全脂奶粉可以有效增肥吗【资讯】
全脂奶粉可以更好地保留牛奶中的营养成分,而且热量是比较高的,可以有效的帮助补钙缓解失眠,体虚的状况,如果想要喝全脂奶粉长胖的话,也应该配合其他的饮食健康。1、全脂奶粉是新鲜牛奶脱水后的产品,保留了牛奶大部分的营养,含热量高,各方面营养元素丰富。那么喝了之后会长胖吗,这是很多人都担心的问题,现在肥胖对人体危害很大,一般伴随肥胖而来的就是肥胖症,高血压,胆固醇增多等等,对人体很不利。2、该怎么来判断呢...
养生常识2017-05-18
全脂奶粉和蛋白质粉,哪个更易长胖?【即问即答】
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全脂奶粉和蛋白质粉在长胖效果方面的差异,取决于多种因素,如营养成分、热量摄入、消化吸收、个人体质、饮食习惯等。 1.营养成分:全脂奶粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。蛋白质粉主要成分是蛋白质,种类多样,如乳清蛋白、大豆蛋白等。 2.热量摄入:全脂奶粉热量相对较高,过量摄入易导致体重增加。蛋白质粉热量相对较低,单纯依靠它长胖效果可能不明显。 3.消化吸收:个体对全脂奶粉和蛋白质粉的消...
1个回复 2025/4/4 10:44:07
脱脂奶粉的热量【资讯】
现在不少人都会选择脱脂高钙的奶粉,只有少数人会选择饮用全脂奶粉,全脂奶粉虽然味道浓郁香气很足,但是大多数人担心全脂奶粉所带来的热量和脂肪含量过高,所以脱脂奶粉已经受到不少饮用者的认可。并且脱脂奶粉即使是喝的比较多的情况下,也是不用担心脂肪含量过高的。那么脱脂奶粉所富含的热量是多少,成为很多人关心的话题。每天通过脱脂奶粉来补充营养的人是很多的,所以正确认识脱脂奶粉是十分重要的。每25克(g)含有热量...
食材档案2017-11-20
孕妇能吃全脂奶粉吗,会不会长胖?【即问即答】
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孕妇能否食用全脂奶粉以及是否会导致发胖,取决于多种因素,如孕妇的体重状况、日常饮食结构、运动量、奶粉摄入量以及个体的代谢能力等。 1.体重状况:若孕妇孕前体重正常,适量食用全脂奶粉一般不会导致发胖。但如果孕前已超重,就需谨慎选择。 2.饮食结构:若日常饮食中油脂、糖分等摄入较多,再加上全脂奶粉,可能热量超标。反之,饮食均衡合理,全脂奶粉可作为营养补充。 3.运动量:孕妇有充足的运动量,能消耗多余热...
4个回复 2024/10/18 15:07:44
脱脂奶粉适合哪些人及与全脂奶粉的区别【即问即答】
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脱脂奶粉适合需要控制脂肪摄入的人群,如肥胖者、高血脂患者、心血管疾病患者、老年人及部分孕妇等。脱脂奶粉和全脂奶粉在脂肪含量、营养成分、口感、适用人群和价格上存在区别。 1.脂肪含量:脱脂奶粉脂肪含量低,通常在1%以下;全脂奶粉脂肪含量较高,一般在26%以上。 2.营养成分:脱脂奶粉在脱脂过程中会损失部分脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K;全脂奶粉营养更全面。 3.口感:全脂奶粉口感浓郁、醇厚;脱...
2个回复 2024/10/24 10:47:26
常见的全脂奶粉有哪些【即问即答】
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常见的全脂奶粉有雀巢全脂奶粉、安佳全脂奶粉、德运全脂奶粉、伊利全脂奶粉、蒙牛全脂奶粉等。 1.雀巢全脂奶粉:营养丰富,富含蛋白质、钙等营养成分,口感醇厚。 2.安佳全脂奶粉:奶源优质,奶香浓郁,适合各年龄段人群补充营养。 3.德运全脂奶粉:来自澳大利亚,品质有保障,能提供人体所需的多种营养。 4.伊利全脂奶粉:国产奶粉中的知名品牌,质量可靠,受到消费者喜爱。 5.蒙牛全脂奶粉:在市场上有一定的知名...
1个回复 2024/12/5 18:42:24
想知道什么是全脂奶粉,全脂奶粉可以给宝宝喝吗?多大的宝宝才...【即问即答】
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全脂奶粉是指新鲜牛乳在加工成奶粉的过程中,未将乳中的脂肪分离出去的产品。脱脂奶粉是指新鲜牛乳 在加工成奶粉的过程中,将乳中的脂肪分离出去的产品。
5个回复 2019/2/20 21:19:28
怀孕3个月喝全脂奶粉会过度长胖吗?【即问即答】
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怀孕3个月喝全脂奶粉是否会过度长胖,取决于多个因素,如摄入量、身体代谢情况、饮食搭配、运动量以及个人体质等。 1.摄入量:若每天大量饮用全脂奶粉,摄入的热量超过身体所需,就可能导致体重增加过多。 2.身体代谢:孕妇的新陈代谢水平不同。代谢较快者,可能不容易因喝全脂奶粉而长胖;代谢较慢则较易长胖。 3.饮食搭配:如果在喝全脂奶粉的同时,还摄入过多高糖、高脂肪食物,长胖的风险会增大。 4.运动量:孕期...
