儿童的日常饮食到是极为重要的，只有搭配正确了才会补充成长发育所需要的各种营养元素。在这里，为爸爸妈妈们出出招，介绍一下儿童饮食日常应该怎样搭配，快来一起学两招吧。儿童营养饮食的原则选料科学，针对性强。幼儿食材的选料必须以易咀嚼、易消化、性能平和为标准。3-6岁的宝宝肠胃娇嫩，需要妈妈巧妙地安排每日均衡膳食。未来星儿童成长牛奶消健型，特别添加DHA藻油+益生元，呵护孩子肠胃，帮助构建体内好环境，促进...

婴幼儿营养2016-05-09

儿科2013-05-08

每年的6月1日是国际儿童节，是属于小朋友的节日。在这个节日里，家长会为孩子准备很多丰盛的美食。由于孩子正在成长发育的阶段，即使是在节日里也要做好合理的饮食搭配才行。下面不如就来一起学两招，看看节日饮食应该如何搭配吧。儿童节饮食搭配原则饮食上不能以零食代替正餐。六一是孩子们的狂欢节，很多孩子在这天只顾尽情的玩耍，很容易就错过了吃正餐的时间。而家长们往往也一时心软，索性让孩子以零食代替正餐充饥。这可太...

婴幼儿营养2015-06-01

互动文字链2013-05-28

夏季温度高，人体燥热有余，无论大人还是儿童应根据夏季的气候特点遵循一些饮食原则，调整饮食。夏季儿童饮食误区1、小婴儿不宜断母奶母乳喂养的宝宝不能在夏季断奶，这是由于炎夏宝宝胃肠道消化酶分泌减少，改用其他饮食易引起消化不良，再则夏季细菌繁殖快。易污染食物，引起肠炎，母乳相对较其他食物安全。2、冷饮不宜多喝到了炎夏，冷饮是最受小儿喜爱的食品，但不能多喝，这是因为儿童胃肠猫膜特别娇嫩，多喝冷饮会造成胃肠...

幼儿2017-07-29

炎炎夏日，人体水分流失快、消化酶较少造成胃口低下，儿童亦是如此，可把家长们急坏了，那家长该如何准备夏季儿童食谱呢？在饮食方面应当注意那些才能让孩子们健康成长呢？夏季儿童饮食该注意什么？1、夏季儿童饮食需多补水夏季气温高，孩子们易出汗，体内水分流失快，容易出现口干舌燥等问题。因此，夏季儿童饮食补水是一大基本原则，可多食用水分充足的食物，例如：黄瓜、番茄、菜瓜、苦瓜、凉瓜、菱角、西兰花、西瓜、圣女果、...

儿科2017-05-21

随着时代的发展，更多的年轻爸爸妈妈会给孩子选购成品辅食和儿童食品。可是，要如何选择安全健康的儿童食品成为了家长的难题。由于市场上婴幼儿食品良莠不齐，商家的不规范竞争造成市场混乱，一些广告的误导给人以错觉，加上一些消费者缺少必要的科学喂养知识，专挑价格贵的商品买，或盲目崇拜进口食品，从而进入消费误区。专家学者提醒消费者要了解科学的喂养知识，在购买婴幼儿食品时，要针对不同月龄段婴幼儿生长发育的特点，分...

婴儿2015-08-05

有研究表明儿童低锌与季节有着密切的关系。在冬季低锌发生率为35.9-45%，而夏季可高达70%左右。 锌主要来源于动物蛋白食品,儿童夏季胃口差不爱吃荤腥，由此导致锌的摄入量减少。锌也容易从汗液中排出，儿童一天随汗液丢失的锌可高达4毫克。夏季是儿童生长发育较快的季节，加之户外活动较多，对锌等微量元素的消耗和需求也增多，以上各种原因最终导致了夏季孩子更容易缺锌。 补锌可促进儿童生长发育长个子爱吃饭...

四季饮食2012-06-26

一年一度的“冬令进补”开始以后，许多体弱多病的孩子父母开始到医院咨询中医师，希望冬季进补之后的孩子来年体质增强、少生疾病、健康成长。儿童能不能进补？ 小儿的体质特点是阴阳稚嫩，气血未充，脏腑柔弱，形体与机能的生长发育均未完善，较成人更易得各种虚证。因此儿童是适合冬令进补的。 中医认为“补”是针对“虚”而言的。所谓“虚则补之”，就是说具有“虚弱证候”的人才需要“补”，即所谓“对证进补...

