促进消化的食物有山楂、酸奶、香蕉、芹菜、苹果等。1.山楂：山楂中含有多种有机酸，如山楂酸、苹果酸等，这些有机酸能增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，从而促进蛋白质的消化。此外，山楂含有的脂肪酶能促进脂肪的消化，对于消除油腻感、缓解积食有很好的效果。在日常生活中，吃了过多肉类食物导致消化不良时，吃些山楂或喝山楂水可起到消食化积的作用。2.酸奶：酸奶富含乳酸菌等益生菌，这些益生菌能够调节肠道菌群平衡，抑制...

消化科2025-03-13

长期饭后散步可以促进消化，也可以促进肠道蠕动和促进血液循环，对身体有一定的好处。1、促进消化吸收：人体在进食后，食物会到达胃肠道进行消化吸收，饭后散步有助于促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收，防止出现消化不良的情况.。2、促进肠道蠕动：经常便秘的人群在饭后适当进行散步，可以促进肠道蠕动，从而缓解便秘的情况。3、促进血液循环：长期饭后散步还可以促进机体的血液循环，使下肢血液循环得到了改善，可以预防下肢...

精编文章2022-12-16

胃酸的生理作用包括激活胃蛋白酶原、促进食物消化、杀灭细菌、促进铁和钙的吸收、促进胰液等消化液分泌等。1.激活胃蛋白酶原：胃蛋白酶原本身没有活性，在胃酸的作用下，它可以被激活转化为有活性的胃蛋白酶。胃蛋白酶能够分解蛋白质，将食物中的大分子蛋白质初步分解为小分子的多肽和氨基酸，为后续在小肠内的进一步消化奠定基础。2.促进食物消化：胃酸可以使食物中的蛋白质变性，破坏其空间结构，使蛋白质更容易被消化酶分解...

消化科2025-02-23

  烧烤后吃一只梨 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。 吃蟹后喝生姜红糖水 从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生...

饮食2012-01-26

枸橼酸莫沙必利分散片功效与作用是促进胃肠道蠕动、促进消化和促进吸收等。1、促进胃肠道蠕动：枸橼酸莫沙必利分散片是一种消化道促动力剂，能够作用于整个胃肠道，通过兴奋胃肠道的胆碱能中间神经元以及肌腱神经丛的5-羟色胺受体，来促进乙酰胆碱释放，促进胃肠道平滑肌收缩，增强胃和小肠蠕动功能。2、促进消化：该药物能够有效促进乙酰胆碱的释放，增强上消化道的运动功能，促进胃及十二指肠的运动，帮助胃内食物消化。3、...

精编文章2023-06-21

新鲜山楂泡水喝的功效1、鲜山楂泡水有着帮助促进人体消化作用的功效。鲜山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。2、鲜山楂泡水对人体胃肠功能具有一定调节功效，其中对活动亢进的免十二指肠平滑肌呈抑制作用，面对松弛的大鼠胃平滑肌有轻度的增强收缩作用。3、鲜山楂泡水含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，另外还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且其...

营养搭配2017-11-03

饭后喝茶是可以促进脂肪的消化的，但作用并不是很明显，不建议强制通过这种行为促进脂肪消化。如果有想要促进脂肪消化的意愿，建议前往医院咨询专业人士。饭后喝茶是很多人都存在的一种行为，确实饭后喝茶有助于促进胃肠道的蠕动，这种现象主要和茶叶当中存在的茶多酚有关，但是其促进脂肪消化过程并不是很明显。需要注意，脂肪的消化和吸收以及代谢排出是较为复杂的一个过程，需要多种消化酶和激素的参与，不能单纯依靠饭后喝茶达...

精编文章2024-08-27

苹果雪梨甘蔗一起煮水喝，具有补充营养、缓解口干、促进胃肠道蠕动、促进新陈代谢、促进消化等功效。但应注意对于本身存在疾病的人群，需要及时前往医院就诊，并在临床医生指导下进行有效治疗。1、补充营养：苹果雪梨甘蔗含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以起到补充营养的作用。2、缓解口干：将其一起熬煮时适量饮用，还可以补充机体所需要的水分。3、促进胃肠道蠕动：苹果雪梨甘蔗含有丰富的膳食纤维，能够促...

精编文章2024-02-05

消化不好会影响营养物质吸收，导致造血原料缺乏而引发贫血。红枣、菠菜、猪肝、山楂、酸奶等食物既能补血又能促进消化。1.红枣：红枣富含铁元素，是补血的常见食物。其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化。在中医理论中，红枣还有健脾益胃的功效，对于脾胃虚弱、消化不好的情况有一定的改善作用。2.菠菜：菠菜是含铁丰富的蔬菜，同时含有大量的维生素和矿物质。其中的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，改善消化功能...

健康科普2025-05-04

1、南瓜南瓜味甘、温、无毒。含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、葡萄糖、碳水化合物、钙、磷、铁、抗坏血酸、瓜氨素、甘露醇、果胶等物质，能抗菌解毒、健胃助消化、通肠利便、降低血糖、防癌抗癌、消炎止痛、补中益气、增强免疫能力。2、山楂山楂味酸、甘，性微温。功能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。3、苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、...

