动脉粥样硬化是一种较为常见的症状，患上动脉硬化会时时刻刻的影响我们的身体健康，饮食调养是预防动脉硬化的主要措施。那么该怎么做呢？瘦肉一般人指猪，牛等家畜身上富含蛋白质的肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化，约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含无机盐丰富，尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较...

日常保健2016-04-27

动脉硬化是心血管疾病的一种，很多朋友对防治动脉硬化的方法并不了解，下面就来了解下动脉硬化如何治疗吧。3个方法教你防治动脉硬化1、适当运动参加一定的体力活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益，是预防动脉硬化的一项积极措施。体力活动应根据原来的身体状况、体力活动习惯和心脏功能状态来确定，以不过度增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强做剧烈运动。提倡中老年人散...

日常保健2017-08-09

动脉硬化有哪些饮食宜忌需要注意呢？相信很多朋友并不了解，今天不如就来了解下动脉硬化应该如何饮食吧。动脉硬化需要注意4个饮食宜忌（1）多吃素菜少饮酒素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。（2）常用植物油少吃动物脂肪植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶...

动脉硬化2017-06-04

动脉硬化由于全身各处动脉硬化程度和影响的不一样，每个部位动脉硬化对健康的影响也不一样。动脉硬化会随着人年龄而增长出现的血管疾病，需要了解动脉硬化的饮食。了解动脉硬化的饮食（一）脑动脉硬化患者饮食调摄原则1、低胆固醇饮食，少食动物脂肪一般说来，血浆胆固醇有两个来源。来源于食物者（每日摄取量为300毫克）为外原性，在肝脏和小肠合成的为内原性。一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克。否则，过多的脂...

动脉硬化2017-02-14

动脉硬化是心血管疾病中的一种，专家表示，有3种食物能够帮你预防动脉硬化哦！可预防动脉硬化的食物：洋葱洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。...

饮食禁忌2017-07-11

动脉硬化吃什么好呢？动脉硬化的饮食安排是有讲究的，尤其是肉类食物，例如肥肉等就不能吃。与此同时，动脉硬化的饮食应该怎样安排呢？在这里，就来为大家介绍一下动脉硬化的饮食方法吧。动脉硬化的饮食原则适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行可结合运动疗法，糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少...

其他疾病2016-11-18

动脉硬化是当今一大疾病，多发生与老人，因为随着年龄的增长，我们的血管就容易硬化。生活中某些不良习惯也可以导致动脉硬化，因此我们要及早识别动脉硬化，及早治疗。那么，动脉硬化的前兆有哪些呢？动脉硬化的前兆1、头脑不舒服经常觉得头发沉、发闷（头部有紧箍和压迫感），头晕、头痛，常伴有耳鸣，视物不清。2、睡眠不好最为常见的有入睡困难，易惊醒，醒后不易再睡，多梦且梦境清晰。有时则多眠、嗜睡、精神疲乏，或与失眠...

动脉硬化2016-04-04

动脉硬化疾病多发于老年人，是日常的生活中非常常见的一种疾病，由于动脉硬化早期并并不会引起人们的关注，为了避免动脉硬化的发生，要先了解下动脉硬化的病因，下面我们来看看动脉硬化的病因。动脉硬化有这几个致病凶手一、高血压临床及尸检资料均表明，高血压病人动脉粥样硬化发作率明显增高。此可能由于高血压时，动脉壁承受非凡高的压力，内膜层和内皮细胞层损伤，低密度脂蛋白易于进入动脉壁，并刺激平滑肌细胞增生，引发动脉...

动脉硬化2014-09-02

动脉硬化对于血管来说是非常危险的，那么生活中应该如何预防动脉硬化呢？今天不如就来看看吃什么可以预防动脉硬化。3种食物可预防动脉硬化洋葱洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生...

动脉硬化2017-05-30

动脉硬化吃什么好？动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称。到底动脉硬化吃什么好？当然是一定要有一个良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，平时要多运动。饮食调养是预防动脉硬化的主要措施！动脉硬化吃什么好？来看看神效的食疗食谱（1）摄入的热量必须与斲丧的能量相均衡，最好把这种均衡连结在尺度体重范畴内。要是超重，就不但要淘汰热量摄入，还应该加强...

饮食禁忌2016-06-15

动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，身体不够柔软并不是这个疾病出现的先兆。如果真的要自我检测，可以从以下4个方面来观察自己是否有动脉硬化的风险。动脉硬化的四个早期症状1、角膜老年环有一部分中老年人的眼角膜周围会出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。老年环的形成，就是血液中胆固醇、磷脂、甘油三酯等酯质过多地沉积在角膜边缘的结果。2、内耳反应当动脉硬化缺血时，会很快引起内耳反应，出现耳鸣、耳聋或眩...

疾病症状2016-04-28

动脉硬化是一种全身性疾病。但全身各处动脉的硬化程度是不一样的，各个部位动脉硬化对健康的影响也不相同。全身有三处最危险的动脉硬化区。一是心脏动脉硬化，二是脑组织的动脉硬化，三是颈动脉硬化。人们知道，心脏动脉硬化可导致心肌梗塞，脑动脉硬化可导致脑溢血，那么，颈动脉硬化会导致什么样的后果呢？许多人可能还不甚了解，可以说，颈动脉硬化的危害不亚于心、脑部的动脉硬化。颈动脉较粗大，血液直接供应脑组织和五官等重...

动脉硬化2015-03-26

动脉硬化是导致死亡率极高的疾病，因此人人要预防动脉硬化，了解动脉硬化的相关知识，避免导致动脉硬化的因素。 动脉硬化的危害人体全身有三处最危险的动脉硬化区，心脏动脉硬化，脑组织的动脉硬化，颈动脉硬化。大家应该知道，心脏动脉硬化可导致心肌梗塞，脑动脉硬化可导致脑溢血，那么，颈动脉硬化会导致什么样的后果呢？可能大家还不甚了解，可以说，颈动脉硬化的危害不亚于心、脑部的动脉硬化。颈动脉较粗大，血液...

