冬天出汗多可能与体质虚弱、阴虚火旺、多汗症等有关。饮食方面可适当多吃一些具有敛汗、补虚作用的食物。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、香蕉等），有助于增强身体免疫力。2.高蛋白食物，像瘦肉（鸡肉、牛肉）、鱼类、蛋类，能补充营养，改善体质。3.具有滋阴功效的食物，例如百合、银耳，可缓解阴虚引起的出汗。4....

1个回复 2024/7/26 9:57:11

夏天出汗多时会流失掉很多的水分，也会流失掉很多的无机盐，如果出汗特别多，只是补充水分是远远不够的，还需要多喝些淡盐水，能使体内的电解质逐渐恢复平衡。另外也要多吃些新鲜的蔬菜和水果，能够补充维生素，主要因为在流汗时也会流失掉一部分维生素、另外还可以适量的喝牛奶、吃豆制品来补钙。

1个回复 2021/8/10 16:15:32

您好，你这样也是用脑过度的一种表现，建议你适当做点活动，另外建议你用西洋参泡水喝来解决疲劳。

2个回复 2025/2/10 14:09:42

这种情况多考虑是由于宝宝体内缺钙所导致的。建议家长先带宝宝去医院做个微量元素检测，看看是否缺乏，如有缺乏，在医生的指导下合理的补充钙和维生素d。另外，平时家长也要注意在宝宝睡觉时不要让周围的环境太热，一定要保持室内通风良好，也不要给宝宝穿的太厚或者盖得太多。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

你还是可以要注意自己身体情况的一般汗多是由于内热大，所以出汗多，怀孕由于内热大，出汗就会多一些的，如果是属于虚汗，可以生脉饮的

5个回复 2017/7/7 22:06:21

宝宝晚上睡觉出汗多可能由多种原因引起。常见的如新陈代谢旺盛、环境温度过高、缺钙、缺锌等。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.新陈代谢旺盛：宝宝生长发育快，新陈代谢活跃，容易出汗。睡前活动量大，也会使出汗增加。家长可适当控制宝宝睡前活动量。2.环境温度过高：室内温度高、盖被过厚都会导致宝宝出汗多。应调整室内温度和被褥厚...

1个回复 2024/7/26 17:42:42

你好，首先把支气管炎治疗好，然后看看中医调理一下，是身体散热的一种表现，就不需要太担心，看看有没有有发热这些症状，如果没有，是不需要处理的。也可以去医院查一下，排除一下其他原因。平时多注意休息，养成良好的习惯，按时睡觉，多吃蔬菜，补充维生素。

2个回复 2023/2/28 10:54:49

这样出汗应该考虑是营卫不和体虚自汗了，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，顺祝健康！

5个回复 2024/12/23 10:34:10

你好，小孩的新陈代谢较旺盛，活动后及入睡后半小时有少量的出汗是正常的，建议平时给宝宝多吃含钙高的食物，多晒太阳来增加钙的吸收，给宝宝补充些钙剂如葡萄糖酸钙，配合钙吸收促进剂如鱼肝油同服，祝宝宝茁壮成长。

5个回复 2017/7/6 5:18:00

你好，出汗可能是体虚导致的，可考虑吃些补气固表的中药，一般可选择黄芪精口服液

2个回复 2017/7/6 4:37:38

产后出现出汗是正常的，因为产后体质虚弱，加上饮食中多吃热的食物，因此出现了褥汗，属于正常现象，你要注意休息，保持充足的睡眠，同时需要加强营养，多吃含蛋白质以及铁钙，维生素丰富的食物，可以有利于身体的恢复，同时要注意出汗多时要注意保暖，防止受凉感冒，可以用温热的毛巾擦拭。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

宝宝睡觉出汗多可能由环境因素、生理特点、疾病影响、营养缺乏、衣物不适等造成。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.环境因素：室内温度过高或湿度较大，宝宝容易出汗。应保持适宜的温湿度。2.生理特点：宝宝新陈代谢旺盛，汗腺发育不完善，入睡后出汗多是正常的。3.疾病影响：如佝偻病、结核病等，会导致多汗。需就医检查确诊。4.营养缺乏：缺钙、维生素D缺乏等，也可能引起...

