春季到了，夏季还远吗？对爱美的女性来说，随着气温的逐渐升高，显露身材的季节也到了。很多女性将目光投向了刮痧减肥，在刮痧减肥上，我们需要注意些什么，才能让我们后顾无忧瘦瘦瘦呢？刮痧为什么会减肥通过刮痧增强血液和淋巴循环：刮痧可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环就会加快，在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。刮痧可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲：很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌...

慢病管理2016-03-09

时下很多美容院都常用刮痧减肥这项减肥方法，为何这项刮痧减肥方法可以受到年轻女性的青睐呢？就让这刮痧减肥的机理给你证明这一切！刮痧减肥原理揭开受女性青睐的秘诀从中医的机理来看：主要是对经穴或局部的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体体液，对中枢神经系统发出信号，再经过中枢神经系统的分析综合，对机体各部产生协调作用，达到新的平衡。刮痧疗法能使秽浊之气由里及表，体内邪气宣泄，滞留在体内的毒素...

中医减肥2013-10-09

经络减肥瘦身是一种通过刺激经络来达到减肥目的的方法，主要包括穴位按摩、针灸、拔罐、艾灸、刮痧等。1.穴位按摩：通过按摩特定的穴位，如足三里、三阴交、中脘等，以促进新陈代谢，调节内分泌，增强身体的消化和吸收功能。2.针灸：利用针刺穴位，刺激经络气血的运行，调整身体的脏腑功能，抑制食欲，促进脂肪代谢。3.拔罐：在经络穴位上进行拔罐，可疏通经络、活血化瘀，有助于排出体内湿气和毒素，改善代谢。4.艾灸：通...

养生2025-01-24

1、腿部穴位刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。（1）伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置；（2）血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感；（3）风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置；（4）承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方；（5）委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置；（6）足三里：外侧膝盖窝下面3寸，再往外...

特色疗法2017-05-02

刮痧拔罐疗法相对于其他非药物疗法，对穴位的位置要求没有那么精确。好多人对于刮痧穴位的认识有一个误区，实际上并非只在某个点那么精确。《黄帝内经》讲穴位时，一般会有“某处几寸所”的描述，这个“所”是大概那个范围的意思，比如说“三寸所”就是指三寸左右。所以我们刮痧，在穴位的范围即可。润肠通便刮疗有三部神曲第一步，刮疗大肠腧和小肠腧大便不畅主要刮大肠腧和小肠腧。大肠腧的找法：人俯卧位，在腰部，当第4腰椎棘...

特色疗法2016-08-22

刮痧属于中医养生疗法，通过特制的刮痧器具对相关穴位反复刮动和摩擦，能达到活血透痧效果，同时也能强身健体和延年益寿。刮身体哪些部位能强身健体？1、腹部习惯性便秘会影响食物消化和吸收，导致体内吸收太多毒素，引起肝功能下降以及脸色发黄。不妨用刮痧板面刮腹部，由上往下，从左向右，按照顺序刮拭。但内脏下垂的话需从下往上刮。2、颈部对于长期伏案的工作者会出现肩颈部不适，可以对颈部进行刮痧来达到活血舒筋效果，能...

推拿按摩2020-02-13

说到刮痧，我们都或多或少的了解一些。无论是刮痧，还是按摩、拔罐等，都是以穴位为基础的，刮拭不同的部位、穴位能起到不同的保健功效。那么刮痧常用的部位有哪些呢？下面就为大家介绍刮痧常用的部位及功效。1、刮颈部，活血舒筋颈肩不适是伏案工作者的“通病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还...

推拿按摩2015-01-09

刮痧拔罐疗法相对于其他非药物疗法，对穴位的位置要求没有那么精确。好多人对于刮痧穴位的认识有一个误区，实际上并非只在某个点那么精确。《黄帝内经》讲穴位时，一般会有“某处几寸所”的描述，这个“所”是大概那个范围的意思，比如说“三寸所”就是指三寸左右。所以我们刮痧，在穴位的范围即可。第一步，刮疗大肠腧和小肠腧大便不畅主要刮大肠腧和小肠腧。大肠腧的找法：人俯卧位，在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。小...

