常见的养生花茶有玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、桂花茶等。1.玫瑰花茶：玫瑰花茶性质温和，富含维生素C、类黄酮等成分。具有理气解郁、活血化瘀的作用，能够调节内分泌，改善女性月经不调，缓解痛经症状。同时，还有一定的美容养颜功效，可使皮肤更加红润有光泽。2.菊花茶：菊花具有清肝明目、清热解毒的功效。常见的有黄菊花和白菊花，黄菊花清热作用较强，白菊花平肝明目效果更好。菊花茶对于缓解眼睛疲劳、干涩，...

养生2025-02-20

秋季是养生的最佳时间段，生活中的一些花茶具有养生保健的功效，比如玫瑰花能够理气解郁，枸杞子能够养肝滋肾和润肺，只要合理的搭配花茶就能够达到养生保健功效。怎么合理的搭配花茶能够养生保健？1、帮助塑身的花茶把5朵玫瑰花和3颗山楂、5克决明子搭配在一起，具有美容养颜瘦身以及降血脂减肥的功效，适合于单纯性的肥胖人群。决明子具有润肠通便以及清肝明目的功效，同时也能够降低血压和血脂。玫瑰花能够活血散瘀以及理气...

药膳食疗2019-09-12

在炎热的夏季，有不少人都喜欢饮茶消暑。饮茶是一种文化，饮茶也是很讲究的，夏季喝花茶有好处也有禁忌的事要注意，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。那么，夏季养生喝花茶，喝花茶有哪些注意事项？针对这个问题，下面就为大家详细介绍一下夏季养生喝花茶要注意的事项，希望能够引起大家的重视。夏季养生喝花茶，喝花茶有哪些注意事项？喝花茶注意事项一：忌饮浓茶茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶...

药膳食疗2014-06-10

春天是养生的好时节，适合饮用的养生茶有玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶、茉莉花茶、柠檬茶等。1.玫瑰花茶：玫瑰花性温，味甘微苦，具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效。对于女性来说，春天饮用玫瑰花茶有助于调节情绪，缓解肝郁气滞引起的月经不调、乳房胀痛等症状。同时，玫瑰花茶还能美容养颜，促进血液循环，改善肤色。2.菊花茶：菊花性微寒，味甘苦，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。春季气温逐渐升高，容易出现...

养生2025-02-22

秋季气候干燥，养生茶可以起到润燥、滋补、提神等作用。适合秋季养生的茶有菊花茶、金银花茶、百合花茶、桂花茶、玫瑰花茶、乌龙茶、普洱茶、杜仲茶、枸杞茶、红枣茶等。1.菊花茶：菊花具有清肝明目、清热解毒的功效。秋季干燥，容易出现眼睛干涩、上火等症状，饮用菊花茶可以有效缓解。2.金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热的作用。能帮助清除体内热毒，预防秋季常见的感冒、咽喉肿痛等。3.百合花茶：百合有润肺止咳、清...

养生2025-02-14

冬至是养生的重要时节，适合饮用的养生茶有红枣桂圆茶、枸杞菊花茶、姜枣茶、玫瑰花茶、桂花茶等。1.红枣桂圆茶：红枣富含多种维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的作用。桂圆能补益心脾、养血安神。二者搭配煮茶，可改善气血不足、失眠多梦等症状。2.枸杞菊花茶：枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。菊花能疏散风热、清肝明目。此茶适合长期用眼、肝肾阴虚的人群，有助于缓解眼睛疲劳、干涩。3.姜枣茶：生姜可解表散寒、...

养生2025-02-17

适合长期饮用的养生茶有很多，如菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、柠檬茶、金银花茶等。这些养生茶具有不同的功效和适用人群。1.菊花茶：菊花具有清肝明目、清热解毒的作用。对于经常用眼、眼睛疲劳的人群，以及体内有热毒、容易上火的人来说，适量饮用菊花茶有助于缓解症状。但菊花性凉，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。2.玫瑰花茶：玫瑰花能理气解郁、活血化瘀、调经止痛。适合女性饮用，尤其是有肝郁气滞、月经不调、心情烦闷等情况...

养生2025-02-27

花茶一度为茶客们所不屑，但如今城市里却有不少年轻人亲睐花茶，认为花茶可以养生，那么花茶真的可以养生吗？下面我们就来了解下：花茶驱寒还得看什么花有人认为花茶能祛除冬日所积寒气，这是真的吗？专家否认了这种说法，茶有性热性凉之分。菊花、金银花性寒，就没有驱寒的功效。春天可以喝喝玫瑰花茶，因为这个季节是是讲究阳气生发的季节，肝脏是身体保养的重点。玫瑰花茶性微温，不仅疏肝理气、驱寒解郁，还活血美容、调节心情...

