当免疫力低下吃会导致各种细菌和病毒的侵袭，从而导致疾病的发作免疫力，老年人的免疫系统受到破坏、小孩子的免疫系统没有完全建立起来等导致的免疫力低下，那么免疫力低下是缺什么。免疫力低下是缺什么？1、缺少蛋白质蛋白质可以增强人体的免疫功能，摄入过少的话会导致免疫力下降，蛋白质主要是分为植物蛋白和动物蛋白，大豆、面粉、大米里面含有大量的植物蛋白，鱼类、禽蛋、禽类等动物食物中含有大量的动物性蛋白，动物性蛋白...

其他疾病2018-07-31

免疫力低下吃什么好呢？随着气温开始逐渐下降，免疫力低下的人群就会容易患病，有什么办法可以提高免疫力呢？大家不妨试试通过饮食提高免疫力，在这里盘点一下哪些食物可以提高免疫力吧。提高免疫力的营养元素蛋白质，抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体的基础，缺乏蛋白质直接影响抗体合成，相当于打仗没有刀枪。含蛋白质丰富的食物很多，牛奶、鸡蛋、瘦肉、大...

营养缺乏2016-09-04

宝宝在不同的年龄段的身体免疫力是不同的，年龄越小宝宝的免疫力是越低的，而且也容易患上一些常见病，给宝宝和家长都造成了很多的痛苦，因此要及时增强宝宝的身体免疫力，那么，增强宝宝免疫力的方法有哪些呢？增强宝宝的免疫力，可采用以下方法：母乳喂养——人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂...

预防保健2016-04-27

免疫力是人体自身的防御机制，如果免疫力低下，就很难抵挡众多疾病的侵袭。因此，如果想少生病，最根本的策略就是提高免疫力。那么应该如何提高免疫力呢？生活中有不少食物对于提高免疫力有不错的效果，如大蒜、酸奶和蜂蜜水等等。提高免疫力的4大绝招免疫系统包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等免疫器官，当你出现体温升高、全身酸痛时，就说明免疫出现问题，疾病趁虚而入了。想要提高免疫力，巩固身体防火墙，不妨试试下面...

其他疾病2017-04-13

作为爸爸妈妈，最希望宝宝有强大的免疫力，可以少生病。但是在育儿的过程中，爸爸妈妈们往往采取了自认为能够帮助宝宝提高免疫力的方法，结果就是跳进了免疫的陷阱。    提升免疫力8个误区 如何提高免疫力，成为妈妈们最关心的问题，一听说有能提升免疫力的方法，就不计代价、不顾后果地给宝宝用，结果走入了很多误区。 误区1：只吃细粮，不吃粗粮 作为营养素的主要物质蛋白质倘若...

新生儿2012-12-25

冬季来临，孕妈人群稍不注意就会伤风感冒，免疫力低下是普遍的现象，那么，如何提高孕妈的免疫力呢？为大家推荐几个方法。加强孕妇营养——3大营养素具有免疫调节功能孕妈妈可以通过饮食提高免疫力，充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素皆具有免疫调节功能。蛋白质是孕妈妈免疫系统防御功能的物质基础，妊娠晚期母体及胎儿共贮备蛋白质约1000克，其中500克供给胎盘和胎儿生长的需要，另外500克作为母体子宫、乳腺...

预防保健2016-01-13

造成免疫力低下的原因是大家关心的问题，造成免疫力低下的原因有哪些呢?专家提醒：免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。造成免疫力低下的原因：原因1，环境不良。大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。原因2，维生素以及微量元素的缺乏。如缺乏钙，锌，铁，维生...

免疫力介绍2015-01-31

儿童免疫力低下更易患病，因此要提高孩子自身的免疫力，能降低孩子患各种疾病的风险，注意营养的合理均衡，增加营养的摄入量，能提高孩子身体免疫力，能有效改善孩子的身体素质，充足的睡眠能提高儿童免疫力，什么方法能提高儿童免疫力？5个方法提高儿童免疫力1、让孩子吃得好：注意饮食合理均衡，增加营养的摄入量，能提高儿童机体免疫力，可以改善孩子身体素质，父母要纠正孩子不良饮食习惯，多吃些水果对身体好处多。2、让孩...

养护问题2018-09-02

免疫力能保护人体不受病毒的侵害，不过小朋友的免疫力没有成人强，所以更容易受到病毒的感染，那么小儿免疫力低是为什么呢？又有什么方法可以提高小儿免疫力？滥用抗生素有的家长一看到宝宝生病就赶紧给他吃抗生素的药物，使宝宝产生耐药性，将宝宝身体的平衡打乱。擅自使用激素有的家长因为总是希望宝宝的病赶快好起来，便给宝宝使用激素，长此使用激素会严重影响宝宝的免疫力。缺乏微量元素如果宝宝长时间营养不全面，缺乏钙、铁...

