百合粥材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。功效：百合，味甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。润肺止汗、适用於肺热汗多。黄蓍粥材料：黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。做法：将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。功效：黄蓍，味甘，微温。补气升阳，固表止汗。固表止汗，用於表虚自汗。浮小麦饮材料：浮小麦15克，红糖适量。做法：熬浮小...

药膳食疗2017-10-17

1、泥鳅汤治出汗用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显着。2、豆豉酒治出汗取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。3、糯米煲猪肚治出汗每次用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，...

药膳食疗2017-11-06

是不是很多爸爸妈妈都会发现自己的宝宝爱出汗呢，睡觉的时候，白天醒着的时候，都非常的爱出汗，这是怎么一回事呢？宝宝爱出汗原因其实正常情况下，宝宝爱出汗都是很正常的，小宝宝相对于我们成年人来说，宝宝皮肤里的水分含量都是比较多的，皮肤表层的血管分布的也比较的多，且这个时期的小宝宝的新陈代谢旺盛，宝宝大多都会比较的好动，所以宝宝就会很容易出汗。还有一种原因会导致宝宝爱出汗，那就是宝宝患有某种疾病则导致了宝...

专家专栏2017-01-16

炎热的夏季身体出汗属于正常现象，但是在安静状态下以及空调房里面不停的流汗，这是病理性的，中医把出汗分为多种类型，要根据不同的类型选择不同的食疗方法。中医把病理性出汗分为哪些类型？1、心脾积热类型心脾积热类型主要是以盗汗为主同时伴有自汗，尤其是颈部以上容易出汗，这提示的内热太重。从中医的角度上来说和面部是阳气汇集的地方，所有的阳经在头部聚集，阳气往上跑再加上脾胃心经发热就会让热气顺着经脉冲上来，从而...

中医养生2019-07-03

虚汗中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。额头面部出汗过多，是积滞、内热壅盛的表现，容易烦躁、口苦、尿黄；前心后背出汗，是心气虚，...

养生常识2017-10-19

1、泥鳅汤泥鳅100克旁边，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完，（幼儿可饮汤不吃泥鳅，省得骨鲠），连吃3-5天，对虚汗无效。2、炒豆腐皮豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之，每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗无效。3、乌豆煲塘虱乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双侧）及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味...

药膳食疗2017-11-02

一般健康的人，及时全身出汗，手心不为也应该是干的，而一些手心经常出汗的人，其身上往往没有汗，而手心却满是冷汗，且感到冰凉。手心出汗是什么原因？这其中和患者自身的身体素质以及内分泌的状况有关。体质虚寒的表现症状之一也有手心出汗，手心出汗怎么办？可以通过下面的几个药膳方进行调理。1、百合粥材料：20克百合、50克粳米、适量白糖方法：将粳米、百合洗净，然后放在一起加水煮粥，煮好之后再加入白糖，然后再煮1...

药膳养生2017-06-06

1、泥鳅汤泥鳅100克旁边，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完，（幼儿可饮汤不吃泥鳅，省得骨鲠），连吃3-5天，对虚汗无效。2、炒豆腐皮豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之，每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗无效。3、乌豆煲塘虱乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双侧）及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味...

药膳食疗2017-11-02

风寒型孕妇感冒症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕姜糖茶生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。四神汤荆芥13克、苏叶7.5（洗净）、生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。1日内分数次服用。神仙粥生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮...

药膳养生2017-05-18

盗汗也就是夜间睡着之后不停出汗，醒来之后汗立即停止，这和阴虚有关。大量出汗后会流失一部分水分和矿物质以及维生素。期间可通过食疗方法来调理，不妨来试一试。夜间盗汗如何食疗？1、泥鳅汤先用温开水把250克泥鳅处理干净，锅中加入适量油，煎至两面金黄，然后放入适量水煮，最后加入调料，每天吃一次。可达到补中益气和除湿止汗功效，能辅助治疗盗汗。2、黄芪防己汤把30克黄芪，15克白术和防己一起放在锅中煎煮，过滤...

