1、西梅汁西梅汁在治疗便秘方面效果还是不错的，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅...

药膳食疗2017-11-02

冬天总被烦人的感冒和咳嗽困扰？不如试试每天洗个冷水澡吧。美国科学公共图书馆网站刊文说，去年初，荷兰3018名志愿者参加了“寒冷挑战”——连续30天每天早晨洗至少30秒的冷水澡。结果显示，与不洗冷水澡的人相比，坚持洗冷水澡的人出现感冒、嗓子痛等症状少29%。另外，这些人认为“30天后生活质量有些许提高”。不少人感觉精力更充沛，三分之二的人计划再接下来的两个月里继续保持洗冷水澡的习惯。英国《镜报》说，...

健康新闻2016-12-20

有些人“天生”不怕冷，不仅夏天洗冷水澡，冬天也有一直洗冷水澡的习惯，还有人认为冬天洗冷水澡可以锻炼身体，增强耐寒能力，是这样的吗？那么，冬天洗冷水澡好吗？一、冬天洗冷水澡的好处：1、预防感冒增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，不易发生感冒一类的疾病。2、改善血液循环冷水浴对神经和心血管系...

养生常识2017-10-19

夏天洗冷水澡会有哪些好处呢？炎炎夏日，有很多人会有洗冷水澡的习惯。其实，冷水澡不仅可以解暑，还会有其他你所不知道的好处。不过，要提醒大家的是女性朋友是不宜冷水澡的哦。夏天洗冷水澡的好处助于皮肤保湿：夏天的时候适当的洗一个冷水澡，能够收紧毛孔，更加有利于补水保湿，如果你想改善你的头发和皮肤的水分和新鲜度，洗冷水澡是不错的选择。虽然热水沐浴可以给你放松的感觉，但会导致头发和皮肤干燥。冷水可以收紧毛孔的...

中医养生2016-07-11

我们经常要洗澡，很多人都知道适当的洗冷水澡可以增强体质，远离疾病的威胁。但冷水澡也不是任何人都能洗的，冷水澡并非适合每一个人，尤其对女性朋友而言，洗冷水澡一定要谨慎。下面为大家说说冷水澡的好处跟禁忌。好处简单讲，冷水澡有三个好处：其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血...

中医养生2014-10-18

不少人看到文章说洗冷水澡对身体好也开始洗冷水澡，但是我们要知道，不是所有人都适合洗冷水澡的，特别是女人，下面我们来看看女人洗冷水澡的危害。女人洗冷水澡易得妇科病在我国，热水普遍只做饮用和洗澡。最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇科病，致病的“罪魁祸首”之一是冷水。女性对低温耐受力较差为了预防女性关节炎和妇科病，女性（特别是处于...

养生常识2017-10-19

你会给你的婴儿喝冷水吗？给婴儿喝冷水，这是一个很有争议的话题，有的人或许认为喝冷水不会对婴儿造成什么伤害。其实，给婴儿喝冷水还是需要谨慎的，因为水有时候也会带来安全隐患。年龄过小的婴儿，他们的肾脏还不能妥善的处理水分和盐分，所以可能会引起一些健康问题。1、水也会带来安全隐患给婴儿喝冷水，这是一个具有争议的话题。在你给自己的宝宝的饮食中引入冷水之前，是很有必要考虑许多问题的，比如安全性和时机。因为水...

婴儿2016-12-29

用冷水洗脸好么？尤其是夏季，气温越来越高，每次出门回来都会一脸汗加上一脸灰。赶快洗把冷水脸吧！洗掉脸上的灰尘和汗水，然后再舒舒服服地边看电视边吃冰淇淋，真是夏日里的一大享受啊！可是，夏日洗脸用冷水可不太合适哦。因为夏天脸上出油现象比较严重，用冷水洗脸的话，脸上的油和冷水遇到后会凝固的。当脸上全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，又偏偏用冷水来洗脸，那无疑会大大影响整个洗脸的效果。而且冷水洗脸还会有后患，...

