毒素是威胁身体健康，影响容颜的一大杀手，想要身体健康，容颜美丽，我们一定要注意定期的排毒。从中医角度来说，毒素就是体内的浊物、浊气和浊水。上火说明体内有“毒素”体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。内源毒素是代谢产生的毒素。代谢越旺盛，内热重，尿深赤，尿内代谢后的废物就多...

美容2017-05-10

随着空气、食物、水质等受到污染，人体每天会产生大量毒素，同时，人体每天都在进行排毒工作，如果体内毒素没有及时排出体外，人体会产生亚健康，导致各种慢性疾病的发生。日常生活中我们不妨多吃排毒食物加速新陈代谢。那么，日常生活中还有哪些方法帮助排毒？放松身心现代都市节奏加快，工作、生活压力大，让人总处于紧张的精神状态中，压力一旦超过人体自身的调节范围，就会引起脏腑、气血功能紊乱，从而产生毒素。很多时候，人...

排毒食品2017-09-16

体内毒素每天都会在我们体内产生，排出体内毒素才能使我们人体器官系统正常运行。那么体内毒素多该如何排出呢？下面小编为大家介绍五招排出方法吧。喝水排毒一天中有三个时间喝水会更有利于排毒，早晨起床时喝水，既可补水，又促进毒素的排出。下午三点左右，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。晚上9点，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统，再造细胞等，所以及时补充水分也很必要。只要掌...

排毒食品2017-12-17

夏季炎热，排毒是必须的。只有将体内的毒素排除出来，才能够让我们的机体更加正常。那么，夏季该如何排毒呢？其实方法还真不少哦，下面小编为大家介绍五招排出体内毒素的方法吧。食物排毒法食物中有很多都可以帮助人体排毒的，我们经常会在夏天喜欢喝绿豆粥或者绿豆沙，绿豆就是一种非常好的排毒食品，而且喝绿豆汤还有助于防暑降温，可谓是一举两得。还有一种蔬菜苦瓜也是排毒的先锋，因为苦瓜中含有丰富水分和纤维素，还含有非常...

排毒食品2017-08-13

   1、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他...

养生常识2012-02-09

中医所讲的排毒是将身体里的毒素排除出去。由于我们生活内容的丰富，体内毒素也慢慢堆积。如何清除并预防体内毒素，可与我们的日常饮食密不可分，那么日常应该吃什么排毒呢？合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出。因此，从这个角度来说，食物中有一些“排毒高手”。排毒高手有哪些？1、绿叶菜。多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、...

其他疾病2014-09-03

夏天排毒是是很重要的，夏季新陈代谢快，排出体内毒素是很重要的。那么，夏季排毒该怎么做呢？下面小编为大家介绍四招排毒的方法吧。天然柠檬水排毒法柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹喝一大杯柠檬水，是笔者一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质，能美白、排毒又清肠，还可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得...

排毒食品2017-08-08

我们的体内每天都会产生一定的毒素，清除体内毒素是很必要的。那么，我们该如何有效的清除体内毒素呢？下面小编为大家介绍六招清除体内毒素的方法吧。起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中...

排毒食品2017-08-16

人体内毒素对我们身体会产生一定的危害，所以我们要学会及时排出体内毒素，保持健康生活，多吃蔬菜水果，少吃油炸烧烤食物。那么，人体内毒素过多有哪些危害呢？便秘如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。...

排毒食品2017-05-22

春季排除体内毒素是一件必需的事，春季气候干燥，体内会产生一些毒素，排毒是一件必要的事，特别是女性朋友。排毒的方法多种多样，但是我们必须采取合适的方法来排毒。那么，采用哪种方法排除体内毒素最好呢？运动排毒法运动出汗使自己全身出汗排毒是最好的办法。出汗能加快新陈代谢，促进人体排毒，同时还能促进脂肪能够逐渐转化为热量，可以让人达到减肥瘦身的效果。所以想要出汗，必须得行动。比如说做一些体育运动：跑步、打球...

排毒食品2017-04-28

人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾，这些垃圾过量沉积在体内，如果不及时排除，会使人慢性中毒，从而引发多种疾病。小编教你中医4方，轻松踢走体内毒素。中医4方踢走体内毒素1、泻火通便排毒法：是最直接、最有效的人体排毒法。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。代表方药：为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云“有病没病，防风通圣”。生活中保持大便通畅，多吃蔬...

