便秘分为一过性便秘和长期顽固性便秘，对于一过性便秘，任东林建议，通过饮食调整是最经济、最健康的方法。便秘者可在饮食中增加膳食纤维的量，减少高蛋白高脂的摄入。膳食纤维主要来自于植物细胞壁，所以植物性食物是膳食纤维的天然食物来源，在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中膳食纤维含量最为丰富。对于顽固性的便秘，可考虑去医院灌肠，但长期灌肠可能造成肠道的正常菌落被破坏，肠道环境失去平衡。所以灌肠仅仅作为养...

肠道养生2017-07-20

便秘性结肠炎是一种直肠和结肠疾病，得了便秘性结肠炎的人一定要注意，便秘性结肠炎危害不容忽视，如果长期发展下去，极易导致肠梗阻、大出血甚至是肠癌。便秘性结肠炎患者要注意哪些？得了便秘性结肠炎又该怎么办？便秘性结肠炎患者需要注意一、避开过敏食物。如果发现自己每次吃过某种食物就有类似反应，就要小心是不是对此过敏，可以选择其他食物代替。便秘性结肠炎患者需要注意二、要饮食有规律。一日三餐做到定时定量，不过分...

便秘2017-08-02

第一招、母乳喂养  吃母乳的新生儿很少便秘，这是因为母乳相较牛乳更好消化，给宝宝的胃肠功能带来负担更少，所以尽量选择母乳喂养。第二招、加喂温水  人工喂养的新生儿一定要在两次喂奶之间加喂一次温水，因为牛乳的成分和母乳不同，比较容易引起大便干结。第三招、让宝宝吃饱  有些时候并不是宝宝不拉屎，而是没吃饱。增加喂奶次数和喂奶量试试看。第四招、...

新生儿2016-12-29

便秘时危害人们身心健康的疑难病症之一。老年人以慢性功能性便秘多见，常表现为排便次数减少，同时排便困难，粪便干结，一周内排便少于2~3次，大便量少、硬，排除困难，患者不仅有腹胀不适、食欲不正、心烦失眠和头昏等症状，严重便秘的老年人还可发生粪便嵌顿、痔疮、肛裂、甚至诱发心绞痛，从而危及健康和生命，损害生活质量。 那么老年人便秘是什么原因造成的呢？下面小编就给您介绍一下，老年人便秘的7大原因。 1、...

肠道养生2012-12-18

产后便秘的原因有以下4种情况：1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。很多年轻妈妈是以剖宫产分娩的，也会发生产后盆底功能紊乱。便秘就是盆底功能紊乱的一种很重要、很常见的表现形式。产后便秘的防治1...

产后2017-09-15

肠梗阻指肠道发生堵塞，导致肠内容物不能正常通过肠道，如果是比较轻微的不完全性肠梗阻，可能不会导致便秘，如果是完全性肠梗阻，一般会导致便秘，建议患者及时就医治疗，以免延误导致病情严重。如果患者病情比较轻微，肠道内只是发生小部分堵塞，肠内多数容物还能够正常通过，同时也不影响肠道的正常排气，可能暂时不会出现便秘的情况。这是病情进一步发展，肠道被完全堵塞，肠内容物无法顺利通过，同时肠道不能正常排气，肠道蠕...

精编文章2023-12-12

老年习惯性便秘，老年人比较常见。人体通过消化系统吸收食物中的养分。消化系统是通过口腔和胃的研磨，小肠吸收主要的营养成分，大肠吸收大部分的水分来完成吸收食物中的养分，其余的糟粕从肛门排出；如果进食中水分过少或肠内容物在大肠中停留时间过长都引起大便干燥；引起肠内容物在大肠中停留时间过长的原因有大肠过长（横结肠冗长症，乙状结肠冗长症等），大肠蠕动无力或大肠蠕动缓慢等原因。老年人习惯性便秘的原因有：平时饮...

便秘2013-11-12

长期便秘不但会损害到肝脏功能，还会引起机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，影响面容气色等危害。今天小编给大家介绍几种平价食物，既能润肠通便，又能排毒养颜，一起试试吧！竹笋竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低肪、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。白菜白菜性微寒、味...

便秘食疗2017-09-27

对于老年便秘患者，应了解病史，进行详细的体格检查，并进行以下化验检查，以明确是单纯性便秘还是由于其他疾病引起的症状。一、实验室检查 1、粪便检查：观察粪便的形状、大小、坚度、有无脓血和黏液等。在直肠便秘时，由于直肠平滑肌弛缓，排出的粪便多呈块状；而痉挛性结肠便秘时，粪便呈羊粪状。粪便常规及隐血试验是常规检查的内容。2、直肠指检：有助于发现直肠癌、痔疮、肛裂、炎症、狭窄、坚硬粪块堵塞及外来...

便秘2017-08-01

今天，就来揭开普洱茶的神奇面纱，探讨普洱茶美肤秘密。坚持饮用普洱茶，可达到下述几项功效1、深层排毒普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。2、摆脱肤色暗沉普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。3、纤体紧...

蔬果养生2017-09-20

剖腹产月子便秘的饮食原则1、养成良好的排便习惯，吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。不过香蕉虽然可以润滑肠道，但是不能进食过量，否则反而会引起或加重便秘。2、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后可以促进消化液分泌，维持和促进肠的蠕动。3、早上空腹饮水，调理肠胃，以改善便秘的情况。每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500...

