你好！中午的话可以多吃蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。因为这类食物能使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。另外还要多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶

1个回复 2023/4/13 16:21:10

你好，一般宝宝午饭是需要有米饭、面、馒头等主食，同时还应提供优质蛋白质的来源，如肉类、奶、蛋等，这对于宝宝的发育是有帮助的，不能仅仅考虑是否易消化。

3个回复 2020/6/19 14:12:43

午饭应该及时的补充营养，多吃一些瘦肉。不要因为害怕长胖的节食减肥。我们应该选择正确的方式来减肥，而非通过节食。中午的时候一定要吃得有营养。多吃一些鸡蛋。鸡蛋有助于提高蛋白质。应该多吃一些动物的肝脏。动物的肝脏有助于提高身体免疫力。要补充蛋白质，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

中午这一患者在饮食上最好是吃饱，而且食物要多样化，特别是不要吃动物内脏和油脂过高的食物，而且还需要控制饮食，不要吃得过饱，这样对减肥也是没有好处的，而且要积极的控制饮食，特别是吃一些清淡的饮食，这样对于改善患者的症状是有好处的，而且要积极的复查患者的血脂的水平，如果血脂过高，有时候还需要早期干预。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

5个回复 2017/7/7 3:55:58

一般情况下，饮食三餐科学的安排应该是早饭吃好，午饭吃饱，晚饭少吃。所以午饭不要刻意的少吃，荤素搭配，该吃就吃。而晚餐尽量少吃。建议平时养成坚持锻炼运动的好习惯，晚餐尽量不要吃高热量的主食，以稀饭水果蔬菜为主，而且饭后不要立即躺下休息，而应该饭后走走，促进消化。再就是一顿吃的不要过饱，应少食多餐。

1个回复 2021/11/12 10:55:00

引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。

1个回复 2017/7/8 2:34:28

这个考虑是消化不良，胃炎所致的，详细检查明确后，积极治疗，日常合理饮食，注意腹部保暖，应用苏打，胃舒平等缓解，一般多可好转，具体应遵循临床医生指导，

4个回复 2017/7/11 1:51:53

早饭吃一些粥类比较养胃。可以吃一些山药粥、小米粥和南瓜粥，或者是喝一些地瓜粥，还可以喝一些蛋花汤、鸡蛋羹或者是豆浆。含有的营养元素比较全面，比较容易被胃肠道消化吸收，并且一般不会增加胃肠道的负担。尽量不要吃一些含盐分过多的腌制食品或者是油炸食品。

1个回复 2021/3/23 11:44:33

在晚上吃饭的时候仍然要做到饮食搭配合理，不仅要补充蛋白质，又要补充含VC丰富的水果和蔬菜，但是在晚上的时候不要去吃太多的反映面，造成积食或者是消化不良的现象，影响到晚上的睡眠质量。晚上吃饭的时候可以适当的喝一点米粥，这样可以促进消化，又可以防止肝火旺盛的现象。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

一杯牛奶成人以250毫升为宜中国人均日摄取钙的量只有39毫克还不到中国营养学会推荐量800毫克的一半而牛奶是很好的补钙食物一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙且较一般钙剂容易吸收。还可以选择全麦面包，可以吃鸡蛋，补充充分的蛋白质。也可以吃油条喝豆浆，补充维生素，但是一定要注意不要吃太过油腻的东西哦。

1个回复 2023/4/13 16:21:10

晚饭一般比较简单一点的好，可以喝些粥，吃点馒头，吃点青菜就可以了，

4个回复 2017/7/12 12:27:37

一般缺锌会引起食欲低下，建议可以适当使用参苓白术丸、鸡内金片等调理，口服龙牡壮骨颗粒吸收好一些，检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.清淡饮食，多吃蔬菜水果，以流质、半流质饮食为主。

5个回复 2017/7/8 2:32:07

你好，不想吃饭，和多种因素有关的。如肝胆疾病、肠胃因素、感冒、中暑或有其它疾病影响到了胃口的。需要具体的区分。若只是消化不良的，可以选择消食片等。

2个回复 2018/7/26 14:01:47

意见建议：晚上吃得清淡。晚上要进入睡眠，其他器官都开始休息，然后肠胃仍然要继续工作，吃得太多只会加重负担。所以，饭前喝汤，吃些清淡的小菜，肉类可选择鱼虾等，都是不错的选择。

1个回复 2023/4/12 17:18:49

孩子晚饭主食可以吃馒头，汤可以喝加红枣豆子山药研磨成的豆浆，另外配上牛肉炖土豆外加一个水果。这样做到荤素搭配，有汤可以滋润肠道，有菜可以提供身体生长发育需要的蛋白质和维生素，晚饭营养丰富比较好。晚饭还可以给孩子用肉丝油菜香菇下煮面条，容易消化也比较好。

1个回复 2021/4/27 10:06:50

剖腹产后的月子饭的确是需要引起注意，要多吃些含有富含蛋白质的食物，比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血等；多吃蔬菜和水果以防产后发生便秘；多进各种汤饮如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。这样可以下奶也有利于身体恢复。

1个回复 2021/9/10 15:12:16

在剖腹产期间月子餐是比较讲究的，主要的原则就是营养均衡，多吃补气养血的食物。建议首先多吃新鲜的蔬菜水果，可以缓解便秘的症状，同时多吃优质蛋白，可以增加产妇的免疫力，配合乌鸡汤等来补气养血，改善产后头晕心慌气短的症状，也可以促进子宫和伤口的修复的。

1个回复 2021/9/10 15:26:20

孩子的晚餐尽量多吃纯天然的食物，比如瘦肉类的食品和茎叶类的蔬菜以及新鲜的水果，可以有效补充儿童所需要的营养成分和维生素以及微量元素，多吃含钙和维生素多的食物也能有效补充营养。适量的喝果蔬汁或者是软弱易消化的食物，可以有效降低孩子消化系统的负担，但是尽量少吃寒凉的食物。

1个回复 2021/5/11 11:05:19

儿童早餐可以吃鸡蛋、面包、西兰花、生菜等，这些食物都是比较有营养的。儿童的早餐主要以清淡为主，避免吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，每天可以进行早餐的食物，避免长时间的吃一样的食物，导致孩子的食欲下降。吃完早餐时应该让孩子适量的活动，来加速营养的吸收。

1个回复 2021/4/27 11:11:38

问题分析:可能是功能性呕吐，意见建议:建议能来门诊面诊，中药治疗。

2个回复 2017/7/10 21:47:48

你好，大便干燥考虑上火或炎症引起的可能性，建议你平时多吃水果、蔬菜、粗粮等，生活规律化保持大便通畅，少吃上火及辛辣刺激性食物。

1个回复 2017/8/7 12:05:50

月经期间不吃寒凉食物即可，吃温补或者性平的食物，如羊肉、猪肉、根茎类食物，蔬菜适当服用即可。可以喝汤暖胃，保持身体温暖。

1个回复 2018/8/1 15:56:36