排毒养颜2013-10-09

【海带】味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。【蜂蜜】味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。【胡萝卜】味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。与体内的汞离子结合后，能有效降低...

养生常识2017-08-10

白癜风患者因受到疾病的影响，常常会影响到体内毒素的排出，为了身体的健康，应多食用一些排毒食物，促进体内毒素的排出，在生活中有不少排毒食物，常见的有以下几种：丝瓜：味甘平性寒，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效；还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味...

白癜风2016-07-25

体内毒素过多，不仅会影响健康，而且还会影响女性做关心的容颜。所以说，想要美丽的形象，首先就需要将自己身体的毒素给排除干净，这样衰老才不会那么容易找上门来。你体内毒素过多了吗？如果你出现了一下症状，你体内毒素已经积压了很多，需要给身体排排毒了。1、痘痘疯长过了青春年华，但是脸上的痘痘丝毫没有消退的意思。脸上痘痘的疯长其实也是因为毒素的长期侵害，运动过少等原因。2、肤色暗沉肌肤越来越没有光泽，肤色暗沉...

营养饮食2014-10-26

体内毒素积累过多，往往会反映在身体上面，月经不正常、额头长痘、失眠……这些可能是体内毒素导致的。那究竟如何判断自己体内的毒素是否过度呢？又要如何排毒呢？跟着小编来看一下吧。一、心脏有毒素的表现1、额头长痘。若心火旺盛成为火毒时，额头就会出现很多痘痘。2、失眠、心悸。若火毒停留于心而无法排除时，睡眠就不会安稳。二、肾脏有毒素的表现1、月经量少或经期短，颜色暗。肾功能是否旺盛的表现是月经的产生和消失，...

日常保健2015-04-24

体内毒素积累过多，会给身体带来不小的负担。在排毒的诸多方法其中，饮食对排毒也能起到不小的作用。如果您想要排毒养生，就一定要知道，哪些食物有排毒功效，以及饮食排毒方法哦。帮助身体排毒的常见十种食物一、新鲜水果。新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性，特别是水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。二、绿叶蔬菜。绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这...

营养搭配2016-03-15

通便法每天估计排便一次，把毒素排出体外。最好的每天固定一个时间排便，这样久而久之就会养成习惯，也让排便更加顺利。呼吸法每天早上的时候那空气是最清新的，可以选择这个时候走出去室外，然后通过深呼吸把体内浑浊的空气给排出体外。排汗法排汗也是把体内毒素排出的一个方法。所以每天可以适量的运动，让自己流汗，把累积在体内的毒素通过汗水排出体外。排毒的食物芦荟很多人都知道芦荟可以拿来美白，但是却很少人知道芦荟也是...

养生常识2017-08-10

冬季排毒也是很重要的，体内的毒素只有排出，我们的身体才能够正常运行。那么，冬季排毒该怎么吃呢？下面小编为大家介绍六种排毒食物吧。海带中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在健肠的同时，起到预防白血病的作用，一举两得...

排毒食品2018-01-09

排毒养颜越来越受广大女性的青睐了，排除体内的毒素，整个人看起来也容光焕发。今天小编给大家介绍几款可以排毒养颜的食物：1、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。2、莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷...

排毒食品2017-08-18

只有把体内的有害物质以及代谢废物及时排出体外，保持五脏六腑的清洁，就能让身体处于健康状态，同时也能美容养颜，那女性该如何排除体内的毒素呢。怎么排除体内毒素？1、按摩淋巴淋巴循环不畅的话会影响排毒机能，导致大量毒素堆积，引起身体水肿。睡觉前对淋巴按摩能排出体内多余水分和毒素，达到美容养颜效果，同时能加快脂肪分解。淋巴集中在脖子和股沟处，用力按摩5分钟左右。2、适当的哭一哭眼泪也能帮助身体排毒，经过研...

中医养生2020-02-24

秋季排毒是一件很重要的事，及时排出体内的毒素，才能更好地保持身体健康。那么，秋季如何排毒？小编为大家介绍七招，让你既轻松又有效地排出体内毒素。吃石榴石榴有很强的防辐射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。经常吃石榴能促进新陈代谢，补充体内能源，并且它体内所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素，给肌肤注入新能量，真是美容养颜呢。吃地瓜叶地瓜叶有利尿、消肿与美容的作用。营养十分丰富，所含的蛋白质、葡萄糖、钙、磷、...

