专家指出，每3秒钟，全球就有1个骨质疏松性骨折发生。据了解，骨质疏松性骨折是骨质疏松症最严重的后果，会使患者生活质量严重下降，可能使患者不能独立行走，失去独立生活的能力，骨折一年后仍需要帮助。在中国的骨质疏松患者髋部骨折后一半以上会致残或至畸，1年死亡率高达20-24%！那么，我们要如何预防骨质疏松性骨折的发生？预防骨质疏松性骨折应该吃什么？1、吃富含钙的食品，牛奶、豆制品、坚果、海带、虾皮等海产...

骨质疏松2016-06-13

全球每年大约有900万新发骨质疏松骨折患者，由此导致患者的生活质量下降以及巨大的医疗费用开支。直到现在，绝大多数临床指南均推荐使用基于双能X线（用T评分）的骨密度来指导治疗，然而骨折的风险因素却不只是骨密度。现在，一些国际组织推荐对于骨折风险的评估以及骨质疏松的治疗应该基于绝对10年骨折风险（absolute10-yearfracturerisk）的基础之上，而不是仅依据骨密度。为了评估在引入绝对...

骨质疏松2016-09-09

每3秒钟，全球就有1个骨质疏松性骨折发生。据了解，骨质疏松性骨折是骨质疏松症最严重的后果，会使患者生活质量严重下降，可能使患者不能独立行走，失去独立生活的能力，骨折一年后仍需要帮助。在中国的骨质疏松患者髋部骨折后一半以上会致残或至畸，1年死亡率高达20-24%！那么，我们要如何预防骨质疏松性骨折的发生？1、吃富含钙的食品，牛奶、豆制品、坚果、海带、虾皮等海产品等；2、吃含维生素D的食品，鱼肝油、黄...

骨折2016-10-07

每3秒钟，全球就有1个骨质疏松性骨折发生。据了解，骨质疏松性骨折是骨质疏松症最严重的后果，会使患者生活质量严重下降，可能使患者不能独立行走，失去独立生活的能力，骨折一年后仍需要帮助。在中国的骨质疏松患者髋部骨折后一半以上会致残或至畸，1年死亡率高达20-24%！那么，我们要如何预防骨质疏松性骨折的发生？1、吃富含钙的食品，牛奶、豆制品、坚果、海带、虾皮等海产品等；2、吃含维生素D的食品，鱼肝油、黄...

骨折2016-09-05

每3秒钟，全球就有1个骨质疏松性骨折发生。据了解，骨质疏松性骨折是骨质疏松症最严重的后果，会使患者生活质量严重下降，可能使患者不能独立行走，失去独立生活的能力，骨折一年后仍需要帮助。在中国的骨质疏松患者髋部骨折后一半以上会致残或至畸，1年死亡率高达20-24%！那么，我们要如何预防骨质疏松性骨折的发生？1、吃富含钙的食品，牛奶、豆制品、坚果、海带、虾皮等海产品等；2、吃含维生素D的食品，鱼肝油、黄...

骨折2016-06-20

骨质疏松是全球性的健康问题，它对身体的危害程度仅次于心脑血管疾病。骨质疏松症除了骨痛、抽筋等症状以外，还有一点值得注意。骨质疏松会导致骨的脆性增加，容易诱发椎骨骨折，突发时也会导致死亡。全球50岁以上人士中，1/3女性受骨质疏松的威胁，1/5男性受骨质疏松的威胁。每年因骨质疏松骨折的比率，远高于心脏病、中风的总和，严重危害着人们的身心健康，经过详细的检查诊断，确诊为骨质疏松后，应积极接受治疗，帮助...

骨质疏松2017-07-07

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。对此，有效预防骨质疏松症的5大策略。 勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。 补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒...

骨质疏松2016-06-02

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。有效预防骨质疏松症的5大策略。1、勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。2、补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15分钟，日常饮食...

骨质疏松2016-06-16

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。有效预防骨质疏松症的5大策略。  1、勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。 2、补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十...