儿科2017-08-10

剖腹产月子便秘的饮食原则1、养成良好的排便习惯，吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。不过香蕉虽然可以润滑肠道，但是不能进食过量，否则反而会引起或加重便秘。2、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后可以促进消化液分泌，维持和促进肠的蠕动。3、早上空腹饮水，调理肠胃，以改善便秘的情况。每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500...

产后2017-09-15

便秘会影响人体健康，会导致内分泌失调。小编告诉你，这四种坏习惯是会导致便秘的，但是便秘食疗方能解决你的苦恼。4个坏习惯导致便秘1、缺乏运动现代白领因为久坐办公室，缺少了户外运动，这样会引起胃肠功能减弱，肠内容物在肠道积存过久，从而导致患上便秘。2、饮食不当不规律的饮食，不注意饮食营养，会因为进食缺乏蔬菜和粗纤维，而引起便秘。预防便秘应该多喝水，养成合理的饮食习惯。3、滥用药物由于对便秘的认识不够，...

其它疾病2016-06-14

便秘的危害多多，对于女性朋友更是如此，会诱发经痛等妇科病，也会影响体内毒素的排出，影响美容。养成良好的饮食习惯，是避免便秘症状出现的根本方法，那么哪些不良的饮食习惯会导致便秘呢？粮食加工过细粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道有效刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。随着社会的发展，人们吃的大米，面食都经过精细的加工，大部分的便秘...

便秘食疗2016-10-26

很多人都没有把便秘当回事，认为便秘不是病，慢慢就好了。其实便秘不容忽视，因为它会给身体带来很多的危害：引起肛肠疾患；胃肠神经功能紊乱；形成粪便溃疡；患结肠癌；诱发心、脑血管疾病发作；引起性生活障碍；易使妇女发生痛经；影响大脑功能等。所以，有便秘还是要及时的治疗的。1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留...

便秘2013-08-14

俗话说：“五味调和醋为先”，在我国的餐桌上，醋有着不可替代的作用。事实上，在祖国医学中，醋也可入药治病，或作药引。它性味酸温，可生津开胃、助消化、杀菌、治疗咽痛。 除了上述作用，中国中医科学院主任医师王宏才表示，已经有研究表明，陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。 民间有句俗语：便秘用陈醋，胜过药...

便秘2012-05-29

决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡功效：清肝明目、利水通便。菊花茶菊花茶当属清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花做法：直接以热水冲泡功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、...

人群养生2017-06-29

六款美容茶：1、节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。饮用决明子茶。原料：决明子茶。做法：热水冲泡。功效：美肤减肥，清肝明目、利水通便。2、积食喝普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。3、清火排毒菊花茶菊花茶是清...

人群养生2017-06-29

慢传输型便秘是什么？慢传输型便秘（slowtransitconstipation，STC）是指结肠的传输功能障碍，肠内容物传输缓慢引起的便秘，症状表现为大便次数减少，少便意或便意消失，粪质坚硬，一般伴有腹胀，病因不清，症状顽固，多发于育龄期妇女，而且随着时间的推移其症状逐渐加重，一部分患者最终须行结肠次全或部分切除术。那么慢传输型便秘的原因有哪些呢？原因：器质性疾病：①慢性结肠梗阻：如结肠狭窄，良...

肛肠疾病2014-06-01

慢传输型便秘是什么？慢传输型便秘（slowtransitconstipation，STC）是指结肠的传输功能障碍，肠内容物传输缓慢引起的便秘，症状表现为大便次数减少，少便意或便意消失，粪质坚硬，一般伴有腹胀，病因不清，症状顽固，多发于育龄期妇女，而且随着时间的推移其症状逐渐加重，一部分患者最终须行结肠次全或部分切除术。那么慢传输型便秘的症状有哪些呢？临床表现多数慢性便秘患者仅表现为排便困难，粪便干...

肛肠疾病2014-06-01

器质性疾病：①慢性结肠梗阻：如结肠狭窄，良性或恶性大肠肿瘤、大网膜粘连综合征（横结肠受牵拉，而形成锐角，导致内容物通过困难）及其他慢性结肠梗阻性疾病。②先天性巨结肠：便秘系因肠腔高度扩张，肠麻痹，肠肌肉收缩、蠕动功能消失所致。③肠道外病变压迫，尤其是直肠、乙状结肠外病变压迫，例如盆腔肿瘤、卵巢囊肿、前列腺肿瘤、腹腔内巨大肿瘤或肿块、腹水等均可压迫肠道。④脑与脊髓病变：如脊髓炎、各型脑炎、脑肿瘤等，...

便秘2017-08-01

便秘果具有润肠通便、促进消化、促进排毒、美容养颜、改善肠道内环境等作用，患者在使用之前应该到正规的医院就诊，在医生的指导下合理的使用。1、润肠通便：便秘果药性凉，能够起到调理胃肠道的作用，可以清除宿便，改善便秘症状，达到润肠通便效果。2、促进消化：便秘果中含有大量的膳食纤维，能够促进食物的消化和吸收，改善消化不良。3、促进排毒：便秘果在使用以后，可以将肠道内的废物以及毒素快速的排出体外，可以促进排...

精编文章2024-01-19