危害1.盲目减肥伤骨 “以胖为美”的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步的“麻豆”一个比一个瘦，上镜的脸稍微圆润一点就会被观众称“包子脸”。在选秀、个人SHOW盛行的年代，以瘦为美，实在根深蒂固。专家指出，趋从于这种审美观，盲目减肥是引发骨质疏松原因之一。 危害2.瞎减肥阻碍钙吸收 骨质疏松可以说是模特界的职业病。为什么？专家指出，模特要求纤细高挑，一旦盲目减肥，更易造成内...

西医减肥2012-03-19

正在进行减肥的美眉们，千万不要为了拥有一个窈窕的纤瘦身材，而不考虑身体的健康就尝试各种各样的减肥方法。过度减肥危害很大，健康减肥最为重要。减肥过度会影响少女发育脂肪是人体能量的主要来源之一，一般来说，少女的脂肪至少应占体重的17%，才能发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，快速减肥方法，才能维持正常的月经周期。所以如果脂肪太少，会造成机体能量摄入不足，而使体内大量脂肪和蛋白质被超常耗用，以致雌...

减肥百科2016-06-21

女性节食减肥危害大，容易引发胃癌产生。现代女性工作忙，没时间运动，需要减肥只能通过盲目节食来达成。其实节食对女性的伤害非常的大，很容易造成胃病的出现甚至是胃癌。以下就为大家介绍节食的危害：很多人觉得节食是最直接、最简单、似乎也最有效的办法。专家却提醒那些为了保持身材而长期节食的女性，为了美丽的长远之计考虑，委屈肚子实在不是什么明智之举，因为它不但达不到持久的减肥效果，还可能带来诸多的健康隐患。长期...

胃癌2016-11-04

女子小李节食减肥导致昏倒，人倒下去撞到了床沿，虽然人很快就清醒过来了，但却满嘴是血门牙被磕掉，不得不去医院进行牙齿种植，可见节食减肥危害之大。有句老话叫，金无赤足人无完人。没有谁是天生就完美的，有的人就是易胖体质，吃啥都会胖，她们经常会选择节食进行。许多人都担心节食会不会人体营养不足，从而产生什么危害呢？1、抵抗力减弱，节食减肥多为低热量摄取，且营养不均衡或营养素摄取不足等，同时加上平常运动造成的...

社会万象2018-08-06

很多年轻人会通过短期集中型节食的方式来减肥，确实能快速达到减肥功效，但不能保持，甚至导致身心不健康，可以来了解一下其带来的危害。节食减肥有哪些危害？1、降低免疫力减肥期间会拒绝各种脂肪，会导致脂溶性维生素如维生素A维生素D和维生素K以及维生素E不足。维生素参与免疫系统正常运转，一旦缺乏就会降低免疫力，导致多种问题。2、易引发脱水症状糖原能为身体蓄积能量，含有丰富水分。体内能量不足时会消耗糖原且排出...

减肥达人2020-02-17

正在进行减肥的美眉们，千万不要为了拥有一个窈窕的纤瘦身材，而不考虑身体的健康就尝试各种各样的减肥方法。过度减肥危害很大，健康减肥最为重要。半年减50斤连续3个月停经胃萎缩小吴是个漂亮姑娘，1米7的个子，体重140余斤。因为是大学里的文艺骨干，经常要组织活动当主持人。可小吴经常为自己丰满的身材而苦恼，有一天，她立下誓言，立志在半年时间内减重20kg。为了快速减肥，小吴每餐只吃一个鸡蛋，并坚持每天跑7...

减肥2017-03-29

很多减肥的MM一开始减肥的时候可能都会想到节食减肥，当然节食减肥能够帮助你短时间内快速减轻你的体重，但是其实节食减肥只是暂时的，当你不再进行节食的时候你的体重也会迅速反弹起来，并且对于身体的健康也是不好的。那接下来我们来说说具体会有哪些危害吧。 节食减肥危害1.优质蛋白不足。 大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质...

