动作行为造成的紧张【即问即答】

社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。

3个回复 2017/7/5 20:51:29

希望能实现【即问即答】

社交恐惧通过心理辅导治疗可以化解。可求助咨询师

3个回复 2017/7/6 3:03:26

我患了社交恐惧症吗【即问即答】

您好,您的问题需要具体的分析,有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰,如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告诉我们资料,我们会给出详细的合理的咨询方案

2个回复 2017/7/12 15:55:31

高中压力致社交恐惧,如何改善?【即问即答】

你好,这可能是心理因素有关只能自己通过内心来调理,没有药物可以治疗.这个情况是需要在心里医生指导下调理

2个回复 2024/12/27 15:16:25

社交恐惧症怎么治疗【资讯】

社交恐惧症,又称社交焦虑障碍,是许多人在某些社交场合中感到不适、紧张甚至恐惧的一种心理障碍。虽然它不会直接威胁到身体健康,但会严重影响患者的社交功能和生活质量。那么,社交恐惧症该如何治疗呢?本文将从心理疗法探索、克服社交恐惧的实用技巧,以及患者的康复之路三个方面进行详细介绍。一、社交恐惧症的心理疗法探索心理疗法是社交恐惧症治疗的重要手段,主要包括认知行为疗法、暴露疗法等。1.认知行为疗法:该疗法旨...

其他心病2024-12-12

我是社交恐惧症我家里经济很困难治疗过三次...【即问即答】

社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。

1个回复 2017/7/8 2:44:06

宝宝社交恐惧有3原因7方法助宝宝克服社交恐惧【资讯】

宝宝社交恐惧怎么办?这是由于学龄前儿童胆怯心理造成的,首先家长要找出孩子社交恐惧的原因,然后才能“对症下药”利用适合的正确方法来帮孩子克服社交恐惧心理。今天,小编来为大家出出主意,介绍如何帮孩子克服社交恐惧。宝宝社交恐惧的原因往欲受抑制:孩子出生以后,需要与别人往,首先是父母,然后扩大到亲友、邻居和小伙伴,并由此逐渐产生出和别人往的欲望,因此,组织合理的往活动非常重要。自主性发展受阻:心理...

情商培养2013-12-17

很怕和人流为什么【即问即答】

敞开心扉,多接触社会,适应社会

2个回复 2024/1/31 19:50:53

22岁女性社交恐惧如何改善【即问即答】

22岁女性存在社交恐惧,可能由性格内向、成长环境、心理因素、社交经验不足、缺乏自信等导致。 1.性格内向:性格较为内向可能导致在社交中表现拘谨,难以主动表达。可通过参加兴趣小组,逐渐打开心扉。 2.成长环境:如父母不爱讲话,家庭流氛围不活跃,影响了自身的社交能力。应多接触外界,改变认知。 3.心理因素:可能存在焦虑、紧张等心理,影响社交表现。必要时可寻求心理咨询帮助。 4.社交经验不足:缺乏与...

1个回复 2024/12/3 16:42:49

社交恐惧症的心理表现如何克服社交恐惧症【资讯】

患有社交恐惧的人群并不在少数,社交恐惧的程度因人而异,所以有些人并不认为自己是社交恐惧,而只是不喜欢和不熟的人聊天而已。那么社交恐惧症有哪些表现?如何克服社交恐惧症?社交恐惧症有什么心里表现?恐惧心理表现为与人往时(尤其是大众场合下),会不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措、语无论次,严重的甚至害怕见人,常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧,称为异性恐惧症。自卑心理表...

人际关系2017-08-04

孩子为什么会出现社交恐惧孩子如何克服社交恐惧【资讯】

现在很多孩子在成长时期都不太怎么愿意与人流沟通,甚至都害怕外出社交,这表示他们都患有一种社交恐惧症的心理病,那么孩子为什么会出现社交恐惧?如何帮助孩子克服社交恐惧呢?孩子为什么会出现社交恐惧1、否定孩子有些父母对孩子的教育过于严格,在孩子与长辈或者是小朋友流中,父母会提出种种要求让孩子去做,如果孩子做的不好,家长更多的是否定、责备的话,那孩子多会屏蔽外界的流。2、受环境影响比如家长会告诫孩子...

幼儿2017-12-28

我患了社交恐惧症怎么办【即问即答】

病情分析:您好,您说您患了社交恐惧症,那么是您自己诊断的还是医生诊断的呢?确实有社交恐惧症的人总是担心自己成为别人的焦点,做什么事情总是觉得别人在关注自己,包括自己的一言一行,甚至会产生逃避的心理.如果真的确诊了是社交恐惧症,那么还是建议您找心理专家及时治疗.人其实都是一样的然而又是不一样的,都有着长处和短处。你要学会勇敢的去往,可以先和最亲近的人一起出去与朋友往,锻炼自己的能力。在工作和学习...

