可以,不过也有危险性

2个回复 2017/7/10 12:52:47

减肥主要是运动和饮食，这是最主要的，减点脂肪。你可以针灸减肥，另外可以推拿减肥效果也不错。祝你成功。

5个回复 2017/7/6 19:14:58

很高兴为你解答;一般减小肚子可以做一些运动，比如呼啦圈就是不错的选择还有就是可以教小孩子打篮球，运动是减肥的最好方法了

2个回复 2025/1/6 12:21:09

减小肚子上的赘肉的运动方法是跳绳和转呼啦圈，但是速度会比较缓慢，如果想要快速去掉肚子部位的赘肉，可以做腰腹部环吸手术，采取的是负压吸引的原理，能够将局部多余的脂肪组织快速的抽吸出来，不仅可以达到减肥和塑形的目的，也可以使腹部看起来更加的紧致和平坦，穿衣服的时候会显得更加的美观。

1个回复 2022/3/28 21:14:01

减小肚子，可以通过仰卧起坐的运动，长期坚持可以看到效果。如果效果不是特别的好，也可以去当地正规的医疗机构，找专业的医师通过注射溶脂针的方法改善。乳脂正在注射，到腹部后可以有效溶解掉多余的脂肪，并将脂肪排出体外，从而达到瘦肚子的效果。手术后可以通过穿塑身衣的方法，减少皮肤出现松弛的情况。

1个回复 2023/7/11 14:53:51

1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能...

5个回复 2017/7/7 18:47:59

要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

1个回复 2023/4/12 17:18:49

要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

1个回复 2018/6/20 13:46:00

减小肚子最快的方法是做腹部溶脂或者是做腹部抽脂手术。这两种方法是目前美容整形机构比较常用的减肥瘦身的方式，见效迅速，塑形的效果会比较好，不会有太大的副作用产生。另外这两种方式反弹的概率也相对比较低，在恢复期间要穿塑身衣塑形，平时也要注意控制好饮食，要远离高脂肪类的食物。

1个回复 2021/6/29 11:29:43

做抽脂手术可以快速减掉小肚子的脂肪。而且这种方法一般都是针对于局部的减肥瘦身，见效比较明显，不会有太大的副作用。抽脂手术在美容整形机构运用比较广泛，技术也相对比较成熟，而且这种方式反弹的概率相对比较低。另外减掉小肚子上的脂肪也可以选择运动锻炼，但是这种方式需要长时间的坚持。

1个回复 2021/6/16 13:50:16

减小肚子通常可以采取运动的方法进行改善，比如选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐，而且还可以做平板支撑，能够锻炼到腹部的肌肉，从而起到瘦身的作用，还可以选择一些全身运动，比如跑步以及游泳，能够促进全身脂肪燃烧。而且在减肥期间还要注意调整饮食，少吃一些脂肪以及热量比较高的食物。

1个回复 2021/4/13 18:35:18

减小肚子比较简单有效的方法就是打溶脂针，这种方法可以溶解小肚子部位的脂肪，见效迅速，而且产生了创伤小，不会有太大的副作用产生。这种方式会存在一定的反弹风险，求美者平时要严格控制好饮食。平时也应该加强运动锻炼，也能起到比较好的减肥瘦身的作用，但是运动的方式需要长时间的坚持。

1个回复 2021/7/6 14:55:34

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

1个回复 2023/4/13 16:21:10

你好一般考虑；减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动，密切观察祝你健康。

1个回复 2018/7/26 14:04:56

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

1个回复 2018/6/20 13:46:00

减小肚子的最好方法一般需要采取运动的方式来进行减肥，能够达到比较好的效果，运动减肥可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐，而且也可以跑步以及游泳能够促进身体脂肪燃烧。而且还要注意控制饮食，少吃一些油炸食品或者是肥肉，以免导致热量摄入过多，吃饭的时候要避免暴饮暴食。

1个回复 2021/6/29 11:03:15

快速减小肚子可以改掉不良的饮食习惯，每天适当的做一些运动锻炼，必要时也可以通过抽脂手术的方法治疗。抽脂手术是通过负压的吸力作用，将脂肪排出体外达到很好的瘦腰和瘦肚子效果，可以使身材达到小蛮腰的效果。平常最好不要经常暴饮暴食，或者是吃一些高热量或者是高脂肪的食物。

1个回复 2021/6/29 11:15:25

想要减掉小肚子，可以坚持运动健身，平时可以做游泳运动，建议每天坚持转呼啦圈，能够起到很好的瘦小肚子的作用。但是这些运动的方式见效的速度会比较缓慢，如果想要见效迅速可以考虑做腹部抽脂或者是做溶脂。这两种方法起到的效果会更明显，而且不会有太大的副作用产生，反弹的概率比较低。

1个回复 2021/6/29 11:20:54

减肚子最有效果的方法是通过饮食调整和运动配合，来减少肚子上的脂肪。饮食上需要调整，避免吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不仅容易产生饱腹感，还能够促进肠胃蠕动缓解便秘。多喝水喝水能够促进肠胃蠕动，帮助身体代谢。适当的配合运动，需要做一些有氧运动，能燃烧脂肪。

1个回复 2021/7/6 12:14:15

减小肚子可以考虑做腹部吸脂手术，这种方式见效会比较迅速，小肚子大跟脂肪堆积有很大的关系，做腹部吸脂手术是比较有效的解决办法，而且能够起到很好的塑形的作用。做腹部吸脂手术，建议选择大型的美容整形机构，设备方面会相对比较先进，起到的减肚子的效果会有一定的保障。

1个回复 2021/7/6 13:12:21