夏季，出汗多一点是一种正常现象，同时出汗可以调节人体的内环境的稳定。但是出汗过多，对健康也是有一定的影响的。因此，出汗较多的人，可以通过食疗的方法来调节身体的机能，以免出汗过多，影响自己的健康。出汗的种类有哪些？1、盗汗。这种情况一般是在入睡后才会出现，但是睡醒过后就会停止出汗。有这种症状的人一般都是因为阴虚而导致的，经常会有失眠、咽喉干燥等症状。常见于肺结核患者。2、自汗。自汗是因为肺气不足而引...

药膳食疗2018-05-23

是不是很多爸爸妈妈都会发现自己的宝宝爱出汗呢，睡觉的时候，白天醒着的时候，都非常的爱出汗，这是怎么一回事呢？宝宝爱出汗原因其实正常情况下，宝宝爱出汗都是很正常的，小宝宝相对于我们成年人来说，宝宝皮肤里的水分含量都是比较多的，皮肤表层的血管分布的也比较的多，且这个时期的小宝宝的新陈代谢旺盛，宝宝大多都会比较的好动，所以宝宝就会很容易出汗。还有一种原因会导致宝宝爱出汗，那就是宝宝患有某种疾病则导致了宝...

专家专栏2017-01-16

随着老年人的老龄增长，不可避免的会出现各种健康问题，其中睡眠问题是大家最为关注的，如出汗、失眠等问题。睡眠和出汗一定会影响老年人的睡眠质量，甚至会带来其他的健康问题，因此睡眠和出汗是一个需要解决的健康问题。专家们发现有一些食疗方可以改善和治疗老年人睡觉出汗的问题。下面是专家为老年朋友推荐的健康养生食谱，帮助老年朋友缓解睡觉出汗的问题。改善睡觉出汗的食疗方如下：一、银耳红枣汤原料：银耳取大约30克、...

老年人营养2018-05-25

百合粥材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。功效：百合，味甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。润肺止汗、适用於肺热汗多。黄蓍粥材料：黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。做法：将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。功效：黄蓍，味甘，微温。补气升阳，固表止汗。固表止汗，用於表虚自汗。浮小麦饮材料：浮小麦15克，红糖适量。做法：熬浮小...

药膳食疗2017-10-17

手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13%（有家族遗传性）。大部分自孩童就罹患手汗，到...

其他疾病2012-05-02

进入炎热的夏季，大多数人很介意的可能就是汗味吧。一身汗臭肯定会招来身边人的不满，那么，如何去除汗臭呢?下面小编介绍夏季除汗臭小妙招和饮食食疗。夏季除汗臭小妙招实际上，汗味的产生与吃肉有很大关系。吃肉就很容易出汗，而且汗味也会变的不是那么令人舒服。比如说吃完烤肉的第二天身上就会有奇怪的味道，所以建议约会前一天尽量控制肉类的摄取，同时多吃含纤维多的食物。像这样从身体内部改善汗味的对策是非常不错的选择。...

中医方剂2014-06-23

炎热的夏季身体出汗属于正常现象，但是在安静状态下以及空调房里面不停的流汗，这是病理性的，中医把出汗分为多种类型，要根据不同的类型选择不同的食疗方法。中医把病理性出汗分为哪些类型？1、心脾积热类型心脾积热类型主要是以盗汗为主同时伴有自汗，尤其是颈部以上容易出汗，这提示的内热太重。从中医的角度上来说和面部是阳气汇集的地方，所有的阳经在头部聚集，阳气往上跑再加上脾胃心经发热就会让热气顺着经脉冲上来，从而...

中医养生2019-07-03

虚汗中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。额头面部出汗过多，是积滞、内热壅盛的表现，容易烦躁、口苦、尿黄；前心后背出汗，是心气虚，...

养生常识2017-10-19

一、黄芪羊肉汤材料黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，怀山药15克。黄芪15克，羊肉90克做法1、将羊肉用沸水先煮片刻，捞出后用冷水浸泡以除膻味。2、用砂锅将水煮开，放入羊肉和三味中药同煮汤。3、吃的时候调好味。饮汤吃肉。如小儿无咀嚼能力，可煮成浓汤饮用。功效有健脾补虚，滋养敛汗的功效。用于病后体虚自汗、盗汗。二、麦麸猪肉汤圆材料小麦麸100克，猪肉末250克，水磨糯米粉250克，葱末、姜末、盐...

药膳食疗2017-11-02

百合粥功效]润肺止汗、适用於肺热汗多。[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许。[用法]将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。黄蓍粥[功效]固表止汗，用於表虚自汗。[材料]黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。[用法]将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。浮小麦饮[功效]益气固表止汗。适用于小儿...

药膳食疗2017-11-02

产后出汗是女性在生产过后坐月子期间常有的一种现象，在生活中，大多数的产妇对于产后出汗的情况并不是特别的了解，下面本文就对什么是产后出汗的问题进行分析。什么是产后出汗？在分娩后的最初几天里，妈妈往往会感觉到比平常出汗多，有时候睡觉刚醒来或者稍微一运动就会出汗，甚至衣服湿透，其实，这并不是病态，而是一种妈妈分娩后的正常现象，一般几天到半个月就会好转，这就是产后出汗，也称为产后褥汗。产后褥汗是指产妇在产...