营养知识2012-05-07

骨感美是很多女性所追求的，进入青春期后，体内脂肪量受到激素影响而明显增加。很多青春期女性为塑造苗条身材而节食减肥，但会给身体带来一定危害。青春期节食减肥有哪些危害？1、影响身高发育青春期是身高发育的黄金时间段，除了儿童时期外，此阶段是身高生长迅速时期，必须有足够营养元素来满足身体所需要的。只有补充足够能量才能促进生长激素分泌。若是节食减肥的话，会导致某种营养元素缺乏而影响身高。2、影响智力发育在青...

减肥达人2020-02-27

敬业的演员有时候真的让人很震惊，例如演员翟天临，他在新戏《白鹿原》中出演白孝文一角，戏份颇为吃重的他经历了先增肥再减肥的过程，让他苦不堪言，为了白孝文这个角色，导演要求翟天临必须增肥20斤，但是在剧本后期，白孝文沾染鸦片，要求演员必须暴瘦。据翟天临自己爆料，在增肥的两个月中自己得了脂肪肝，尿酸指标也高。而且他还是唯一一个带着健身教练到剧组的演员，后期的减肥更是苦不堪言，之前就有一演员孙淳，在短期内...

减肥百科2017-06-15

很多人减肥用的是最简单的方法就是节食，认为不吃东西可以快速瘦身。可是节食减肥真的有效吗？应该如何减肥才科学？下面就带着疑问一起来了解下！单纯的节食减肥真的有效吗？要减掉一公斤脂肪大约需要消耗7700大卡，单纯靠节食的话，假设每天少摄入500大卡，那么大概需要15天才能减去1公斤。500大卡，大概就是1个可颂面包多一点。成年人每天的基础代谢最少也有约1200大卡，也就是我们一天最低限量的饮食摄入热量...

超重与肥胖2017-08-17

要减肥的MM一直在寻找最好的减肥方法，可是如何减肥才是最健康的呢？中药减肥是不是真的很有用呢？小编提醒你，中药减肥有一定的危害，一定要好好运用，那中药减肥有什么要注意的呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。关于中药，很多人存在误区，总以为吃了对身体没影响，即使没病也可以吃，因此在减肥的问题上，很多人就喜欢选择这种“无害”的中药方式减肥。出于人们对于中药的迷信，很多牌子打着“天然纯中药”“毫无副作用”的...

中医减肥2013-09-04

瘦得有效却问题多多靠单一食物减肥法减重会瘦，主要还是因卡路里摄取偏低，体重跟着急速下降，当热量摄取不足时，身体会燃烧肌肉来获得需要的能量，所以短时间内能够明显地掉体重和变瘦。但时间一长，日常饮食中从奶、蛋、肉、豆类中的蛋白质摄取不足，肌肉更加速流失，接着就是基础代谢率降低，即使对卡路里斤斤计较也难瘦，另外，当蛋白质、维生素与矿物质等摄取不够，就易导致内分泌失调、免疫力降低、掉发、月经失调，而铁质缺...

减肥2017-04-18

随着肥胖人群的增加，各种各样的减肥方法层出不穷，号称经济实惠又快速的保鲜膜减肥法尤其受到肥胖人士的青睐。而且保鲜膜减肥法大量出汗的现象，更容易让人误以为是其强大瘦身功效的体现。其实保鲜膜减肥法不仅危害大，而且反弹快，并非是最佳的减脂瘦身方法。使用保鲜膜瘦身不过是假象其实，保鲜膜减肥法主要是通过发汗排除身体水分来达到减轻体重的目的，减去的并不是脂肪肥肉，其原理和利尿剂差不多，并不能从根本上减肥，之后...

减肥百科2016-06-07

无论什么时候，减肥都是女人最感兴趣的的话题，在日常生活中总会有一些爱美的女人觉得日常一些减肥方法的效果不太明显而且速度非常慢，往往会选择吸脂减肥。那么，吸脂减肥具有什么危害呢？一起来看一看下面的介绍吧。吸脂减肥危害一：皮肤凹陷很多女明星的脸颊都出现了凹陷，这就是脸部吸脂后的后遗症，这可能是由于使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制不均，导致皮肤凹陷。吸脂减肥危害二：皮...