针灸拔罐2014-12-22

刮痧是一个很好的养生方法，身体上有很多的穴位，不同的穴位会有不同的养生功效。专家介绍，头部也是汇聚了很多的穴位，如果经常刮头部、刺激这些穴位，那么将会起到提神醒脑，保健养生的功效。刮头部，提神醒脑头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。具体操作方法：手心...

推拿按摩2015-04-14

1、血海：屈膝时大腿内侧，髌底内侧端上约三横指。2、曲泉：膝内侧，屈膝时，当膝关节内侧面横纹内侧端。3、百虫窝：正坐屈膝，在大腿内侧端，血海上一拇指横指。血海、曲泉、百虫窝三穴形成的三角区后，在此部位涂上刮痧油或润肤乳用刮痧板在此处刮痧3-5分钟，3-6天一次，局部皮肤表面会出现红、紫、黑斑的现象，称之为“出痧”，数天即可自行消退，刮痧治疗皮肤瘙痒不必强行出痧。刺血：先找到阴陵泉后，在穴位处用拇指...

怀孕2017-11-23

脸部刮痧的手法点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部,在穴位上轻轻用力向下点压。扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。点叩：用鱼形刮痧板的尾部点,叩面部的七条经络线。按：用鱼形刮痧板头部的平面,在穴位用力缓缓向下按压。揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。放气：用...

特色疗法2017-05-02

有多种中医方法可治疗腰椎间盘突出，如推拿按摩、针灸、中药等，刮痧是其中一种，方法如下：急性期该期患者病变部位周围组织处于炎性水肿期，刮痧时手法不宜过重，以免加重水肿。取穴：腰骶部的肾俞、命门、大肠俞等穴位，患侧肢体的环跳、殷门、承扶、风市、委中、承山、昆仑等穴位，在以上穴位施以刮痧手法。如有大便干燥、饮食欠佳症状，在曲池穴进行刮痧。缓解期此期患者水肿症状减轻，神经根压迫刺激症状仍然存在，表现为患侧...

腰椎间盘突出2016-10-03

技术一取穴：前额、太阳、脊柱两侧。用药：生姜、葱白各10g，酒。药物制备：将生姜、葱白切碎和匀布包，热酒。操作规程：先刮擦前额、太阳穴，然后刮脊柱两侧，也可配刮肘窝、腘窝。如有呕恶者加刮胸部。技术二取穴：刮痧穴位以肺经穴位（中府、云门、尺泽、孔最等）为主，以及天突、膻中、肺俞、风池、大椎、列缺、合谷、中脘、足三里等穴交替使用。在头、前胸、手臂、脊柱旁、肩胛部、小腿等部位刮痧。操作规程：以泻法为主。...

特色疗法2017-05-02

刮痧有着很好的保健作用，现在刮痧也越来越被人们熟知认识，并且也开始进入家庭保健方法行列，相比来说，刮痧的操作也是比较简单的，下面就来说下刮痧治疗颈椎病的穴位及手法，不同类型的颈椎病刮痧手法及穴位都是不同的。1、椎动脉型颈椎病刮痧穴位：风池、脾俞、肝俞。操作手法：患者俯卧位，清洁局部皮肤，用刮痧板蘸刮痧介质刮拭上述部位，先刮风池，再刮背部，用补法刮痧，即按压力小，速度慢。刮至皮肤潮红为度，每周2次。...

颈椎病2016-09-06

刮痧有着很好的保健作用，现在刮痧也越来越被人们熟知认识，并且也开始进入家庭保健方法行列，相比来说，刮痧的操作也是比较简单的，下面就来说下刮痧治疗颈椎病的穴位及手法，不同类型的颈椎病刮痧手法及穴位都是不同的。1、椎动脉型颈椎病刮痧穴位：风池、脾俞、肝俞。操作手法：患者俯卧位，清洁局部皮肤，用刮痧板蘸刮痧介质刮拭上述部位，先刮风池，再刮背部，用补法刮痧，即按压力小，速度慢。刮至皮肤潮红为度，每周2次。...

