我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。六类人不宜泡脚1、儿童如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成...

特色疗法2017-03-13

长期泡脚可能带来的坏处包括烫伤皮肤、加重某些疾病、引起低血压、影响足部皮肤状态、影响血液循环等。1.烫伤皮肤：如果水温过高或泡脚时间过长，可能会烫伤足部皮肤，导致红肿、水疱，严重时甚至会引发感染。尤其是对于糖尿病患者、老年人或感觉神经不敏感的人群，更要特别注意水温。2.加重某些疾病：患有下肢动脉硬化闭塞症、静脉曲张等疾病的人群，长时间泡脚可能会加重病情。因为泡脚会使局部血管扩张，增加下肢的血液流量...

养生2025-02-07

天天泡脚有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、驱寒保暖、辅助养生等益处，但也可能有皮肤干燥、烫伤、加重心脏负担、导致低血压等风险。1.促进血液循环：泡脚时，脚部血管受热扩张，能加快血液循环，使血液更顺畅地流向全身，为身体各器官提供充足的氧气和营养物质。2.缓解疲劳：一天的活动后，脚部承受了较大压力，泡脚可放松脚部肌肉，减轻身体的疲劳感，让人感觉身心舒畅。3.改善睡眠：温热的水刺激脚部神经，能调节神经...

健康科普2025-03-22

皮肤破损、对陈醋过敏、低血压、脚部有炎症、处于女性经期等情况不宜用陈醋泡脚。1.皮肤破损：当脚部皮肤有破损时，如擦伤、割伤、皲裂等，用陈醋泡脚会使陈醋中的酸性成分直接刺激破损处的神经末梢，引发疼痛。而且破损的皮肤屏障功能减弱，陈醋可能会携带细菌等病原体进入伤口，增加感染的风险，不利于伤口的愈合。2.对陈醋过敏：部分人可能对陈醋中的某些成分过敏，泡脚后会出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等过敏反应，严重的甚至...

健康科普2025-05-26

月经期间用生姜泡脚需小心月经量异常、经期延长、上火、过敏、低血压等问题。1.月经量异常：生姜具有温通经络、促进血液循环的作用。月经期间用生姜泡脚，可能会使血液循环加快，导致月经量增多。对于本身月经量就较多的女性，可能会引起失血过多，造成身体虚弱。若月经量过少，用生姜泡脚后可能会使月经量有所增加，但如果增加过多也需引起注意。2.经期延长：血液循环的加速可能会使子宫内膜的剥脱时间延长，从而导致经期延长...

健康科普2025-04-20

茶叶泡脚对心血管健康有促进血液循环、降低血压、改善血管弹性、调节血脂、减轻心脏负担等益处。1.促进血液循环：茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等成分，在泡脚时可通过足部皮肤渗透进入人体。这些成分能够刺激足部血管扩张，加快血液流动速度，使血液循环更加顺畅，为心血管系统提供充足的血液供应，有助于维持心血管的正常功能。2.降低血压：茶叶泡脚可使足部血管扩张，外周血管阻力减小，从而在一定程度上降低血压。长期坚持用...

健康科普2025-06-12

专家答疑：热水泡脚不仅仅是可以缓解人的疲劳，其实泡脚的好处有很多，热水泡脚还能预防心脏病。保护你的心脏健康，热水泡脚能能够预防心脏病，早在医学当中就有过这样的讲解，在医学当中的有关资料这样写道：脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作...

先天性心脏病2017-01-24

热水泡脚不仅仅是可以缓解人的疲劳，其实泡脚的好处有很多，热水泡脚还能预防心脏病。保护你的心脏健康，热水泡脚能能够预防心脏病，早在医学当中就有过这样的讲解，在医学当中的有关资料这样写道：脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺...

先天性心脏病2017-02-09

泡脚可促进血液循环、调节神经功能、减轻心脏负担、改善睡眠质量、辅助降低血压等，对心脑血管疾病防治有一定作用。1.促进血液循环：泡脚时，脚部血管受热扩张，能加快血液循环速度，使血液更顺畅地流动至全身。这有助于为心脑血管提供充足的血液供应，减少因血液瘀滞引发的血管堵塞风险，对预防心脑血管疾病的发生有积极意义。2.调节神经功能：脚部存在众多神经末梢，泡脚可刺激这些神经末梢，通过神经反射调节神经系统功能。...

健康科普2025-04-29

天天泡脚的好处有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、驱寒保暖、辅助治疗疾病等；坏处有导致皮肤干燥、引起低血压、造成烫伤、加重心脑血管负担、引发感染等。1.促进血液循环：泡脚时，脚部血管受热扩张，能加快血液循环速度，使身体各器官得到更充足的血液供应，有助于维持身体正常的生理功能。2.缓解疲劳：经过一天的活动，脚部承受了较大的压力，天天泡脚可以放松脚部肌肉，缓解身体的疲劳感，让人感觉身心舒畅。3.改善睡...

健康科普2025-02-28