吸脂塑身2017-04-17

减肥是爱美女性永恒关心的话题，而繁忙的工作往往时我们没有太多的时间进行运动，因此有些女性朋友会选择节食减肥，其实这是一种危害健康的减肥方法。在这里，为大家介绍科学减肥方法，一起来看看吧。节食减肥的危害人在选择节食减肥方式时很容易引起多种疾病，因此身体在营养不足的情况下，会优先消耗体内蛋白质而非脂肪。而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基，自由基绝对是人类疾病的根源。众所周知，人体形成的基本单位...

减肥营养补充2015-12-17

很多MM在面对减肥时，会失去些理智，选择一些可能伤害到自己的减肥方法，这样的方法能不能减肥且不说，对身体造成的危害可能是无法弥补的，这样岂不是得不偿失？今天，小编就和大家一起来看一下节食减肥都会给我们的身体带来什么样的危害。1、容易导致营养不良不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，减肥虽然有效，但长期下去危险多多：因为我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳...

减肥百科2013-08-28

减肥一直都是大多数女性最为关注的话题，虽然减肥的方法有很多种，但是有些人会选择通过节食进行减肥。事实上，盲目的节食减肥对身体健康是百害无一利的。只有正确的吃法减肥才能真正减肥并且不会有伤害。节食减肥的危害蛋白质摄取不足。人体的细胞形成主要是蛋白质。我们所有器官都会和蛋白质有关，所以如果蛋白质摄取不够，就会危害到整个的机能。出现皮肤无光泽和容易衰老；身体会出现内分泌失调，容易长痘；抵抗力下降（缺少抗...

中医养生2019-12-26

爱美女性为了苗条身材试遍各种方法，健康的运动减肥，偷懒得就去减肥机构或者喝减肥茶，找偏方。有时有效，有时即便没有效果也以为是自己没找对方法还在错误坚持。其实不正确减肥方法对身体有害，反反复复的减肥不仅对身体有害，对心理也有一种隐形伤害。家住南京的呙女士31岁时生下孩子后，体重增加了30多斤。2012年5月，她到南京凯丽减肥中心秦虹分店做美容，听店里负责人李某推荐，有一种“埋线”的方法，可以让她迅速...

健康新闻2014-06-27

水果减肥也是比较受欢迎的一种减肥方法，有的甚至一天三顿都以水果做主食，靠维生素片补充营养也成为不少女性的首选。但很多mm并不知道，长期食用水果在达到减肥效果的同时也伤害了身体的健康，导致营养失衡。下面为大家揭秘只吃水果减肥的危害。水果减肥法简介每日以吃水果为主，别的主食都不吃。但不完全是所有的水果均可以用来减肥，相对比较有效的减肥水果有苹果、提子、奇异果等。水果减肥的优点水果体积大，水分高，饱腹作...

营养知识2016-12-12

多吃素多喝茶一直是人们倡导的健康生活理念，但现在许多年轻时尚的女孩为了让自己看上去更苗条一些，每天坚持只吃些蔬菜水果，喝大量绿茶减肥，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。喝茶虽好但喝不对小心伤害身体医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其...

人群养生2017-06-29

俗话说，“一百遮白丑，一胖毁所有”，没错，肥胖绝对是人们在追求美丽的道路上最大的阻碍，所以人们总是想尽各种各样的方法以达减肥的目的。有人就提出可以用代餐的方法来达到减肥的目的，这样做真的有效吗?经常吃代餐又是否会有什么危害呢?目前来说我们市面上比较常见的代餐减肥方法就是吃代餐粉了，而且这是明星推荐的减肥方法，所以还是有着比较明显的效果的。其实代餐粉就是一种配方的食品，它由各种食材的粉末混合研磨制成...

减肥食谱2018-04-21