药膳食疗2018-03-08

在炎热的夏季，有不少人都喜欢饮茶消暑。饮茶是一种文化，饮茶也是很讲究的，夏季喝花茶有好处也有禁忌的事要注意，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。那么，夏季养生喝花茶，喝花茶有哪些注意事项？针对这个问题，下面就为大家详细介绍一下夏季养生喝花茶要注意的事项，希望能够引起大家的重视。夏季养生喝花茶，喝花茶有哪些注意事项？喝花茶注意事项一：忌饮浓茶茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶...

药膳食疗2014-06-26

喝花茶养生是现在很多女孩子的选择，认为这样不仅味道芬芳，同时对于身体的好处也是非常巨大的。专家告诉我们，喝一些冬季养生花茶对于身体非常的有好处，不仅能够起到明目、提神的作用，长期如此还具有提高身体抵抗力的作用。那么，冬季养生喝什么花茶好？花茶的功效与作用花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。2、常喝花草茶对于慢性肝炎和...

药膳食疗2017-12-05

对于许多人来说，冬季要养生就是靠吃补药、熬鸡汤，其实喝花茶也是个不错的选择。不过要特别注意的是，我们要根据季节的变换，选择适宜的花茶，才能既养生又养颜，两全其美，何乐而不为。那么冬季喝花茶，选哪些品种好呢？下文为您一一介绍。天喝花茶，养生又养颜1、桂花茶首先将干燥的桂花和茶叶比例1比2放入杯子中，开水冲泡几分钟即可直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。桂花香味扑鼻，具有很好的药用价值。另外，服用桂...

中医养生2018-11-15

花茶很多人都会时不时泡来喝，但一些饮食禁忌如果不注意的话就容易让养生茶变成危害身体的食物，那花茶的饮食禁忌有什么呢？一起来了解一下吧。花茶别随意混喝饮花茶可以保健祛病，尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。但是不要把花草随意混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，具体要根据个人的体质来选择。如果花的选择不当，不同功效的花茶混合在一块，不仅不比单一花茶好...

营养误区2014-03-29

柠檬茶这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。山楂茶山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，当茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的功能。熏衣草柠檬茶制作：选取熏衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡...

养胃方法2013-03-14

适合女性长期喝的养生茶有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、金银花茶、桂花茶等。1.玫瑰花茶：玫瑰花茶性质温和，具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的作用。对于女性来说，常喝玫瑰花茶有助于缓解经前乳房胀痛、月经不调等症状，还能调节情绪，改善心情。2.红枣枸杞茶：红枣有补中益气、养血安神的功效，枸杞能滋补肝肾、益精明目。两者搭配泡茶，可增强体质，提高免疫力，改善气血不足，让女性面色更加红润有光泽。3.菊花茶：...

养生2025-02-20

秋季养生喝菊花茶有五大好处1、清肝菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒（PR3株）等均有抑制作用，可谓是功效多多。2、明目常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对...

药膳养生2017-03-13

鲜花入茶，讲究“对症下药”花茶的历史可谓久远。花茶一度为茶客们所不屑，但如今城市里却有不少年轻人亲睐花茶，这固然跟来自地区的流行风有关，更多的或是因为关于“花茶养生”的种种传说。“花特别适合入药，有良好的药理作用，能使身体更健康，但要讲究对症下药。”专家对花茶情有独钟，茉莉花茶可以助眠安神、安定情绪；薰衣草茶能助消化、防恶心；薄荷茶口感清凉、提神醒脑；荷叶茶能清凉降火、消除油脂。要祛寒气，还得看是...

中医养生2017-10-31

秋季养生喝菊花茶有五大好处1、清肝菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒（PR3株）等均有抑制作用，可谓是功效多多。2、明目常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对...

药膳养生2017-03-16

我们都说女人如花，在日常养生保健中，更是将花融入了饮食当中。推荐以下几款花茶，配合女性不同的养生需要，让自己更如花美丽。最适合女性的8款养生花茶1、牡丹花茶牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、...

