您好，市面流行减肥药几乎都为激素类药物，对人体有副作用，其排毒功能也易导致人体营养不良，长期服用会严重影响人体内分泌及免疫系统，对人体健康伤害很大在减肥效果在停药后容易出现反弹，所以减肥是不建议使用药物减肥的。即使体重减下来了，也是通过用自身的健康代价换来的，用药物减肥往往得不偿失。

5个回复 2017/7/8 0:47:17

健康指导：健康的减肥是饮食加运动。减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣，炸鸡等油炸食品）。每天一小时的有氧运动，健身房有氧运动包括跑步机、蹬山机器、单车、椭圆机等，户外家庭有氧运动包括爬楼梯、慢跑、跳绳、竞走、原地跑等。

5个回复 2025/1/15 11:13:58

你好：这个方法并不能减肥，减肥需要多运动，均衡饮食，忌过度节食。其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,选择适合自己的运动方式,不宜太剧烈,关键是坚持。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

您好，建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

2个回复 1900/1/1 0:00:00

肥胖和痰湿过盛引起有关系，一般没有特效药物减肥的，不要上当受骗，以免对身心造成不良影响，以后多吃水果，蔬菜，心态保持积极乐观面对，学会释放不良情绪，多参加体育锻炼，保持充足睡眠，节制饮食，生活保持有规律，形成良好生活习惯，有利于肥胖改善，很高兴为你解答，祝早日康复。

3个回复 2019/7/10 15:05:39

宫颈tct检查后出血，可能与检查操作、宫颈疾病等有关，如出血量、持续时间不同，处理方式不同，还需注意卫生和避免相关行为。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.少量短期出血：一般是检查刺激导致，多可自行停止，注意休息，保持外阴清洁。2.较多短期出血：可能宫颈较脆弱，可使用无菌纱布压迫止血。3.少量长期出血：考虑宫颈炎等，需就医明确病因，进行抗炎治疗，如口服甲...

3个回复 2024/8/26 16:35:08

，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

2个回复 2017/7/5 13:49:19

减肥最好的方法是少吃多动，少吃是有限度的，在满足生理需要的情况下，尽量不多吃，多运动多消耗，时间长了，慢慢就健康的瘦下来了。

4个回复 2025/3/4 12:38:01

你好，建议你不要盲目相信减肥药的神效，任何一个人减肥都是一个漫长的过程，如果单靠减肥药，减重后如不改变生活习惯，会很快反弹不说，还会带来内分泌，胃肠道等等系统造成永久性的伤害，最好采取一些非药物减肥，包括运动，饮食控制。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

你好！根据你说的习惯，与减肥的效果没有多大关系，也不可能积压很多的水分在身体里，身体如果摄入水分过多或不足，身体里有一整套可以调整盐和水分代谢的机制，会尽快调整适合身体的需要。不过西瓜有利尿作用，对有些体质的情况有减肥的效果。指导意见：科学公认的三大减肥原则是：不抑制食欲，不引起腹泻，不因为减肥引起营养不良而面黄肌瘦乏力。科学的减肥方法首先要有一个合理的饮食，不要多吃那些油腻的和含碳水化合物高的精...

2个回复 2017/6/26 15:54:35

未用药而身抖且发胖，可能与激素失衡、代谢异常、疾病影响、药物副作用、不良生活习惯等有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.激素失衡：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会导致代谢减慢，体重增加，有时还可能出现颤抖。2.代谢异常：如胰岛素抵抗，身体对胰岛素的作用不敏感，容易引起脂肪堆积和体重上升。3.疾病影响：某些神经系统疾病可能导致身体颤抖，同时影响代...

6个回复 2024/8/26 15:31:18

健康指导：病情分析：你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。脾胃虚弱造成的消瘦，一般都涉及到心理问题。如果一个人曾经遭受过重大打击，而她一直在回避，或者压力超过她个人的承受能力，就会伤及她的脾脏。所以，要根治自己内心逃避的痛苦，才能真正治好脾胃虚弱。如果实在不行，就转移情绪，转到能让自己高兴的事情上，同时多吃山楂、喝陈皮水。我不赞成药物...

2个回复 2017/7/6 1:54:23

高中女孩子应如何减肥，要减肥最好的方式就是控制饮食和运动，每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑和热瑜伽是最好的。控制饮食很重要，不要吃高脂肪高热量的食物，饮食要规律营养要均衡，可以少吃多餐为宜，不要吃得太饱太快。运动一定要坚持，不要三天打鱼两天晒网，是不可能起到减肥效果的，一定要养成良好的生活习惯，晚饭不要吃太多。

3个回复 2018/6/20 10:39:15

你好：目前最健康的减肥方法是运动减肥，少吃多餐，每餐尽量只吃七分饱，尤其是晚餐很重要，不能吃的太多。然后再配合运动，效果会很好的，还有一种方法是瑜伽的减肥效果也不错，不仅可以减肥，还能塑身，只是要坚持两三个月后才能看到明显的效果，建议你试试，祝你减肥成功！

3个回复 2021/9/7 12:25:22

您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

3个回复 2018/6/20 10:39:15

这种情况必须要继续坚持减肥，必须要增加活动量，同时在饮食方面需要注意控制。一定注意不要吃高糖，高脂肪高热量的食物，需要继续坚持运动锻炼才可以更好的减肥。这个年龄属于青春期生长发育期，注意不要吃一些减肥药物，避免引起减肥药物的副作用。并要遵循控制饮食和增加活动量的方式减肥。

3个回复 2019/6/17 19:41:38

减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥9按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

5个回复 2017/7/6 0:22:42

您好，效果不确切。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

3个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

2个回复 2025/3/13 10:49:32

根据您的主诉，不建议您通过口服减肥药物，节食等方式控制体重，可能会出现胃肠功能紊乱，内分泌失调等问题，对机体造成损害。建议您首先测算出自己的bmi值，判断胖瘦程度，再决定是否控制体重及具体目标，您可以通过合理的饮食：1.蔬菜、水果、优质蛋白质、低脂奶制品；2.减少饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪的摄入，同时坚持适当的体育锻炼，如跑步，跳绳等来控制体重。

5个回复 2017/7/7 5:19:39

食疗就是调整食物结构、改变饮食效果、并且给予一些食物配方使用。这样是可以达到减肥目的的。建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。必要时配合使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。

3个回复 2017/7/7 5:44:45

你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！

3个回复 2017/7/10 12:15:36