在五彩斑斓的水果世界里，鸡蛋果以其独特的外观和丰富的营养价值吸引了众多目光。这种形似鸡蛋的水果，不仅味道独特，更是健康的宝库。增强免疫力：鸡蛋果富含维生素C，能助身体抵抗病毒侵袭。此外，钙、磷、铁等矿物质也必不可少。建议每天食用1-2个鸡蛋果，以满足身体需求。促进消化：其丰富的膳食纤维可刺激肠道蠕动，预防便秘。为更好促进消化，建议在早餐或午餐后食用。美容养颜：鸡蛋果中的维生素C和抗氧化物质有助于减...

健康笔记2024-03-11

红、橙、黄、绿、紫、黑、白……缤纷多彩的食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵养分，能补充人类所需的多种营养。因此，美国饮食指南建议：每日人均需摄取5—13份品种及色彩多样的蔬果。2015年12月27日，安利（中国）日用品有限公司支持的“2015安利纽崔莱营养中国行”分站活动在广东省广州市举办。首都保健营养美食学会执行会长王旭峰谈到了彩虹食物，并与大家作了分享。如何均衡补充各类...

专家专栏2016-01-11

在五彩斑斓的调料世界中，姜黄以其独特的金黄色泽和浓郁香气，成为了许多人餐桌上的常客。但关于姜黄对肝脏的影响，网上却众说纷纭，让人不禁疑惑：姜黄，究竟是护肝的良伴，还是伤肝的元凶？今天，我们就来揭开这个谜团。一、姜黄与肝脏健康的关系姜黄中的姜黄素和姜黄酮是两种主要的有效成分，它们具有强大的抗氧化和抗炎作用。这些成分能够清除体内的自由基，减轻肝脏的氧化应激反应，从而保护肝细胞免受损伤。同时，姜黄还能促...

健康笔记2024-03-20

拥有宽敞、舒适的房子是人们追求的梦想，近年来，人们为了显现个性化，还使用各种材料，把房子“打扮”得五彩斑斓。但他们不知道，一些物质正静悄悄地毒害着他们。室内污染，主要是甲醛、苯、氨和放射性物质这四种污染物。据了解，目前多种人造板材、胶粘剂、墙纸等都含有甲醛，甲醛是世界上公认的潜在致癌物，它刺激眼睛和呼吸道黏膜等，最终造成免疫功能异常、肝损伤、肺损伤及神经中枢系统受到影响，而且还能致使胎儿畸形。苯主...

日常保健2017-05-08

从街边五彩斑斓的霓虹灯，到家中各种强度、各种色彩的灯光，这看似美丽的背后，其实也是隐藏着一些健康隐患的：当这些灯光设计、使用不合理的时候，也可能会产生一种威胁健康的污染源---光污染。光污染，又称干扰光、光害，对儿童的危害包括：1、损害视力：最先受害的是直接接触光源的眼睛，我国高中生近视达60%以上的主要原因，并非用眼习惯所致，而是因为视觉环境受到污染，即光污染是近视的主要原因。光污染对婴幼儿影响...

其他疾病2017-01-21

在五彩斑斓的食材世界中，黑花生犹如一位低调而华丽的舞者，默默展现其独特的魅力。这种被称为“富硒黑花生”的彩色花生，不仅色泽独特，其营养价值与功效更是让人惊叹不已。今天，就让我们一起走进黑花生的世界，探索其背后的秘密。一、黑花生的营养价值与功效1、营养价值：（1）蛋白质：黑花生中蛋白质含量高，对于维持身体机能、促进肌肉生长至关重要。（2）脂肪：黑花生含有丰富的不饱和脂肪酸，对心脑血管有保护作用。（3...

健康笔记2024-03-13

【原料】 米饭，香油，肉末，鸡蛋，凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末。 【制作过程】 1．准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜。 2．只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。 3．米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。 4．准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入；准...

