医生推荐“七步洗手法”【资讯】
①第一步:洗手掌。流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;②第二步:洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;③第三步:洗掌侧指缝。掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;④第四步:洗指背。弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌,双手交换进行;⑤第五步:洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。⑥第六步:洗指尖。弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,...
皮肤病百科2017-10-17
怎样准确辨别儿童多动症?【即问即答】
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你好,.翻手试验,让被检查的儿童将双手并放在桌上,手心向下,拇指置于掌心,余四指均并拢,同时将两手的食指靠并拢,然后,把双手都翻过来,将两食指两小指靠紧并拢,此后将双手翻过来,如此限定在原位反复翻动双手,并逐渐加快速度。此时,要注意观察肘部摆动的幅度、双手翻动时的姿势及双手是否还能并拢等。
3个回复 2025/1/27 9:26:41
怎么洗手更干净?正确的洗手方法【资讯】
洗手掌:流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。洗大拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。洗手腕手臂:揉搓手腕、手臂,双手交...
皮肤病百科2017-10-18
七步洗手法【资讯】
七步洗手法①第一步:洗手掌。流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;②第二步:洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;③第三步:洗掌侧指缝。掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;④第四步:洗指背。弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌,双手交换进行;⑤第五步:洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。⑥第六步:洗指尖。弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心...
皮肤病百科2017-10-16
消除法令纹的按摩方法有哪些?【即问即答】
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消除法令纹的按摩方法: 1.将手掌心分贴在两侧的脸颊,由内向外画大圈,然后向耳际轻推,重复3次; 2.然后用双手的无名指和中指并拢,指尖相对,由人中向嘴角滑动; 3.双手的食指分别放在嘴角处,由下向上活动,重复5次; 4.双手手指伸直并拢,从下巴处开始向耳朵方向滑动,向上提拉整个脸部; 5.最后用双手的拇指与食指分别沿着两侧的法令纹由下而上,轻捏皮肤表面,重复5次。
2个回复 2017/6/26 10:10:48
消水肿常按摩3个部位【资讯】
Part1。头部按摩1、双手打开,手指自然并拢,从耳下开始,左右手交替地按摩,使用的是手指全体及手掌用轻擦的方式,按摩胸锁乳突肌及两肩。2、食指、中指、无名指与小拇指并拢,用指腹按摩面部,分别是从额头中央往太阳穴,鼻子两侧往颧骨,以及从下巴顺着脸颊往上提拉3个方式按摩。3、同样是食指、中指、无名指与小拇指并拢,从左右嘴角往太阳穴的方向,用手指的指腹提拉,令面部肌肉收紧,刺激血液与淋巴循环。Part...
其他疾病2017-06-14
宝宝七步洗手法【资讯】
宝宝七步洗手法第一步:洗手掌。流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。第二步:洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。第三步:洗掌侧指缝。掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。第四步:洗指背。弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌,双手交换进行。第五步:洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。第六步:洗指尖。弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓...
皮肤病百科2017-11-02
幼儿个人卫生保健小常识【资讯】
第一步:洗手掌流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;第二步:洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;第三步:洗掌侧指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;第四步:洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;第五步:洗指背弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;第六步:洗指尖弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;...
预防保健2017-08-18
桡骨远端骨折怎样开展功能锻炼【即问即答】
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桡骨远端骨折的功能锻炼包括掌指关节、手指关节、腕关节掌屈和背屈等训练。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.掌指关节功能训练:先伸直手指坚持6秒,再缓慢弯曲握拳并坚持6秒。2.手指关节功能训练:先伸直手指用力分开坚持6秒,再用力并拢。3.腕关节掌屈功能训练:双手手指并拢手背相对,腕关节缓慢掌屈至90°。4.腕关节背屈功能训练:双手手指并拢手掌相对,腕关节缓慢...
