不少人认为，出汗意味着身体排毒，因此有必要让自己和需要款待的朋友常常去健身房或桑拿房发汗、排毒、养颜。那么，夏季出汗越多排毒就越多吗？被动出汗不等于排毒排汗与排毒不是一回事。被动出汗只是在人体浅表层出汗，如蒸桑拿。被动出汗的汗液中98%-99%的成分是水和电解质，只有1%-2%是尿素和无机盐等代谢废物。所以此时汗水的排毒作用，实际是非常有限的。主动出汗才能排毒主动出汗才是真正的深表层出汗，也就是让...

保健误区2017-06-21

多排汗能把体内的代谢产物以及毒素排出体外，部分人群认为身体出汗就是排毒，甚至会想各种办法来促进身体排汗，那身体太汗真的是排毒吗。身体排汗是排毒吗？蒸桑拿或者运动时会排出体内的汗液，加快了血液循环的速度，提高了基础代谢率，但是出汗并不代表着身体在排毒。在细胞里面大部分是水分组成，只有一小部分乳酸和尿素，排汗时其实是身体里面的水分在流失。身体中的一些代谢废物及毒素主要是通过血液循环进入肝脏或者肾脏来进...

中医养生2019-05-22

不少人认为，出汗就意味着身体排毒，出汗越多排湿毒越多，因此常常去健身房或桑拿房发汗，进而达到排毒、养颜的目的。运动确实可以促进新陈代谢，有益健康，但不能说出汗越多排湿毒就越多。事实上，正常的出汗的确能够排湿毒。人体每天都会分泌出大量代谢物，各种毒素随之产生，体内毒素大量堆积，正常的出汗能够排除体内的多余毒素和水分，可以预防湿气引起的诸多不适症状。除此之外，正常的出汗也有其他好处，如：第一、有助减肥...

日常保健2017-10-25

即将步入夏天了，气温慢慢高居不下，很多人稍微的动一动就会出很多的汗。一部分人会想方设法止汗，一部分人却很享受大汗淋漓的感觉，因为这些人觉得出汗可以排毒。那么，出汗真的可以排毒吗？有哪些食物是可以帮助身体排毒的呢？出汗真的代表排毒吗？夏天闷燥的天气让人感到非常的矛盾纠结，特别是对于女生，想穿性感的衣裙出门，但是又害怕出汗太多引来尴尬，然后就会想各种办法来止汗。与之相反，有些人却独爱运动后大汗淋漓的酣...

蔬果养生2017-05-04

“多运动，出出汗，身体就能排毒。”相信大家都听说过这句话，也有很多人一直在践行和证明着这句话。但是网上却有说法称出汗并不能排毒，反而会伤害身体！这是真的吗？难道人们一直在通过出汗排毒的方式竟是在伤害自己的身体？出汗真的是身体在排毒吗？出汗真的是身体在排毒吗？人们在运动或是汗蒸时，会排除大量的汗液，此时人的血液循环会随之加快，新陈代谢速度也会加快，但是这并不意味着出汗是身体在排毒的表现。因为汗液里的...

养生常识2018-02-08

你们都知道身体出汗是一种排毒的状态，有研究表明，人体的排毒方式有小便和出汗两种，出汗和小便都能够促进人体的新陈代谢，但是出汗却要分情况来看，出汗部位的不同，能够反映一个人的身体状况。人体出汗的好处有：促进消化、排毒减肥以及护肤美容，还能够增强人体的记忆，控制血压，预防骨质疏松。人体每天都会分泌大量的代谢物质，身体中的毒素也会不断堆积，我不能够及时的清除这些毒素，就容易引起头晕疲劳等亚健康的症状出现...

排毒食品2018-04-20

夏季天气炎热，人体经常出汗，出汗是排毒的最好方法。出汗较少的女性，还可以通过饮食排毒的方法，帮助毒素排出喔。推荐几款女性夏季排毒食谱。红绿豆山楂大米粥材料：红豆100g，绿豆100g，山楂30g，大枣10枚、大米。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煮到豆烂即可。减肥原理：红豆、绿豆都是排毒佳品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。这些食材融合在一起...

