冬季要正确补肾需警惕5禁区【资讯】
冬季到了,又是补肾的好季节了,但是很多人在冬季的时候都不知道要如何补肾,那么你知道冬季补肾要注意什么吗?冬季补肾必须要注意的禁区肾病患者忌食海鲜发物、寒凉食物,如甲鱼、大闸蟹、黄鳝、公鸡、猪肾等。IgA肾病患者忌食容易引发过敏的食物,如韭菜、海产品、谷类的胚芽等。狼疮性肾病患者忌食感光食物,如柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。紫癜性肾病患者忌食粗食或粗纤维多的食物,如芹菜、油菜、笋、菠萝等,以避免...
养生常识2017-12-19
冬季补肾禁忌多5款食疗可常吃【资讯】
冬季是进补的一个季节,肾虚是冬季进补的一个方面。那么冬季如何补肾呢?中医认为肾主藏精,藏先天之精和后天之精,主发育、生长、生殖。也就说肾功能的强弱关系到人体生命力的强弱。因此冬季如何补肾呢?具体来了解一下。冬季补肾需注意对于肾虚的患者来说,通过食疗是可以滋补肾虚的,但是肾虚有阴阳之分,所以,在补肾的时候要注意区分是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚的症状表现:心烦燥热、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、脉...
中医养生2017-11-08
冬季如何补肾?做好这几点很重要【资讯】
补肾养肾的最佳季节是冬季,所以冬季养生的重点是补肾。那么你知道冬季如何补肾?首先要养成定时饮水的习惯,少吃盐、用温水刷牙和漱口……下面教你冬季补肾的16个小方法,大家不妨来看看。冬天是养肾的黄金季中医理论认为:春夏养阳,秋冬养阴,冬季是自然界万物封藏的季节,而肾脏在五行属水,为阴藏,故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”。所以,要顺应自然界万物封藏的规律和人...
健康新闻2019-12-15
冬季如何食疗补肾?推荐这6款药膳帮你养阳补肾!【资讯】
中医认为肾主藏,对应冬季,也就是说冬季是补肾的好时机。除了多锻炼身体、对局部按摩外,也可以选择药膳来养阳补肾,不妨来了解一下。冬季补肾吃哪些药膳好?1、红枣当归粥把15克当归放在温水中浸泡加入200克水煎煮100克,过滤渣取出汁,然后和50克大米红枣、20克白糖一起放在锅中煮成粥,每天早晚各喝一次,一星期为一疗程,具有调经活血和补肾补血功效,特别适合肾亏所导致的身体发冷、畏寒以及气色亏损。2、阿胶...
药膳食疗2020-01-14
男性冬季补肾应该如何吃【资讯】
冬季是一个进补的时候,这个时候我们各个人群都是有自己的进补方法的,我们可以根据我们的实际的需要来进补的,像是男性就是应该在冬季进补的主要补肾的,那么男性冬季补肾应该如何吃呢?1、冬季适当摄入具有营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉补体虚、益肾气、提高免疫力。或食用药膳调理,如牛肉200克,鲜山药250克,水煎,待肉烂熟,食肉饮汤,益肺补肾。也可食用温性水果,如大枣、柿子等,补血益肾...
食材档案2017-11-06
冬季肾虚不用慌7款膳食补肾有道【资讯】
冬季肾虚怎么办?不用担心,在寒冷的冬季里,本来就适合进补,而在这个适当的补肾就再好不过了,那么如何补肾呢?不妨试一下下面这几款膳食吧。1、茴香腰子材料:猪腰子90克,小茴香6克。做法:在热锅内将小茴香略炒片刻,待脆后打成细末。猪腰子撕去皮膜,洗净,用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子,再向里扩展成三角形,然后塞入茴香末,并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上,倒入卤汁,调好味,放入猪腰子,煮沸后30...
肾病2013-12-18
冬季如何通过饮食补肾?送你6款食疗方很管用!【资讯】
中医认为冬季主藏精,正好肾脏主藏精,冬季是养肾精的黄金时间段,除了通过运动补肾外,也要做好饮食上的调养,让人们的肾气变得更加充足。冬季补肾的食疗方法有哪些?1、芹菜糯米粥把30克糯米淘洗干净沥干水分放在锅里面,用小火炒黄之后取出来。15克芹菜洗干净切成末,糯米煮熟之后再放入芹菜味精麻油以及盐调拌均匀,每天早晚各喝一次吃食疗方法,可达到清热利水以及补中益气的功效,能缓解慢性肾炎所引起的排尿不畅、尿液...
