由于夏天容易感到口渴，而冬季长时间不喝水也不会很口渴，因此很多人在冬季饮水较少。但是，冬季天气干燥，其实也是需要多喝水的哦。下面就来告诉你这是为什么吧。冬天应多喝水的好处研究表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥。且冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅...

四季饮食2016-01-20

盛夏酷暑，人们常常大汗淋漓，多喝水以补充体液，这谁都能理解。而医学专家的研究表明，冬季也应多喝水。冬季也应多喝水从表面上看，冬天人体虽然出汗少，但因组织液通过皮肤蒸发，成年人一天也要失去约600毫升水分。而且，人在呼吸时也会失去水分，每天仅此就可消耗掉约500毫升水。加上排便失水，一天中人体排出的水分在2500毫升左右。而人们平均每天仅能从食物中获得1000毫升左右的水，蛋白质、糖类、脂肪等新陈代...

水知识介绍2016-01-06

盛夏酷暑，人们常常大汗淋漓，多喝水以补充体液，这谁都能理解。而医学专家的研究表明，冬季也应多喝水。冬季也应多喝水从表面上看，冬天人体虽然出汗少，但因组织液通过皮肤蒸发，成年人一天也要失去约600毫升水分。而且，人在呼吸时也会失去水分，每天仅此就可消耗掉约500毫升水。加上排便失水，一天中人体排出的水分在2500毫升左右。而人们平均每天仅能从食物中获得1000毫升左右的水，蛋白质、糖类、脂肪等新陈代...

水知识介绍2014-12-08

在冬季，怎么喝水最有益健康呢？喝水虽然是一件简单的事情，但是如果喝水量不足对身体就会有危害。在天气干燥的冬季更加要多喝水。今天，不如一起了解了解在冬天应该怎样喝水吧。冬天不喝水的危害尿路受阻易感染。冬天暖气屋内太干，体内水分丢失比平时多，如果喝水少，尿量也会越来越少。正常人尿量应该在每天1500~2000毫升左右，这能起到冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用，如果尿量过少，就会增加患泌尿道感染和尿路结...

食材档案2015-11-25

冬季气候干燥，空气湿度小，加上风大，就会感觉皮肤紧绷绷的，肌肉也变得软弱无力，这就是缺水的征兆。事实上，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会萎缩、起皱、干燥。所以，冬季也应多喝水。冬季也应多喝水从表面上看，冬天人体虽然出汗少，但因组织液通过皮肤蒸发，成年人一天也要失去约600毫升水分。而且，人在呼吸时也会失去水分，每天仅此就可消耗掉约500毫升水。加上排便失水，一天中人体排出的水分...

水的重要性2016-11-24

人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。卫生部首席健康教育专家洪昭光给我们算了这样一笔账：根据每个人的劳动量、个子大小高矮的不同，一个人每天需要摄入的水量大概是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢，而仅人体呼吸每天就需要消耗300毫升的水，出汗需要700毫升，排便至少100毫升。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易...

四季养生2011-11-24

1、白开水宝宝感冒发热喝水是必须的，宝宝发热时最需要的是水，多喝水有助于宝宝退热。2、西瓜汁冬季宝宝发热，可以饮用西瓜汁，既可以解渴退热，又吸收了瓜汁中的单糖和多种维生素等营养。3、鲜梨汁梨中含糖较多，还含钙、磷、铁和维生素。梨具有润肺清心、消痰止咳、解热生津的作用。宝宝发热咳嗽时适合饮梨汁。4、鲜橘汁柑橘具有健胃、祛痰、镇咳的功效，且含有维生素C、糖类及矿物质，对宝宝的感冒咳嗽有利。

感冒2017-05-24

进入冬季，大多女性不爱喝水，喝水少不能促进体内代谢废物的排泄，废物会堆积在体内，多喝水可尽可能的冲走致病细菌，预防尿路感染，远离尿道炎，减少妇科炎症的发病。1。女性多喝水不仅能让肌肤变得水灵，还能将身体的有害物质排出体外，而若喝水少，尿液轻易削减而变浓，排尿少的话，就不能及时将细菌冲走，这就增加了泌尿系感染的机会。且女性尿道比男性的更为短而宽，尿道口在会阴部附近，因此细菌特别容易乘虚而入，侵入尿道...

妇科炎症2016-12-05

一般到了冬季也是痛风的高发时期，对患者来说简直是一种折磨，当患者去医院体检发现血尿酸升高时就应该多喝水，这样才可以减轻痛风所带来的一些症状，不妨跟着小编来了解一下痛风患者为什么要多喝水。痛风患者为什么要多喝水？痛风就是因为身体中的尿酸水平过高所引起的一种症状，尿酸水平过高，会让组织里面的尿酸盐结晶沉积，从而引发急性的关节炎症状。我们身体中的尿酸，主要是通过肾脏来进行排泄，只有大量的喝水才能够减少尿...

其他疾病2018-11-26

坐办公室的人少喝一点 医学研究指出，每人每天至少要消耗2公升半的水分，像上班族整天待在办公桌前很少运动，最好养成每次坐下前喝少量水的习惯，不要一下子喝水太多，因为水分会滞留在体内，反而不利新陈代谢。而每天我们吃下的食物中已经含有大量的水分，扣除这些一天喝1500亳升的水就足够了。 喝什么水更有利健康 现在，市场上销售的饮料林林总总，让人目不暇接。洪忠新主任说，其实白开水是最好的。白开水富...