骨质疏松2016-06-08

台湾成为骨质疏松症危险区台湾骨质疏松症学会26日表示，台湾地区骨质疏松症骨折发生率是全球第7、亚洲第1。专家称，女性发生骨质疏松机率是男性2倍，骨折发生后，一年内死亡率男性是22%、女性是15%，在台湾平均每20分钟就会有人发生大腿骨折、然而欧美则是每1分钟就有2人大腿骨折。由以上消息可知，随着社会老龄化的进程，骨质疏松症的发病率呈上升趋势。据了解，我国老年人居于世界首位，但是很多人对此还不是很在...

骨质疏松2012-09-03

切勿忽视骨质疏松的危害？1、发病率高是骨质疏松的危害之一，老年人骨质疏松发病率较高，全球有2亿骨质疏松患者，并且女性多于男性。骨质疏松严重影响老年人生活质量，50岁以上人群中，1/2的女性、1/5的男性在他们的一生中都会出现骨质疏松性骨折，一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折，继发性骨折的危险明显加大。2、骨质疏松疾病最大的危害是，疾病初期症状表现轻微，没有明显的表现和症状出现，但是随着年龄的不断增...

骨质疏松2016-09-01

骨质疏松的危害主要有哪些？骨质疏松的危害有很多，这是都是需要格外注意的。骨质疏松的危害主要有哪些呢？现在就来看看专家是怎么说的。发病率高是骨质疏松的危害之一，老年人骨质疏松发病率较高，全球有2亿骨质疏松患者，并且女性多于男性。骨质疏松严重影响老年人生活质量，50岁以上人群中，1/2的女性、1/5的男性在他们的一生中都会出现骨质疏松性骨折，一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折，继发性骨折的危险明显加大...

骨质疏松2017-07-17

骨质疏松的危害主要有哪些？骨质疏松的危害有很多，这是都是需要格外注意的。骨质疏松的危害主要有哪些呢？现在就来看看专家是怎么说的。发病率高是骨质疏松的危害之一，老年人骨质疏松发病率较高，全球有2亿骨质疏松患者，并且女性多于男性。骨质疏松严重影响老年人生活质量，50岁以上人群中，1/2的女性、1/5的男性在他们的一生中都会出现骨质疏松性骨折，一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折，继发性骨折的危险明显加大...

骨质疏松2016-09-29

骨质疏松的危害从它的发病率及表现就可以看出。首先，骨质疏松的危害表现在其有着高发病率。老年人骨质疏松发病率较高，全球有2亿骨质疏松患者，并且女性多于男性。骨质疏松严重影响老年人生活质量，50岁以上人群中，1/2的女性、1/5的男性在他们的一生中都会出现骨质疏松性骨折，一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折，继发性骨折的危险明显加大。随着社会老龄化的进程，骨质疏松症的发病率呈上升趋势，预计到2050年将...

骨科频道2016-06-13

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。对此，推出的有效预防骨质疏松症的5大策略。 勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳1...

骨质疏松2016-06-07

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。有效预防骨质疏松症的5大策略。1、勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。2、补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15分钟，日常饮食...

骨质疏松2016-06-12

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。有效预防骨质疏松症的5大策略。勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15分钟，日常饮食可多吃奶...

骨质疏松2016-06-14

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。对此，专家推出有效预防骨质疏松症的5大策略。勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15分钟，日...

骨质疏松2016-10-09

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。有效预防骨质疏松症的5大策略。勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15分钟，日常饮食可多吃奶...

骨质疏松2016-06-28

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。有效预防骨质疏松症的5大策略。 勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15分钟，日常...

颈椎病2016-06-02

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。对此，专家推荐有效预防骨质疏松症的5大策略。1、勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。2、补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补充维生素D也十分关键，每天晒太阳15...

骨质疏松2016-06-13

摘要：骨质疏松症仅次于心血管疾病，已是全球第2大的流行病，其中女性罹患骨质疏松症的比例又比男性高。根据资料显示，大约有1/3的妇女在一生中会发生腕骨、脊椎或髋部骨折。骨质疏松症是一种全身性骨骼病变的慢性疾病，表现包括：骨量减少、骨组织结构变差，造成骨骼脆弱、骨折危险性增高，在临床上主要根据骨质密度测量值来诊断骨质疏松，医师建议，年长者除按时服用骨松药、避免跌到外，适度的运动与曝晒阳光，可增加体内维...