5个回复 2017/7/10 10:20:04

患了社交恐惧症怎么办如何克服社交恐惧症【资讯】

互联网的高速发展在虚拟世界中拉近了人与人的距离,却在生活中拉开了人与人之间的距离。很多人因此沉溺于网络世界,因而产生了对现实世界人际往的厌恶和逃避。这就是社交恐惧症越来越广泛的原因,如何在现实生活中克服社交恐惧症?树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的,所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心。让自己有事做心理学家认为,双手空空会让人的社交恐惧感增加,而...

恐惧症2017-09-15

社交恐惧症该怎么办?五招教你克服社交恐惧【资讯】

很多内敛的人都会有一种社交恐惧心理,由于太过羞怯,导致他们不敢再别人面前表现自己。然而这样子对我们的社交是不好的。那么,社交恐惧症该怎么办?从心理上去掉在社交中的自卑感防治社交恐怖症,要从心理上去掉在社交中的自卑感,若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话,不愿多活动,其实,每个人都有自己的长处和短处,在社交上不如别人,并不是什么都不如别人,要多想一想自己的长处,不习惯社交的人,尤其要去掉自卑感,...

恐惧症2017-12-07

如何有效克服社交恐惧症【即问即答】

社交恐惧症是一种常见的心理障碍,克服它可从自我认知、社交训练、心理调节、药物治疗和寻求专业帮助等方面入手。 1.自我认知:了解自己在社交中的恐惧点和触发因素,通过记录和反思来明确问题所在。 2.社交训练:从小规模、熟悉的社交场合开始,逐渐增加社交的难度和范围,锻炼社交能力。 3.心理调节:学习放松技巧,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,缓解社交时的紧张情绪。 4.药物治疗:在医生指导下,可使用帕罗...

1个回复 2024/10/10 15:57:23

患有社交恐惧症该怎么办?五招帮你克服社交恐惧症【资讯】

社交恐惧症对我们的人际往中有一定的影响,它会导致我们不敢与人往,甚至懒于际。所以,患有社交恐惧症的人一定要学会克服。下面小编为大家介绍五招克服社交恐惧症的方法吧。暴露疗法暴露疗法也叫做满灌疗法,是目前来说治疗社交恐惧症比较有效的一种方法。主要就是将患者置于他们最害怕最焦虑的各种场合当中,然后一步一步的使他们产生最严重的恐惧反应,同时鼓励他们一定要坚持,直到这些症状得到缓解为止。暴露疗法是反复...

恐惧症2018-01-28

怎么摆脱社交恐惧症?学会这6个心理技巧能帮你克服它【资讯】

很多人都有社交恐惧症,他们不喜欢跟陌生人打道,这种恐惧症严重影响他们的生活和工作,因此人们应该学习一些缓解和治疗社会恐惧症的方法,这样才有益于人际关系的发展。那么,哪些方法可以克服社交恐惧症?1、要学会战胜自己世上无完人,每个人都有缺点,我们不该无限夸大别人的优点,也不应该随意扩大自己的缺点。其实你在别人眼里也是很好的,只要我们积极地与别人往,那么你也是很好的成员之一。2、不要害怕让别人失望我...

恐惧症2019-02-03

社交恐惧症单纯靠药物为何不行?心理治疗何处寻?【即问即答】

常见的恐惧症亚型包括广场恐惧社交恐惧和特殊恐惧症三种。多数恐惧症患者病程迁延,有慢性化趋势,病程越长预后越差。儿童期起病、单一恐惧者预后较好,恐惧对象广泛的恐惧症预后较差。社交恐惧症吧,恐惧症具有家族遗传倾向,尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可能与遗传有关,且与惊恐障碍存在一定联系。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向,如血液和注射恐惧,先证者中约2/3的生物源亲属患有相同疾病,...

5个回复 2024/12/25 10:59:06

怎样克服社交恐惧症?【即问即答】

根据你所描述的这些症状,他的问题多考虑存在抑郁症倾向。针对这种状态,建议最好找心理医生接受定期的面对面心理辅导。另外,平时也要注意自我调节。家人可以帮助他培养一些积极的兴趣爱好,陪他一起坚持体育锻炼。多与他进行沟通流,多开导他,陪他做一些能让他感到轻松快乐的事情。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

如何克服社交恐惧症?六招帮你克服社交恐惧症【资讯】

当代社会,与人往是生活中必不可少的。然而却有一些人恐惧社交。那么,我们该如何克服社交恐惧症呢?下面小编为大家介绍六大克服方法吧。学会倾听在做一个表达者之前,做个好的倾听者,会让你得到更多人的欢迎,在倾听别人的过程中,你也会学到更多东西,“原来事情并不是我想的那样”“他的意思原来是这样的”,倾听会让你更加宽容,会体谅,包容他人。可以每天设定一个谈的小目标先从你身边的人开始,家人、朋友、同事,事情...

恐惧症2017-09-02

如何治疗社交恐惧症【资讯】

社交恐惧症,又称社交焦虑障碍,是指在社交场合中体验到强烈的不安、恐惧或焦虑的心理状态。这种恐惧可能严重影响到个人的工作、学习和社交生活。然而,通过专业的心理咨询和治疗,我们可以帮助患者逐步克服这种恐惧,重新找回自信。以下将详细介绍几种有效的治疗方法。1.认知行为疗法:理解并面对社交恐惧认知行为疗法(CBT)是社交恐惧症治疗中的重要手段。它帮助患者识别和改变导致社交焦虑的不合理思维模式。在CBT中,...