中华美食2011-01-24

在五彩斑斓的蔬果世界里，红薯以其独特的香甜口感和丰富的营养价值，赢得了众多人的喜爱。今天，我们就来聊聊红薯的功效与作用，看看这红薯到底隐藏着哪些健康秘密。一、红薯的主要功效和作用1、补充能量，抗疲劳：红薯富含碳水化合物，能快速为身体提供能量，缓解疲劳。同时还含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢。2、保护视力：红薯中含有丰富的β-胡萝卜素，在体内能转化为维生素A，对眼睛具有保护作用，有助于...

健康笔记2024-02-29

在五彩斑斓的蔬菜王国里，萝卜以其独特的形状和清新的口感赢得了人们的喜爱。但你知道吗？萝卜不仅是美味的食材，还是健康的守护者，蕴含着中医的千年智慧。今天，就让我们一起探秘萝卜的奥秘，解锁它的多重功效与搭配之道。一、萝卜的主要功效与作用萝卜，作为我们日常餐桌上的常客，不仅口感清脆，而且营养丰富，具有多种健康功效。1、助消化：萝卜中的芥子油能够促进胃肠蠕动，增强食欲，帮助消化。2、润肺止咳：萝卜含有丰富...

健康笔记2024-03-14

我们说色彩有五彩斑斓，食物有荤有素，衣服有长有短，但大多数人一定不会知道，便便也是有类型的，可能说到便便有类型，大家有些讶异跟不相信，但它却是有的，且有7种之多哦。并且还有好坏等级之分。便便有7种类型哪么便便到底分为几种类型，又是什么情况呢？下面就一起来看看吧！1、羊屎蛋状：很难拉，这个类型的人通常我们会说是便秘的一种情况，一般是食物才肠道停留的时间过长。2、粗糙条状。3、条状，有些裂缝。4、光滑...

养生常识2017-11-14

即使在深夜里大城市街边会出现五彩斑斓的霓虹灯，虽然能够给人们一定的温暖，但是美丽的背后可能会隐藏着一些隐患，现在出现一种新名词被称为光污染，会对儿童带来一定的危害。长时间开灯会对孩子带来哪些危害呢？1、损伤视力我们眼睛会直接接触光源，所以最先伤害的就是视力，60%的近视主要是因为不良的用眼习惯和视觉环境受到的污染有直接的关系，光污染会直接影响到婴幼儿的视力，经常处于比较强的光线中会削弱孩子的视力，...

预防保健2018-12-16

新生儿降临的最初28天，是生命旅程中最珍贵且充满挑战的时光。在这短暂的周期内，他们从母亲的子宫来到了这个五彩斑斓的世界，每一步的成长和变化都值得我们用心去呵护。本文旨在为新手父母们提供一份全面的新生儿护理指南，帮助您更好地度过这段宝贵时光。一、新生儿的定义新生儿，特指出生后0至28天的婴儿。这一时期，宝宝的身体正处于高速发展阶段，不仅身体各项器官功能逐渐完善，而且心理、情感也在同步成长。因此，对于...

健康笔记2024-03-20

又到了春光明媚、五彩斑斓的季节，当你下定决心到大自然中去游玩时，千万别忘了长途的舟车劳累、气候环境都会直接反映在你的皮肤上。如果在旅游前没有做好一些必备的美肤措施，那么，来自旅途中的阳光、风沙等的伤害，会将你的皮肤毁于一旦，为此，我们一定要学会出游的护肤秘籍哦。春季不护肤的害处1、防晒工作不懈怠，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春...

护肤技巧2017-03-11

前段时间，媒体曾一度报道肯德基等知名企业的产品被检出苏丹红色素而被叫停的事件。苏丹红是一种工业用染料，因具有致突变性和致癌性，禁用于食品。尽管“苏丹红”事件只是个案，但你是否知道，我们每天食入的这些花花绿绿的食品中，又有多少色素是绝对安全的呢？请看我们下面的文章分析。 合成色素致毒致癌 食品的染色不外乎采用两大类色素：天然色素与化学合成色素。天然色素来自天然物，主要从动植物组织中提取，是一种安...

