卵巢带给女性青春与活力，卵巢保养不好会直接导致女性的衰老，所以女性要特别注意保养卵巢。那么在生活饮食上，我们怎样才可以保护卵巢呢？这些食物，你错过了吗？保护卵巢的食物1、红枣因为红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，所以红枣有补气养血之功效，有效保护卵巢。保护卵巢的食物2、豆类食品补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调，而豆类食品中饱含天然植物激素。保护卵巢的食物3、葡萄酒葡萄酒...

营养饮食2015-06-03

女性要做好子宫和卵巢的保养工作，多吃些胡萝卜有利于卵巢保养，增加维生素及纤维素的摄入量，女性要多吃些大豆和豆制品，具有保护卵巢的作用，尽量少吃甜食，甜食会影响卵巢健康，少吃加工类的食品，那么，保护卵巢的饮食习惯有哪些？保护卵巢6个饮食习惯要知道1、多吃些胡萝卜对卵巢有好处，并且能增强记忆力，可提高大脑的运行功能，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是人体必不可少的营养素，可以降低患卵巢疾病的风险，...

新闻前沿2018-09-19

近年来，卵巢早衰发生率逐年上升，且发病年龄趋于年轻化。因此，保护卵巢功能、预防卵巢早衰刻不容缓。如何保护卵巢功能，专家有话说。这些因素会影响卵巢早衰卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等症状。广州市第一人民医院生殖医学中心副主任医师盛立红介绍...

热点文章2023-03-14

在经期，保护卵巢也是一件相当重要的事情。很多人会选择从饮食上着手，究竟这种方法是否可行，哪些食物对卵巢有好处？广州市中医医院主治医师孟聪教各位女性朋友一招。经期适合进行卵巢保健吗？保养卵巢，是每个女性都会关注的焦点。就连在经期都不例外。孟聪表示，“从中医的角度出发，卵巢保健是一个大范围的话题，需要根据每个人每个月的具体经期情况，进行辨证论治。比如说来月经的时候，根据经后期、经前期以及排卵期的不同，...

专家访谈2018-08-25

1、胡萝卜据报道，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性低50%。保护卵巢吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。2、黑豆万豆之王，相比其他豆类，黑豆植物雌激素含量最高。长期坚持食用黑豆（煲汤、做豆浆等），是非常安全补充植物性雌激素的方法，对子保护宫和卵巢有很好的疗效。3、野葛根据报道，野葛根富含异黄酮，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，不过...

卵巢囊肿2017-05-08

女人保护卵巢要吃哪些食物1、胡萝卜研究表明，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比普通女性要低50%。胡萝卜中含有β-胡萝卜素，经常食用可以保护大脑，增强大脑的记忆力。2、维生素C和维生素E专家指出，每天服用90毫克维生素c以及30毫克维生素e，可以降低患卵巢癌的一半几率。生活中富含维生素c和维生素e的食物有，番茄、莴苣等等。3、叶酸经常食用含叶酸的食物，可以帮助降低卵巢癌的几率。叶酸存在于绿色蔬菜...

卵巢囊肿2017-05-08

如果卵巢衰老，那么脸上就会长斑、肌肤老化、面容变的憔悴等等。所以想延缓衰老，那么保护好卵巢是重中之重。下面就为大家介绍可以保护卵巢的方法。那么，生活中还有哪些生活习惯会导致女性卵巢早衰的呢?1、月经、婚育史月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。2、遗传史、既往手术史染色体异常、有母亲或姐妹40岁...

保护卵巢2015-04-21

如果卵巢衰老，那么脸上就会长斑、肌肤老化、面容变的憔悴等等。所以想延缓衰老，那么保护好卵巢是重中之重。下面就为大家介绍可以保护卵巢的方法。那么，生活中还有哪些生活习惯会导致女性卵巢早衰的呢？1、月经、婚育史月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。2、遗传史、既往手术史染色体异常、有母亲或姐妹40岁...

