饮食习惯对健康产生重大的影响，也会影响肝功能，随着时间的推移，甚至会导致永久性的伤害或疾病。有些有害的饮食习惯不仅伤害了肝脏，也对其他的器官产生损害，应该及时调整，养成健康的饮食习惯。有哪些可能伤害肝脏的饮食习惯？1、饮食中含有不健康的脂肪，糖和动物蛋白一项研究发现，食用大量动物蛋白的超重人群患脂肪肝的风险高于不食用动物蛋白的人。其他研究表明，不健康脂肪的饮食会导致非酒精性脂肪性肝。当然，并非所有...

肝病饮食2019-05-23

新年新面貌，告别过去的自己；新年新健康，告别不良的生活习惯。肝病患者要想拥有“新”的身体健康，还得跟一些伤肝的习惯saygoodbye。那么，这些伤肝的习惯都有哪些呢？ 拒绝9大生活恶习勿向肝脏“开枪” 1、爱吃油腻 油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌...

肝脏保养2013-02-05

在日常中有很多人存在一些坏习惯，导致自己的身体器官受到影响，特别是肝脏，经常听到生活中有些人嚷嚷着要养护肝脏，防止肝脏出现问题，却不知他们存在的一些习惯就很容易让肝脏受损，所以想要养护肝脏之前要让自己知道是否存在一些伤肝的习惯。哪些习惯很容易伤害肝？一、经常外出就餐在生活中有很多工作族需要经常出差，或者一些人比较懒惰不想自己煮饭就经常外出吃饭，却不知经常外出就餐对肝脏的伤害是比较大的，因为现在外面...

肝脏保养2019-10-03

肝脏是人体重要的器官，肝脏如果得了疾病对于整个身体健康影响是非常大的。虽然越来越多的人在近年里开始注重对于肝脏的养护，但是有一些习惯根深蒂固，有一些坏习惯恰恰对肝脏是一种伤害。睡前的三个习惯最伤肝了，接下来就让我们一起来了解一下。睡前哪些习惯最伤肝呢？1、睡前饮酒很多人因为睡眠出现问题，都会在睡前适当的喝一些酒，这样会睡的更熟，虽然有一定的道理，但是对于肝脏的损伤是存在的。酒中含有非常多的有害物质...

肝病预防2019-11-21

会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。4种最伤肝的食物酒。酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不...

肝病饮食2017-03-03

肝脏主要是承担着消化及排毒的功能，在身体都起着至关重要的作用，当肝脏异常时势必会影响到其身体状态，避免做一些伤肝的行为，尤其是不良的饮食习惯。哪些饮食坏习惯会伤害到肝脏呢？1、总是暴饮暴食现在人们的生活节奏比较快，工作压力大，往往没有充足的时间来享受美食，尤其对于男性来说总是会暴饮暴食，一顿饭吃得很撑，这样会对肝脏带来严重的损害，如果吃得太快太多的话就会增加身体中的自由基，肝脏主要帮助身体清除自由...

肝脏保养2019-03-06

不良的饮食习惯以及吃错食物都会对肝脏带来损伤，肝脏帮助代谢身体中的毒素，当肝脏受到损害时势必会让大量的毒素在身体中堆积，对其他脏器也会带来严重的损害。吃错食物会伤肝，这4个饮食坏习惯一定要拒绝！1、喝醉一次酒就相当于得一次肝炎众所周知酒精会对肝细胞带来严重的损害，因为酒精主要是在肝脏里面代谢。酒精的代谢物是乙酸，乙酸会直接伤害肝细胞。总是不节制的酗酒，势必会让肝脏发炎，久而久之对肝脏细胞带来损害。...

肝病预防2019-04-15

长期处于不良的生活作息，身体第一个受害的就是肝脏，要避免伤害，就要先了解几个伤肝行为，以及可能带来的危害。以下几个伤肝行为，可以测出你的伤肝指数到底有多高。 1、抽烟 抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。 2、过度喝酒 现在的社会，喝酒几乎成了社交的一...

肝脏保养2012-12-18

相信大家都有一个健康常识，都知道经常大量的喝酒会对肝脏造成严重损伤，长期喝酒容易诱发酒精肝等肝脏问题。但是生活当中不仅仅只有喝酒会伤肝，很多的不良生活习惯也会引起肝脏受到损伤，下面我们就一起来了解一下到底是哪些不良行为。哪些不良习惯会比喝酒更伤肝呢？1、不良饮食习惯因为刚装完会代谢食物中的蛋白质和脂肪以及糖等营养物质，当食物经过刚创的时候会进行分解和代谢，如果在平时生活当中，经常吃高油和高糖的食物...

肝病预防2018-10-09

日常有很多小习惯，一不小心就会伤到我们的肝脏，那伤肝的习惯有哪些？如何养肝？饮食养肝是其中一个重要方面，那么，吃什么可以养肝补肝？中医认为，以味补肝，食醋为佳；以肝养肝，巧食鸡肝。5个习惯最伤肝睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的...