营养食材2017-06-26

出汗是人体常见的系统表现，每个人都会有出汗的表现，特别是在炎热的夏天。出汗的过程其实就是人体调节气温排泄毒气的一种本能的生理功能，由此认为出汗就是排毒有一定的偏面性，但也有一定的道理。造成出汗的原因有很多，出汗一般可以分为精神性出汗、温热性出汗、运动性出汗以及味觉性出汗这几个类型。在桑拿天，坐着不动都会大汗淋漓，这就是最常见的温热性出汗。温热性出汗是由外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式，...

日常保健2017-06-21

中医内页中医圈图片位2014-09-17

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，又分为温热性出汗、运动性出汗、精神性出汗和味觉性出汗四种类型。出汗量的多与少因人而异，但出汗能排毒祛湿没有科学根据。过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，人体代谢凌乱，所以出汗要适当。了解一下出汗的几种类型：温热性出汗。外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式。运动型出汗。运动人体就会产生汗，知识为了降低体温，把运动产生的热量散去。是正常的人体排泄。心理神经性...

养生常识2017-10-18

  生活在这样的世界里，每天吃着各种各样稀奇古怪的东西，难免都会有一些不健康的物质进入体内，虽说不一定会导致死亡，但是总归是不好的东西，留在身体里也是不好的，所以人体的机制也一定会找到一些方法来把这些有毒物质排出体外，那么人出汗是在排毒吗?具体来说呢，排毒可以通过出汗的方式进行，但是出汗不一定是排毒哦。出汗就是人体的汗腺排出水分的形式。在夏天的时候人们出汗的现象就会比较明显了，...

便秘食疗2018-03-22

出汗是我们日常生活中常见的一种现象，由于人体汗腺的分泌神经是交感神经，会促进人体温热性出汗的现象产生。一般是由于外界环境温度身高而会促进人体皮肤产生汗液的现象，特别是在夏天更容易出汗。那么，出汗是在排毒吗？出汗是一个比较笼统的概念，在医学上的出汗有温热性出汗、精神性发汗、味觉性出汗、运动性出汗这几种类型。温热性出汗是由于生活的环境的温度升高而导致人体皮肤发汗的现象产生。精神性发汗是由于精神兴奋或者...

日常保健2018-06-14

夏季高温，人体出汗很正常，不少人觉得出汗是好事，是机体在“排毒”。实际并非如此，经常出汗也可能是一种疾病，在医学上被称为多汗症。引起多汗症的病因有很多，可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。但如果稍微动一下就一身汗，或在温度较低的环境中依然常常流汗，吃顿饭、做点事就满头大汗，稍一紧张也汗流浃背，就得当心多汗症，并警惕以下几种疾病：一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经...

疾病预防2016-07-04

人就要出汗，出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。但是并不是所有部位出汗都是好的，现在就为你盘点一下女人哪些部位出汗最危险？ 中医上有“动汗...

妇科症状2012-06-20

中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。 一、额头出汗——肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议...

部位保健2012-03-29

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，又分为温热性出汗、运动性出汗、精神性出汗和味觉性出汗四种类型。出汗量的多与少因人而异，但出汗能排毒祛湿没有科学根据。过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，人体代谢凌乱，所以出汗要适当。了解一下出汗的几种类型：温热性出汗。外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式。运动型出汗。运动人体就会产生汗，知识为了降低体温，把运动产生的热量散去。是正常的人体排泄。心理神经性...

养生常识2017-10-20

排毒祛痘方法1、加强体育锻炼，提高自身免疫力。2、保持皮肤的清洁，防止油脂过多堵住毛孔。常洗澡，保持良好卫生习惯。3、少吃辛辣上火的食物，减少体内的毒素积累。4、做好防晒准备，有些人的皮肤比较特殊，晒后会让皮肤过敏，也会长痘。5、多吃一些排毒养颜的食物，比如青菜和新鲜的水果等。排毒祛痘有绝招脸上痘痘疯长？可能是你吃的食物太上火，或者是其他原因导致肝火旺盛，体内堆积的毒素过多。绝招1、吃苦排毒法一些...

养生常识2017-10-18

其实所谓的出汗是人体调节气温一会排泄毒气的一种本能的生理功能，一般可以分为精神性出汗、温热性出汗、运动性出汗以及味觉性出汗这几个类型。桑拿天，坐着不动都会大汗淋漓，这就是最常见的温热性出汗。温热性出汗是由外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式，人体通过出汗而散发热量、调节体温。运动性出汗是人体在运动时血管扩张、血液循环加速，在体内消耗能量的同时可产生许多热量，人体通过排汗来降低体内温度，属于...

