很多人都不知道，自己变胖最先胖的是哪里？其实对于不同的人来说，每个人的体质都不一样。所以每个人先变胖的部位也会不一样。那么，人如果开始发胖的话最开始是从哪里先胖的呢？对于大部分人来说，脸部，腿部，腰部和肚子是最容易发胖的。那么这些部位发胖的原因有哪些呢？为什么变胖会先胖这些位置呢？有些人最开始胖的是脸部。很多人脸部都像婴儿肥一样，自己身体的其他部位都不会发胖，但偏偏就是脸部先胖。其实，这种人有可能...

减肥百科2018-06-11

秋天是减肥的好时机，天气变得越来越凉爽，而且基础代谢率比较高，只要控制好饮食迈开腿就能够帮助减掉身体上的肥肉，不同的部位要选择不同的减肥方式。不同部位如何来减肥？1、瘦腹部平躺在床面上，双腿弯曲90度角，脚掌要平放在地面上，双手自然放在身体的两侧，主要是利用腰腹部的力量把上半身拉起来，当上半身离地面20厘米左右的时候，要收紧腹肌，停止5秒钟，然后再把身体恢复到原位。平时可以多吃西红柿里面含有丰富的...

减肥达人2019-08-16

所谓“对症下药，方能身瘦”。对于这10个最容易长胖的部位，小伙伴们再也不用烦恼啦，对策就在这里！瘦脸按压脸部穴位可以促进脸部血液循环，找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹轻轻按压这两处穴位，可令脸部肌肤变得更紧致。瘦脸助攻食物：香蕉。香蕉中钾的含量相当高，钾能平衡体内钠盐的含量，帮助身体代排出多余的水分，从而消去脸部浮肿。瘦手臂两个小哑铃（可用装满水的矿泉水瓶代替），握在手里，...

经验2016-11-23

白羊座最易发胖位置VS对策 发胖位置：小腹 发胖指数：50% 发胖原因：个性一向轰轰烈烈的白羊MM，无论身在何处都是活跃分子，对她们而言运动永远比静坐更有吸引力，因此身材匀称是这个星座的统一特点，值得恭喜！唯一的缺陷是，由于身形不显胖而被忽略的小腹，会因为白羊MM的大快朵颐的大条个性而日益突出，成为许多这个星座MM夏天穿贴身吊带的遗憾哦！ 减腹对策： 1.仰卧起座50个/天。 2....

营养知识2010-08-30

不同的人的体质不一样，所以每个人的易胖部位也是不相同的，要减肥，就得先找出自己的易胖部位，有针对性地减肥，就能达到事半功倍得效果。下面一起来看看不同部位的想、对应减肥方法。瘦脸按压脸部穴位可以促进脸部血液循环，不但有效瘦脸，还可以让肌肤变得更细腻，先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹轻轻按压这两处穴位，可令脸部变得更小。瘦脸助攻食物：西芹。芹菜中纤维含量相当高，所以需要你运动...

减肥百科2016-01-20

不同面部肥胖瘦脸方法不同，根据个人的脸形，针对不同部位改变脸轮廓都有不同的手术方法。（1）颊脂肪垫祛除瘦脸：改变胖脸蛋；（2）BOTOX瘦脸：改变咀嚼肌肥厚；（3）面部精微吸脂：改变皮下多余脂肪；（4）下颌角磨骨瘦脸术：改变宽大下颌骨；（5）微孔颧骨降低术：改变高颧骨。颊脂垫去除也称为瘦脸术，颊脂垫指的是颊部一块脂肪组织突起形成的三角形颊脂肪体，可以摘除的就是它的后叶或者其中的一部分。通过精细的术...

颌面整形2016-12-26

现如今，随着人们工作压力的逐步增大，很多人都喜欢通过喝酒的方式来进行减压，当然有一些人喝酒也是为了工作上的应酬。但是，对于长期喝酒的人来说，他们体重会出现明显的上升趋势，尤其是那些喜欢在夜晚期间喝酒的人。喝酒的人为什么容易胖？1、影响身体的代谢和消化速度对于长期喝酒的人来说，其体内的酒精含量就会显著提高，而酒精具有一定的麻痹作用，所以人体内这种物质含量过高之时，就可能会引发体内的一些器官和系统出现...

减肥达人2019-05-28

现在人们的生活水平质量提高，不良的饮食习惯、暴饮暴食是导致肥胖的主要原因。不同部位的肥胖说明相应部位出现的问题，要引起警惕，选择正确的减肥方式。肥胖并不是小事，中医带你揭秘身体4处肥胖的健康隐患！1、下半身肥胖说明脾胃功能失调脾胃虚弱的人群不能正常的运化水湿，从而生成痰浊淤积在身体中。此类人群胃肠道不热，食欲比较旺盛，总是感觉到饥饿，长时间下去会引起营养过剩，上半身就会慢慢的肥胖，最终形成了苹果型...