治未病2016-07-21

现代社会生活结构的改变，很容易导致肝脏疾病的发生。人群因为职业的不同，生活习惯也迥然不同。这些不同的习惯，对肝脏造成的影响也不同，接下来，小编为大家盘点五大最伤肝的职业，不服来辩。5、业务员：应酬多，吃出肝脏问题对于饭局和酒局，很多跑业务的人都是难以拒绝的。不干几杯酒，好像合同就签不下来，合同签不下去，生意就做不下去。长期的应酬，暴饮暴食，对肝脏的损伤自然是显而易见的。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也...

肝病症状2016-04-22

生活中我们总是有很多不好的生活习惯，而这些行为往往容易伤害到我们的肝脏，那么哪些行为最伤肝？偏爱油炸食品。美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。美国著名医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。暴饮暴食。很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担...

肝脏保养2016-03-24

酒后不要立刻睡觉 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水或蜂蜜水，直到完全醒酒为止。 八大恶习让你的肝脏在＂哭泣＂ 专家提醒，以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏“很受伤”，乙肝病毒携带者要尤其当...

肝脏保养2012-09-19

肝脏的部位在身体的右上腹，作为人体的“化学加工厂”，它在人体中起着非常重要的作用，俗话说，“养肝就是养命”。肝脏是人体中一个功能非常强大的器官，要是肝脏得到很好的营养，身体就会更好，肝脏在人体中的重要性得到了生动的体现，那么平时会有哪些伤肝行为呢？这7个坏习惯很伤肝，快看看你中了几个！1、负面情绪由于社会竞争和紧张的工作压力，人们容易产生愤怒、焦虑和抑郁的情绪，这些消极情绪会转移到肝气，损伤肝脏，...

肝病预防2018-12-24

肝脏属于身体上最大的消化腺，同时也维持新陈代谢。肝脏功能是你意想不到的，具有合成、分解以及滤过、储存功能，但是生活中一些不良行为却对肝脏带来损伤。哪些不良行为会影响肝脏健康？1、暴饮暴食每顿饭都吃太多的话可增加胃肠道负担，引起脂肪肝。暴饮暴食会损害胃肠道健康，增加体内自由基含量。肝脏具有解毒功能，能对付自由基，排除体内毒素和净化血液，当自由基过多时势必影响肝脏功能。2、不吃早餐或早晨醒来不排尿吃早...

肝脏保养2020-01-08

日常有很多小习惯，一不小心就会伤到我们的肝脏，那伤肝的习惯有哪些？如何养肝？饮食养肝是其中一个重要方面，那么，吃什么可以养肝补肝？中医认为，以味补肝，食醋为佳；以肝养肝，巧食鸡肝。5个习惯最伤肝睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的...

治未病2017-05-30

随着物质生活和精神生活的提高，患上肝病的人却越来越多了，而且每年都在呈递增的趋势上升。这是因为许多人在不知不觉中养成了伤肝的习惯。今天就给大家说几个伤感的恶习，相信你曾经做过或者正在做。这4种伤肝行为，很多人都犯了，还不快纠正！1、常熬夜很多年轻人的生物钟都已经打乱了，即便是没有什么事情，刷刷抖音看看小视频也会熬夜到凌晨才睡。这就刚好错过了肝脏的自我修复时间。肝脏同人一样，也是会感觉疲劳的。如果它...

肝脏保养2019-03-28

随着年龄增长，身体上的内脏器官也会慢慢的衰退，肝脏也是如此。再加上生活中的一些不良习惯也会对肝细胞带来损伤，尤其是注意不起眼的行为。哪些不起眼的小行为会对肝脏带来损伤？1、便秘所有的食物在胃肠道里面消化吸收后，都会通过门静脉运输到肝脏里面加工，一些药物和食物会在肠道里面腐败发酵产生有害物质。当便秘时会加重肝脏负担，所以保持大便的通畅，才能帮助排出体内的毒素。多吃富含膳食纤维的食物，能够缩短肠道和有...

肝病预防2019-11-12

肝脏对于身体来说是非常重要的，在进入身体后的一些食物都需要通过肝脏分解，再让一些有害物质排出体外，而在生活中有很多人经常在做着一些伤肝的行为，而由于肝脏在发生问题后比较沉默，所以不容易被发现，因此在平时要知道哪些伤肝行为是自己经常做的，才能让自己改掉。哪些伤肝行为在日常中比较常见？一、经常熬夜熬夜是目前很多人比较常见的一种现象，大多数人因为工作或者是玩乐而让自己熬夜通宵，却不知熬夜通宵很容易导致肝...

肝病预防2019-11-05

我们身体里的每一个器官都是非常重要的，就更加不用说肝了，肝对人体更加是缺一不可。下面我就来盘点一下日常生活中有哪些小动作是比较伤肝的吧！看完之后切记不能再犯了。生活中这4个小细节很伤肝，不吃早餐伤肝很严重！第一点，经常生气。如果你的怒气一时间里直接爆发出来，就会导致我们的肝气异常。如果你又不想说出来于是就一个人解决埋在心里，也找不到合适的方式来舒缓自己的情绪，那么也会引发很多的病症。像是胃痛以及同...