颈椎病2016-09-21

刮痧有着很好的保健作用，现在刮痧也越来越被人们熟知认识，并且也开始进入家庭保健方法行列，相比来说，刮痧的操作也是比较简单的，下面就来说下刮痧治疗颈椎病的穴位及手法，不同类型的颈椎病刮痧手法及穴位都是不同的。1、椎动脉型颈椎病刮痧穴位：风池、脾俞、肝俞。操作手法：患者俯卧位，清洁局部皮肤，用刮痧板蘸刮痧介质刮拭上述部位，先刮风池，再刮背部，用补法刮痧，即按压力小，速度慢。刮至皮肤潮红为度，每周2次。...

颈椎病2016-10-11

刮痧有着很好的保健作用，现在刮痧也越来越被人们熟知认识，并且也开始进入家庭保健方法行列，相比来说，刮痧的操作也是比较简单的，下面就来说下刮痧治疗颈椎病的穴位及手法，不同类型的颈椎病刮痧手法及穴位都是不同的。1、椎动脉型颈椎病刮痧穴位：风池、脾俞、肝俞。操作手法：患者俯卧位，清洁局部皮肤，用刮痧板蘸刮痧介质刮拭上述部位，先刮风池，再刮背部，用补法刮痧，即按压力小，速度慢。刮至皮肤潮红为度，每周2次。...

骨科疾病2016-06-12

刮痧防病有这些养生穴位血海穴人在生活中想要预防疾病就要去除身体中的湿邪，而通过刮痧就是这样的一个方法，其中血海穴对于去除湿邪有着良好的效果。血海穴能够有效的缓解女性月经不调、闭经这样的情况，还可以很好的防止皮肤疾病、湿疹等情况的发生，所以在刮痧时顺带着刮一刮血海穴是十分有用的。血海的取穴并不复杂。只要坐在椅子上，将腿绷直就可以看到一个凹陷的地方，而这凹陷部位上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。在刮痧时刮...

特色疗法2017-05-02

穴位刮痧治疗强直性脊柱炎，是通过穴位刺激和热效应，达到疏导和兴奋神经，促进血液循环，增强机体免疫力，加强局部新陈代谢和活化细胞的效果。但是刮痧刺激性较大，一定要注意治疗时，不要擦伤皮肤，避免感染。穴位刮痧的部位以X线提示的脊柱病变最高位置为上限，以骶部为下限，两侧腋后线之间的范围。除了患者背部以脊柱为中心的病变区域外，还有双侧涌泉穴。操作方法1、患者俯卧，露出背部，全身放松。2、术者确定刮痧范围后...

强直性脊柱炎2016-09-22

刮痧有很好的活血化瘀疏通经络的功效，而且能达到其它减肥方法做不到的局部瘦身效果。怎么刮痧减肥效果好呢？今天就跟大家介绍5个身体部位的刮痧减肥法。脸部刮痧减肥法1、用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。2、同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上...

中医减肥2016-11-23

1.通过刮痧增强血液和淋巴循环 刮痧可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环就会加快，在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。 2.刮痧可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲 很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常，进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲，减少食物的摄入量。 3.刮痧可对脂肪产生刺激作用 刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用，当这些刺激传...

医药2012-03-12

刮痧，是我国中医的传统疗法之一，在皮肤相关穴位刮拭，达到舒经活络、活血化瘀的功效。在刮痧疗法中，必不可少的就是刮痧板，如何选到好的刮痧板，又该如何正确使用刮痧板？一起来了解下吧。中医刮痧的好处人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。现在有越来越多的人受到颈椎病，...

中医养生2016-01-08