药膳食疗2019-12-09
冬季养生重在养肾常吃15款食物补肾健体【资讯】
冬天气候寒冷,万物肃杀,是寒冷当令季节。中医理论认为,寒与肾相应,最易耗伤肾的阳气。冬季如何补肾养生呢?多吃下面这15种食物,给身体补充足够营养,助你完胜过冬。1、黑豆黑豆被古人誉为肾之谷,含有丰富的微量元素,对抗衰老,降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效,特别适合肾虚患者。吃法多样,适于炖食、熬粥,或制作豆浆,以及磨成豆泥制...
其他疾病2013-11-13
如何补肾补肾的食物有哪些【资讯】
中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。 补肾食材: 一、芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 二、粟米 性温,味甘,除...
其他疾病2013-01-25
冬季吃什么补肾?7款益气强肾食疗方【资讯】
大雪节气过后,气候转寒,而此时人们也到了休养生息的好时节。冬季养生以藏为主。根据中医理论,冬日养生的重点就是“养肾防寒”。冬季如何补肾,下面小编就给大家介绍冬季补肾的食疗方。传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。冬季肾脏机能正常,可调节肌体适应严冬的变化,否则,会使...
四季饮食2013-12-10
冬季是补肾的绝佳时机做好肾脏养护效果翻倍!【资讯】
冬季是补肾的绝佳时机,肾脏是人们生命之根本,只有保护好肾脏,才有利于五脏六腑的正常运转,维持身体健康。那么冬天要如何补肾才有效呢?其实在冬天,做好一些生活上的养护,对肾脏保养来说是非常重要的。冬季要如何养护肾脏?1、保持大便的通畅冬季大便排出不畅的话会让肠道里面堆积大量的粪便,身体会重新吸收里面的废气,让人们出现心烦意乱和胸闷气促的情况,同时还会伤害到肾脏,引起腰酸背痛以及全身疲惫。平时可以多吃富...
日常保健2019-12-13
分享冬季男性一周补肾食谱首选食材黑木耳莴笋【资讯】
冬季补肾该如何补,对于身体基本健康的人来说,冬季进补还是讲求平和,虽然冬天寒冷,相对多进些温阳补肾食品对人体有益,但不宜过多。以下推荐一周的补肾食谱大全,不妨学习做下吧。星期一:海参鸽蛋汤材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚(去核),鸽蛋12个,幼盐少许。做法:1、海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。2、鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。3、肉苁蓉用...
饮食禁忌2015-12-03
男人冬季如何补肾?冬季常泡脚可补肾!【资讯】
肾是男人很关键的一个部位,肾好不好直接关系了男人的“性福”。而冬季的寒冷对男人的肾也有很大伤害。今天小编就给大家讲讲男人冬季补肾方法,下面一起来看看吧。一、男人冬季如何补肾1、定时饮水水是生命之源,人体若是水液不足,可能会引起浊毒的留滞,从而加重肾的负担。所以,定时饮水是非常重要的养肾方法。2、少吃盐现代人口味偏重,喜欢吃盐味过重的食物,摄入盐份太多,肾脏就会有负担,盐中的钠成分会导致水份排出不顺...
养生常识2018-01-03
冬季补肾吃什么?滋阴固肾3款经典补粥【资讯】
在我们中医上认为冬季是滋补最好的季节,特别是对于想补肾的朋友,那么在冬季你不可错过。另外中医学上有说,冬季是属水,而对应的器官是肾。因此,对于那些患有男性功能勃起障的确朋友们来说,你们可是抓住这个机会。冬季补肾吃什么好栗子首先我们来了解一下栗子的功效:栗子,又名板栗、大栗、栗果,是壳斗科植物栗的种仁,有“千果之王”的美称。栗子是益肾益气的补药。传统中医认为栗子味甜性温,入脾、胃、肾,主要功效为养胃...
养生常识2014-11-12
[2015.1.7]祈福医院健康讲座之冬季补肾有秘诀【资讯】
您知道冬季如何补肾吗?您的日常补肾误补了吗?冬季膏方进补怎么补?市面上的膏方是否适合自己?1月7日下午,祈福医院肾病科主任、临床医学博士后王晓光教授将为您主讲“冬季补肾的10大秘诀”,欢迎参加。讲座主题:冬季补肾的十大秘诀主讲专家:王晓光祈福医院肾病科主任、主任医师、教授、博士后,从事肾病科临床医疗、科研、教学工作20余年,擅长中西医结合诊治肾脏疑难疾病。对难治性肾病、顽固性血尿、蛋白尿等的诊治有...