药膳食疗2020-01-14

小孩出虚汗的食疗方宝宝盗汗，一般都是因为在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，所以入睡后皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，从而导致出汗多。宝宝盗汗也对健康不利，可以试试以下5个宝宝盗汗食疗方。1、木耳、红枣各15g，冰糖适量。将上药加水一碗半，煎至大半碗。每天1剂，分2至3次口服。2、五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各100g，辰砂5g。前5味药共研细末后，加入辰砂再研，混匀备用。0.5至...

其他疾病2017-08-22

宝宝盗汗，一般都是因为在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，所以入睡后皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，从而导致出汗多。宝宝盗汗也对健康不利，可以试试以下5个宝宝盗汗食疗方。1、木耳、红枣各15g，冰糖适量。将上药加水一碗半，煎至大半碗。每天1剂，分2至3次口服。2、五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各100g，辰砂5g。前5味药共研细末后，加入辰砂再研，混匀备用。0.5至1岁者每次10g，...

养生常识2017-10-19

心律失常可见于各种器质性心脏病，可引起心悸，胸闷，头晕，低血压，出汗，严重者可出现晕厥，阿-斯综合征，甚至猝死，建议患者一定要引起注意，下面给大家带来几款食疗方，可有效缓解心律失常。1、枣仁粳米粥组成：酸枣仁15克，粳米100克。用法：酸枣仁炒黄研成细末。将粳米煮粥，临熟下酸枣面，空腹食用。每日1～2次，1周为1个疗程，可连服数个疗程。功效：养心安神，滋阴敛汗。主治：心律失常，属阴虚火旺型，心悸不...

药膳养生2017-05-22

随着老年人的老龄增长，不可避免的会出现各种健康问题，其中睡眠问题是大家最为关注的，如出汗、失眠等问题。睡眠和出汗一定会影响老年人的睡眠质量，甚至会带来其他的健康问题，因此睡眠和出汗是一个需要解决的健康问题。专家们发现有一些食疗方可以改善和治疗老年人睡觉出汗的问题。下面是专家为老年朋友推荐的健康养生食谱，帮助老年朋友缓解睡觉出汗的问题。改善睡觉出汗的食疗方如下：一、银耳红枣汤原料：银耳取大约30克、...

老年人营养2018-05-25

1、淮杞水鱼汤。材料：淮山250克、杞子50克、圆肉10颗、牡蛎250克、水鱼1斤、生姜3片。做法：用炖锅炖4小时。功效：淮山健脾益肺，杞子补肾养肝，圆肉有安神益脾的功效，牡蛎能潜阳止汗，对患有盗汗型人士有显著效用。2、黄芪党参汤。材料：黄芪200克、党参100克、白术100克、防风75克、浮小麦75克、瘦肉100克。做法：先将防风、浮小麦放入布袋内，与其他洗净的药材及瘦肉一起煲两小时。功效：黄芪...

养生常识2017-08-18

关于肺肾气虚的食疗方子，具体的症状表现就是长时间的咳喘得不到根治，说话中期不足，咳嗽声音暗哑无力，动一动都有可能喘上好一会。咳出的痰也是白色的沫沫，精神疲惫的同时容易出汗，腰酸腿软。具体的食疗方子如下：【枸杞猪心】配方：枸杞子10克，鲜猪心1个。制法：将猪心和枸杞子一起文火煮1小时左右，加少许盐调味。功效：补肾纳气。用法：佐餐食用。【核桃人参饮】配方：核桃仁20克，人参6克，生姜3片，冰糖少许。制...

养生常识2017-11-06

1、泥鳅汤泥鳅100克旁边，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完，（幼儿可饮汤不吃泥鳅，省得骨鲠），连吃3-5天，对虚汗无效。2、炒豆腐皮豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之，每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗无效。3、乌豆煲塘虱乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双侧）及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味...