幼儿2012-01-10

如何做好儿童白癜风饮食护理，有以下几点：1、饮食是大家一日三餐必备品。大家大概养成健康的饮食习惯，确保生理机能各方面的需求。特别是关于儿童白癜风患者，家长要让孩子养成不偏食、不挑食的健康饮食习惯。做到合理膳食与营养平衡。2、常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素添加，增强牙齿硬度和结实度，关于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸和过辣的食物也要加以注重。3、同时家长也应注重儿童饮食营养，拟定科学的膳食食谱...

其他疾病2017-07-12

学龄前儿童应该怎么吃呢？学龄前儿童是成长发育的关键时期，饮食是很重要的，合理的安排才会使孩子更加的健康成长。在这里，为家长们介绍一下学龄前儿童的饮食怎样安排最好，快来学两招吧。学龄前儿童的饮食原则饮食安排要特别注意平衡膳食。食物花色品种多样化，粗细粮交替，荤素菜搭配，有干有稀，软硬适中。学龄前儿童以一日“三餐两点”制为宜。培养良好的饮食卫生习惯。饮食卫生习惯主要有不挑食、偏食，按时吃饭，不暴饮暴食...

青少年营养2017-09-28

立秋后儿童饮食需要注意什么？经过一个夏天后，孩子的身体消耗很大，因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。立秋之后儿童饮食注意事项1、清热解暑要继续清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足孩子所需要...

婴幼儿营养2016-08-11

儿童是很容易出现营养不良现象的，如果日常的饮食安排不到位就会直接影响到孩子的健康，这可怎么办呢？别担心，只要对孩子的日常饮食做好合理的搭配就能够避免营养不良的可能性。儿童营养不良的饮食方案要防止孩子出现营养不良的问题，就要从饮食上做好补充。因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D，还可从宝宝出生后1~2周开始，每日给服维生素D500~1000国际单位，连续服用至2~3岁。...

婴幼儿营养2016-08-02

儿童饮食习惯是否合理科学会直接影响到孩子的正常成长发育，所以家长可不能马虎。如果你是第一次养育宝宝，不如就来一起学两招，看看儿童饮食习惯究竟怎么安排好吧。儿童饮食安排方案要吃多样化食物，不要挑食、偏食。世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏...

婴幼儿营养2015-10-09

儿童在夏天应该怎么吃呢？孩子放了暑假，不再去幼儿园就会一日三餐都在家吃，爸爸妈妈们是如何安排孩子的饮食的呢？今天，为大家出出主意，介绍介绍儿童夏天饮食的安排方法，快来一起学两招吧。儿童夏天4种食物需忌口碳酸饮料：碳酸饮料可谓是夏季最受欢迎饮料之一，尤其是冰镇碳酸饮料清凉爽口、解渴去燥，孩子们也非常喜欢碳酸饮料，但碳酸饮料含有过多的二氧化碳、糖分，影响孩子的消化功能，容易导致肠胃疾病，其中的糖类有损...

婴幼儿营养2016-07-20

儿童的饮食要如何科学安排呢？爸爸妈妈不能一味的给孩子添加各种营养食物，应该要结合孩子的实际情况来选择食材。在这里，为大家总结一下儿童饮食的10大误区，来看看你有没有避免这样误区吧。儿童科学饮食安排方法选料科学，针对性强。幼儿食材的选料必须以易咀嚼、易消化、性能平和为标准。3-6岁的宝宝肠胃娇嫩，需要妈妈巧妙地安排每日均衡膳食。未来星儿童成长牛奶消健型，特别添加DHA藻油+益生元，呵护孩子肠胃，帮助...

婴幼儿营养2016-10-17

孩子处于体格发育、智能发育极其迅速的阶段，足够的营养才能满足孩子各个阶段发育的需要，但过多的营养又会导致多种慢性疾病的发生。因此，母亲除了作为家庭里的“大厨”，也要兼任家庭里的“营养师”。虽然不少妈妈现在都很看重为子女挑选有营养的食物，但是，在食物安排与搭配方面，依然存在不少误区。妈妈在为孩子选择食物搭配时，最容易走进以下的营养误区。误区一：“牛奶＋鸡蛋”是最佳早餐一份理想的早餐谷类食物是必不可少...

