肝作为人体最重要的器官之一，需要好好的进行保养，保护好肝脏就是保护好我们的生命。生活中常见的十大伤肝行为，你中了几件？十大伤肝行为到底是什么呢？1、爱生气众所周知，气大伤肝，根据科学研究指出，经常动怒的人患肝脏疾病的概率要大得多。中医上讲，生气暴怒会使怒气郁结于体内，得不到排解，从而引发一系列的相关疾病，五脏不善，也会导致身体整体的机能下降。2、作息不规律身体就像一部机器，白天需要工作，晚上需要休...

肝病预防2018-07-17

生活中我们总是有很多不好的生活习惯，而这些行为往往容易伤害到我们的肝脏，那么哪些行为最伤肝？偏爱油炸食品。美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。美国著名医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。暴饮暴食。很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担...

肝脏保养2016-03-24

大家都知道熬夜伤肝，的确熬夜行为对肝脏的伤害非常大，尤其是不规律低质量的睡眠对肝脏的伤害巨大。但除了熬夜之外，还有很多其他的行为也会对肝脏造成较大影响，甚至高于熬夜。除了熬夜之外，还有哪些行为会对肝脏造成比较大的伤害？1、饮酒酒精对肝脏的杀伤力当之无愧的名列前茅，这是因为肝脏是身体吸收消耗酒精的重要器官，酒精经过肝脏以及人体消化器官吸收先后转变为乙醛、乙酸，最终代谢为水和二氧化碳。这里需要注意的是...

肝病预防2018-08-28

肝脏对于身体来说是非常重要的，在进入身体后的一些食物都需要通过肝脏分解，再让一些有害物质排出体外，而在生活中有很多人经常在做着一些伤肝的行为，而由于肝脏在发生问题后比较沉默，所以不容易被发现，因此在平时要知道哪些伤肝行为是自己经常做的，才能让自己改掉。哪些伤肝行为在日常中比较常见？一、经常熬夜熬夜是目前很多人比较常见的一种现象，大多数人因为工作或者是玩乐而让自己熬夜通宵，却不知熬夜通宵很容易导致肝...

肝病预防2019-11-05

但是身体很重要的一个器官，而在近些年由于外界一些因素以及自身的一些行为导致肝脏受损而引发各种肝脏疾病，在生活中有很多人每天都在进行着一些会伤害肝脏的行为，却不知道伤肝容易养肝难，肝脏一旦受损想要恢复就极其难，所以在日常要了解哪些行为会容易伤肝才能够让自己尽量避免。伤肝容易养肝难，注意，这4种行为伤你肝没商量！一、过度喝酒酒精对肝脏的伤害，相信大家都了解，而对于一些人来说，尤其是经常需要应酬的人，他...

肝病预防2019-04-29

在日常生活中，大家一定要注意肝脏的保护，那么，日常中哪些行为最伤肝呢？下面就介绍一下八种日常的伤肝行为。睡眠不足如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还...

肝病饮食2016-06-28

肝脏属于身体上最大的消化腺，同时也维持新陈代谢。肝脏功能是你意想不到的，具有合成、分解以及滤过、储存功能，但是生活中一些不良行为却对肝脏带来损伤。哪些不良行为会影响肝脏健康？1、暴饮暴食每顿饭都吃太多的话可增加胃肠道负担，引起脂肪肝。暴饮暴食会损害胃肠道健康，增加体内自由基含量。肝脏具有解毒功能，能对付自由基，排除体内毒素和净化血液，当自由基过多时势必影响肝脏功能。2、不吃早餐或早晨醒来不排尿吃早...

肝脏保养2020-01-08

长期处于不良的生活作息，身体第一个受害的就是肝脏，要避免伤害，就要先了解几个伤肝行为，以及可能带来的危害。以下几个伤肝行为，可以测出你的伤肝指数到底有多高。 1、抽烟 抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。 2、过度喝酒 现在的社会，喝酒几乎成了社交的一...

肝脏保养2012-12-18

肝脏对身体的重要性不用强调，很多人在平时都会采取一些措施来帮助养护自己的肝脏。但生活中一些常见的伤肝行为，也同样很容易就让辛辛苦苦养护的肝脏受损。为了更好养护肝脏，需要了解这些不良行为并远离，才能防止养肝功亏一篑。生活中常见的6大伤肝行为一、盲目的服用药物盲目服用药物是很多人经常做的一件事，很多人在身体出现一些小疾病，如感冒、疼痛等，会自己服用一些药物来缓解症状。却不知药物带有一定的毒性，这些药物...