产后忧郁2016-06-16

桑寄生肉苁蓉煲羊肉材料：肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。做法：羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。功效：具有较好的滋阳补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。山药炖羊肚材料：羊肚200克，山药150克，精盐、黄酒、味精、葱段、姜片各适量。做法：将羊肚洗净，切成块。将山药洗净...

其他疾病2017-08-16

更年期潮热出汗如何食疗？一、莲子百合粥食材：莲子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖适量。做法：把莲子、百合、大米洗净，一起放入锅内，加水煮粥，粥将好时入枸杞，再煮5分钟后加冰糖适量调味，每日早晚各食1次。适用：缓解伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、盗汗等症状。二、甘麦饮食材：浮小麦30克，红枣10枚，甘草10克，桂圆15克，红糖适量。做法：浮小麦30克布包，加水300毫升煎水取汁，汁水中再加红枣...

药膳养生2017-05-16

1、泥鳅汤治出汗用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显着。2、豆豉酒治出汗取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。3、糯米煲猪肚治出汗每次用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，...

药膳食疗2017-11-06

为什么天气明明不是很热，但是宝宝还是爱出汗呢？特别是睡觉的时候，宝宝也会出汗，这究竟是什么原因，中医对此又有哪些治疗偏方呢？妈妈们一起来了解下吧。宝宝爱出汗的原因1、宝宝纯阳之体生理性多汗是指宝宝的生长发育良好，身体健康，没有任何疾病，但是却经常在睡眠中出汗。中医认为，系“宝宝纯阳之体”，加之小儿“腠理疏松，肌肤薄嫩”，睡着觉后阳气入里，体内阳气相对较多，通过阳气的蒸腾作用很容易使宝宝在入睡后稍有...

中医儿科2017-03-17

一般健康的人，及时全身出汗，手心不为也应该是干的，而一些手心经常出汗的人，其身上往往没有汗，而手心却满是冷汗，且感到冰凉。手心出汗是什么原因？这其中和患者自身的身体素质以及内分泌的状况有关。体质虚寒的表现症状之一也有手心出汗，手心出汗怎么办？可以通过下面的几个药膳方进行调理。1、百合粥材料：20克百合、50克粳米、适量白糖方法：将粳米、百合洗净，然后放在一起加水煮粥，煮好之后再加入白糖，然后再煮1...

药膳养生2017-06-06

宝宝睡眠时出汗或稍一活动就出汗是十分普遍的现象，在医院就诊的患儿中，有夜汗症及汗多的宝宝占了约70%，而其中因为患有佝偻病、肺结核、轻度贫血等疾病造成多汗的只占极少数，绝大部分的宝宝查不出特殊疾病，医生在多数情况下回答是小儿生理性出汗，无需治疗。虽然宝宝的生长发育一切正常，排除了上述各种病症，无需治疗，但出汗太多总让人担心。据我观察，宝宝除了穿衣或盖被过多引起多汗外，与饮食也有直接的关系。现在的家...

其他疾病2017-08-22

锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。 人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，宝宝出汗多引发的缺锌症状明显高于正常儿童。10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。 儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童，必须增加一些富...

幼儿2011-12-06

小孩出汗多的原因有哪些？出汗多是宝宝成长过程中的常见现象，一方面是由于婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，身体的新陈代谢要比大人旺盛，但有时出汗多却是由于身体内存在的某些疾病引起，所以，医学上有生理性出汗和病理性出汗之分，下面就为大家进行详细的介绍。小孩出汗多的原因：1、生理性出汗婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，身体的新陈代谢要比大人旺盛，又总是不停地活动着，加之皮肤中的水分含量多，微血管分布广泛，更...

营养食谱2016-05-13

潮热汗出是更年期征性标记，现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致，中医认为本病多是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致。 水果： 水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，现代研究认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力。 潮热汗出的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果...

日常保健2011-12-01

1、泥鳅汤泥鳅100克旁边，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完，（幼儿可饮汤不吃泥鳅，省得骨鲠），连吃3-5天，对虚汗无效。2、炒豆腐皮豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之，每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗无效。3、乌豆煲塘虱乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双侧）及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味...

药膳食疗2017-11-02

1、泥鳅汤泥鳅100克旁边，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完，（幼儿可饮汤不吃泥鳅，省得骨鲠），连吃3-5天，对虚汗无效。2、炒豆腐皮豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之，每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗无效。3、乌豆煲塘虱乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双侧）及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味...

药膳食疗2017-11-02

盗汗也就是夜间睡着之后不停出汗，醒来之后汗立即停止，这和阴虚有关。大量出汗后会流失一部分水分和矿物质以及维生素。期间可通过食疗方法来调理，不妨来试一试。夜间盗汗如何食疗？1、泥鳅汤先用温开水把250克泥鳅处理干净，锅中加入适量油，煎至两面金黄，然后放入适量水煮，最后加入调料，每天吃一次。可达到补中益气和除湿止汗功效，能辅助治疗盗汗。2、黄芪防己汤把30克黄芪，15克白术和防己一起放在锅中煎煮，过滤...

药膳食疗2020-01-14