剖腹产坐月子食谱禁忌【资讯】
剖腹产坐月子食谱禁忌剖腹产术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促肠道蠕动、预防便秘。发酵食物不要吃,以免胀气。因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。生冷类食...
产后2017-09-08
剖腹产妇坐月子食谱【资讯】
生孩子是个痛并快乐着的过程,一般顺产的产妇休息两、三天后,就可以办理出院手续。而剖腹产的产妇则需要更长的恢复时间,且有许多的注意事项,尤其是在饮食方面。下面,我们一起来了解一下剖腹产妇坐月子食谱。剖腹产妇坐月子食谱产妇刚刚做完剖腹产手术的时候,应该主要吃一些流质食物,需要注意的是,一次不能吃太多,可以分6—8次来进食。产妇做完手术后的第二天,可以开始吃一些半流质的食物。到了第三天,产妇可以吃一些平...
其他疾病2018-06-13
剖腹产坐月子食谱猪腰黑木耳汤的做法【资讯】
猪腰黑木耳汤的做法1、准备食材:猪腰1个、水发木耳15克、瘦肉20克、葱段5克、盐2茶匙、胡椒粉半茶匙、高汤500毫升。2、步骤1:猪腰切除深色和白色的筋膜,尽量处理干净,然后切成丁。3、步骤2:猪腰用生粉多抓洗几遍,放入清水中浸泡半个钟头,期间换水2-3次。4、步骤3:瘦肉洗净,剁成小块备用。黑木耳洗干净,掰成小朵。5、步骤4:将猪腰入沸水焯烫一会儿后,捞出。6、步骤5:将高汤煮开,放入猪腰、瘦...
产后2017-09-08
剖腹产后的坐月子食谱【资讯】
1、归芪炖鸡母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。2、当归生姜羊肉汤当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。3、阿胶枸杞粥阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。4、枸杞猪骨汤猪骨500克,枸杞子30克,大枣1...
产后2017-09-08
剖腹产坐月子食谱禁忌【资讯】
剖腹产坐月子食谱禁忌剖腹产术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促肠道蠕动、预防便秘。发酵食物不要吃,以免胀气。因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。生冷类食...
产后2017-10-12
剖腹产坐月子食谱禁忌【资讯】
剖腹产坐月子食谱禁忌剖腹产术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促肠道蠕动、预防便秘。发酵食物不要吃,以免胀气。因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。生冷类食...
产后2017-09-13
剖腹产月子食谱!【资讯】
剖腹产月子食谱2个阶段月子餐”要点各不同。坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子食”准则在这里哦。分娩像是一场重体力劳动,消耗妈妈的体力;照顾新生儿又颇费精力。新手妈妈确实需要通过合理的饮食来调补身体。哺乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素...
月子2017-06-14
冬季剖腹产坐月子食谱【资讯】
冬季剖腹产坐月子食谱刚生产完的三天内身体极虚弱,通常既口渴,胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失,因此最好吃流质或半流质的食物。这个时候吃小鱼粥是不错的选择,既富营养也好下口。1、小鱼粥材料:稻米50克,银鱼100克,盐2克,胡椒粉1克,黄酒5克。做法:小银鱼泡水,洗净备用。大米煮成稀粥,放入小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。营养小建议:为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。...
产后2017-09-08
冬季剖腹产坐月子食谱【资讯】
冬季剖腹产坐月子食谱刚生产完的三天内身体极虚弱,通常既口渴,胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失,因此最好吃流质或半流质的食物。这个时候吃小鱼粥是不错的选择,既富营养也好下口。1、小鱼粥材料:稻米50克,银鱼100克,盐2克,胡椒粉1克,黄酒5克。做法:小银鱼泡水,洗净备用。大米煮成稀粥,放入小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。营养小建议:为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。...
产后2017-09-07
剖腹产坐月子食谱推荐【资讯】
陈皮粥原料:陈皮30克,米20克,水2碗。做法:米洗净与陈皮加水一起煮开,米开花就可。煮成粥后,只吃粥水,不要渣。营养提示:陈皮粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。最好在产后12小时食用。肉丝面原料:面条(标准粉)150克,瘦肉40克,骨头汤、盐、葱适量。做法:1、肉片切成丝,放锅内划散、炒熟...
产后2017-09-26
剖腹产坐月子食谱介绍【资讯】
1、陈皮粥陈皮粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。最好在产后12小时食用。原料:陈皮30克,米20克。调料:水2碗。做法:米洗净与陈皮加水一起煮开,米开花就可。煮成粥后,只吃粥水,不要渣。2、肉丝面面条主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,且易于消化吸收。剖腹产6小时后也可只喝汤,不吃面...