肝脏保养2020-02-22

伤肝行为一：感冒用药不当 专家指出，季节交替时感冒较常见，而在治疗感冒的过程中往往存在以下两种伤肝行为： 1、感冒不用药：感冒往往会伴随发烧，流涕，全身酸痛等症状，严重的会合并感染，如果不及时用药缓解症状，治疗感冒，就会影响人体的免疫力，如果患者本身患有肝病，无疑给病毒可趁之机。 2、感冒乱用药：感冒期间很多人会存在滥用药的情况，自行选择4-5种药物进行治疗，其实除了医师处方药外，应避免自行...

肝病饮食2012-04-18

肝脏是人体里一个巨大的“化工厂”，它具有解毒、代谢等功能。当肝脏受到损伤，全身就要遭殃了。大量饮酒、经常熬夜、动怒都会伤肝，生活中常见哪些行为最伤肝？伤肝行为1：饮食无节制适当的摄入含脂肪的食物可以供给能量，维持人体正常的生理功能。但是，过多的摄入脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌。另外一些加工食品通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪的食物，对人体的肝脏百害而无一益，也应避免长期食用。伤肝...

肝脏保养2016-11-02

现在我们日常生活中有很多不良的行为会对肝脏带来严重的损害，比如经常性的熬夜暴饮暴食，大量的吃药以及吃不容易消化的食物等，伤肝的行为都有哪些呢。哪些行为会直接伤害肝脏？不良行为一、长时间睡眠不足50%的肝病是熬夜熬出来的，因为在睡眠的过程中才能够让肝脏得到充足的修复和再生，长时间熬夜会下降身体抵抗力和免疫力，增强了肝脏的修复，所以要保证充足的睡眠，每天保证有8个小时的睡眠时间。不良行为二、暴饮暴食如...

肝脏保养2019-01-20

肝脏属于人体重要的器官，主要是分解身体里面的毒素并且帮助排出体外，一旦肝脏出现了问题就可能会引发其他的并发症比如肝炎、肝硬化等，生活中很多的不良行为直接伤害了肝脏，尤其是睡眠不足。睡眠不足会伤害肝脏？现在有很多的年轻人属于夜猫子型的，到了晚上就会异常的兴奋，所以会长期性的熬夜，长期熬夜睡眠不足最伤害的就是肝脏。因为在睡眠过程中我们人体已经开始进入自我修复的模式，若是经常熬夜并且睡眠不足，就会让人的...

肝病预防2018-07-05

春季养肝伤肝行为一：感冒用药不当 专家指出，季节交替时感冒较常见，而在治疗感冒的过程中往往存在以下两种伤肝行为： 1、感冒不用药：感冒往往会伴随发烧，流涕，全身酸痛等症状，严重的会合并感染，如果不及时用药缓解症状，治疗感冒，就会影响人体的免疫力，如果患者本身患有肝病，无疑给病毒可趁之机。 2、感冒乱用药：感冒期间很多人会存在滥用药的情况，自行选择4-5种药物进行治疗，其实除了医师处方药外，应...

肝病饮食2012-04-09

肝脏主疏泄，主藏血，有贮藏和调节血液的功能。一旦肝脏受损，肝功能衰竭，势必会带来全身性的危害，严重可危及生命。然而，我们生活中的一些行为就很伤肝，但我们却不自知。那么，我们日常哪些行为会伤害肝脏呢？日常这3个行为很伤肝！经常熬夜：大家都知道熬夜伤身这个道理，但却不妨碍大家孜孜不倦地熬夜。然而熬夜会让肝脏无法完成毒素的排泄，长此以往，肝脏养血不足，会对身体造成很大的危害。经常发火：现代生活节奏快，生...

中医频道2021-07-06

肝脏是人体的一个重要器官，是排毒解毒的重要场所，所以提醒大家一定要注意肝脏的保护，否则各种肝脏疾病会威胁生命健康，下面就为大家介绍常见的5种伤肝行为，看看你究竟占了几个？1、睡眠不足肝脏的最佳“休息”时间是晚上11点到凌晨1点，这个时间段是让肝脏休息的最好时间，如果晚上休息不好，就会影响肝脏日常的排毒解毒功能。如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩...

