富。在平时要做好皮肤的补水，皮肤太过干燥也容易长斑。

1个回复 2021/6/8 10:42:26

您好：脸上长斑是内分泌失调、劳累、心理压或者是日光照射、辐射、乱用化妆品和擦伤皮肤造成的。平时要多吃蔬菜，多吃水果，水果中含有维生素，而且补充水分，滋润肌肤，减少斑点形成的机会，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作，这样子更容易吸收，斑点会好的很快的。注意不要吃生冷辛辣刺激的食物等祝美丽健康。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

在饮食上可以多吃富含维生素C类的食物，有助于起到美白抗氧化的作用，在一定程度上也能淡化脸上的色斑。皮肤色斑的患者应该多吃绿色健康的清淡食物，并且多喝温热水有助于促进皮肤排毒。食物调节的效果比较轻微，不能够彻底清除色斑，只能是起到淡化色斑的作用。

1个回复 2021/3/23 11:14:20

脸上长斑日常可以多吃含有维生素C、维生素E的食物进行调理。常见的食物有苹果、猕猴桃、白菜、柠檬等，可以抑制黑色素的合成，并且还可以减少黑色素的沉着，从而调理脸上长斑的现象，但是只能起到辅助性的作用，如果想要彻底去除脸上长斑的现象，可到正规的医美机构进行激光治疗。

1个回复 2022/7/14 15:55:15

通过饮食或药物只能淡化色斑，不能彻底去除。色斑包括的种类比较多，比如日晒斑、妊娠斑、遗传性的雀斑等。如果皮肤上出现色斑，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如樱桃、香蕉、橘子、苹果等。樱桃里面含有的维生素C比较多，有嫩白皮肤的功效，可以淡化皮肤上的色斑。

1个回复 2021/4/20 17:30:27

做了祛斑以后不能吃辛辣刺激的食物，比如麻辣火锅、麻辣烫、米线、猫血旺，这些食物都是禁忌。除此之外也不建议多吃含糖的食物，比如巧克力、奶油蛋糕、甜面包。做完祛斑可以适当的吃富含维生素的食物，尤其是维生素c含量较多的食物对恢复是有好处的，如番茄、橙子、橘子、火龙果等。

1个回复 2021/8/3 11:23:04