健康讲座2014-12-30
冬天补肾正当时养肾必吃4类食物【资讯】
古语有云春生,夏长,秋收,冬藏,我们保健养生也应该随着季节的变化而变化。因为自然界藏的过程是在冬季,我们人体的肾是藏的,因此我们要在冬季补肾。虽然很多人都知道冬天补肾是要吃来达到,但是却有很多人不知道冬天怎么吃才能补肾。下面我们就来看看冬天怎么吃补肾。要辩证分类的吃中医进补要讲究辨证分类的吃。因此我们补肾也要根据自己的实际情况来补,不能盲目的补。首先我们要知道肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚主要包括...
养生常识2017-01-06
冬季不补肾,错过等一年?如何吃才真正补肾?【资讯】
冬季是一年中最寒冷的季节,人体的肾脏功能相对较弱。因此,不少人都想趁这个季节养好肾脏。中医认为,补肾最有效的方法就是饮食。在日常饮食中,怎样吃才能真正补肾呢?首先,我们需要了解什么是肾虚。肾虚是指肾脏功能减退或失调,导致身体出现一系列不适症状,如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等。肾虚的原因很多,包括长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等。因此,要想有效地补肾,就需要从生活习惯和饮食方面入手。其次,我们可以...
养生2024-02-02
冬季吃哪些食物可补肾?不妨试试这4种食物【资讯】
冬季是补肾的好时机,但很多人往往不知道该如何去补肾。俗话说民以食为天,不同的食材所具备的营养价值不同。生活中有很多不起眼的食物可达到补肾效果,比如狗肉、泥鳅等。冬季吃哪些食物能补肾?1、狗肉狗肉具有一定滋补壮阳以及益脾和胃的效果,把黑豆和狗肉搭配在一起,能辅助治疗阳痿早泄。若想要补肾可喝狗肉汤,把200克狗肉处理干净,5克菟丝子洗干净,50克生姜切成片,然后一起放在锅里面加入1200克清水和20克...
肾病百科2019-12-19
冬季寒冷怎么补肾好?试试中医或疗法【资讯】
火疗是一种传统的中医疗法,可以起到保健养生,防病治病的功效。肾虚是如今人们常见的一种状态,冬季如何补肾好?补肾的方法也有很多,中医介绍,火疗对于肾虚的改善也有着很好的疗效,下面就为大家介绍一下调节肾虚的火疗方。肾保养的重要性取决于几个方面1、肾主藏精,主管发育和生殖。肾精气分为先天后天,先天肾气充足,生长发育会非常好,头发好,牙齿健康,骨骼强壮;肾脏不好会影响生殖能力,女性性欲低、宫寒不孕,男性遗...
特色疗法2017-12-11
抓住冬季养肾好时机警惕陷入补肾误区【资讯】
冬季肾脏机能正常,可调节肌体适应严冬的变化,否则,会使新陈代谢失调而引发疾病。所以,冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。 一个人如果肾不好,会影响到日常的工作与生活。 脑力方面:记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。 情志方面:情绪常难以自控,头晕,烦躁,焦虑,抑郁等。 意志方面:缺乏自信,工作没热情,生活没激情。 性功能方面:男子性欲降低,阳痿,遗精、早泄,不育。女子子宫发育...
养生常识2013-01-17
骨为肾之余冬季养生需养肾【资讯】
其实无论男女都应该注重养肾,肾对人的身体健康有极大的关系。虽然现在人们都对养生的概念越来越深,但是,养生也是需要知识的,不能乱补,中医养生的理念告诉我们冬季养生主要养肾。冬季为什么要养肾?按照《黄帝内经》理论,秋冬季节是进补的季节,现在已经是冬季,更是进补的最好的季节,那冬季进补应该补哪?为什么补?这才是大家所关心的问题,现在大家的养生的概念越来越深,对健康的意识也是越来越深,但是,养生也是需要知...
中医男科2014-12-15
冬季男性补肾:盲目“补”不如对症“治”【资讯】
补肾之前先辩阴阳 中医认为“虚则补之,实则泻之”,补肾也需辨明阴虚还是阳虚,否则,乱用补药,不但对健康没好处,还可能会造成伤害。 如何辨明阴虚和阳虚呢?简单来说,肾阴虚在症状上主要表现为五心烦热、头晕耳鸣、腰膝酸软、口干舌燥、盗汗遗精、舌红少苔等症状;肾阳虚则多表现为腰膝冷痛酸软、肢冷畏寒、夜尿频多、精神疲惫、舌质淡等症状,尤其是腰以下容易发凉。 正确的补肾之法是根据阴阳对症...
