北京读者李先生问：我发现超市里牛奶的种类很多，有全脂牛奶，还有低脂牛奶和脱脂牛奶，我想知道这几种奶在营养上有什么差别，我应该选择哪种？中国农业大学功能乳品重点实验室胡长利博士答：根据脂肪含量不同，纯牛奶分为全脂奶、低脂奶和脱脂奶。其中，全脂纯奶的脂肪含量≥3.1%，低脂奶≤1.5%，脱脂奶≤0.5%。这三种奶在蛋白质和矿物质含量上的区别不大。其差别在于，全脂奶的热量和脂肪含量要高于其余两种奶，每包...

养生常识2014-01-23

在门诊的喧嚣中，我常常遇到因为身体原因而焦虑的患者。有一次，一位中年妇女急匆匆地走进诊室，说：“我最近总是感觉疲劳，记忆力也下降了不少，是不是身体出了什么问题？”我仔细询问了她的症状和生活习惯后，告诉她这可能与日常饮食营养不均衡有关，并建议她考虑尝试大豆磷脂软胶囊。大豆磷脂软胶囊主要适合以下几类人群食用。1.中老年人群，随着年龄的增长，身体各项功能逐渐衰退，大豆磷脂软胶囊可以帮助改善记忆力、提高身...

健康笔记2024-04-09

一提到苦丁茶这种饮品，大家都觉得这种茶是比较苦。对于苦丁茶的功效也不是很了解。其实苦丁茶这种茶是有一定的药用价值的。当然也是适合一些病人喝的。为了更有效的运用到苦丁茶，适合喝苦丁茶的人群我们就要认识一下了。那么到底苦丁茶适合什么人喝？ 1、苦丁茶适合糖尿病、高血压，高血脂等患者喝。如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长...

养生常识2017-08-23

牛奶里面含有大量的矿物质、维生素以及人体所需要的氨基酸，具有很高的营养价值，但是糖尿病患者对于饮食有很大的讲究，糖尿病适合喝全脂牛奶吗。糖尿病患者能吃全脂牛奶吗小儿糖尿病患者只要把血糖控制在标准范围之内，每天可以选择全脂或者高钙牛奶，能满足身体生长发育对营养物质的需求。对于成年糖尿病患者来说尽量选择低脂牛奶，因为糖尿病会升高血脂，不仅会加重病情，同时也会引起糖尿病并发心血管疾病比如中风或者冠心病等...

糖尿病饮食2019-12-06

藏红花是一种名贵的中药，很适合养生食用。但是很多人不知道藏红花适合什么人吃，盲目食用只会适得其反。 藏红花适合什么人吃藏红花是治病良药，它可以调节血压循环、活血化瘀，治疗跌打肿痛、女性月经不调等症，那么，藏红花适合什么人吃？1、藏红花一般用来调理女性月经不调，有的女性可能存在痛经或者闭经现象，还有的女性产后恶露比较多，这个时候饮用藏红花茶就比较好，另外女性朋友腹中有包块疼痛，或者是情绪不...

中药大全2017-06-30

鹿茸适合什么人吃随着社会的发展，人们的保健意识越来越强烈了，对于身体健康也越来越关注，鹿茸有可能是你们的一种选择，下面了解一下鹿茸适合什么人群吃？1、中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人，食用鹿茸可补益气血，强心复脉，化淤生肌，强筋壮骨。2、怕冷者。怕冷的人往往阳虚，鹿茸正是对症的温性滋补品。3、性功能衰退者。鹿茸可恢复并促进精力与性功能，主治肾阳不足，腰酸背痛，遗精滑泄，小便频繁等症...

中医方剂2017-05-27

茶叶在我国有着悠久的历史，茶叶在我国受到好多朋友的喜欢，而且茶叶的种类也特别多，铁观音是一种茶叶当中的代表茶，有好多朋友在平时的时候特别喜欢铁观音的清香，对人身体也是特别有好处的一种茶叶，不过铁观音并不是任何人都可以喝的？那么铁观音不适合什么人喝？1、患有缺钙或骨折的人：因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。2、患有神经衰弱或失眠症的人：由...