护肤技巧2017-09-18

临近夏天，相信会有一大波人爱上洗冷水浴，因为冷水浴让人感觉舒爽清凉。甚至有人会选择一年四季都洗冷水浴，他们认为洗冷水浴可以起增强抵抗力、舒筋活血、防衰老等作用。何谓冷水浴呢？冷水浴是一种用冷水进行锻炼或防治慢性病的方法，在中国开展较为广泛，常和空气浴、日光浴结合运用。秋季适宜洗冷水浴。主要是利用低于皮肤温度水，通过传统洗浴方式，刺激肌体，实现锻炼身体、提高身体适应能力的方法。冷水浴能提高机体对寒冷...

居家生活2017-04-24

天气非常的炎热，有很多的人都非常的喜欢洗冷水澡，其实冷水澡对很快的降温还是有好处的，但是长期的使用冷水澡洗澡的话也是不行的，有的人是不可以使用冷水澡的，那么哪些情况下是不能够洗冷水澡的呢，简单的给介绍一下。六种情况下再热也别洗澡1、满身大汗时现在温度高，很多人都把洗冷水澡当做一种乐趣。的确，冷水浴能加快血液循环，对皮肤、血管等有好处。但是如果满身大汗还用冷水洗澡，这就对身体健康不利了。因为人在出汗...

养生常识2017-10-19

不少人认为洗冷水澡有益健康，确实很多男士都会选择冲冷水澡来锻炼身体，但是冷水澡对女人来说是不是也一样呢？那么，女性是否适合冲冷水凉？女士们冲冷水凉都有哪些讲究呢？下面就让我们一起来看看。1、增强心血管功能洗冷水浴时，冷水刺激皮肤，使皮下毛细血管迅速收缩，使血液流向心脏，心跳加快，从而增加全身的血流量，久之，心脏的功能得到有效增强。同时，全身的血管在冷水的刺激下，收缩和舒张的功能得到有效改善。2、改...

养生常识2017-10-19

我们知道洗冷水澡对于我们身体是有很多好处的，洗冷水澡不但可以增强我们的心血管功能和改善消化的功能，而且洗冷水澡是有益于我们的皮肤和我们的神经喜用，经常洗冷水澡是可以起到预防感冒和增强体质的好处，此外洗冷水澡还能起到防治呼吸道系统疾病的作用呢。导致我们必须认识到并不是人人都是可以选择洗冷水澡这种养生方式的，女性朋友在秋季洗冷水澡就需要非常谨慎，秋季女性要慎洗冷水澡才行。冷水凉锻炼虽说有利于增强体质，...

养生常识2017-10-19

   女人和水有着不解之缘，人们都说，女人是水做的，女人离不开水，但是对于冷水，女人应该敬而远之，因为冷水会伤害女人，让妇科病找上门。 冷水刺激让女性妇科病缠身 在生活中水是好东西，但是为了预防女性关节炎和妇科病，女性（特别是处于孕、产、经期的妇女）在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。 女人如水，女人如...

日常保健2011-05-25

炎热天气，洗个热水澡，洗完还会出身汗，这跟没洗有什么区别，干脆洗个冷水澡吧，听说洗冷水澡对身体还有很多好处呢。且慢！你听说洗冷水澡有好处，但有没听说洗冷水澡也有很多注意事项？洗冷水澡强身健体的说法，大家都听说过，的确洗冷水澡可以能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。但是洗冷水澡是因人而异的，不是所有的人都适合...

日常保健2014-08-17

治疗便秘吃什么好1、冷开水早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。2、蜂蜜其实蜂蜜治疗便秘大多数人都在意了解，那是因为蜂蜜含有多种营养成分和维生素，能有效的补充人体所需要的水分。更重要的是蜂蜜非常适合大病初愈或者是身体孱弱的人，特别是...

便秘2017-08-02