营养误区2012-08-27

夏天来了，市场上充斥着五彩斑斓的水果，特别是一些热带地区的水果，深受大家喜欢，但是在这里需要提醒大家，购买水果也需要擦亮眼睛，警惕工业稀硫酸泡过的水果。据报道，日前有杭州市抓获了一个非法生产、销售“毒红毛丹”的犯罪团伙，为了给红毛丹保鲜，用工业稀硫酸来浸泡，虽然延长了红毛丹的“保质期”，但硫酸浸泡的食物对身体的危害极大。硫酸浸泡的食物对人体有哪些危害？工业稀硫酸是指浓度小于70%的硫酸水溶液，相对...

社会万象2020-06-15

编出鱼骨辫DIY这个春季美美出游基本版：第一步：分区你的头发就像正常编头发一样，进行护发、吹发打理好之后，将头发分成两等分，然后准备进行编发。第二步：进行编发注意你编的不是麻花辫，是多股的鱼骨辫，所以在操作时用右侧头发的一小撮搭在左侧头发的一侧，然后再调整发量准备接下来的编发。第三步：继续编发就这样，右侧搭左侧，左侧搭右侧，每次编发都抽出两侧发量的一股新头发，进行交叠编发。第四步：完成编发按照这种...

发型DIY2017-06-20

俗话说眼睛是心灵的窗户，正是因为眼睛这个器官的存在，我们才可以看到外面五彩斑斓美好的世界。但是由于年纪增长、细菌感染或不正当用眼等，有些人患上了眼科病，看东西不清楚，很是苦恼，特别是现在近视眼的人数越来越多。所以，一定要注意保护眼睛，这几味中草药护眼功效非常不错。视力受损视物模糊，6款中草药可帮你保护眼睛！1、野菊花别看野菊花只是路旁很普通的野草，但它却是一味中草药，具有很多功效，比如可以清热解毒...

护眼食疗2018-12-19

眼睛，是人体不可缺少的器官之一，也是我们心灵的窗户，它可以让我们更好地生活，让我们欣赏五彩斑斓的世界。但是如果不小心得了白内障，则会出现视力障碍，严重还会致盲，影响患者的正常的生活，使我们的心灵蒙上灰尘！因此，发现白内障，一定要尽早治疗，这样才能尽可能的挽救视力！白内障治疗方法视病情轻重程度决定白内障是老年人好发的眼科疾病，一般可分为初发期、膨胀期、成熟期和过熟期。白内障初发期发展会比较慢，往往不...

白内障治疗2018-04-25

生活中看到人流鼻涕，无非两种情况，一种是痛哭流涕，另外一种就是生病了，当然后者情况居多。你可能会有意识想到，好像每次生病流的鼻涕颜色不尽相同，可以说是五彩斑斓，单单较为常见的就有白，黄，青三种鼻涕颜色，那么你知道它们隐藏的信号吗？其实从鼻涕颜色中可以推测生病状况，进而做出更好的护理。一、白色鼻涕就是大家平时说的比较多的清水鼻涕，藕断丝连那种。黏糊糊的，拿纸巾擦鼻子，还是很难擦干净，而且经常伴随着呼...

日常保健2019-06-28

让秋季不犯困的4个方法1、午饭甜——增加蛋白质当工作忙碌的时候，人们常常喜欢吃点东西加以缓解，而甜食成为办公室人员的首选。事实上，甜食能够有效的帮我们提起精神，增加积极的工作情绪，值得推荐哦。可是如果我们午饭的时候吃的糖太多，蛋白质不够，下午是不是会更加疲惫不堪呢？如果你吃的午饭中含糖过多含蛋白质较低，你下午就会感到疲劳。因为糖增加了大脑中镇静剂塞罗托尼的含量。而受塞罗托尼限制的蛋白质能补偿糖类引...

