你好，建议你用运动的方法，最好的瘦腿办法是跳绳，因为跳绳会燃烧你腿部的脂肪，使肥肉变成很有线条的肌肉

5个回复 2017/7/7 3:16:40

吃什么中药不是您说过病名就可以开方的，中药方是要由中医大夫根据病人的舌苔脉象、综合体征，因人而异、辨证施治的制定的，是一人一方的，就算是同一种病但是每个人都体质不同，所以其证也是不一样的，这就是我们所说的同病异治。

1个回复 2021/10/20 14:30:20

减肥瘦腿有可能会出现腿部瘙痒的症状，特别是做腿部抽脂手术，容易出现瘙痒方面的问题。做腿部抽脂手术之后，一定要加强消炎护理，在恢复期间也要穿塑身裤塑形。腿部抽脂，能够起到很好的身体的作用。另外减肥瘦腿可以坚持跑步运动锻炼，也能起到很好的效果，但是见效的速度会比较慢。

1个回复 2022/6/15 15:44:14

减肥瘦腿操真的可以瘦腿，但是需要长时间的坚持，见效的速度会较慢。做减肥瘦腿操的同时也要控制好饮食，饮食方面需要清淡，要远离高脂肪类的食物，以免出现反弹。也可以配合跑步运动锻炼，起到的效果会更明显一些。如果想要快速瘦腿，可以考虑做腿部抽脂手术。

1个回复 2022/6/15 15:44:14

减肥瘦腿肉到内侧与平常减肥没有太大关系。如果做的是控制饮食以及运动锻炼减肥，可能与个人减肥的动作等原因有关，由于腿部内侧的脂肪没有剪掉，所以就会出现这种情况。如果做的是吸脂减肥，由于脂肪去除不均匀，所以就会出现该情况，必要时可以通过环吸瘦腿。

1个回复 2022/8/17 17:52:25

做瑜伽是有一定减肥瘦腿的作用的。但是需要长期进行坚持，才能够达到相应的受局部的作用，如果工作和生活比较忙，没有时间做瑜伽，坚持不下来，可以通过注射瘦腿针方式来进行瘦腿。瘦腿针通常是一种肉毒素加肉毒素注射在小腿肌肉内能够阻断肌肉的营养，让肌肉失去营养后产生萎缩，从而变小，达到瘦腿的功效。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

减肥瘦腿可以吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及微量元素矿物质含有多种人体所需要的营养，而且热量较低，所以在减肥瘦腿时可以吃鸡蛋。食用鸡蛋最好以水煮蛋为主，尽量不要吃煎炸的鸡蛋，避免影响到减肥瘦腿的效果。减肥瘦腿期间除了吃鸡蛋以外，还可以吃些黄瓜、苹果等食物。

1个回复 2022/6/10 17:24:36

减肥瘦腿一般可以通过激光溶脂的方式，瘦腿的效果也是比较好的。激光溶脂一般是利用激光仪器所产生的激光能量，能够选择性地作用在大的脂肪细胞，能够使脂肪细胞吸收热量，进而会出现分解液化，然后会随着人体的新陈代谢被排出体外，从而可以达到瘦腿的效果。激光溶脂后，短时间内最好不要做剧烈的运动，以免影响到减肥的效果。

1个回复 2022/3/28 21:57:50

减肥瘦腿午餐可以吃鸡腿，但在吃鸡腿的时候最好把鸡皮去掉，因为鸡皮当中含有大量的脂肪，而去掉鸡皮后的鸡腿，脂肪含量会大大降低，并且鸡腿当中含有蛋白质以及微量元素等，是减肥人士首选的肉类。减肥想要达到瘦腿的效果，可以到户外进行锻炼，如跑步和跳绳等。

1个回复 2022/7/1 14:25:40

快速减肥瘦腿可以考虑做抽脂手术，能够解决腿部脂肪堆积的问题，见效迅速，而且不会有太大副作用产生。抽脂手术一般都是针对于局部的减肥瘦身，效果比较明显。另外腿部脂肪堆积的问题，也可以打溶脂针来瘦腿或者是采取运动锻炼的方式，但是运动锻炼周期长，见效的速度缓慢。

1个回复 2022/5/25 12:20:15

吸脂瘦腿的效果很好，也不会出现反弹的情况，但是在进行吸脂瘦腿时，求美者应该选择正规专业的整形美容医院，才能够有临床经验丰富的专家来保证吸脂的成功。

1个回复 2018/7/29 18:45:37

减肥瘦腿一般可以通过吸脂手术的方式来达到效果。吸脂手术利用的是负压的原理，有利于吸出局部多余的脂肪细胞，可以尽快达到减肥瘦身的效果。除了吸脂之外，日常还需要注意多参加体育锻炼，比如快走、打篮球、游泳等运动，可以促进体内脂肪的代谢，有助于健康瘦腿。

1个回复 2022/8/25 16:47:58

减肥瘦腿需要多久见效，可根据瘦腿的方式进行判断。如果通过注射肉毒素来帮助瘦腿，一般在一周后可以看到明显效果。若通过埋线的方式来进行减肥瘦腿，通常需要半年到一年左右的时间，而且反弹的可能性比较小。进行减肥瘦腿，需要根据个人的体质选择相应的方法，可以降低反弹的几率。

1个回复 2022/8/11 15:39:35

0个回复 2024/1/31 21:05:52

快速减肥瘦腿的方法有，打瘦腿针或者是做腿部抽脂手术。这两种方式见效会比较迅速，但是有可能会造成腿部皮肤松弛，在恢复期间需要穿塑身裤塑形，对于腿部皮肤松弛能够起到预防作用。另外减肥瘦腿也可以选择跑步运动锻炼的方法，但是运动锻炼见效的速度会比较慢，需要长时间坚持。

1个回复 2022/5/25 12:20:15

减肥瘦腿体重会下降，减肥瘦腿可以采取运动锻炼的方式，也可以考虑做腿部抽脂手术。减肥瘦腿的方式有很多种，如果采取运动锻炼的方式需要长时间的坚持，这种方法绿色健康，体重也会明显的下降。长时间的坚持还有益于身体的健康，可以提升身体素质，提升自身的免疫力。

1个回复 2022/6/15 15:44:03

你好，腿部肥大一般有两个原因，第一个原因是由于肌肉肥大导致的，这可以去医院选择注射肉毒素，达到使肥大的肌肉自然的萎缩，这样就达到了瘦腿的效果，如果也是因为脂肪过多累积，可以去医院选择做抽脂手术，但是最好还是选择运动减肥瘦腿，这样对自己的身体是最好的。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

0个回复 2018/10/24 17:42:24

32岁男性婚后肥胖想瘦腿，可通过控制饮食、增加运动、中医调理、保持良好作息、医疗手段等方法。 1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。避免暴饮暴食，规律进食。 2.增加运动：如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，可促进全身脂肪燃烧，包括腿部。还可进行针对性的腿部训练，如深蹲、箭步蹲等。 3.中医调理：针灸、拔罐等中医疗法，能调节身体代谢和内分泌，...

4个回复 2025/3/27 11:23:42