保护卵巢2016-08-14

如果卵巢衰老，那么脸上就会长斑、肌肤老化、面容变的憔悴等等。所以想延缓衰老，那么保护好卵巢是重中之重。下面为介绍可以保护卵巢的食物。那么，生活中还有哪些生活习惯会导致女性卵巢早衰的呢?1、月经、婚育史月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。2、遗传史、既往手术史染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经...

保护卵巢2016-02-29

一些工作繁忙的女性总是忘记好好享受一顿丰富的早餐，要么在路上吃，要么干脆直接挨到中午。殊不知，这样的生活习惯不仅对身体无益，还可能伤害卵巢。发表在最新一期《临床科学》杂志上的一项研究就提醒女性，丰富的早餐可以保护卵巢，提高生育力。工作繁忙的女性你是否有过为了减肥不吃早餐的经历？你是否曾经有过早餐只喝一杯牛奶、蜂蜜水or咖啡，饿到脑袋发晕，眼睛冒金星的经历？女人们，别傻啦！不吃早餐不仅对减肥无疑，反...

女性营养2013-10-05

卵巢也是保证卵子质量的首要功臣，因此女人养生过程中切不可忽视对卵巢的保养。那么究竟吃什么可以有效保护卵巢呢？下面就一起来看看吧。参鱼瘦肉汤鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有...

部位保健2017-09-19

卵巢对于女性来讲是非常重要，可以帮助女性排出卵子，让女性能生儿育女。而在生活中由于外界以及自身的原因让很多女性的卵巢发生各种问题，导致女性的生育能力受到影响，也让女性变得更加憔悴，所以女性对于卵巢的健康要重视，在日常要做好一些保护卵巢的措施。在日常要做好哪些事能够保护卵巢健康？一、少服用避孕药在目前有很多女性在进行性生活时为了防止意外怀孕，会让自己长时间服用避孕药，却不知避孕药是一种孕激素比较高的...

部位保健2019-12-12

女性假如没有正确的保护卵巢，就会导致女性卵巢早衰，影响女性健康，下面一起去看看导致女性卵巢早衰的5因素：压力是元凶生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无...

卵巢早衰2014-09-01

女性假如没有正确的保护卵巢，就会导致女性卵巢早衰，影响女性健康，去看看导致女性卵巢早衰的4因素。卵巢早衰的4因素压力是元凶生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保...

保护卵巢2017-02-15

卵巢和子宫对女人的生育和养生有着不可否认的重要作用，因此日常要做好养护，那么女人怎么保养卵巢和子宫呢？下面小编为您介绍。女人怎么保养卵巢和子宫1、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。2、远离冰冷辛辣等刺激性食物，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋或吃辣，会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。3、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排...

保护卵巢2017-12-19

女人保护卵巢要吃哪些食物1、胡萝卜研究表明，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比普通女性要低50%。胡萝卜中含有β-胡萝卜素，经常食用可以保护大脑，增强大脑的记忆力。2、维生素C和维生素E专家指出，每天服用90毫克维生素c以及30毫克维生素e，可以降低患卵巢癌的一半几率。生活中富含维生素c和维生素e的食物有，番茄、莴苣等等。3、叶酸经常食用含叶酸的食物，可以帮助降低卵巢癌的几率。叶酸存在于绿色蔬菜...

卵巢囊肿2017-05-12

不少女性选择在美容院做“精油保养”来保鲜卵巢，但实际上，这种保养方式对卵巢的影响微乎其微。卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平卧位是摸不到的，所以按摩根本触不到卵巢，精油最多渗入皮肤，极少能进入血液循环，更不要说渗入卵巢。从中医理论的角度来说，一些从植物中提取的芳香类物质，对宫寒、痛经或许有一定帮助，但要说由此可以养颜美体或延缓衰老，实为夸张。很多美容院里，专门从事“卵巢保养”的小姐连卵巢...

卵巢囊肿2017-05-12

第一式吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。向前弯腰，此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。第二式向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。第三式吐气，扭转...

日常保健2017-07-31

第一式吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。向前弯腰，此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。第二式向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。第三式吐气，扭转...

日常保健2017-07-05