1个回复 2024/9/3 13:56:41
63岁双手十指不能完全并拢是何因?【即问即答】
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63岁双手十指不能完全并拢,可能由关节炎、神经损伤、肌肉萎缩、外伤、腱鞘炎等因素导致。 1.关节炎:关节炎会引起关节肿胀、疼痛和僵硬,影响手指的活动,如类风湿关节炎、骨关节炎等。治疗上可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,也可能需要使用抗风湿药如甲氨蝶呤等。 2.神经损伤:如糖尿病引起的周围神经病变,或者颈椎病压迫神经,会导致手部肌肉力量和控制能力下降。治疗需控制基础病,同时可使用营养神经的药...
1个回复 2024/12/5 15:41:33
两手手指无力,平伸时不能与其它手指并拢【即问即答】
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这可能是运动过度造成的肌腱炎。也可能是颈椎病或是脑内疾病造成的神经损伤的。这单纯症状不能确诊的。去医院的神经内科检查一下吧。
2个回复 2017/7/8 0:53:50
有氧运动能瘦脸吗?【资讯】
并拢双手中指和无名指,从鼻翼两侧轻轻滑动到颧骨,然后在耳际停留。重复练习这个动作6次。并拢双手中指和无名指,从鼻翼两侧沿着颧骨下弧度划过,停留在耳际,重复练习6次。并拢中指和食指,从嘴唇下方沿着下巴的弧度轻轻滑动,然后停在耳际,重复练习3次即可。肉肉的脸蛋虽然也十分可爱,但是还是会让人感觉少了一些美感,为了减掉脸上的赘肉,很多人都在寻找瘦脸的方法,有氧运动是很多人都会选择的减肥方式,那么,通过做有...
颌面整形2016-12-08
双手并拢手指间有缝隙且指尖渐细是什么原因【即问即答】
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你好,目前症状表现,一般及时的保养休息很必要的,是属于常见的,先天性的
2个回复 2024/12/23 17:30:29
手指不能并拢,手臂无力【即问即答】
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您的情况可能是腱鞘炎,腱鞘炎因发病部位不同症状也各异,临床上常见的有腕部的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎以及足底的屈趾肌腱腱鞘炎等可以试用保守疗法。如制动、口服消炎止痛药物、局部封闭、物理治疗等。在保守治疗期间,应暂时限制手腕的活动。保守疗法无效时应考虑手术治疗。
2个回复 2017/7/6 6:42:09
手指伸直后无法并拢是退化表现吗?【即问即答】
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手指伸直后无法并拢可能由多种原因引起,如关节疾病、外伤、神经问题、肌肉萎缩、骨骼变形等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.关节疾病:关节炎等疾病可能导致关节肿胀、变形,影响手指并拢。2.外伤:手部受伤后,如骨折未恢复好,会影响手指并拢功能。3.神经问题:神经损伤可能使手部肌肉控制异常,导致手指无法并拢。4.肌肉萎缩:手部肌肉力量下降,出现萎缩,也会造成这种情况。5....
1个回复 2024/8/27 18:29:28
小儿得多动症应该做哪些检查?【即问即答】
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你好,由于脑神经递质数量不足,引起神经递质传递信息失调所致。如妊娠时病毒感染服药、围产期缺氧、母孕期的影响、新生儿窒息、产伤、脑缺氧、脑损伤、剖腹产、早产、过期产、钳产、生后感染以及外伤等。
2个回复 2017/7/8 1:19:14
做什么运动瘦脸最快【资讯】
脸型的肥胖程度直接影响着发型的变化,许多MM长着精致的五官,却有着一张臃肿的大脸,直接影响着整体的形象。下面来为大家分享一套瘦脸按摩减肥手法。1、双手打开,手指并拢,中指与无名指放在左右的眉头上方,垂直向上,用指腹轻擦额头中央至发线处,然后顺着发线,分别往左右按摩至太阳穴,再轻轻施力点压太阳穴。2、然后再次双手手指放在眉头上,指腹施力一下一下地向上点按至发线处,力度要适中,3秒按下,3秒松开的方式...