肝病护理2017-01-10

肝脏是我们人体最重要器官，它主要帮助身体分解毒素，也承担着排除毒素的作用。因此肝脏是特别重要的，是受不了任何伤害的。但是在生活中，很多人的一些习惯性行为却是在不知不觉中伤害着肝脏，而自己却不知道。所以今天我们就一起来了解到底是哪些行为？起床后不及时排尿会伤肝？在生活中，有很多人在早晨为了能够多睡一会，就把时间安排的刚刚好，尤其是早上起床洗漱的时间安排的特别短，甚至有些连上厕所的时间都没有，大多数人...

肝病误区2018-09-22

现在一部分人群会通过运动的方式来减肥，适当的运动能够加快血液循环的速度，提高新陈代谢，但是如果过度运动的话，会对肝脏带来一定的损伤，甚至会危及到生命。过度运动会伤害到肝脏吗？过度的运动会伤害到肝脏，我们都知道生命在于运动，适当的体育锻炼能够保护好肝脏，因为运动不仅能够控制体重，防止自己的肥胖，同时也可以消除脂肪对肝脏所带来的损害，运动能够促进气体的交换，加快血液循环的速度，让肝脏得到充足血液以及氧...

肝脏保养2019-02-25

对于肝脏的保护很少有人了解，这就造成了一些人在平时做了些伤肝的举动，从而给肝部带来严重的伤害，最终导致肝病出现。因此大家在平时务必要杜绝这些伤肝的行为，好让自己免受这种疾病的骚扰。感冒用错药也会伤肝？这些伤肝的举动你有过吗？感冒用药不当当感冒发生的时候，一些人仿佛并不知道自己是什么类型的感冒，但是人们总会拿出一些感冒药来吃，或者说有些人甚至是不吃药，觉得感冒能痊愈。不过如果使用感冒药不当也会给人体...

肝病误区2018-08-21

肝脏是身体排毒的重要器官，也是参与身体正常运转的主要器官之一，那么保护好肝脏也就成为了保健身体的一项重要内容了，平时我们都知道熬夜伤肝，但是事实上熬夜并不会直接对肝脏造成伤害，真正对肝脏会造成伤害的其实是以下的几件事情。过量喝酒很伤肝？这几个易伤肝的行为赶快纠正吧！1、喝酒过多会伤肝伤肝好手那是非酒精莫属了，这也是日常最常接触的东西。酒精也就是乙醇，人在喝了酒之后，里面含有的乙醇首先会被代谢为乙醛...

肝病预防2019-12-27

调查显示，最常见伤肝行为，“常常悲观或抑郁，或经常发怒”，占总比例的16.17%。中医认为现代人精神压力大，工作紧张，容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰，这些不良情绪会伤害肝脏，导致肝功能紊乱。尤其是愤怒，医学研究表明，易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高八倍。因此，爱肝护肝须注重心绪的调节，舒畅的情绪不但能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢，对于肝炎患者而言，更有助于缓解肝炎活动、延...

原创2012-08-01

其实肝病的发生有很大一部分原因都是由于患者自己的行为造成的，所以说如果你能把这些伤肝的举动戒掉，那么就能减少很大一半的患病几率，也能让身体有个健康的状态。哪些行为会给肝部造成伤害？睡眠不充足晚上加班工作，熬夜打手游已经成为现在一些人的常态，但是总是熬夜是很容易让肝脏出现问题，从而引来肝病的。因为人们在睡眠时，人体是会自行修复的，如果你经常熬夜，那么就会让肝脏的修复受到阻碍，从而还会让你的抵抗力降低...

肝病误区2018-08-27

肝脏对于我们来说是一个重要的器官，如果不好好爱护，会让肝脏受到损伤坏，从而就会有各种疾病的发生，在日常生活中有很多行为都会令肝脏受损，这是我们平时最容易忽视的一些问题，但却容易对肝脏形成伤害。所以，我们需要避免这些行为的产生，从而维护肝脏的健康。那么，哪些行为会令肝脏受到损坏？第一、睡眠不足经常熬夜睡眠不足可以说是所有疾病的根源，如果五脏六腑不能进行自我修整，那么就会造成劳累和身体抵抗力下降。睡眠...