1个回复 2024/8/19 15:42:17

感冒后出汗多，可通过食用鸡蛋、牛奶、橙子、菠菜、小米粥等食物补充营养。 1.鸡蛋：富含优质蛋白质，能为身体补充能量，帮助恢复体力，且氨基酸组成与人体接近，易被吸收利用。 2.牛奶：是钙和优质蛋白质的良好来源，还含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，缓解感冒不适。 3.橙子：含有丰富的维生素C，能增强白细胞的活性，提高身体抵抗力，促进感冒康复。 4.菠菜：富含维生素、矿物质和膳食纤维，能补充出汗...

1个回复 2025/2/27 12:07:48

出汗多补充水分和盐很重要，要注意补充时机、方式、量、选择合适饮品以及关注身体反应等。 1.补充时机：出汗后应尽快补充，避免长时间脱水和电解质失衡。 2.补充方式：少量多次饮用，不要一次性大量饮水，以免加重胃肠负担。 3.补充量：根据出汗量而定，一般轻度出汗可适量补充500-1000毫升，大量出汗则需补充更多。 4.饮品选择：优先选择淡盐水、运动饮料等，也可自制，如在水中加少量食盐和葡萄糖。 5.关...

2个回复 2024/10/24 10:27:01

因为宝宝大脑及体温调节中枢发育还不成熟，所以会出现出汗多的现象，这是小儿生理性出汗，可以起到调节身体的内部温度的作用，不必要太担心的。建议你平时注意，衣被不要盖得太多或捂得太紧了;室内保持通风，不要关闭太严实。另外，建议你多准备一些纯棉的小毛巾，睡前放一条在宝宝的枕头上，汗湿了随时更换，以免汗液刺激引起受凉后感冒。因为宝宝晚上出汗多，所以白天一定要注意多喂白开水，以补充丢失的水分。

1个回复 2021/9/17 20:14:34

夏天出汗很多会导致水分的丢失，还会导致体内钾和钠以及其它的电解质的丢失，所以夏天出汗特别多，需要多喝水，同时可以适当的喝些淡盐水，能够补充电解质，也可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有的钾比较多，还含有一部分维生素，适量的吃有利于身体的恢复。

1个回复 2021/8/10 16:15:32

跑步跳健身操出汗多，饮食要均衡且有针对性，月经期间无症状时健身需谨慎。饮食方面要注意营养均衡、补充水分和电解质、控制热量、增加蛋白质摄入、多吃蔬果等。经期无症状健身要注意强度和方式。 1.营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入，如谷类、瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果。 2.补充水分和电解质：大量出汗会导致水分和钠、钾等流失，要适量饮用淡盐水或运动饮料。 3.控制热量：避免运动后因...

1个回复 2025/1/23 11:00:40

这是正常：的现象别担心好好照顾自己调理好饮食合理作息身体就会好的不要吃生冷辛辣海鲜的东西，好好照顾自己你的健康是我做医生最大的幸福

3个回复 2017/7/7 1:47:10

其实孩子一般出汗也都是脑袋出汗，主要是汗腺发育不全和神经系统没发育好引起的，孩子出汗多久多给孩子补充点水分

3个回复 2024/10/22 14:33:18

3岁的宝宝睡觉的时候容易出汗的话有可能是因为缺钙引起的，可以给宝宝补充液体钙，平时也可以让宝宝多出去晒晒太阳。

2个回复 2017/1/16 15:52:56

你好，考虑是缺钙引起，建议吃点鱼肝油配合吃点碳酸钙，单吃小儿迪巧考虑含有维生素D太少，再就是建议化验微量元素看看如果是孩子缺锌积极补充多食动物内脏，骨头，核桃类的食物，可以吃点肉食，蛋奶豆制品肝，鱼菠菜等，多运动晒点太阳就行。

5个回复 2017/7/5 13:19:57

膜性肾病患者出汗多的好坏不能一概而论，取决于多种因素，如病情阶段、治疗情况、身体状况、环境因素、合并疾病等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.病情阶段：早期病情稳定时出汗多可能影响不大；晚期病情较重时可能不好。2.治疗情况：使用某些药物可能导致出汗多，需评估是否正常。3.身体状况：体质虚弱易出汗多，可能提示身体较差。4.环境因素：高温环境出汗多，需注意补充水分...

1个回复 2024/8/31 21:19:44