你是否曾在长时间低头工作、看手机或睡觉醒来后，感到颈部隐隐作痛？这种颈部疼痛虽然看似平常，但背后可能隐藏着多种原因。我将带大家一起探讨颈部疼痛的常见原因及科学缓解方法，助你远离颈部疼痛的困扰。一、颈部疼痛的常见原因1、肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，如低头看手机或电脑，会使颈部肌肉持续紧张，导致疲劳和疼痛。2、颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎关节炎等颈椎疾病，可能压迫神经和血管，引起颈部疼痛。3、扭伤或...

健康笔记2024-03-20

颈椎发病率在众多关节病中高居第二位，只仅次于腰椎毛病，颈椎需要支持头部及颈部，同时亦需要较大的活动幅度，劳损自然较多。下面和家庭医生在线小编一起来了解一下颈部疼痛具体的情况吧。尽速就医、休息颈部、晚上戴上颈托、冰敷患处、侧睡、用薄荷剂按摩肩颈、用经皮神经电刺激减轻痛楚避免进行跳水、高尔夫球、保龄球、游泳（特别是蛙泳）等运动、不要仰睡或俯卧、切忌使用健康枕、不要用跌打酒或发热膏剂按摩颈部急性颈痛：遇...

颈肩腰腿痛2015-02-10

颈部疼痛可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、炎症等引起。缓解颈部疼痛的方法包括调整姿势、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。1.调整姿势：长时间低头或仰头会使颈部肌肉紧张，导致疼痛。应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势。工作或学习时，每隔一段时间活动颈部，如缓慢仰头、低头、左右转动等。2.物理治疗：热敷和按摩可以促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。热敷可使用热毛巾或热水袋，每...

养生2025-02-21

颈部疼痛可能由多种原因引起，如颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、颈部炎症、颈部神经受压等。1.颈部肌肉劳损：长时间低头工作、学习或玩手机，颈部肌肉持续紧张，容易导致肌肉劳损，引发疼痛。治疗方法包括休息、热敷、按摩、物理治疗等，药物方面可选用布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。2.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎病变会压迫神经和血管，导致颈部疼痛。病情较轻时可采取保守治疗，如牵引、针灸、服用颈...

疼痛科2025-02-11

总体来说，颈部疼痛的治疗应遵循以下基本原则：（1）熟悉颈部落痛常识熟悉颈部疼痛常识，了解颈椎解剖特点，做到科学预防与治疗颈部疼痛。掌握1-2种颈椎自我保健方法，积极预防颈部疼痛发生，选择正确的门诊治疗，而目应循序渐进，持之以恒。针对目身病症，选择多种方法，综合治疗，以求快速痊愈。（2）强调局部与整体颈部疼痛在临床上表现为局部疼痛。实则是全身性病变，在治疗上要做到局部与整体相结合。譬如：颈部疼痛旱期...

颈椎病2016-10-03

总体来说，颈部疼痛的治疗应遵循以下基本原则：（1）熟悉颈部落痛常识熟悉颈部疼痛常识，了解颈椎解剖特点，做到科学预防与治疗颈部疼痛。掌握1-2种颈椎自我保健方法，积极预防颈部疼痛发生，选择正确的门诊治疗，而目应循序渐进，持之以恒。针对目身病症，选择多种方法，综合治疗，以求快速痊愈。（2）强调局部与整体颈部疼痛在临床上表现为局部疼痛。实则是全身性病变，在治疗上要做到局部与整体相结合。譬如：颈部疼痛旱期...

颈椎病2016-06-20

颈部疼痛的原因有颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部外伤、落枕、颈部炎症等。1.颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、伏案工作等，颈部肌肉持续处于紧张状态，容易导致肌肉劳损，引发颈部疼痛。这种疼痛通常在劳累后加重，休息后可缓解。2.颈椎病：随着年龄增长，颈椎会发生退行性改变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，这些病变可能会压迫周围的神经、血管和脊髓，导致颈部疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力、头晕等症状...

神经科2025-03-06

1、颈部疼痛：后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者；颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（和）麻木者；颈部疼痛的同时，伴有上肢或（和）下肢肌力减弱及肌体疼痛者。2、眩晕：闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者。此类患者能很快恢复，而且没有意识障碍，也没有明显的后遗症。3、全身麻木：低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者。4、吞咽异常：有些颈椎病患者可能颈痛时...

