如今社会，生活、工作、学习处处都存在着竞争，不分职业、性别与年龄，精神压力大成为各种人普遍存在的现象。精神压力大，不仅影响我们的心理，还会影响我们的身体。神经性脱发就与精神压力大有关。神经性脱发是“虚”症，表现在头上，因为内伤“七情”（指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）外感六淫，在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生...

防脱2017-09-09

程序员虽说收入不菲，但对男性而言，却显得有些“苦逼”，不仅程序员成了情商低、品味差和木讷的代名词，往往找不到女朋友，同时，由于工作压力和强度过大，他们往往出现了脱发的现象，让他们的形象更加雪上加霜。那么，程序员压力大脱发怎么办？洗发水：市面上流行着各色标榜“防脱、生发”的洗发水，价格也相当不菲，但试想，单靠揉搓头发的几分钟，止脱洗发水中的成分很难深入皮肤深层的毛囊部位，更无法作用于雌激素，“止脱生...

毛发种植2017-06-20

身体在面临过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如患上荨麻疹，脱发等。此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能有益健康。心理压力大究竟有哪些表现尿频紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。脱发压力可能会影响到毛囊，导致脱发，并持续数月。嘟囔人在紧张的情况下，肾上腺素等激素激增，引发头痛或偏头痛，同时也会影响大脑正常的思维工作，导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通，只...

心理减压2015-12-17

男性的生活压力对比女性会比较大，这也导致了他们经常性的掉发，还没到中年，就已经头发稀疏，显得比较苍老。那么，掉发问题要如何解决呢？我们下面就一起来看看解决掉发问题的妙招，远离掉发的困扰。放松心态，男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。减少烫染发，经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄...

头发护理2017-05-11

“我有压力，未解决”这句话从几年前开始到现在一直代表着广大白领的心声，无论是去年流行的“咆哮体”还是前段时间众人热衷的“眼中体”都是压力大的变相发泄。这个高压的年代和社会，每个人难以逃避，一边兢兢业业地工作生活，一边四处寻找减压方法。 1、转移和发泄压力 当肩膀压着沉沉的重物，不妨把重物先卸下，原地休息，放松地想想让自己轻松、开心的事情，大可以做个愉快的白日梦。心理专家实验后表示，适当思维放空...

心理减压2012-03-30

压力大、情绪不好，暴饮暴食有没有？不少现代人会因为压力、情绪而发泄性暴饮暴食，时间久了，对身体和心理健康都极为不利。有些暴饮暴食受情绪影响市民小李是都市白领，最近公司正在争取一个项目，小李所在的科室已连续半个多月没有休假，“每天做不完的报表和预算，领导也是要求多多，弄得我们心情都不好。”小李说，她只要压力一大，情绪上就会反弹，不自觉的就想吃东西，“特别想吃甜食，其实吃的时候也没觉得多好吃，就是想吃...

心理减压2015-11-03

工作压力大、精神比较紧张，睡眠时间短，请问脱发可能是什么原因？脱发的病因有很多，最常见的就是脂溢性脱发，占女性脱发原因的90%，主要位于头顶部，呈弥漫性减少，但不会出现顶部全秃。女性脱发病因有高热，妊娠时产程过长、难产或产后出血，以及甲状腺功能异常、垂体功能下降等，精神刺激、压力过大是常见的诱发因素。另外，脱发与遗传因素也有一定关系。值得注意的是，女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系，因而女性脱...

脱发2017-02-27

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。如果产妇因为休息不够或者精神压力大，这种问题还会更严重。那么产后脱发怎么办？下面小编就教大家5个缓解的妙招：保持心情舒畅心情紧张会导致植物神经功能紊乱，使头皮供血不畅，引起头发供养不良，最终导致脱发问题更加严重。多摄入微量元素头发的颜色、光泽都与微量元素有密切关系，钙和铁可以使头发...