肝病预防2019-01-21

很多人都将得肝病归结于运气不好上，但是自己选择的不良生活习惯和饮食习惯也是导致疾病发生的主要原因。只要选择健康的生活方式，身体会回报我们以健康。接下来就让我们一起来了解一下生活中有哪些习惯最伤害肝脏。生活中有哪些习惯最伤害肝脏呢？1、熬夜成瘾现在很多的人士在晚上较为迟的睡觉，有些是因为工作，但是有很大一部分人都是主要还是因为娱乐，尤其是晚上躺着玩手机等。这样就会造成长期的熬夜且睡眠严重不足，因为肝...

肝病预防2019-08-19

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。肝脏为脊椎动物（包括人类）的器官。肝脏是身体内以代谢功能为主的器官，并在身体里面扮演着去毒素，储存糖原（肝糖），分泌性蛋白质合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首hepato-或hepatic来描述肝脏或肝脏的。大部分的肝脏疾病都会有黄疸症状，这是由于肝脏无法继续将胆红素排出所以就在体内累积。肝脏不...

肝脏保养2015-07-19

肝脏对于女性的容貌和健康都非常重要，肝火上炎很容易导致长痘痘、长口疮等，如果肝脏健康受损很容易导致排毒功能下降，体内毒素容易积累，那么女性怎么养肝呢？首先就要改掉生活中会伤肝的习惯。1、长期熬夜长期熬夜是最容易加速衰老的一种方式，同时还能使人的精力大跌，影响工作效率，损害身体健康。如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于这些感染乙...

日常保健2015-07-21

会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。4种最伤肝的食物酒。酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不...

其他疾病2016-04-12

中医认为肾脏是一种先天之本，随着年龄的增长，中老年男性的肾脏会出现逐渐衰弱虚弱的情况，所以必须要保护和保养好肾脏的健康，而一些生活习惯可能会导致肝脏提前出现亏损。那么，男性的哪些生活习惯会影响肝脏的健康？第一、情绪会影响肝脏的健康男性面临着很大的压力，所以必须要及时调节负面情绪，始终拥有良好的心情，这有利于肝脏的保健。如果情绪波动会使内分泌失衡，导致血液循环不畅，从而影响肝脏供血，并导致肝细胞因缺...

肝病误区2018-10-10

大家都知道熬夜伤肝，的确熬夜行为对肝脏的伤害非常大，尤其是不规律低质量的睡眠对肝脏的伤害巨大。但除了熬夜之外，还有很多其他的行为也会对肝脏造成较大影响，甚至高于熬夜。除了熬夜之外，还有哪些行为会对肝脏造成比较大的伤害？1、饮酒酒精对肝脏的杀伤力当之无愧的名列前茅，这是因为肝脏是身体吸收消耗酒精的重要器官，酒精经过肝脏以及人体消化器官吸收先后转变为乙醛、乙酸，最终代谢为水和二氧化碳。这里需要注意的是...

肝病预防2018-08-28

现在我们日常生活中有很多不良的行为会对肝脏带来严重的损害，比如经常性的熬夜暴饮暴食，大量的吃药以及吃不容易消化的食物等，伤肝的行为都有哪些呢。哪些行为会直接伤害肝脏？不良行为一、长时间睡眠不足50%的肝病是熬夜熬出来的，因为在睡眠的过程中才能够让肝脏得到充足的修复和再生，长时间熬夜会下降身体抵抗力和免疫力，增强了肝脏的修复，所以要保证充足的睡眠，每天保证有8个小时的睡眠时间。不良行为二、暴饮暴食如...

肝脏保养2019-01-20

会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。4种最伤肝的食物酒。酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不...

健康知识2016-04-13

肝脏是身体上最大解毒器官，肝功能和其他脏腑功能关系密切，一旦肝功能异常势必会影响其他脏腑正常运转的。生活中的坏习惯会对肝脏带来损伤，为了确保肝脏的健康，希望每个人都能戒掉伤肝的坏习惯。哪些坏习惯会伤害肝脏？1、长时间用眼随着电子产品兴起，很多人会长时间玩手机或看电脑。肝开窍于目，眼睛得不到足够休息会损耗能量，对肝脏带来损伤，引起眼睛干涩红肿，总是犯困，会有明显的疲乏感，烦躁不安，失眠、头痛和迎风流...

肝病症状2020-03-25

保护肝脏，最重要的就是避免损害肝脏的情况发生，肝病治疗专家说，生活中很多细节在伤害我们的肝脏，而大家却不得而知，从而诱发肝炎，加剧肝病的病情。很多人尤其上班一族，饮食不定时，常常熬夜，烟酒过多，这都是伤肝的重要原因。日常生活中被忽视的坏还习惯包括：久坐不动：中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”。关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动，会使肝疏泄条达系...

肝病预防2015-10-10