养生常识2017-10-18

出汗是一种很正常的生理现象，人体皮肤上约有330多万个汗腺，汗就是从这些汗腺中分泌出来的。汗的主要成分是水，出汗在一定程度上是维持体温恒定的一个重要环节。有人说，出汗是最有效的排毒方式，对人体新陈代谢和免疫系统健康起到一定作用，所以出汗越多就越排毒。这个言论是没有科学依据的，而且在现实生活中，有一部分人常常因为出汗过多而倍感困扰。无论是夏天还是冬天，常常在吃饭、喝热饮或干点小活时就汗流浃背，实际上...

健康自测2017-10-13

人人都会出汗，出汗本身就是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、兴奋之后出汗都是很正常的。但是，人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常现象。不少人认为，出汗就意味着身体排毒，出汗越多排湿毒越多，因此常常去健身房或桑拿房发汗，进而达到排毒、养颜的目的。运动确实可以促进新陈代谢，有益健康，但不能说出汗越多排湿毒就越多。事实上，正...

养生常识2017-08-11

喜欢运动的人，都很享受出大汗的感觉，他们认为，出汗就是帮忙排出身体的毒素，对人体新陈代谢和免疫系统健康起到一定作用，所以出汗越多就越排毒。事实上，真的是这样吗？出汗多等于排毒多吗？实际上，自然出汗当然有一定的排毒效果，但并不是出汗越多越排毒，出汗虽好但不宜贪多，尤忌大汗淋漓。汗液中含有一定量的钙成分，正常出汗会损失15毫克左右的钙，但如果出汗过多，钙成分就会损失超出总钙量的30%，对人体健康十分不...

预防保健2017-10-20

一、泡澡时候使用花草茶因为日常生活习惯的不正确很多人的体质偏寒，在夏天的时候如果用花草茶来泡澡的话，一定会令身体各个器官放松下来，代谢也会更加顺畅，令身体发汗的能力逐渐恢复，并有效改变寒性体质。你需要这样做：玫瑰花、伊兰、茶叶各25g放入小布袋1后，用热水冲泡，再加入30g生姜汁和一小片维生素C片后，一起放入浴缸。这样能保证其中的花草功效全部发挥出来，有效延缓身体各个器官的老化，恢复身体的排汗能力...

养生常识2017-10-18

皮肤是最大的排毒器官，主要通过排汗的方式把体内毒素排出体外，但是不正常出汗的话也会导致体内大量的水分和钙流失。哪些是不正常的流汗？没运动时也会汗流浃背并且会伴有身体虚弱、食欲不振等，这属于不正常的出汗，是因为气虚导致的，此时应该多吃可以补气的食物，比如羊肉、牛肉、山药等。在晚上睡觉时如果出现不明原因的冒汗，这就是典型的盗汗同时也会伴有心烦、手脚发热、脸部发红等症状，这是阴虚引起的，此类患者可以多吃...

望闻问切2018-08-10

1、排出毒素，美颜美肤出汗是最有效的排毒方式，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。2、降低血压，促进消化运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。所以，预防高血压除了饮食控制，运动出汗就是最佳的疗养方式；3、保护...

养生常识2017-09-30

真相：出汗不等于排毒。无论出多少汗，排出的几乎都是水分。而且人体的正常新陈代谢是通过肝脏、肾脏排出代谢废物，汗液并不能将人体内的“毒”通过皮肤表面排出。从中医角度来讲，汗为津液所化，人体内的津液随阳气输布于体表，又通过阳气的蒸化作用出于皮肤、肌肉的纹理而成为汗。而津液又与血密切相关，故出汗过多会带来很多危害。从现代医学角度来讲，出汗太多会损失大量水分，同时钾、钠、钙、镁等离子也可能丢失过多，造成电...

今日辟谣2024-07-15

1、首先要注意饮食。饮食方面包括3个部分，第一饮食的量，注意饮食要节制，拒绝暴饮暴食，吃饭只吃八分饱，防止消化不良。第二在食物加工上，尽量选择新鲜的食品，减少加工食品摄入，离餐桌越远的食品其中的添加物质就越少。避免油腻厚味，保持少盐多醋等。第三在食品种类的选择上，一定注意保持食品的多样，保证能经常吃一些粗糙的食物，帮助消化系统排毒。2、第二就是保持大便通畅。养成每天定时大便的习惯，时间到了，不管有...

养生常识2017-10-18