颌面整形2016-12-26
消水肿常按摩3个部位【资讯】
消水肿常按摩3个部位1、头部按摩1)、双手打开,手指自然并拢,从耳下开始,左右手交替地按摩,使用的是手指全体及手掌用轻擦的方式,按摩胸锁乳突肌及两肩。2)、食指、中指、无名指与小拇指并拢,用指腹按摩面部,分别是从额头中央往太阳穴,鼻子两侧往颧骨,以及从下巴顺着脸颊往上提拉3个方式按摩。3)、同样是食指、中指、无名指与小拇指并拢,从左右嘴角往太阳穴的方向,用手指的指腹提拉,令面部肌肉收紧,刺激血液与...
其他疾病2017-07-11
手掌掌骨骨折有哪些康复训练方法【即问即答】
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手掌掌骨骨折的康复训练方法包括抓握训练、屈伸运动、并指分指、对掌功能及理疗。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.抓握训练:在固定阶段可进行,自己或他人协助,促进血液循环与骨折愈合。2.屈伸运动:增强手部肌肉力量,改善关节活动度。3.并指分指:活动手指肌肉,增加灵活性。4.对掌功能:双手手掌并拢伸张,锻炼掌部功能。5.理疗:如针灸,通经活络、活血化瘀,促进恢复。康...
1个回复 2024/9/3 13:56:44
洗澡时的按摩减肥操介绍【资讯】
1、在泡澡后,体内的血液循环加速,站直全身,一腿踩在椅子上,踮起脚,用双手手掌以外向内的逆时针方向分别按摩左右两侧的臀部。2、腿部弯曲,从脚腕后侧到大腿根,用手掌与手指一边捏一边缓慢地提拉腿部后侧的肌肉。3、双手一上一下地包围大腿的上下两侧,拇指在内侧,利用拇指施力,右手向下,左手向上的方向,轻轻拧动大腿肌肉。4、双手手指并拢,掌心一前一后地放于大腿上下,利用手掌根部施力,从内侧中央向外侧,向外圆...
特色疗法2017-08-18
49岁女性双手手指头并拢是何因【即问即答】
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49岁女性双手手指头并拢可能是由多种原因引起的,比如手部肌肉或神经问题、关节疾病、外伤、内分泌疾病以及神经系统疾病等。 1.手部肌肉或神经问题:手部肌肉无力或神经损伤,可能导致手指无法正常伸展。常见的如腕管综合征,正中神经受压,引起手指麻木、并拢。治疗上可采取保守治疗,如休息、佩戴支具、服用营养神经药物如甲钴胺、维生素B1等。严重时可能需要手术松解。 2.关节疾病:类风湿关节炎、骨关节炎等,可导致...
1个回复 2024/12/3 16:27:46
手指被虫子咬后无力无法伸直并拢是什么原因【即问即答】
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手指被虫子咬后出现无力、无法伸直并拢,可能是由炎症反应、毒素影响、神经损伤、过敏反应、肌肉痉挛等因素导致。 1.炎症反应:虫子叮咬后,局部可能会发生炎症,出现红肿、疼痛,影响手指的活动。可使用碘伏消毒,涂抹莫匹罗星软膏。 2.毒素影响:部分虫子的毒素会对肌肉和神经产生作用,导致功能障碍。如蜈蚣咬伤,可能需要使用季德胜蛇药片。 3.神经损伤:严重的叮咬可能损伤手指的神经,影响其支配功能。治疗上可能会...
1个回复 2024/9/27 14:21:25
乳房按摩操怎么做?【资讯】
1、交替按摩双手四指并拢,以手放在锁骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,两手做上下交替按摩。2、轻按一手放在一侧乳房的上方,另一手放在同侧乳房的下方,轻轻托住乳房,由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。3、画圈按摩双手放在同侧乳房的上下方,托住乳房,沿着顺时针的方向做画圈按摩。4、螺旋式按摩单手放在一侧乳房的上方,由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。5、提升按摩一手托住乳房,另一手放在同侧的腋下部位,由...