中医妇科2016-05-18

花茶的功效与作用对女性养生来说有是不容忽视的。在万物复苏的春季里，要选择哪些花茶来喝呢？今天，小编就来为大家推荐4种适合在春季喝的花茶吧。女性应喝4种花茶桃花是养颜茶。“人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”人们常用桃花开来描述“春姑娘来了”。其实，桃花和“人面”不仅在颜色上相似，而且可以调节面色。从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”...

食品安全[弃用]2015-10-17

女人适合喝的养生茶有玫瑰花茶、菊花茶、枸杞茶、红枣茶、桂圆茶等。1.玫瑰花茶：玫瑰花茶性温，具有理气解郁、活血化瘀的作用。能调节女性内分泌，缓解经前乳房胀痛、情绪烦躁等症状。对于气血不畅导致的面色暗黄也有一定的改善作用。2.菊花茶：菊花有清肝明目、清热解毒的功效。适合经常面对电脑、眼睛干涩疲劳的女性饮用。尤其是肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕头痛等，喝菊花茶能起到一定的缓解作用。3.枸杞茶：枸杞能滋补...

养生2025-02-09

适合长期饮用的养生茶有很多，如菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶、柠檬茶、金银花茶等。1.菊花茶：菊花具有清肝明目、清热解毒的作用。对于经常用眼、眼睛干涩疲劳，或者体内有热毒、容易上火的人群较为适宜。但菊花性凉，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。2.玫瑰花茶：玫瑰花能理气解郁、活血调经。适合心情郁闷、肝郁气滞，以及女性月经不调者。不过，孕妇应慎用。3.枸杞茶：枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。长期面对电脑工作、视力...

养生2025-02-07

专家介绍说，有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花泡茶喝。但令她们感到吃惊的是，不仅面色没有改变，还出现经血不止症状，不得不到妇科就诊。医生分析认为，这些不良症状很多是由于大量饮用干花惹的祸。 干花茶具备药理性，有特殊的适应人群，必须在医生指导下饮用。如双花具有清热解毒，消肿止痛的功效，但对脾胃虚弱者则不能常用；红花具有活血破瘀的作用，但如果...

营养误区2012-04-10

花茶，已经日渐成为爱美追求健康的人士追崇的词语。近几年来，花茶已频繁出现在人们的视野里，是当今主流的健康饮品。下面给大家推荐4款适合夏日饮用的养生花茶。菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目，对于夏天因高温引起的火气旺盛，气血不畅，湿气排不出很有治疗效果。除此之外，还能起到降火安神，排湿养颜的功效。搭配金银花及冰糖，非常透心凉。薄荷绿茶薄荷茶具有清热明目的作用，同时，薄荷也是治疗风热感冒的良药。而绿茶具...

营养饮食2017-06-05

我们都说女人如花，在日常养生保健中，更是将花融入了饮食当中。推荐以下几款花茶，配合女性不同的养生需要，让自己更如花美丽。最适合女性的8款养生花茶1、牡丹花茶牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽，有效地延缓皮肤衰老，是MM想要祛斑美白的必备花茶。牡丹花茶冲泡方法简单，用3g的干牡丹花、...

中医妇科2017-04-17

1、寒性体质者寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。2、老人及儿童也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。3、孕妇菊花茶性寒、...

药膳养生2017-03-13

秋季养生喝菊花茶有五大好处1、清肝菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒（PR3株）等均有抑制作用，可谓是功效多多。2、明目常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对...

药膳养生2017-03-20

很多电脑族白领，每天在电脑前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时，甚至更多，时间长了，眼睛就会出现干涩、疼痛以及模糊等。下面让小编告诉你中医怎么治疗干眼症以及推荐几款有助眼睛保健的养生花茶。中医治疗干眼症的方法：1、利用口腔分泌腺部分腺体移植，这种方法能在一定程度上缓解干眼的症状。但可能会出现口干，而且部分人员应用后角结膜有刺激性不适。最简单的方法就是每晚嚼食两个核桃仁，这样也可以...

中医养生2014-09-28

一、春季养生吃五谷现在人们对于饮食往往是快餐形式，不然就是油腻和热量高，对于一些人的身体造成极大地伤害，到了春季人们的身体免疫力有所下降，各项身体机能运转不是过快就是过慢，因此容易导致肝火旺盛或者疲乏。而此刻身体对于饮食的需求就是大大提高，现在的食物很少有天然的营养物质，因此，中医提醒多摄入一些五谷杂粮对人的身体有很大的好处。五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人...

药膳养生2017-03-14

1、寒性体质者寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。2、老人及儿童也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。3、孕妇菊花茶性寒、...

药膳养生2017-03-13