5个回复 2024/10/18 10:21:16
哺乳期宝宝喝脱脂奶粉还是全脂奶粉好【即问即答】
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你好,婴儿喝奶粉需要喝婴儿奶粉,这个配方比较适合孩子的发育脱脂奶粉或者是全脂奶粉都是不适合婴儿喝的,所以建议最好是不要给孩子喝这些奶粉,给孩子喝婴儿奶粉就可以了,祝你健康
2个回复 2025/2/8 9:48:49
体内脂肪含量较少,如何改善【即问即答】
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健康指导:希望你能正确的认识到,遗传是很重要的因素之一,但是,通过自己后天的努力也是可以改变的,建议首先到医院做相关的检查,观察肝脏,肾脏,胃肠道,胆囊,有无异常,因为这些都是直接影响吸收和消化的主要器官,注意饮食上荤素的合理搭配。
5个回复 2017/7/7 4:33:04
18岁1米8体重104斤,为何总不胖?【即问即答】
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可以食用一些高热量的食物,比如蛋黄派、可乐汽水等碳酸饮料。建议合理增肥,结合少量的体格锻炼。注意有没有消化不良等隐形疾病,如有可以到消化科就诊。
4个回复 2025/1/14 12:22:19
我太瘦了呀【即问即答】
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你好!这情况建议你去医院中医科进行辨证调理较好。
4个回复 2017/7/5 21:42:02
从小瘦想长胖,胃口好体质佳,如何增肥?【即问即答】
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您好考虑是脾胃虚弱引起的,你可以口服维霉素,摩罗丹治疗,饮食方面,酸,辣尽可能不要吃注意多食用具有营养的食物,少吃多餐,多点运动,在饮食方面要清淡一些,要多吃蔬菜,少吃生冷酸辣油腻食物
4个回复 2025/2/20 11:09:21
很瘦,怎么吃都不胖。【即问即答】
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你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的,希望能够帮到你。
5个回复 2017/7/10 12:48:11
宝宝光吃不长肉怎么办【即问即答】
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如果宝宝现在没有不适的症状可以不用药物治疗,平时给宝宝多吃些含钙高的食物,多晒太阳来增加钙的吸收,保证宝宝有充足的睡眠,平时饮食多样化些,食欲不好时可以给宝宝口服此调节脾胃功能的药物如健脾颗粒及儿宝颗粒,祝宝宝茁壮成长
5个回复 2017/7/5 21:32:32
小腿太瘦【即问即答】
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您好,如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等。宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。
4个回复 2017/7/5 21:26:18
太瘦了怎么治【即问即答】
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饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或...
5个回复 2017/7/5 11:00:28
你想增肥吗?【即问即答】
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让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物.必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,...
4个回复 2017/7/6 21:25:14
吃什么东西增肥最快最好【即问即答】
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你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等.
2个回复 2017/7/6 6:06:01
增肥计划或者一些建议【即问即答】
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健康指导:你家,经常不长胖的人群,一方面可能是由于体质营养吸收原因,另一方面也有可能是由于遗传所导致的,所以要注意区别,平时饮食可以多吃含优质蛋白和钙锌高的食物,像豆制品,鸡蛋,动物肝脏,虾,鱼肉,牡蛎都是比较好。适当多运动,增强体质。
5个回复 2017/7/6 23:12:42
自己太瘦183个子才一百二想要增肥【即问即答】
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健康指导:您好,肥肉中含有最多的物质就是脂肪,进食脂肪高的食物来增重是一种不科学也是不健康的方式,建议您在日常饮食当中逐渐的增加能量摄入,而且要多进食富含优质蛋白质的食物,在配合适量的运动,这样可以帮助机体快速的增加自身肌肉含量,塑造更加健壮的体型。
5个回复 2017/7/7 5:43:45
有点偏瘦【即问即答】
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考虑消化不良吃乳酶生健胃消食片即可,可适当选择一些新鲜蔬菜帮助消化排尽残渣养成良好的生活习惯,注意饮食及生活规律,不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料
5个回复 2017/7/5 22:19:40
为何身体又瘦又矮长不高胖不起来?【即问即答】
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饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或...
2个回复 2025/2/5 9:19:04
我很廋只有80几斤【即问即答】
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饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或...
2个回复 2017/7/6 0:37:33
身体消瘦、食欲不振、易疲劳怎么办【即问即答】
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饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或...
4个回复 2025/3/14 11:46:56
身高170CM体重110斤,多年体重稳定,怎样增胖?【即问即答】
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饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或...
3个回复 2025/3/21 11:13:57
为何怎么吃都不胖且不挑食?【即问即答】
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瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,
5个回复 2025/3/20 12:22:58
怎么吃都不胖反而瘦了【即问即答】
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身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
4个回复 2017/7/10 11:30:13
吃不胖,很瘦【即问即答】
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考虑还是脾胃虚弱引起的吸收不好症状,这个情况下需要积极服用药物。一般情况下服用药物补脾益肠丸和思密达或者整肠生胶囊。另外不能吃辛辣刺激性食物和油腻食物。医生询问:
5个回复 2017/7/8 5:28:48
想胖吃什么【即问即答】
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饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或...
1个回复 2017/7/6 0:09:57