心肌梗塞2013-09-30

动脉硬化指的是血管壁，尤其是动脉壁在、增厚，会导致人体组织、器官供血不足，产生相应症状，如心绞痛，头晕，肢体活动障碍等。那么动脉硬化吃什么好？动脉硬化性疾病是发达国家人口死亡的主要原因。我国此病的患病率也在不断增加。饮食因素是主要的相关因素。流行病学也表明，居民的饮食组成不同可以影响其发病率。因此，饮食调养是预防动脉硬化的主要措施。动脉硬化的饮食原则1、摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种...

饮食禁忌2017-01-21

动脉硬化性疾病是发达国家人口死亡的主要原因。我国此病的患病率也有增加的倾向。饮食因素是主要的相关因素。流行病学也表明，居民的饮食组成不同可以影响其发病率。因此，饮食调养是预防动脉硬化的主要措施。动脉硬化吃什么好（1）摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重，就不仅要减少热量摄入，还应该增强体力活动，加强能量消耗。（2）重点减少食物中动物脂肪和蛋白质，每次进餐都...

饮食禁忌2016-12-20

须知了解动脉硬化要怎样饮食？由于动脉硬化是因为全身各处动脉硬化程度和影响的不一样，每个部位动脉硬化对健康的影响也不一样。动脉硬化会随着人年龄而增长出现的血管疾病。须知了解动脉硬化要怎样饮食（一）脑动脉硬化患者饮食调摄原则1、低胆固醇饮食，少食动物脂肪一般说来，血浆胆固醇有两个来源。来源于食物者（每日摄取量为300毫克）为外原性，在肝脏和小肠合成的为内原性。一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过300毫...

动脉硬化2017-02-14

动脉硬化是生活中比较常见的一种疾病，那么对于这样的一种疾病的患者而言有什么相应的饮食原则呢？下面给大家介绍动脉硬化饮食原则与禁忌，供大家参考。动脉硬化饮食原则1、多吃素菜少饮酒素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。2、蛋白海味不能少饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质...

饮食禁忌2016-09-03

脑动脉硬化的食疗在患者对疾病的治疗上有非常重要的作用。脑动脉硬化患者常会有全身动脉硬化的情况发生。下面我们介绍脑动脉硬化的食疗上的饮食。1、常吃大蒜：每顿饭吃3瓣以上大蒜，坚持吃三个月以上。南方人若畏生蒜辣，可将生蒜沾醋吃。有位脑动脉硬化患者连续吃生大蒜3个月后去医院检查，脑供血的情况大有好转，头昏脑涨的症状也消失，记忆力也提高了。2、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。新近研究发现动...

动脉硬化2017-02-08

脑动脉硬化的食疗在患者对疾病的治疗上有非常重要的作用。脑动脉硬化患者常会有全身动脉硬化的情况发生。下面我们介绍脑动脉硬化的食疗上的饮食。1、常吃大蒜：每顿饭吃3瓣以上大蒜，坚持吃三个月以上。南方人若畏生蒜辣，可将生蒜沾醋吃。有位脑动脉硬化患者连续吃生大蒜3个月后去医院检查，脑供血的情况大有好转，头昏脑涨的症状也消失，记忆力也提高了。2、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。新近研究发现动...

动脉硬化2017-02-07

动脉硬化的是非常常见了，患者要及时的治疗，为了防止动脉硬化的发生，希望大家要做到合理饮食，那么，动脉硬化的饮食注意事项有哪些呢？（1）多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。（2）常用植物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪...

动脉硬化2017-02-14

动脉硬化严重的影响了患者的正常生活，这种疾病的诱因是很多的，为了避免动脉硬化的发生，希望大家要注意平时的饮食，那么，动脉硬化的饮食注意事项有哪些呢？一、不宜食用猪肾又称猪腰子。据分析，其胆固醇的含量颇高，每100克猪腰子中含405毫克的胆固醇。所以，凡患有心脑血管疾病之人，忌吃猪肾，以防增加血中胆固醇量，减轻动脉硬化症的病情。二、不宜食用鸭蛋凡动物之禽蛋，都含有大量的胆固醇，鸭蛋（尤其是蛋黄）也不...

动脉硬化2017-02-15

随着年龄的增长，患上动脉硬化的风险越来越高，动脉硬化属于心血管疾病的一种，只要及时改变不良的饮食结构，适当的进行锻炼身体就能够防止动脉硬化的产生。动脉硬化很危险？预防动脉硬化，你应坚持3个好习惯！1、要适当的进行运动平时应该多参加运动，不仅能够控制体重，同时也可以调整血脂代谢，提高新陈代谢的速度，预防动脉硬化。要根据自身的情况、心脏功能以及耐力来选择合适的体力活动，千万不能增加心脏的负担，运动过程...

动脉硬化2019-02-25

很多人都不清楚动脉硬化，早期会有什么症状，这也会延误动脉硬化的早期预防和治疗。动脉硬化是威胁我们生命的重要病症之一，只有早发现早治疗才可以更好的避免对生命带来的危害。因此我们要更多地了解动脉硬化的早期症状。动脉硬化的早期症状1、头晕头疼早期的动脉硬化，会让人感觉头晕头疼，并且多发在额头和后脑出现的钝疼。在身体变动时出现头晕。走路不稳，也可产生眩晕、眼球震颤、恶心等，并且伴有吞吐困难等现象。2、记忆...

动脉硬化2014-09-03