学龄前2013-04-07

到夏天，家长如果不注重孩子的饮食结构，就会容易造成儿童腹泻，甚至影响到身体的健康状况。因此，需要特别了解夏天儿童应该吃什么不应该吃什么。下面就来一起看看夏季儿童饮食4要4不要都有哪些吧。夏季儿童饮食“4要”食物要清淡、营养全面。食物尽量清淡，少油腻，没油炸，保证优质蛋白摄入，比如母乳、奶制品（酸奶、奶酪）、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。食物应该多样化，夏季蔬菜种类繁多，也比较新鲜，应该给孩子选择各种颜...

婴幼儿营养2015-05-26

很多孩子在饮食上都有着或多或少的坏习惯，很多都是由大人造成的，对孩子的成长有很大的不利。那么大人造成的饮食坏习惯都有哪些呢？儿童饮食坏习惯都有哪几方面1、给孩子喂饭家长认为孩子还小，都主动喂饭，这让孩子的自理能力得不到提高。2、害怕孩子没吃饱家长总担心孩子没吃饱，追着孩子要吃多点，却不知容易让孩子抗拒吃饭。3、害怕孩子挑食家长发现孩子挑食时，总会去指正，让孩子更加的抗拒这种食物。家长可以下次换一个...

婴幼儿营养2018-04-01

在我的医生生涯中，遇到过不少让人头疼的问题。前几天在门诊，一位家长焦急地问我：“医生，我孩子喜欢吃贝七，可以长期给他吃吗？”我为其解释了贝七是否可以长期给儿童食用以及长期食用对儿童有何影响，家长听后表示明白并严格控制孩子食用贝七数量。今天，就让我们一起来探讨贝七的主要成分及其对儿童的影响，以及如何合理搭配儿童饮食。一、贝七的主要成分是什么？贝七是一种常见的儿童零食，其主要成分为小麦粉、糖、植物油等...

健康笔记2024-04-08

宝宝到了学龄前阶段，这是就不再和幼儿期相同了。在日常饮食上，家长需要多做改变。一、学龄前儿童的营养需求学龄前这一阶段的儿童（儿童食品），器官迅速发育，腿长得很长，需要足够的蛋白质（蛋白质食品）供给；矿物质钙（钙食品）、磷、铁（铁食品）、锌、碘及其它微量元素（微量元素食品）有利于骨骼的发育、血细胞的形成及机体各部分的代谢。为满足骨骼发育，钙的供应量每天要在800毫克，高于成人的供应量；铁的供给量每天...

学龄前2013-09-06

日常的饮食对儿童成长发育有很重要的作用，家长一定要科学的安排，避免出现营养不良等异常状况。今天，想要为大家介绍的就是儿童饮食最常见的误区都有哪些，快来看看你是否有避开这些误区吧。儿童饮食的常见误区早餐单一食谱。早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。据我国营养和医学部门对近万名城市儿童饮食状况的调查发现，每天经常吃早餐的儿童中，男生的比例高于女生，且年龄越小，...

婴幼儿营养2017-01-19

终于是再度踏起，然后轰然落下!就在吴辰脚掌落下那一霎，萧炎暴退身形也是陡然停住，脚掌同样是狠狠一跺地面，强猛力道直接是将坚硬石板震成粉末，袖袍一挥，粉末形成灰尘弥漫而开，令人视线变得极其模糊转中爆发出两声大喝，身体急速抖动，在他身边突然多了一个同样黑衣少年——“残像！”佣兵看台上传来异口同声惊呼。这是战士进阶到相当阶段后，才可以运用一种战技，残像将会在很短时间内消失，在消失前，它王牌。“唉……...

学龄前2011-11-07

有过孩子的人都知道，小孩会在一段时间内偏食和厌食的，他可能只喜欢吃零食，但这个是没有营养的，不利于孩子的身体发育的，所以还是要及时将孩子偏食厌食的习惯改正过来才是，为此，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师张景莉，来为我们详细的讲述一下儿童偏食厌食该如何调整呢？儿童偏食厌食该怎么办？儿童偏食、厌食要从以下几个方面加以调理：1、控制食物温度在40度左右；2、创造良好进食环境；3、经常给孩...

营养搭配2020-12-23