两性2011-11-22
冬季温阳补肾不妨试试火疗方法【资讯】
肾虚是中医常见的一种情况,肾气亏损会影响到身体的健康,削弱人体的抵抗力,那么我们该如何补肾呢?中医介绍,补肾的方法有很多,例如火疗对于肾虚的防治有着显著的疗效,那么如何火疗才能起到补肾的功效呢?看看下文介绍吧。中医是如何调理肾虚肾为先天之本,有藏精主水、主骨生髓的功能,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直到成熟。所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷。肾是人体五脏的根,所以五脏都不...
中医养生2014-11-19
冬季补肾,藏精纳气!【资讯】
中国历来有冬季进补、冬季补肾的传统,为什么只有冬季补肾最好呢? 生命过程是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程在四季的体现就是春生、夏长、秋收、冬藏,这一过程与人体五脏的对应关系是肝主生,心主长,肺主收,肾主藏。 冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收,最后进入藏的阶段,在自然界的冬季,表面上看不到生机,树木也枯萎了,动物也冬眠了,其实是生机都潜藏起来了,树木的地上部分枯萎了,但地下...
四季饮食2010-11-02
骨为肾之余冬季如何按摩补肾键骨【资讯】
其实无论男女都应该注重养肾,肾对人的身体健康有极大的关系。虽然现在人们都对养生的概念越来越深,但是,养生也是需要知识的,不能乱补,中医养生的理念告诉我们冬季养生主要养肾。冬季为什么要养肾?按照《黄帝内经》理论,秋冬季节是进补的季节,现在已经是冬季,更是进补的最好的季节,那冬季进补应该补哪?为什么补?这才是大家所关心的问题,现在大家的养生的概念越来越深,对健康的意识也是越来越深,但是,养生也是需要知...
中医男科2015-12-26
男人冬季补肾首选羊肉除了羊肉医生还推荐这些!【资讯】
补肾作为男性养生路上的重中之重,该如何补就是一个大问题了。是药三分毒,所以最好我们还是选择安全的食疗来补肾,至于该如何食疗?广东省第二中医院肾病科主任医师张秋林表示,羊肉历来被国人当作冬季进补的重要食品,羊肉具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效。当然,除了羊肉,男人补肾还可以选择下面这几种食材。1、猪肉猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪等成分。猪肉是我们生活中经常食用的食品,虽说常见,但是它...
养生常识2018-02-07
冬季补肾试试火疗法火疗5大注意事项须知【资讯】
肾虚是中医常见的一种情况,肾气亏损会影响到身体的健康,削弱人体的抵抗力,那么我们该如何补肾呢?中医介绍,补肾的方法有很多,例如火疗对于肾虚的防治有着显著的疗效,那么如何火疗才能起到补肾的功效呢?看看下文介绍吧。冬季火疗温肾保养操作程序:冬季是阳气潜藏的时侯,养生应以补肾为主。肾功能不好对人体有很大的影响:肾功能的下降会出现很多皱纹,皮肤干燥、衰老,面部有色斑,眼部出现黑眼圈,肾功能严重失调情况下面...
针灸拔罐2015-12-29
4款膳食助你冬季补补肾【资讯】
冬季是补肾的黄金时间,所以男性朋友可要抓紧时机补肾了。补肾是个长久并且缓慢的工作,养生切勿操之过急否则很难达到“养”的效果。所以在冬季这样适合补肾的时间不妨试一下下面4款补肾膳食补补肾。1、枸杞猪肝汤猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,...
肾病2013-12-30
四季食羊肉补肾又益精肾虚胡乱进补易补出病【资讯】
冬季宜“养肾藏精”。如何养肾呢?专家表示,冬季容易肾虚要注意养肾,很多人养肾会去买补肾营养品,其实不好养肾重在食补,吃什么食物养肾呢?下面小编告诉你,养肾的食物。吃什么东西养肾呢一食温肾填精冬季适当摄入具有营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。或者食用药膳调理,如牛肉200克,鲜山药250克,水煎,待肉烂熟,食肉饮汤,益肺补肾。也可食用温性水果,如大...
肾炎2014-03-25
如何补肾更有效?男人冬季补肾需做三件事【资讯】
男性人群中,很多的朋友都存在不同程度的肾虚问题,而现在正值冬季,也正是补肾的好时期,而补肾用饮食食疗的方法是最好,最有效也最安全的,除了在饮食上需要合理的调节外,我们在日常起居上也需要做出相应的调整,那么,三餐饮食和日常起居我们应该如何来调节和调整才能让补肾更有效呢?日常生活补肾:1、晒太阳冬季主收藏,要收藏阳气而阳光是大自然最大的阳气,人的头、背都要多晒晒。因为,头是阳气聚集的地方,而晒背温暖身...
养生常识2016-12-01