你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

5个回复 2017/7/10 13:22:40

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用。睡前可饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡；可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，...

2个回复 2017/7/7 4:56:02

酸枣仁是一味养心安神的中药，可用于心血不足引起的心慌，气短，失眠，多梦，一般来说酸枣仁是和其他药物相互配合，可以入汤剂，也可以入丸散剂，常用的中药方剂有酸枣仁汤，中药治病需要辨证施治，如果你有这方面的病症，最好到医院中医科就诊，医生还需要通过号脉察舌，综合辩证以后选择药物。

2个回复 2023/2/27 19:15:25

治失眠最好的医院一般可以选择正规医院比较好，这样能够保证治疗的效果。出现失眠有可能是因为多种原因所引起，比如生活压力过大或者是心情烦躁，都可能会导致失眠出现，可以在医生的指导下口服营养神经的药物治疗，比如谷维素药物或者是甲钴胺药物。在平时生活中还需要保持良好的心情，不要长期心情烦躁。

1个回复 2023/2/27 16:04:28

。1）猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。此方对专治失眠效果不错。2）麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。3）山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(这种专治失眠的食疗方法，胃酸过多者忌用)4）鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30...

5个回复 2017/7/7 4:11:12

从患者描述的情况看来主要是因为作息时间紊乱导致的失眠，目前主要是咨询进一步处理措施的问题，导致失眠的原因可以有很多种，最主要的还是要明确自己的病因。这种作息时间紊乱导致的失眠主要是依靠自身进行调节，建议要注意保持白天的清醒，尽量避免白天睡觉，多进行户外活动，规律生活，一般是可以自行恢复正常的。必要时要及时到当地医院的门诊就诊，在医生的指导下给予催眠药物辅助睡眠。

3个回复 2017/7/6 4:10:57

您好，酸枣仁有治愈睡眠情况，但不能代替药物，枣有助眠，养血等帮助，失眠严重只靠饮食很难恢复，与神经衰弱，植物神经功能紊乱，生活工作环境和压力大等有关，还容易引起多梦，乏力没精神等情况，可以服用脑心舒口服液，谷维素片等药物治疗，不要熬夜喝茶，喝咖啡以免刺激影响睡眠。

2个回复 2023/2/27 19:15:25

这位朋友你好，根据你所说的情况，你是患上了失眠。是因为生活中烦心事情比较多，产生心神不安的心理而造成的失眠。专家指出，晚以阳入于阴，神归于心，如果有心神不安的情况，就会造成你所说的表现。建议你保持心理卫生，开朗乐观，心胸豁达，知足常乐，适当保留“童心”，交替使用身体的各个部位，培养一项松弛身心的业余爱好；养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等...

2个回复 2017/7/8 4:11:11

你好，一般这种失眠情况可能与情绪，心情等等有关，可以吃点中药调节一下，注意休息，不吃辛辣有刺激性的东西，注意卫生，适当运动，慢慢就会好的。失眠对你姐姐的伤害已经非常大了，一般的食疗可能对你已经起不到作用了，所以还是建议对症治疗，同时建议注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）

2个回复 2017/7/7 8:19:36

你好！您这是得了失眠的因素。引起失眠的原因有很多，根据你描述的这些情况可得知你这是有可能是股外侧皮神经炎，导致的失眠，所以要尽早的治疗，帮助恢复健康。失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。

2个回复 2017/7/7 3:55:15

多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。

3个回复 2017/7/5 18:26:58

你好，根据你的叙述，你目前的失眠情况很严重了，要是在继续发展下去，可能会有些神经衰弱的倾向，建议你最好放宽心态，从日常做起改善睡眠，睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。建议你不要过度的去听那些声音，不要去想失眠的事情，平时及时宣泄不良的情绪，避免过度的劳累刺激，多注意休息，加强营养，养成良好的作息习惯，保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。不要给自己太多...

2个回复 2017/7/12 15:31:24

您好，经过对您症状的分析，可以断定为神经衰弱。神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降，易烦躁，对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性钝痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳。不要自己吓自己，现在社会压力那么大，生活节奏那么快，神经衰弱也正常，但还是要自己好好调节！建议你给自己放个小假，一个人或是带上爱人，去选个山清水秀的地方走走，什么都不要想，只用心的感...

1个回复 2017/7/7 6:10:41

首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的.

3个回复 2017/7/10 12:35:06

你好，失眠的身体会诱发很多疾病，如肾病、心脏病、哮喘、肠胃病、溃疡病、关节炎、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，日常生活中出现了失眠，一定要及时的注意起来。建议卧室里摆放郁金香，卧室里不能有花卉，过于香的花，会引起人们的过敏反应。摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险，最后祝大家健康。

2个回复 2017/7/7 23:11:31

你好，注意饮食清淡，保持心情舒畅，可以适当活动。但不要劳累了。饮食注意清淡丰富即可。养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，

3个回复 2017/7/6 6:29:13