预防保健2016-05-12

想要不生病，少生病，我们就要提升身体的免疫力。只有铸造强大的免疫力系统，才能远离疾病的威胁。免疫力如同人体的一道健康屏障，可以预防，抵制细菌的侵袭，所以我们要注意提升身体的免疫力。下面就为大家介绍增强免疫力的方法。怎样提高免疫力的方法1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。你可以靠服用一些抗氧化剂保健品来增强免疫功能。3、在这段时期不要做剧烈运动。因为剧烈运...

慢病管理2014-11-04

想要不生病，少生病，我们就要提升身体的免疫力。只有铸造强大的免疫力系统，才能远离疾病的威胁。免疫力如同人体的一道健康屏障，可以预防，抵制细菌的侵袭，所以我们要注意提升身体的免疫力。下面就为大家介绍增强免疫力的方法。怎样提高免疫力的方法1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。你可以靠服用一些抗氧化剂保健品来增强免疫功能。3、在这段时期不要做剧烈运动。因为剧烈运...

增强免疫力方法2016-07-25

吃什么可以提高免疫力呢？免疫力是孩子抵抗外界病毒最基本的防范，尤其是在季节交替的此时免疫力就更加重要了。孩子的免疫力普遍会较低，有什么方法可以提高孩子的免疫力呢？提高宝宝免疫力的营养元素蛋白质：蛋白质与免疫器官的发育、免疫细胞的形成、免疫球蛋白的合成密切相关。蛋白质营养不良的人免疫器官（脾、胸腺）发育不良，淋巴细胞数目减少，免疫球蛋白水平下降。富含优质蛋白的食品包括肉类、鱼类、蛋类、奶类、大豆及制...

婴幼儿营养2015-11-07

在平时有很多人都会出现免疫力低的情况，而如果这方面不是很好的话，会出现很多疾病的发生，所以大家在平时一定要让自己的免疫力增高一些。平日里你可以靠这些食物和方式来提高自己的免疫力。吃什么食物可以提高免疫力？灵芝如果有条件，大家可以在平时多吃一些灵芝来增强自己的免疫力，因为灵芝中有非常多的多糖体，他是一种可以抗癌的物质，而且这里面还有比较多的锗元素，它能让我身体的新陈代谢更快一些，还能延缓人的衰老。胡...

食材档案2018-08-10

很多宝宝在小的时候免疫力都比较差，稍微有一点不好的环境变化就会让孩子得病。因此在提升孩子免疫力当面家里人都是义不容辞的，下面我们看看有哪些食物可以提高宝宝免疫力？提高宝宝免疫力的食物白蘑菇不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。胡萝卜孩子生长发育比大人们需...

专家专栏2017-04-10

如何提高宝宝免疫力？很多人初为人父人母，对于自己的小宝宝还不知如何照顾，更别提如何提高宝宝的免疫力了。宝宝敏感脆弱，提高免疫力也就特别重要了。那如何提高宝宝免疫力呢？如何提高宝宝免疫力？保证有规律的生活宝宝一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增强宝宝自身的免疫力，使宝宝少得或不得病。做运动保证宝宝至少每天有2小时以上户外活动；小婴儿还可每天坚持做抚触或被...

儿保2017-05-11

这九类人免疫力最差！1、交际圈子太狭窄。研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员发现，朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。2、平日欠下“睡眠债”。经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。3、凡事老往坏处想。研究发现，当悲观者积极看待生活中...

健康新闻2018-09-02

孩子免疫力差，很容易就生病，这让许多妈妈非常烦恼。那么应该如何提高孩子的免疫力呢？1.进行体育锻炼这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。2.保证充足的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠...

还原离子2017-02-21

免疫力低下的宝宝更易患病，因此父母要提高宝宝免疫功能，能降低宝宝患病的风险，合理喂养能增强孩子机体免疫力，能降低孩子患病的风险，尽量保证充足的睡眠，充分的休息能增强孩子身体素质，可以提高机体免疫力，那么，如何提高宝宝免疫力？如何提高宝宝免疫力1、合理喂养：婴儿期尽量母乳喂养，母乳喂养能提升宝宝自身的免疫功能，可以降低宝宝患病的风险，母乳喂养的好处非常多，母乳中含有人体需要的免疫球蛋白，能增强孩子机...