颈椎病2016-09-30

总体来说，颈部疼痛的治疗应遵循以下基本原则：（1）熟悉颈部落痛常识熟悉颈部疼痛常识，了解颈椎解剖特点，做到科学预防与治疗颈部疼痛。掌握1-2种颈椎自我保健方法，积极预防颈部疼痛发生，选择正确的门诊治疗，而目应循序渐进，持之以恒。针对目身病症，选择多种方法，综合治疗，以求快速痊愈。（2）强调局部与整体颈部疼痛在临床上表现为局部疼痛。实则是全身性病变，在治疗上要做到局部与整体相结合。譬如：颈部疼痛旱期...

颈椎病2016-10-10

后颈部疼痛可能由多种原因导致，如肌肉劳损、颈椎病变、颈部外伤、颈部炎症以及神经受压等。1.肌肉劳损：长时间低头工作、学习或玩手机，颈部肌肉持续紧张，容易造成肌肉劳损，引发疼痛。这种情况下，通过适当休息、热敷、按摩以及颈部伸展运动，有助于缓解疼痛。可在医生指导下使用外用的止痛膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂。2.颈椎病变：常见的有颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。当颈椎的结构发生改变，压迫周围组织和神经时，会...

疼痛科2025-02-12

首先，如果后颈部疼痛，后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重容易出现落枕者；颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或麻木。同时出现头晕、恶心、呕吐者；闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者；颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛并出现头痛、恶心者；低头时，突然引发手麻、甚至全身麻木或有“过电”样感觉、同时出现耳聋、耳鸣者，大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎...

颈椎病2016-09-07

劳累了一天之后，你是否会感觉到后颈部疼痛呢？这说明颈部长时间不活动导致肌肉僵硬了，让人了颈椎部位出现健康隐患，也会有疼痛现象发生，最典型就的颈椎病或颈椎增生。此外平时在落枕或是扭伤之后，也经常会有此类现象发生，因此一定要知道后颈部疼痛怎么缓解，不可掉以轻心。脖子是人体的重要部位，出现后颈部疼痛现象后，要注意调整睡姿，仰卧或侧卧是比较科学的睡眠姿势，切忌俯卧，这样既不利于颈椎健康，也不利于正常呼吸，...

颈椎病2016-09-27

1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者。2、颈部疼痛的同时，伴有上肢放射性疼痛或麻木者。3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者。4、颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛者。5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者。6、手中持物突然落下。7、心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”。8、伴有颈痛的吞咽困难。

颈椎病2016-09-20

1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者。2、颈部疼痛的同时，伴有上肢放射性疼痛或麻木者。3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者。4、颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛者。5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者。

颈椎病2016-09-26

1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，向下加压疼痛加重者。2、颈部疼痛，同时伴有上肢放射性疼痛或麻木者。3、颈部疼痛，同时伴有上肢或下肢肌力减弱及肢体疼痛者。4、闭眼时，左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者。5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电样”感觉者。6、颈部转动有咔嚓声者。7、手中持物突然落下者。8、走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉者。9、心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异...

颈椎病2016-09-07

脖子通常是指颈部，孕妇颈部疼可能和低头时间过长、颈部着凉、颈部肌肉劳损、缺钙、颈椎间盘突出症等原因有关，应该及时寻求专业医生帮助，在医生指导下结合引起原因、疼痛程度选择合适的方法缓解。1、低头时间过长：孕妇如果长时间低头玩手机、看书等，可能会因为颈部肌肉长时间紧张而引起颈部疼，一般对颈部适当按摩可以使肌肉得到放松，缓解疼痛。2、颈部着凉：吹空调和风扇时离得较近可能会导致颈部着凉，冷空气刺激会引起颈...

精编文章2024-04-26

1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重。2、颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或麻木。3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕。4、颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛。5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉。

颈椎病2016-09-13

颈椎病是目前常见的疾病，此病带来的危害很大，很多患者会出现疼痛、麻木等情况。那么，长期颈部疼痛是不是患上了颈椎病？颈椎病是颈椎疾病所有的统称，颈部疼痛很大一部分原因都是颈椎病导致的。常见的颈椎病有椎管狭窄、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病等多种类型。颈椎病会出现颈部疼痛，颈椎病是颈椎疾病所有的统称，颈部疼痛很大一部分原因都是颈椎病导致的。常见的颈椎病有椎管狭窄、神经根型颈椎病、脊髓型颈...

颈椎病2016-09-22

颈椎病是颈椎疾病所有的统称，颈部疼痛很大一部分原因都是颈椎病导致的。常见的颈椎病有椎管狭窄、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病等多种类型。颈椎病会出现颈部疼痛，颈椎病是颈椎疾病所有的统称，颈部疼痛很大一部分原因都是颈椎病导致的。常见的颈椎病有椎管狭窄、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病等多种类型。颈椎病主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头...

颈椎病2016-10-08

1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者。2、颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或麻木者。3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者。4、颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛者。5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者。

颈椎病2016-09-06