排毒食品2017-10-07

一到年底，大家的应酬都会增多，这样体内毒素也会过多从而导致脸上长痘、粉刺、皮肤油腻等问题。那么如何排除体内毒素？吃什么排毒呢？ 1、木耳 黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，仅由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习瑜伽就很有帮助。 2、吃苹果 苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果...

四季饮食2011-01-26

额头长痘痘怎么排毒1、充足睡眠睡眠是身体排毒的又一个重要过程，每天有充足的睡眠才能保证身体各个器官的正常运转。冬天的睡眠应该是早睡晚起，因为冬天阳气弱，随着太阳起床可以补充阳气。晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果想把体内毒素排出去，11点之前入睡最好。只要记住一点，11点之前睡着，10点左右更好，对身体非常重要，久而久之，体内各个器官工作良好，痘痘也就没有了，还有就是保证每天早上7点左右一次大...

养生常识2017-10-18

很多人身体有毒素却老是排不出，那么究竟是什么引起体内毒素堆积呢？我们又该怎么办？今天一起来看看解决的方法吧。危害人体毒素有哪些？宿便宿便不利于身体器官的排泄，降低了人体免疫力，长期便秘的女性经常会长痘痘，需要排毒的食物来及时将体内的垃圾排出。脂质沉积吃太多营养食物，加上运动量不大，水份不足容易导致血液粘稠，随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。如何...

日常保健2018-03-28

当今，空气污染严重，我们每天呼吸了太多的被污染的空气。人们生活质量虽然好，但是人们还是喜好吃一些垃圾食品，这些食品在我们体内又会产生一些毒素，所以我们必须常对我们的身体排毒。那么，排毒的方法有哪些呢？起床后喝一大杯温柠檬水起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维...

排毒食品2017-04-16

天气转变，秋季的脸部皮肤很容易出现状况，自然我们就会想到了排毒。每天的涂涂抹抹，可皮肤看起来还是暗沉、粗糙、还满脸的痘痘，这可能是我们体内毒素太多而一时无法排解，那么到底该怎么样给皮肤排毒呢？下面给大家介绍详细的皮肤排毒方法。皮肤排毒方法1、蒸汽浴或桑拿浴皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要...

护肤技巧2016-10-18

上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉体内毒素，同时还能起到补充其他营养元素的需要1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花...

职业人群营养2013-11-23

很多MM都认为，减肥最重要的就是要排清体内的毒素。但是，怎样排毒才能最快最有效呢？今天，小编就向大家介绍几款排毒食谱，让大家体内零毒素。吃什么排毒1、番薯粳米粥材料：番薯200克、粳米150克、白糖适量。做法：将番薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟时，加入白糖即可。功效：番薯含有大量的维生素A和维生素C，这些物质除了有着润滑肠道的效果之外，还能帮助你快速的排毒排便瘦身。2、糙米排骨...

排毒食品2015-01-16

排毒对于身体来说是非常重要的，毒素如果排不出堆积在身体内容易引发各种肌肤问题和身体问题。那么如何给身体和面部进行排毒呢？下面我们就一起来看看吧。1、喝水排毒人体有百分之七十都是水，足以体现水对于人体的重要性。如果人体缺水，身体细胞就没办法正常代谢，不能完全排出体内的毒素，而多喝水可以促进肠胃蠕动，缓解排便，顺利排出毒素。2、每晚彻底清洁肌肤毛孔打不开，脏物会堵塞在皮肤里，进而阻碍皮肤毒素的排出。所...

体内毒素危害2018-06-29

每个人的体内都存在着各种毒素，这些毒素会影响着人们的身体健康。想要提高精神状态和增强身体健康，排除体内毒素是一个很好的方式。许多问题如慢性疲劳，脑雾堆积等都是身体内的毒素造成的，所以排毒对身体有很大好处。1、运动运动才能让自己的体能时刻处于健康的状态，那么健康的养生一定不能够少了运动。而且人们在运动中，加速汗液的排出，那么毒素也就会通过汗液及时的从人体内排出。达到健身、养生两不误。2、喝蜂蜜水蜂蜜...

排毒养颜2013-05-09