幼儿2018-09-08

免疫力是人体对抗外界病毒细菌的最外层防御，提高自己的免疫力可以有效的减少人体患病的风险，但是很多机体的免疫力问题都是先天就决定了。当然，在免疫力强弱问题上，自身的身体素质确实占了很大一部分原因，但是还是可以通过自己后天的生活习惯等各种细节来提高自己的免疫力。秋季要提高自身免疫力预防疾病天气在逐渐转凉，大家患病的种类和风险相对于夏天确实高了不少，尤其是在换季的过度阶段，免疫力不好的人就非常容易患上各...

日常保健2018-10-17

气温骤降，又到了感冒多发时节，其实，你的身体可能早就拉响了警报。下面，提醒大家如果生活中出现以下5个讯号，就该增强免疫力了。免疫力降低5信号开始爱吃甜食。糖果、巧克力等甜食不离嘴，不仅容易蛀牙，更糟糕的是会影响免疫力。美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出，摄入100克糖(相当于约3罐汽水的含糖量)，就会显著影响白细胞的杀菌能力长达5小时。因此，如果你开始喜欢吃甜食，就该注意免疫力了。总忘记喝水。...

增强免疫力方法2014-10-28

很多家长都希望可以提高宝宝的免疫力，但是却往往陷入误区之中。 提升免疫力8个误区 误区1：只吃细粮，不吃粗粮 作为营养素的主要物质蛋白质倘若摄取不足，免疫机能就会下降。对于补充蛋白质，人们总觉得给宝宝吃得越精细越好。其实不然，粗粮可提供细粮所缺乏的营养成分，达到平衡膳食、合理营养的目的。 温馨提示：宝宝1岁之后，吃固体食物是最合适的选择。 误区2：不允许宝宝生小病 天气一冷，妈妈怕宝宝...

幼儿2013-01-23

到了冬季，宝宝容易收到各种病菌的侵袭，总爱生病发烧，这让很多家长忧愁。怎么才能进步孩子自身免疫力呢？宝宝免疫力下降的四大原因原因1：吃得过多有些父母生怕宝宝吃不饱，总喜欢给宝宝多吃，可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。父母可通过观察发现宝宝是否吃得多，如宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙；原来吃什么都香，最近却明显地食欲不...

热点资讯2016-11-18

免疫力能保护人体不受病毒的侵害，不过小朋友的免疫力没有成人强，所以更容易受到病毒的感染，那么小儿免疫力低是为什么呢？小儿免疫力低的原因滥用抗生素有的家长一看到宝宝生病就赶紧给他吃抗生素的药物，使宝宝产生耐药性，将宝宝身体的平衡打乱。擅自使用激素有的家长因为总是希望宝宝的病赶快好起来，便给宝宝使用激素，长此使用激素会严重影响宝宝的免疫力。缺乏微量元素如果宝宝长时间营养不全面，缺乏钙、铁、锌等，则会引...

营养2016-11-04

免疫力是人体自身的“防弹衣”，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、缺乏运动…都容易让人免疫力低下。你是免疫力差的那群人吗？增强人体免疫力有什么妙招？。这8种人免疫力最差爱烂嘴的人：常常烂嘴角的人群，很有可能是免疫力太差。太爱干净的人：人的自身免疫系统需要不断经过外界的驯化来逐渐增加对病原体的抵抗力，如果太爱干净，免疫系统得不到锻炼，免疫力就会越来越差。鼻子出汗的人：在情绪惊动、精神紧张、劳累、活动和讲...

提高免疫2017-11-20

随着孩子年龄的增长，免疫系统会慢慢的进行建立和完善，这位家长一定要想各种办法来提高孩子的抵抗力和免疫力，从而增加抵抗疾病的能力，四个行为会破坏孩子的免疫力。破坏孩子免疫力的行为有哪些？1、经常带着孩子去公共场所婴幼儿免疫力是非常差的，需要给孩子提供干净以及清洁的环境，但是这并不代表着无菌环境。如果给孩子提供过分干净的环境会干扰其免疫力，肠道属于我们人体最大的免疫器官，必须要摄入少量的细菌，才能够促...

预防保健2018-12-11

新冠肺炎疫情发生以来，大家从各种渠道都得知自身免疫力可以抵抗病毒侵袭，免疫力高的人比免疫力低的人，发展成重症的几率要低很多。那么，免疫力究竟是什么？又要如何才能提高呢？免疫力=人体守卫军！免疫力是人体抵抗疾病和外来致病因素，如细菌、病毒等的能力。这些外来的致病因素就像是外来入侵的敌人，而免疫力就是我们自身的守卫军。如果我们的守卫军战斗力爆表，那么外来入侵的敌人就很容易被消灭。但由于每个人的营养健康...

运动与营养2020-05-15