其他心病2024-12-23

社交恐惧如何克服【即问即答】

你好,慢慢的训练自己,慢慢的去和别人流,一步一步的走出去,相信自己可以做得很好的,加油,多给自己加加油,祝你健康……需要时间慢慢的来的从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

4个回复 2017/7/7 5:44:29

内向且有社交恐惧症应如何克服【即问即答】

社交恐惧症越早合理治疗越好。临床实践证明主要的治疗方法是药物和心理同时治疗。首选中医中药。中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根,从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗,后期巩固治疗及精神补养,所有这些治疗都是在辨证上,对每个患者采取个性化的治疗方案,让治疗理论与患者实际病情相结合,做到真正的因病施治。

2个回复 2025/1/21 14:58:26

怎样在网上治疗【即问即答】

心理分析:赤面恐惧张属于恐惧症的一种形式。严重的治疗需要进行脱敏治疗的,即在心理咨询的帮助下,一步一步地去适应人际往,不再表现出过度的紧张焦虑与害怕,直到不再出现脸红症状。网上治疗的效果是很有限的。最好面对面的治疗。心理指导:建议:你可以在网上寻求认知方面的治疗,实施系统脱敏时,必须接受对面的治疗的。

4个回复 2017/7/7 23:45:15

社交恐惧症的人该怎么办教你有效克服恐惧症【资讯】

如果无法和大家一起流学习,甚至是胆怯和大家在一起,这样的人就是有社交恐惧症了。那么患有社交恐惧症的人该怎么办呢?如何克服恐惧症勇敢做自己?下面一起来看看吧。肯定自己的价值天生我才必有用,自己的存在一定会有价值,也一定能够找到自己存在的价值,因为自己是独一无二的!人存于世间不一定要做出一番惊天动地的伟业,毕竟那只是少数人才能办到。但是,一定要干出点成绩,为自己争口气。提升自己的能力有时你的羞怯不完...

恐惧症2017-08-07

治疗白癜风疾病首要克服社交恐惧【资讯】

白癜风非常的影响患者的外貌形象,这就造成了白癜风患者普遍存在着很大的心理压力,而长期以往就会造成患者产生心理疾病,而社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病,这是白癜风患者最常出现的一种心理疾病,而要治疗白癜风就需要患者克服社交恐惧症。那么,治疗白癜风疾病首要克服社交恐惧?我们都知道白癜风并没有传染性,但社会上一些人还是会对白癜风患者有回避甚至歧视的现象,这使得很多白癜风患...

白癜风的治疗方法2016-05-16

医生我个人比较自卑,很宅,人也很无聊,没...【即问即答】

你好,根据你的描述你应该是有抑郁及社交恐惧倾向,自卑、恐惧流导致你说话吞吐、自卑,白天不敢出门也是害怕遇到人。如果你认为自己没有精神方面疾病的话,建议你先去心理咨询中心就诊,心理咨询会根据你的具体情况做出诊断,如果是心理问题的话可以通过训练你的社交技能恢复,如果是抑郁或者社交恐惧的话就需要在心理治疗的同时用一些药物。

2个回复 2024/1/31 19:36:21

患有社交恐惧症怎么克服?送你4招很管用【资讯】

有一些人经常表现出这样的状态,即不喜欢人群、不喜欢喧闹同时也不喜欢和人流。而对于有如上症状的人来说,就需要注意了,他们很可能是患上了社交恐惧症。社交恐惧症这种心理疾病,是会严重的影响患者的生活和工作的,所以这类患者应该加以重视。缓解社交恐惧症的方法有哪些?1、多做户外运动对于社交恐惧症患者来说,一般都会出现长期宅在家里的行为,而这样的状态是非常不利于其心理的修复的。所以,社交恐惧症患者最好多出去...

恐惧症2019-05-19

精神易紧张且影响睡眠与社交,如何治疗?【即问即答】

您好,我建议您可以先物理降温比如用热水擦浴,如果症状继续的话建议服用尼美舒利颗粒建议您多喝水,多喝水能促使身体散热,还可以防范咳嗽的发生,还有就是有利于缓解药品的副作用给身体带来的不适

4个回复 2025/1/15 11:18:51

怎么克服社交恐惧症?应学会这4个心理小技巧【资讯】

一般来说,一个人的性格内向、凡事都要求完美、自卑、抑郁等性格特征,遇到一定的外部刺激情况,容易引起社交恐惧。过去的社会挫折,如被认为丑陋,害怕在往中被谈论,所以不敢与外界再接触。从长远来看,自尊受到伤害,人们故意避免与他人流,结果人们往往认为他缺乏社交能力,这反过来又增强了他们的社交恐惧。因此,摆脱社交恐惧,关键是消除自卑感,增强自信心,接触更多的人。那么,男人怎样克服社交恐惧症?第一、走出去...

恐惧症2019-01-30

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