望闻问切2019-04-20

专家指出，减肥时你实际上很难实现优先减哪个部位，由于你的身体首先瘦下往的是哪里取决与遗传以及身体脂肪的分布和构成。你最轻易胖的部位，通常也是减肥时最后瘦的位置。例如，假如你胸部小大腿粗，那么在你瘦腿前胸部通常会先变小。 女性脂肪储存多在下半身 佛罗里达大学人类健康和运动学院的帕特里克·J·博德指出，女性身体内的脂肪通常储存于下半身，在臀部、腰部和大腿四周。由于这些部位通常被身体视为...

丰胸秘籍2011-11-01

胳膊是女性身材的一个重要部位，一旦这个部位脂肪堆积会让女性感到十分尴尬。建议手臂肥胖的女性去做上臂吸脂术，让胳膊变的更美，线条更流畅。上臂吸脂术，也称为胳膊吸脂术或大臂吸脂术，是中青年女士常做的吸脂术。女性到了三十多岁，就开始出现上臂后外侧脂肪堆积了，尤其是比较胖的人群中非常常见，许多女性都抱怨，没办法减掉“肥厚的膀子”。担心再也无法穿秃袖的好看的衣服了。十几年前，由于传统的吸脂术负压大，吸脂针管...

吸脂塑身2017-04-17

部位一：下巴 抢险方案：最简单有效的方法是，运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，消除或预防双下巴。 在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。如果觉得麻烦，也可以抹上紧肤霜。 提升运动： A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以...

运动2011-05-31

如何判定肥胖类型？用两手轻轻挤起肥胖的部位，如果可以看到肥胖部位的肌肤就像橘皮一样，那么多半是属于脂肪型的肥胖，减肥精油要以燃烧精油为主。如果皮肤看起来很白嫩，按下去弹起来松松软软的，那就应该是水肿型肥胖。如果脂肪的堆积用手摸起来并不是很铭心啊，而且很松软会抖动的话，那就应该属于混合型肥胖，要先燃脂，再去水肿。减肥精油配方每次调配的时候最好不要使用超过三种以上的精油，脂肪型肥胖可以以2：3：1的比...

护肤技巧2017-04-21

1。雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避...

减肥2017-05-09

1、雌激素分泌紊乱坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕...

减肥2017-05-11

骨质增生是中老年人的常见病和多发病，据临床统计，在65岁以上年龄组中，有85%的人存在不同程度的骨质增生现象，已经成为危害中老年人身体健康的重要原因。因骨骼衰老而引起的，特别是关节部位是中老年人经常发生增生的部位。这是因为随着年龄的增长，中老年人肌肉力量下降、韧带的柔韧性降低、体态的改变（如肥胖）及行走习惯的变化，使得关节（特别是髋关节、膝关节）上受力状态发生改变。如行走时关节一侧受力较大，而另一...

骨质增生2016-10-09

骨质增生可以发生在人体的各个骨关节部位，但是有些部位特别容易出现骨质增生，那么骨质增生的好发部位有哪些？1、脚跟部位：若人们的身体过于肥胖，体重过重，会因为这种肥胖而积极进行运动，从而出现运动过量的现象，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生。2、颈椎部位：需要长期低头，或是进行伏案工作的人们极易受到该病的侵害。颈椎骨质增生患者经常有低头看书，打机，玩电脑的姿势的习惯。少数是因为先天的颈椎结构...

骨质增生2016-09-27

1、年龄：骨性关节炎发病率与年龄成正比。随着年龄的增大，膝关节的反复使用可刺激软骨发生炎性改变。另外，年老软骨中粘多糖的含量减少，基质丧失硫酸软骨素，韧性降低，容易遭到力学的伤害而产生退行性变。 2、肥胖：肥胖增加了关节的负荷。姿势、步态的改变会导致关节的生物力学发生变化。大多数肥胖者膝骨关节病变部位都集中于内侧软骨。尤其缺少运动的肥胖者更易患此病。3、遗传：由不同种族和不同人群骨关节炎...

关节炎2016-10-08

1、年龄：年龄是最危险因素，发病率随年龄成正比。随着衰老，膝关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变。另外，年老软骨中粘多糖的含量减少，基质丧失硫酸软骨素，韧性降低，容易遭到力学的伤害而产生退行性变。尤其在45岁以上女性多见，50岁以上女性约60%会受到此病的影响。2、肥胖：肥胖的体重增加了关节的负荷并由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学都有所改变。大多数肥胖者膝骨关节病变的常见部位集中于内侧软...

关节炎2016-09-18