药膳食疗2017-11-02

现在处于三伏天，天气越来越炎热而且比较潮湿，会因为大量的出汗而堵塞汗腺口，让患者的背部腋窝下、前额头以及胸部颈部出现大量的痱子，瘙痒难忍，影响了孩子睡眠。如何通过食疗来缓解痱子？1、冬瓜绿豆饮把60克冬瓜，15克海带和30克绿豆放在锅里面煎煮成汤，然后加入适量的白糖调拌均匀，此方法具有凉血祛风以及清热解毒的功效，适合于痱子所引起的局部潮红，大量的丘疹或者丘疱疹，有明显的瘙痒感和灼热感，同时伴有小便...

药膳食疗2019-08-09

*糯米小麦红枣粥：取糯米50克，小麦30克，红枣12克。将以上加水煮粥食用。*固表补气粥：取党参12克，白术10克，麻黄根10克，粳米50克，红糖12克。将党参、白术、麻黄根加水煮30分钟，去渣留汁。将粳米加入汁中煮粥，熟后加红糖食用。*黄芪红枣糯稻根汤：取黄芪15克，红枣12克，糯稻根10克。将以上加水煮30分钟，食枣喝汤。*核桃莲子山药羹：取核桃200克，山药粉200克，莲子200克，米粉15...

药膳养生2017-05-18

夏季是肛门湿疹的高发季节，因为夏季衣着单薄，温度高，出汗多，肛周容易受到感染，又因为湿热，极易引发肛门湿疹。肛门湿疹是一种常见的非传染性皮肤病，病变多局限于肛门周围皮肤，亦偶有蔓延至臀部、会阴，局部可出现红疹、红斑、糜烂、渗出、结痂、脱屑。病程长，肛门周围皮肤常增厚，颜色灰白或暗红、粗糙，以致发生皲裂、渗出、瘙痒、反复发作为主要特点，任何年龄均可发病。患者要对这种疾病引起注意，合理的饮食，下面介绍...

肛门湿疹2016-05-11

在立夏节气中，人们常常是衣单被薄，但天气忽凉忽热时有变化，因此即使身体健康者也要谨防感冒。而在此节气中，人们一旦患了感冒也不可轻易应用发汗之剂，以免出汗太多伤身体。那么，大家应该如何预防生病呢？食疗以低脂、低盐、清淡为原则。在这里，介绍两款食疗方的制作方法。鱼腥草拌莴笋取鱼腥草50克，莴笋250克，大蒜、葱各10克，姜、食盐、酱油、醋、味精、香油各适量。鱼腥草摘去杂质老根，洗净切段，用开水焯后捞出...

食材档案2017-10-31

夏季，出汗多一点是一种正常现象，同时出汗可以调节人体的内环境的稳定。但是出汗过多，对健康也是有一定的影响的。因此，出汗较多的人，可以通过食疗的方法来调节身体的机能，以免出汗过多，影响自己的健康。出汗的种类有哪些？1、盗汗。这种情况一般是在入睡后才会出现，但是睡醒过后就会停止出汗。有这种症状的人一般都是因为阴虚而导致的，经常会有失眠、咽喉干燥等症状。常见于肺结核患者。2、自汗。自汗是因为肺气不足而引...

药膳食疗2018-05-23

男人出汗多应该如何饮食调节？一、男性夜间盗汗这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。二、头上发汗过多通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重...

饮食禁忌2013-05-10

夏季天气炎热，就是坐着不动也会出汗，更何况要运动走路呢。出汗多了就需要补水，其实生活中除了喝水之外，食物也是水分的来源之一。下面，小编盘点补水的食物及食疗。常见食物的含水量排名：黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。生菜，含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠...

药膳食疗2014-06-13

盗汗是一种夜里浑身流汗的一种病症，有的时候是轻度的，那么盗汗的特征有哪些呢？盗汗是中医的一个病症名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝...

更年期综合症2017-03-16