预防保健2017-05-22

山楂茶的泡法材料：山楂干10克，冰糖适量。泡法：1。用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。将山楂用温水洗净，放入杯中，倒入沸水。2。盖上杯盖闷泡5分钟后，把冰糖放入杯中，调匀直至冰糖融化即可饮用。山楂茶的功效1。消食化积：味酸甘，含有脂肪酶，能促进脂肪的消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化，调理肠胃。2。调经止痛：山楂可以活血化淤，是血淤型痛经患者的食疗佳品。3。抗辐射：山楂富含维C和果胶，...

蔬果养生2017-06-19

胆汁具有促进脂肪消化、促进脂溶性维生素吸收、中和胃酸、促进胆汁自身分泌、维持肠道微生态平衡等作用和功能。1.促进脂肪消化：胆汁中的胆盐、胆固醇和卵磷脂等成分可作为乳化剂，降低脂肪的表面张力，使脂肪乳化成许多微滴，增加胰脂肪酶的作用面积，从而促进脂肪的消化分解。2.促进脂溶性维生素吸收：胆汁能够促进脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收。这些维生素不溶于水，需要借助胆汁的乳化作用，形成能...

健康科普2025-02-27

辣椒籽具有促进消化、改善心血管健康、增强免疫力、抗氧化、减轻疼痛等健康促进作用。1.促进消化：辣椒籽中含有的辣椒素能刺激胃液和唾液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物消化和吸收，改善消化不良、食欲不振等问题。2.改善心血管健康：辣椒籽中的辣椒素可促进血液循环，降低血液黏稠度，减少血栓形成风险。还能帮助降低胆固醇和甘油三酯水平，对预防心血管疾病有积极意义。3.增强免疫力：辣椒籽富含维生素C、维生素B族等营...

健康科普2025-03-13

枇杷蜂蜜的护肤功效将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。3、蛋蜜膜：新鲜鸡...

蔬果养生2017-11-07

促进胆汁分泌胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长，对于人体健康有益。活气血、增强免疫力敲胆经可以使胆经通畅，机体造血量增多，使气血活跃，阳气增强。能够让身体血液循环加速，代谢加快，免疫力增强，缓解身体疲劳，不易被疾病入侵。减肥瘦腿敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位...

中医养生2017-10-19

1、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。2、麦芽（炒）：行气消食，健脾开胃。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少。3、山楂：消食积，开胃、散瘀滞。用于消化不良、食欲不振。4、白茯苓：健脾和胃；宁心安神。脾虚食少。5、藿香：化湿和胃，祛暑解表6、佛手：消食开胃，芳香理气，健胃止呕。用于消化不良，舌苔厚腻。

预防保健2017-08-07

材料：土豆25克，山药25克，肉末100克，胡萝卜10克，香菇3朵，姜5克，盐、鸡粉、酱油适量。做法：1、先将土豆、山药洗净后去皮蒸熟，压碎成泥。2、将胡萝卜、香菇、姜切成碎末备用，把肉末放盐、鸡粉、酱油调味备用。3、把土豆、山药泥，胡萝卜、香菇、姜碎末一起放到肉末里搅拌均匀，捏成小个丸子，上锅蒸熟即成。功效：山药中富含的可溶性膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，黏蛋白保护胃粘膜，消化酶促进消化。冬季多吃...

婴儿2016-12-22

萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。姜苏茶材料：生姜、苏叶各3克。做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。桔红茶材料：桔红1片（3～6克）、红茶4.5克。做法：沸水冲泡后蒸20分钟，饮用，日服1剂。银耳茶材料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克...

中医养生2017-10-16

孕晚期便秘可通过摄入富含膳食纤维的蔬菜、水果、全谷物、富含益生菌的食物以及充足的水分等促进消化。1.富含膳食纤维的蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等。膳食纤维具有很强的吸水性，它可以在肠道中吸收大量水分，使粪便变得松软且体积增大，促进肠道蠕动，从而预防和缓解便秘。2.水果：像苹果、香蕉、梨等。水果中不仅含有膳食纤维，还含有果胶等成分。果胶可以调节肠道菌群，增加有益菌的数量，改善肠道功能，有助于粪便的排出...

健康科普2025-03-04

洛神花促进健康的作用体现在多个方面，如调节血压、促进消化、美容养颜、抗菌消炎、改善睡眠等。1.调节血压：洛神花中含有的木槿酸等成分，有助于调节人体血压。木槿酸可以促进血管扩张，降低血液流动的阻力，从而在一定程度上帮助稳定血压，对于血压偏高的人群有一定益处。2.促进消化：其含有丰富的有机酸，能刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动。当胃肠消化功能增强后，食物能更充分地被消化和吸收，可缓解消化不良、胃胀等不适症状...

健康科普2025-03-18

1、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。橘皮粥的做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。2、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能...

预防保健2017-05-22