骨质疏松2016-08-31

目前全球有2亿妇女患有骨质疏松症，是全球各国所倍受关注的健康问题。其发病率已远远超过卒中、心血管疾病和乳腺癌。那面对骨质疏松该怎么办呢？退行性骨质疏松症诊断需依靠临床表现、骨量测定、X线片及骨转换生物化学的指标等综合分析判断。一、生化检查：测定血、尿的矿物质及某些生化指标有助于判断骨代谢状态及骨更新率的快慢，对骨质疏松症的鉴别诊断有重要意义。骨形成指标。骨吸收指标：1。尿羟脯氨酸；2。尿羟赖氨酸糖...

骨质疏松2016-09-02

据统计，全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折。50岁以上的老年人中，女性发生骨质疏松性骨折的比例更是高达1/3。骨折发生后将引发高死亡率和高致残率。研究数据显示，椎体骨折的绝经后女性死亡率为未骨折患者的9倍。骨质疏松症已被列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。资料显示，我国50岁以上人群中，每5名女性中就有1名饱受该疾病的困扰。骨松患者发生骨折后，不仅给自己带来身心折磨，也使其家庭背负...

骨质疏松2016-06-15

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。对此，美国“健康日”网站近日刊出了国际骨质疏松基金会推出的多晒太阳多运动有效预防骨质疏松。妇女进入更年期（平均年龄是49岁左右）后，最大的生理变化就是卵巢功能衰退、雌激素缺乏、绝经。雌激素减少带来后果之一就是妇女骨骼中钙质的大量流失，我国女性运动量相对较少，牛奶喝得不多，食物中...

骨质疏松2014-12-30

随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，老年性骨质疏松在中国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。骨质疏松症在骨折发生之前通常无特殊临床表现，因此骨质疏松患者要积极关注日常饮食习惯以做好预防工作。粳米大豆粥组成：粳米60克、核桃仁20克、大豆25克。用法：将上三味洗净，加水1500ml煮粥，每晚服一次。适应症：年老体弱，面色不华，精神不振，四肢关节疼痛等的骨质疏松症，或对钙的吸收功能较...

骨质疏松2016-06-15

随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，老年性骨质疏松在中国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。骨质疏松症在骨折发生之前通常无特殊临床表现，因此骨质疏松患者要积极关注日常饮食习惯以做好预防工作。  粳米大豆粥  组成：粳米60克、核桃仁20克、大豆25克。用法：将上三味洗净，加水1500ml煮粥，每晚服一次。适应症：年老体弱，面色不华，精神不振...

骨质疏松2016-06-12

骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。那么常见的骨质疏松症状有哪些呢？（1）疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或...

骨质疏松2016-10-09

骨质疏松症严重影响着许多老年人的生活质量，据统计，全球50岁以上人群中，因为骨质疏松症而发生骨折的占1/3，且很容易致残。对此，美国“健康日”网站近日刊出了国际骨质疏松基金会推出的有效预防骨质疏松症的5大策略。勤锻炼。每周应锻炼3~4次，每次30~40分钟。锻炼项目可以多样化，抗阻训练和力量训练相结合，比如，举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。补维D。富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。另外，补...

骨质疏松2014-01-21

据统计，骨质疏松症是世界第六位的常见病。专家指出，全球有2亿骨质疏松症患者。骨质疏松的恐怖后果就是骨质疏松性骨折，可造成残疾、死亡。从可控因素如补钙、维生素D入手是骨质疏松的防治重点。有必要知道具体怎么补。预防骨疏，就是提高骨峰值、让骨量丢得慢一些我国40岁以上原发性骨质疏松总患病率为12.4%（男性8.5%，女性15.7%）。“骨质疏松刚开始没有症状，严重的骨质疏松才会出现关节骨头痛的症状，进展...

骨质疏松2016-09-09