胸部整形2017-04-18
治疗乳房肿块要尽快【资讯】
乳房肿块是妇女的常见病。因其位置浅表,大多能通过自我检查,在没有出现症状之前就得到早期发现。关键是患者要有定期自我检查的意识,掌握正确的检查方法,一旦发现肿块及时就医。早发现定期(每月一次,时间在月经过后一周较好)在洗澡时自我检查。正确的方法是:双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧,右手检查左侧)。除拇指外的其余四指并拢,紧贴胸壁,通过各手指交替轻压,按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软,有...
肿瘤症状2017-08-29
怎样自我检查乳房【即问即答】
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应该平卧或直立的时候用手指并拢平放到乳腺上用手摸如果平着能摸到结节,就要到医院看医生了,定期做乳腺钼靶也可以的
3个回复 2017/7/6 3:58:50
怎样才能确定小儿多动症【即问即答】
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先自我检查一下!1、翻手试验:令被检查儿童将双手并置于桌上,手心向下,拇指置于掌心,余四指均并拢,并将两手的食指靠紧并拢,然后,把双手都翻过来,将两食指两小指靠紧并拢,此后将双手翻过来,就这样限定在原位反复翻动双手,并渐渐加快速度,这时,要观察肘部摆动的幅度、双手翻动时的姿势及双手是否还能并拢等。肘部摆动超过一个肘部的宽度,而且翻手姿势笨拙,不协调者为阳性。2、指鼻试验:让受检儿童先用左手食指,后...
2个回复 2024/1/31 20:27:48
自我诊断乳腺炎的依据原则【资讯】
1、所谓“自我检查”,在没有刻意的去寻找某些异常的情况下实质上就是一种对乳房的保健按摩,尽管它不能完全代替保健按摩,但也不妨每一次自我检查时都进行一次保健按摩。2、乳房检查首先应观察乳腺的发育情况,两侧乳房是否对称,大小是否相似,两侧乳头是否在同一水平上,乳头是否有回缩凹陷。乳头、乳晕有无糜烂,乳房皮肤色泽如何,有无水肿和橘皮样变,是否有红肿等炎性表现,乳腺区浅表静脉是否怒张等。3、按期进行乳房的...
乳腺增生2017-05-27
乳房检查怎么做呢【资讯】
从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时,便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结,最后还需坐着进行触诊,要用并拢的手指触摸乳头下的区域。取仰卧位作更广泛区域的触诊,同侧乳房下垫一枕头,同侧的手举过头部,使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌,应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转...
其他疾病2017-07-11
如何检查淋巴【即问即答】
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您好,触诊是检查淋巴结的主要方法。检查者将示、中、环三指并拢,其指腹平放于被检查部位的皮肤上进行滑动触诊。这里所说的滑动是指腹按压的皮肤与皮下组织之间的滑动;滑动的方式应取相互垂直的多个方向或转动式滑动,这有助于淋巴结与肌肉和血管结节的区别。 (1)颌下淋巴结:检查时检查者用左手扶被检查者头部,使头倾向左前下方,用右手四指并拢触摸左颌下淋巴结。使头倾向右前下方,再用左手四指并拢触摸右颌下淋巴结。...
1个回复 2018/6/21 9:50:40
三分钟瘦脸按摩法【资讯】
一张小巧精致的小v脸是很多人的梦想。可是实际情况却是脸部看起来浮肿,显得很大;脸部肥肉多,让人叫大饼脸。如何才能让自己的脸也能变得玲珑有致呢?下面我们就来学习一下瘦脸方法,让你也能拥有小脸蛋。三分钟瘦脸法:平时可以多吃一些流食,尽量不要动用到脸部最好,这是网拍模特最常用的方法,为了保证自己的小脸蛋更为小巧和柔软,基本上模特们都是吃流食哦。充足的睡眠是保证V字小脸的首要条件,现在的年轻MM们都很喜欢...
颌面整形2016-12-26