营养食材2017-04-12

让秋季不犯困的4个方法1、午饭甜——增加蛋白质当工作忙碌的时候，人们常常喜欢吃点东西加以缓解，而甜食成为办公室人员的首选。事实上，甜食能够有效的帮提起精神，增加积极的工作情绪，值得推荐哦。可是如果午饭的时候吃的糖太多，蛋白质不够，下午是不是会更加疲惫不堪呢？如果你吃的午饭中含糖过多含蛋白质较低，你下午就会感到疲劳。因为糖增加了大脑中镇静剂塞罗托尼的含量。而受塞罗托尼限制的蛋白质能补偿糖类引起的困倦...

养生常识2017-10-10

食材有有机小洋葱，黄红甜椒，嫩菠菜叶，小蘑菇，蓝莓，宛若初春五彩斑斓的协奏曲。害怕单调的朋友别担心，鸡腿肉能提供你足量的蛋白质，又不必担心脂肪的过剩，用橄榄油略煎过的的表面，焦香的外皮，多汁的嫩肉，是怎么也尝不够的清新美食。如果想增加饱腹感，还可添加几粒杏仁，有益心脏健康，帮助瘦腹。想摄取更多健康酵素，保持体形的JM们别错过哦。 主要食材：大琵琶腿一个，红黄甜椒1/2个，...

食谱推介2013-01-28

长款宽松T恤，鲜亮的色彩清丽脱俗，非常显气质。宽松的版型基本上不挑身材。早春可以搭配短款的棉衣外套，灰色打底裤，球鞋，很有欧美大牌范儿。 ${FDPageBreak} 绿色大波点衬衫与背带裤，好甜美可爱的搭配，也是今年春天流行款，非常有春天五彩斑斓的感觉。搭配亮黄色的裤袜，毛毛靴，撞色的很好看。 ${FDPageBreak} 毛绒短袖套头衫，延续了冬天毛绒外套的风格，有...

服饰搭配2012-04-01

基本版：第一步：分区你的头发就像正常编头发一样，进行护发、吹发打理好之后，将头发分成两等分，然后准备进行编发。第二步：进行编发注意你编的不是麻花辫，是多股的鱼骨辫，所以在操作时用右侧头发的一小撮搭在左侧头发的一侧，然后再调整发量准备接下来的编发。第三步：继续编发就这样，右侧搭左侧，左侧搭右侧，每次编发都抽出两侧发量的一股新头发，进行交叠编发。第四步：完成编发按照这种一股压一股的方式，叠层的鱼骨辫就...

发型DIY2017-06-14

基本版：第一步：分区你的头发就像正常编头发一样，进行护发、吹发打理好之后，将头发分成两等分，然后准备进行编发。第二步：进行编发注意你编的不是麻花辫，是多股的鱼骨辫，所以在操作时用右侧头发的一小撮搭在左侧头发的一侧，然后再调整发量准备接下来的编发。第三步：继续编发就这样，右侧搭左侧，左侧搭右侧，每次编发都抽出两侧发量的一股新头发，进行交叠编发。第四步：完成编发按照这种一股压一股的方式，叠层的鱼骨辫就...

发型DIY2017-06-02

斑斓粉，源自斑斓叶，一种在东南亚广泛使用的天然香料。它富含抗氧化物，常被用于烘焙和饮品调色。以其绚丽的颜色和神秘的异域风情，成为了许多美食爱好者和健身达人的新宠。然而，这份来自大自然的馈赠并非全然无害，它的高纤维含量和特定成分可能对某些人造成不适。它隐藏着怎样的禁忌和副作用，下面一起来看看。一、谁应该警惕斑斓粉？肠胃敏感者：高纤维的斑斓粉可能加重消化不良或引发肠胃不适。过敏体质者：部分人群对斑斓叶...

健康笔记2024-06-24