产后2017-09-13
剖腹产坐月子食谱:山楂粥【资讯】
山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效,适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。原料:大米70克,干山楂20克。调料:红糖10克。做法:1。先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟,洗净。2。浓汁中放入大米,加入水煮成粥,调入红糖食用。
蔬果养生2017-06-19
剖腹产坐月子食谱南瓜蒸蛋的做法【资讯】
1。准备食材:南瓜100克、鸡蛋1个、盐1/2茶匙、温水适量2。步骤1:南瓜洗干净,切掉顶部,留着备用。3。步骤2:将切开的南瓜用勺子和小刀挖掉中间的南瓜籽,再挖掉少许南瓜肉,使其呈现一个碗状的形态。将处理好的南瓜盖上南瓜盖,放入蒸锅蒸20分钟,然后取出。4。步骤3:鸡蛋打散,以温水:蛋液=2:1的比例加入温水,调入盐,搅拌均匀。5。步骤4:等出蒸锅的南瓜稍微放温之后,在南瓜中心倒入蛋液,盖上南瓜...
产后2017-09-12
剖腹产坐月子食谱禁忌【资讯】
剖腹产坐月子食谱禁忌剖腹产术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促肠道蠕动、预防便秘。发酵食物不要吃,以免胀气。因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。生冷类食...
产后2017-09-07
剖腹产坐月子食谱猪腰黑木耳汤的做法【资讯】
1。准备食材:猪腰1个、水发木耳15克、瘦肉20克、葱段5克、盐2茶匙、胡椒粉半茶匙、高汤500毫升2。步骤1:猪腰切除深色和白色的筋膜,尽量处理干净,然后切成丁。3。步骤2:猪腰用生粉多抓洗几遍,放入清水中浸泡半个钟头,期间换水2-3次。4。步骤3:瘦肉洗净,剁成小块备用。黑木耳洗干净,掰成小朵。5。步骤4:将猪腰入沸水焯烫一会儿后,捞出。6。步骤5:将高汤煮开,放入猪腰、瘦肉,等食材断生后放入...
产后2017-09-12
剖腹产坐月子食谱桂圆养心粥的做法【资讯】
1。准备食材:糯米1/2量杯、小麦75克、桂圆30克、莲子55克、红枣7颗、水8量米杯、冰糖1/2茶匙。2。步骤1:将食材洗干净,将红枣去掉核,桂圆去壳,莲子去掉莲心。3。步骤2:小麦、糯米加水。4。步骤3:再加入红枣。5。步骤4:最后加入莲子,用小火熬煮30分钟。6。步骤5:加入桂圆再煮10分钟,食用前调入冰糖即可。糯米和小麦富含维生素B群、钙和铁等营养成分,可以促进睡眠、预防贫血。桂圆和莲子则...
产后2017-09-12
剖腹产产后第三周-第四周坐月子食谱:麻油鸡【资讯】
食谱原料主料:老母鸡1只调料:每100克鸡肉需老姜10克、每100克的鸡肉需米酒水100cc、每100克的鸡肉需纯麻油10cc制作方法1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪,鸡肉用米酒洗净,切成块状;2、老姜刷干净,连皮一起切成薄片;3、将麻油倒入锅内,用大火烧热;4、放入老姜,转小火,爆香至姜片的两面均皱起来,呈褐色,但不焦黑;5、转大火,将切块的全鸡放入锅中炒,直到鸡肉约七分熟;6、将已备好的米酒水由锅的四...
月子2017-06-02
破腹产坐月子食谱【资讯】
破腹产坐月子食谱剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段,对身体本身就是一次打击,因此,剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向。所以,剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别,6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产...
产后2017-09-14
推荐:产后坐月子食谱【资讯】
适合新妈咪坐月子的食谱。 姜丝鱼汤 材料:鲈鱼或鲫鱼1条,老姜数克切丝、米酒水适量 做法: 1、鱼洗净,切块备用; 2、锅内放少许胡麻油,烧热后放入鱼块,煎至发白后放米酒,淹没鱼身即可。放姜丝。 3、快火加热,至鱼汤变浓变白,约十五分钟出锅。 特点:味美、营养丰富,利于产后身体恢复和开奶。 麻油面线 材料:姜丝若干、面线120克(够吃即可)、鸡腿一个、胡麻油5大匙、米酒水 做法...
月子护理2012-08-31
剖腹产后第一周坐月子食谱推荐:萝卜汤(帮助排气)【资讯】
食谱原料:萝卜300克,筒子骨400克。调料:盐1克,姜2克。制作方法:1、将萝卜去外皮,切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。2、将上述材料先放入锅内过熟后,倒入煲锅中。先用大火煮半小时,后转文火慢熬1小时。3、只取汤喝,不吃渣子。健康提示:剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类...
月子2016-12-29
推荐:催奶坐月子食谱【资讯】
下面我再给大家推荐一种催奶汤。 猪蹄通草汤 食材:猪蹄1只,通草10克,月子水或米精露1500毫升,葱、盐少许等调味料 制作方法:将所有食材放在一起,先用大火煮、水开后用小火煮,煮1~2小时,直至猪蹄酥烂为止。 食用方法:待汤稍凉后,喝汤吃肉,每天一次,连服3~5天即可见效。 功效:猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用,而通草有利水、通乳汁功能。
月子护理2012-08-31
剖腹产坐月子食谱【资讯】
1。准备食材:猪骨150克、眉豆50克、红枣5颗、香菇6个、盐1茶匙。2。步骤1:将眉豆洗干净,放入清水中浸泡2个小时。3。步骤2:红枣洗干净,备用。香菇放入清水中泡软,去掉香菇蒂。(如果是鲜香菇直接洗干净,去掉香菇蒂)4。步骤3:将猪骨斩块,放入沸水中略微焯烫,捞出,洗去浮沫。5。步骤4:汤锅中放入猪骨,接着放入眉豆、香菇和红枣,加入适量的清水。6。步骤5:煮开之后,换成小火煮2个小时。7。步骤...