肝病预防2019-01-17

肝脏对于我们每个人都具有非常重要的作用。在日常生活中，我们可能对于哪些行为会伤害到我们的肝脏并不是非常的了解和清楚。但是一些我们可能没有意识到小习惯可能会严重伤害到我们的肝脏。那么为了保护好我们的肝脏，哪些事情不可以做呢？1、吃肉过多在日常生活中，很多人会对于肉食有着非常明显的青睐。事实上，如果肉类食用过多，会给肝脏造成非常严重的影响，肉类食品中含有大量的脂肪，当人体中脂肪摄入过多时，会给肝脏造成...

肝脏保养2019-07-18

肝脏在人体整个系统中占有重要的位置，他不仅是最大的解毒和代谢器官，而且还能分泌胆汁促进消化，它的凝血功能也非常的重要。肝脏有这么多重要的功能，因此保护肝脏刻不容缓。生活中有很多行为都能伤害到肝脏，接下来让我们一起来了解一下。这5种行为最伤肝，如果你中招了赶紧改正！1、过量饮酒喝酒是最伤害肝脏的行为，尤其是过量饮酒的状态下，因为肝脏是人体最大的解毒器官，酒精通过肝脏的代谢来完成排出体外的过程。如果过...

肝脏保养2019-04-16

相信大家都有一个健康常识，都知道经常大量的喝酒会对肝脏造成严重损伤，长期喝酒容易诱发酒精肝等肝脏问题。但是生活当中不仅仅只有喝酒会伤肝，很多的不良生活习惯也会引起肝脏受到损伤，下面我们就一起来了解一下到底是哪些不良行为。哪些不良习惯会比喝酒更伤肝呢？1、不良饮食习惯因为刚装完会代谢食物中的蛋白质和脂肪以及糖等营养物质，当食物经过刚创的时候会进行分解和代谢，如果在平时生活当中，经常吃高油和高糖的食物...

肝病预防2018-10-09

随着物质生活和精神生活的提高，患上肝病的人却越来越多了，而且每年都在呈递增的趋势上升。这是因为许多人在不知不觉中养成了伤肝的习惯。今天就给大家说几个伤感的恶习，相信你曾经做过或者正在做。这4种伤肝行为，很多人都犯了，还不快纠正！1、常熬夜很多年轻人的生物钟都已经打乱了，即便是没有什么事情，刷刷抖音看看小视频也会熬夜到凌晨才睡。这就刚好错过了肝脏的自我修复时间。肝脏同人一样，也是会感觉疲劳的。如果它...

肝脏保养2019-03-28

肝脏的部位在身体的右上腹，作为人体的“化学加工厂”，它在人体中起着非常重要的作用，俗话说，“养肝就是养命”。肝脏是人体中一个功能非常强大的器官，要是肝脏得到很好的营养，身体就会更好，肝脏在人体中的重要性得到了生动的体现，那么平时会有哪些伤肝行为呢？这7个坏习惯很伤肝，快看看你中了几个！1、负面情绪由于社会竞争和紧张的工作压力，人们容易产生愤怒、焦虑和抑郁的情绪，这些消极情绪会转移到肝气，损伤肝脏，...

肝病预防2018-12-24

最近爆款电视剧是一波接一波的出现，跌宕起伏的剧情，让人们忍不住熬夜去看。但是熬夜不仅会让人们气色变差，对于肝脏的损伤也是有目共睹的，所谓追剧一时爽，肝脏很受伤。熬夜追剧的时候还有哪些坏习惯会诱使肝病发作呢？接下来就让我们一起来了解一下。熬夜追剧有哪些坏习惯会诱使肝病发作呢？坏习惯1、熬夜一天又一天有时人们陷入剧情无法自拔，熬夜一天看不完就会选择继续熬夜，这样连续的熬夜对于肝脏的损害实在是非常的大。...

肝脏保养2019-08-09

据统计，我国约有1.2亿乙肝表面抗原阳性者，其中有3千万是需要治疗的乙肝患者，肝病专家告诉我们，其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人肝功能正常、病毒停止复制，这些人都是不需要治疗的。但病情稳定并不代表乙肝永远不会发作，如果生活中不注意，你体内“潜伏”的乙肝病毒很有可能再次“抬头”，引起乙肝的发作！专家提醒，以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏“很受伤”，乙肝病毒携带者要尤其当心。 1、过度喝酒 ...

肝脏保养2013-03-13