部位保健2016-06-03

压力大怎么办？日常生活中总有很多琐碎的事情压得我们喘不过气，压力山大怎么办？小体操帮你缓解压力。 第一节，站立呼吸：身体直立，双腿并拢，稍微抬头，闭目宁神。右手臂屈肘，五指自然伸开，轻微抚胸。左手臂屈肘，五指自然伸开，轻微按腹，进行深呼吸10～20次，双手掌心随之起伏。然后，双手交换位置，左手抚胸，右手按腹，再深呼吸10～20次。如此重复2～4遍。 第二节，倾身呼吸：身体直立，双腿并拢，距墙半...

运动养生2012-11-01

随着生活节奏的不断加快，人们的工作也越来越忙碌，有时候停下来感觉“身体被掏空”，一回到家反而因为精神压力大睡不着，长期以往身体会被拖垮。那么精神压力大睡不着怎么办呢？不和闺密比“成功”和自己很熟悉的闺蜜不是结婚生子，就是升职加薪，和自己一比发觉自己发展的真心不好。根据最新的调查显示，和闺蜜的这种比较很容易导致女人的压力增大。现在不要放弃，给自己定个小目标，然后坚持完成每一个小目标，长期累积那就是大...

心理减压2016-10-03

当今社会高度发展，存在很多机遇和挑战，学生的发展成为了每个家庭的美好愿望，与此同时，也存在着极大的学习压力，那么孩子学习压力大怎么办，如何缓解学习压力呢？指导孩子正确认识挫折，做承受挫折的心理准备在挫折教育中，要有目的的指导孩子正确认识挫折，要让孩子明确并认同以下观点：挫折是不可避免的，没有谁的人生一帆风顺，同时挫折具有两面性，它可以是人生中的阻力也可以是动力。了解挫折，才能击败挫折。跟朋友倾诉每...

心理减压2016-10-17

压力大、情绪不好，暴饮暴食有没有？不少现代人会因为压力、情绪而发泄性暴饮暴食，时间久了，对身体和心理健康都极为不利。有些暴饮暴食受情绪影响市民小李是都市白领，最近公司正在争取一个项目，小李所在的科室已连续半个多月没有休假，“每天做不完的报表和预算，领导也是要求多多，弄得我们心情都不好。”小李说，她只要压力一大，情绪上就会反弹，不自觉的就想吃东西，“特别想吃甜食，其实吃的时候也没觉得多好吃，就是想吃...

心理减压2015-07-02

当今很多人都被失眠纠缠着，失眠成为了当今很多年轻人的常态，有很大一部分是心理压力造成的，那么，压力大失眠该怎么办呢？维持平常心态进入睡眠失眠的人们不要太过于担心，闭目入静法可以有效的改善失眠。这种方法的做法是上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，维持与外界有些接触，当然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体慢慢进入睡意模糊状态。运用轻缓音乐促进睡眠音乐关于人们来...

心理减压2017-11-30

有的准妈妈怀孕之后感到压力山大，到底是什么原因让她们如此惶恐不安呢？需要安胎的准妈妈为了确保自己及胎儿能顺利经过怀孕及分娩的过程，因而需要适应生活上的重大改变，如接受住院生活中的种种限制、与家人分离、职业妇女又要加上担心工作交接甚至担心工作不保等问题，因此很容易产生焦虑、无聊、不安、注意力无法集中的心理适应问题。再加上因卧床安胎而活动受限，生活中大、小事情只能局限在方圆之地解决，尤其大小便需要技巧...

孕期2013-10-04

压力大的时候，人的情绪无法释放出来，可能就会导致一些极端的行为。压力大也可能会导致各种疾病，比如肠胃病、头痛等等。那么压力大应该如何缓解？疏泄释放法把不平的、委屈的、义愤的事情，坦诚地说出来，以求得亲朋好友的劝慰和帮助，这样可以使不快减轻，以至烟消雾散。此外，也可以在能理解、体谅自己的人面前，痛哭一场或大叫一顿，将内心的悲哀与愤怒倾泻出来。总之，不要把恶劣情绪憋在心底。不和闺密比“成功”不要给自己...

心理前沿2017-06-21

由于现代生活压力越来越大，很多人就会出现紧张怯场的现象，那么面对这种由于压力大引起的紧张，应该怎么办呢？压力大紧张怎么办1、临场活动法由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。2、放松全身肌肉法把脚平放在地板上，用两手抓住椅子的两个把手，脚...

心理减压2017-06-29