白领2011-12-07

多喝热水，这四个字，是女生最不喜欢从男朋友口中听到的话。但是自从冬季来临，皮肤出现干燥问题开始，多喝水这句话，就不止出现在男朋友口中，有时候和闺蜜探讨补水护肤问题，或者听一些美容达人的分享时，也总能听到多喝水这几个字。有人不解，那么皮肤干燥多喝水真的可以个肌肤补水吗？冬季皮肤干燥，肌肤补水有需要注意什么呢？多喝水能不能补水？关于这个问题，在此前家庭医生在线的相关采访中，广州医科大学附属第三医院整形...

补水保湿2018-02-12

冬季皮肤干燥的原因气候干燥是冬季皮肤干燥的主要原因之一，冬季空气太过于干燥，因此就会加速皮肤水份的蒸发，从而使得皮肤看起来更粗糙，更干燥。睡眠不足，就会影响到人的血液循环。血液循环过慢就会使得皮肤表面失去活力，从而使得皮肤变干燥粗糙。皮肤分泌变少，随着年龄的增长，人的皮肤的锁水能力也会相对的下降，此时皮肤就会变得干燥，甚至产生细纹。不当的饮食方式，当机体的营养素不能满足身体所需时，皮肤就会变得干燥...

皮肤病预防2017-03-20

养肝护肝十大原则：1、均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；2、不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；3、少吃动物油和肥肉；4、不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；5、吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；6、腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物；7、秋冬季寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强...

肝病2017-10-16

“我感冒从不吃药，只要大量喝水，用不了几天感冒就好了……”“是药三分毒，我感冒也很少吃药，只要多喝水，就能把病毒排出去了……”冬天天气比较寒冷，稍不注意衣服穿少了着凉了，就可能发生感冒。据相关数据统计，人的一生平均会发生200次感冒，所以很多人发生感冒的时候其实都有自己的那一套“治疗方法”了。而最为人熟知的感冒疗法之一，便是“多喝热水”。但是最近也有的人说，感冒期间其实是不适合大量喝水的，事实到底...

健康新闻2021-11-13

现在的年轻人由于不规律的生活习惯，都会导致身体出现各种各样的健康问题。肝脏不好就是年轻人比较普遍的一种现象，想养护肝脏每天必须摄入肝脏所需要的营养元素，例如蛋白质以及绿色食物，合理的饮食才能让肝脏更加的健康。为什么冬季养肝应该多喝水？初冬季节，气候非常的干冷，要想减少空气里面毒素对肝脏的损害，就一定要多喝水。水可以补充身体里面所需要的体液，可以加快血液的循环，促进身体里面的新陈代谢，多喝一些水还有...

肝病预防2018-10-30

立冬节气过后意味着冬季的来临，这时要重视养生保健，那么冬季如何饮食养生呢？冬季养生，饮食不能忽略，下面为您介绍冬季饮食养生的要点。饮食注意“润燥”多吃水果多喝水冬季之时易燥。燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。饮食方面要注意“润燥、...

四季养生2015-11-16

经过一个夏天的肆意蹂躏，肌肤的确需要一个深层补水。修复的过程，可是皮肤补水的小妙招有哪些呢？下面大家跟着做，相信皮肤能很快得到保湿，恢复水嫩肌不是梦！首先，来看看皮肤补水的小妙招：1、多喝水天气一冷很多人就不愿喝水，其实越是干燥的天气更要多喝水，建议大家可以喝温开水，这样可以让整个身体暖起来，同时保证每天八杯水，这样水分充足了，皮肤才可能好哦。2、做好防晒不要以为冬季不用做防晒，防晒一年四季都要做...

补水保湿2017-03-22

在冬天的时候，由于孩子不喜欢喝水，空气又比较干燥，所以是很容易出现便秘的症状的，专家指出，如果小儿在冬天患上了便秘，首先就要让孩子多喝水，其次就是注意孩子的饮食和生活作息，下面就是具体的介绍。小儿如果在冬季有便秘该怎么办呢母乳喂养者，建议妈妈多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物，例如南瓜、红薯等，同时在医生指导下服用一些乳酸菌类保健食品或酸奶调节肠道菌群，也可以将这些溶解在温开水中直接喂给孩子。...

其他疾病2017-05-04

白癜风症状到了冬季会给人一种假象，白斑与正常皮肤色差减小，于是很多人认为白癜风有所好转，又有厚厚的衣服遮挡着，在冬季继续接受治疗的患者大大减少。殊不知，患者很自然的接受的这种错觉往往令患者错过了一个治疗良机。中医认为，白癜风是由于气血不和、外感风邪所致，其所以夏季病情加重，是因夏热阳气为盛，生风生燥，风邪侵袭而致病，故将白癜风归属为“夏病”。中医主张夏病冬治，认为“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季万物封...

白癜风的治疗方法2016-05-21

肾病MM饮水要根据“口渴”的信号 众所周知，水肿是肾病患者的常见体征之一，特别是眼睑、双下肢水肿，有时还会出现肾积水等严重现象。肾病患者的饮水在日常饮食调护中很重要。饮水不当会加重病情，增加治疗的效果和难度。然而肾病患者的女性，在干燥的冬天，看着自己的皮肤起难看的屑屑，到底应该多喝水还是少喝水呢？ 对于肾病患者能否多喝水的问题，不能简单地评定是多喝好还是少喝好，要根据身体“口渴”的信号来适当饮...

养生常识2013-01-05

1、泡澡前喝杯冷开水护肤首要的就是多喝水，大家都知道喝温开水有利于健康，但是在干燥的栋季，在泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果，冷开水可让容易流失的水分维持在最佳水平，防止泡澡时的热量将水分蒸发掉。2、化妆水+面膜用化妆水加面膜是解决冬季皮肤干燥起皮最好最快的方法之一，而且简单又省钱，只需将化妆水倒在纸面膜上，往脸上一敷，休息个十分钟，就可以感到肌肤充满了弹性，肌肤立马恢复了生气，但要记住...

补水保湿2017-08-28