养生常识2017-08-23

乳制品是我们生活当中常见的一种保健食物，在生活当中常见的乳制品有牛奶，羊奶等等，羊奶的营养成分相对于牛奶来说更加的丰富，而且，羊奶也更加的细致，尤其对于女性朋友来说，羊奶当中含有非常丰富的维生素e可以补充人体当中的雌激素，对于保养卵巢，延缓皮肤的衰老有着意想不到的突出效果。羊奶可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复...

营养食材2017-07-26

低脂纯牛奶、全脂纯牛奶、低糖纯牛奶、脱脂纯牛奶等适合糖尿病人，糖尿病人应注意饮食方面的控制，糖尿病是多种原因引起的血糖水平升高，会出现多饮、多尿、多糖的情况。1、低脂纯牛奶：糖尿病人需要低脂饮食，低脂牛奶当中含有的脂肪含量比较低、不饱和脂肪酸比较高，通常可以为身体补充所需的脂肪，因此糖尿病人可以适当的喝一些低脂纯牛奶。2、全脂纯牛奶：糖尿病人可以适当的喝一些全脂纯牛奶，含有优质的蛋白质与碳水化合物...

精编文章2023-11-27

在全脂牛奶和脱脂牛奶之中，老年人吃那种好呢？恐怕很多人都被这个问题困扰着，怎样才能解决老年人到底吃低脂脱脂牛奶全脂牛奶好。相信这是很多人有疑问的地方。那就来谈谈老年人到底是吃脱脂牛奶还是全脂牛奶好的问题吧，相信这是很多家里有老人所关心的事。很多人为老年人买牛奶，看到上面是全脂牛奶或者脱脂牛奶就会很茫然，到底那种的更好，更适合老人家呢？希望接下来的回答能够帮助到大家。其实，在现下，牛奶的营养价值得到...

营养饮食2017-12-12

在我们汉族，豆浆是常见的饮品。豆浆在我国西汉的时候就已经开始制作饮用了。豆浆中含有丰富的营养，并且饮用后容易消化吸收，豆浆不仅仅在我国很流行，而且在国外的华人社区中也是非流行的。豆浆的种类很多，比如说黄豆浆、枸杞豆浆以及花生豆浆等。下面就来介绍一下豆浆适合什么人喝。强身健体：每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强...

食材档案2017-08-04

身体健康且无不良症状的人喝全脂牛奶一般不会导致血脂高，血液粘稠的人喝全脂牛奶可能会导致血脂高。对于健康人来说，适量喝全脂牛奶不会导致血脂高。全脂牛奶营养非常丰富，含有丰富的蛋白质和多种矿物质，可以提高人体免疫力，有利于身心健康。全脂牛奶含有更多的脂肪，血液粘稠的患者经常喝全脂牛奶可能会导致血脂高。饮用大量全脂牛奶可能会增加摄入的饱和脂肪和胆固醇，可能对血脂水平产生影响，引起血脂升高，利于身体健康，...

精编文章2023-10-26

减肥期间适合吃酸奶、脱脂牛奶、高钙牛奶，不建议喝全脂牛奶。1、酸奶：酸奶是一种经过发酵处理过后的牛奶，酸奶含有大量的有益菌，经常喝酸奶有利于肠道的健康，能够促进肠道的蠕动，加速肠道的消化，加速肠胃内脂肪、垃圾的代谢，可以起到帮助减肥的作用。2、脱脂牛奶：这种牛奶是经过加工把牛奶中的脂肪去除，大大降低牛奶中的脂肪含量，一般脱脂牛奶中的脂肪含量大概在0.5%以下。因此，减肥期间的人喝脱脂牛奶时并不会摄...

泛健康文章2022-03-14

非常多的女性因为种种原因需要进行阴道紧缩。那么包头阴道紧缩整形适合什么人？阴道紧缩整形就是针对女性的生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。整形手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过整形手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦...

其他疾病2017-05-27

最近，身边的朋友小李总是跟我抱怨，说自己身体差、免疫力低，稍不注意就生病。我笑着建议他试试含有卵白蛋白的食品。小李听了我的建议，一段时间后他兴奋地告诉我，身体状态真的有所改善。一、卵白蛋白适合哪些人群食用？1.体质虚弱者：如果你和小李一样，总感觉身体虚弱、容易疲劳，那么卵白蛋白是个不错的选择。它能帮助你增强免疫力，提高身体抵抗力。2.术后康复者：手术后的身体需要更多的营养来恢复，卵白蛋白作为优质的...

健康笔记2024-04-10