产后2017-09-12
推荐:坐月子的母鸡食谱【资讯】
适合坐月子的母鸡食谱。 月母鸡 [原料] 小母鸡1只(约1000g) [调味料] 姜10g,精盐2g,葱段、料酒各50g,胡椒粉1g,化猪油25g,汤3000g [做法] 1.宰后去毛、内脏及骨,剁成3见方的鸡块,放入开汤锅内氽,去血水,捞出。 2.炒锅洗净,烧热,下化猪油,烧至六分热时放入姜葱,炒出香味后,再下鸡块,炒一下,烹入 料酒,随即掺汤3000g,下盐、胡椒粉,旺火烧至...
月子护理2012-08-31
夏季坐月子不能捂多吃4款月子食谱更营养【资讯】
自从二胎政策放开后,身边越来越多的人怀孕,而在夏季生产坐月子的人也越来越多。夏季坐月子需要注意什么?坐月子吃什么好?这都是产妇最为关心的话题。别急,今天就为大家详细解答关于夏季坐月子的相关疑问。夏季坐月子注意4点夏季坐月子最好要科学,不能像老人坐月子那样捂汗、不洗澡等。穿衣:不能捂产妇产后出汗多是一种正常的生理现象,这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免...
女性营养2017-08-09
剖腹产产后第三周-第四周坐月子食谱:麻油鸡【资讯】
食谱原料主料:老母鸡1只调料:每100克鸡肉需老姜10克、每100克的鸡肉需米酒水100cc、每100克的鸡肉需纯麻油10cc制作方法1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪,鸡肉用米酒洗净,切成块状;2、老姜刷干净,连皮一起切成薄片;3、将麻油倒入锅内,用大火烧热;4、放入老姜,转小火,爆香至姜片的两面均皱起来,呈褐色,但不焦黑;5、转大火,将切块的全鸡放入锅中炒,直到鸡肉约七分熟;6、将已备好的米酒水由锅的四...
月子2016-12-23
有了这些坐月子食谱,家庭关怀更贴心【资讯】
坐月子期间合理的饮食有助于产妇身体恢复和乳汁分泌,常见的坐月子食谱有鸡蛋羹、鲫鱼汤、猪蹄汤、菠菜猪肝汤、小米粥等。1.鸡蛋羹:鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素,容易被人体吸收。鸡蛋羹口感嫩滑,制作简单,产妇食用后能补充身体所需的营养,增强免疫力,促进身体恢复。2.鲫鱼汤:鲫鱼肉质鲜美,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等。鲫鱼汤具有通乳催奶的作用,对于产后乳汁分泌不足的产妇来...
营养饮食2025-03-17
冬季坐月子抵御寒流的营养食谱【资讯】
冬季坐月子最需要注意的就是日常饮食了,新妈妈要穿着保暖的同时饮食也要帮新妈妈抵御寒流哦。下面小编就来推荐冬季坐月子的保暖食谱。 一、白扁豆粥 材料: 白扁豆6O克,粳米100克。 做法: 先把白扁豆放入锅中炒成半熟,然后捞起,待粳米煮开后放白扁豆,直至煮成粥状即可食用。 二、奶油鲫鱼 材料: 鲫鱼1条(约4O0克),笋片20克,熟火腿3片,姜片1片,葱结1个,黄酒5毫升,熟猪油10...
月子护理2012-11-08
请教剖腹产的月子餐30天食谱吃什么好?把月子做好了,三个月...【即问即答】
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你可以买一本关于产妇坐月子食谱回来,对照上面的说明补充身体,这段时间一定要多吃鸽子汤,对于伤口愈合很好
2个回复 2016/11/8 23:11:52
冬天坐月子食谱【资讯】
冬天分娩如何坐月子?关于坐月子的饮食安排,妈妈们应该如何来选择呢?在冬季产后坐月子减肥食谱安排虽说要以温性食物为主,但是也要注意掌握一个度。以下介绍冬天坐月子的食谱。月子餐之第一天一杯萝卜水,一杯白开水。大米粥。剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食萝卜水的作用:促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。月子餐之第二天早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错午:小米粥或者是烂面条,面...
月子2017-06-08
最科学的坐月子食谱3款月子必备营养汤【资讯】
坐月子期间,产妇的饮食很重要的,很多的新手妈妈对于饮食这一块了解的并不多,下面我们一起来看看,到底坐月子要怎么吃才是正确的。坐月子的食谱:产后第一周:开胃为主,拒油腻。不论是哪种分娩方式,新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽...
月子食谱2015-07-08