踩泥土，吃中餐，服药膳，当然还要按时吃药，这就是方华轻松搞定高血糖的奥秘？我知道，她是老年合唱团的指挥，这个，和控制血糖有无关系？ 听了我的疑问，方华阿姨点头肯定： “有关系的，唱歌有利于控制血糖，特别是有助于保持血糖 平稳。”“有这么神奇？”“真的。有段时间，我血糖很不稳定，吃过药后降得很快，吃过饭后又稍稍超标，这个很不好办。后来我参加了合唱团，每天唱歌1个小时，同时做指挥，一段时间之...

糖尿病新知2011-12-05

“感谢医生，让我重返舞台，再站在聚光灯下，以更好的状态出现在观众面前！”刚刚做完飞秒激光白内障手术恢复清晰视力的张叔激动地说道。白内障+高度近视77岁合唱团成员暂别舞台77岁的张叔性格开朗、爱交朋友，他还有一个特殊的身份——广州经典四重唱组建者。曾经，他在舞台上光芒四射，热情洋溢地用美声唱法演唱着各国的歌曲。近几年，他因导致视力下降、视物变色，站在台上看不清观众的脸，更无法与观众进行互动，无奈只能...

医院动态2021-06-17

“啊袄哎，啊塞梨啊塞刀，啊塞大个的个刀，啊塞梨，啊塞大个刀啊哦……”这不是一串乱码，而是被网友称为“神曲”的《忐忑》音译歌词。旅德歌唱家龚琳娜演唱《忐忑》，唱法不属于哪一派，声音分不出南北调，风格没成定式，完全没有套路，却成了大众争相模仿的对象。一群老人组成的千岁合唱团挑战“神曲”，在湖南卫视的元宵晚会笑果不凡，还受到台湾艺术节的邀请。合唱团成员杜乃中说：“这首《忐忑》，已经成为我宣泄情绪的一个工...

心理减压2011-03-03

美国媒体称，当人们唱歌的时候，音乐在人体里产生共鸣，从而改变人们的身体和情感状况。据美国《时代》周刊网站8月16日报道，合唱是最能令人振奋，也是最能改变人们的一种歌唱方式。它需要一种发自内心的力量，声音从人体里发出，与一屋子的人共享，然后变成一种更加令人振奋的东西传回来，那就是——和谐。这就不难理解，为什么越来越多的人参加合唱团。据统计，目前美国有3250万成年人参加合唱团，比6年前增加了近100...

心理减压2013-08-29

在《中国好声音的第二季》毕夏凭借着独特的嗓音受到导师好评，同时毕夏的粉丝也是众多，人红就是非多，有一些比较八卦点的网友就指出毕夏整容了。曾有一期的《我的青春高八度》，以丁丁为首的三只小妖精继续“想辙”让合唱团散伙，一心想要夺回向宇安的雪琪小公主古灵精怪，她的小跟班煽风点火的功力可谓达到了炉火纯青的地步，加上瞿颖饰演的严愫老师调教有方，又在暗中运筹帷幄，合唱团终于“被忽悠”花了巨资（用的是嘉伟的奖学...

明星整形2016-04-03

老年人心情不好时，可通过心理调节、社交活动、兴趣培养、健康管理和环境营造等方面安享晚年。1.心理调节：保持积极乐观的心态至关重要。可通过阅读心灵鸡汤类书籍、观看正能量影视节目等方式，自我激励，培养豁达的人生观。当遇到负面情绪时，学会正视并接纳，可尝试深呼吸、冥想等放松技巧缓解。若心理问题较为严重，可寻求心理咨询师的帮助。2.社交活动：积极参与社交活动能有效改善心情。可以参加社区组织的老年活动中心，...

健康科普2025-03-07

老年胃胀痛受多种因素影响，家庭关怀可从饮食调整、情绪安抚、日常护理、用药监督、陪同就医等方面入手。1.饮食调整：老年人胃肠功能减弱，易出现胃胀痛。家庭应提供易消化食物，如小米粥、软面条、山药糊等，减轻胃肠负担。避免高油脂、辛辣、刺激性食物，以防刺激胃黏膜，加重胃胀痛。同时，要规律进食，少食多餐，避免暴饮暴食。2.情绪安抚：不良情绪会影响胃肠蠕动和消化液分泌，加重胃胀痛。家人要关注老人情绪变化，多与...

健康科普2025-03-03

日前，有网友曝光了一张撒贝宁家庭照，照片中撒贝宁与一蜡像合影，旁边还有一位金发碧眼的外国女士。据了解，中间的老人是撒贝宁的爸爸撒世贵，撒爸爸曾经也是国家二级演员。旁边则是撒贝宁的外国女友，叫做李白，加拿大人，以前是五洲合唱团的，上过星光大道，后来也上过开门大吉，家里是做生意的。网友还爆料称，撒贝宁要结婚，元旦刚求婚成功，4月份会在湖北武汉东湖办婚礼。而撒贝宁虽然是安徽人，却是在武汉长大的。去年5月...

健康新闻2016-03-03

刘德华： 30多年从不喝冰水 今年已50岁的刘德华仍魅力依旧，岁月似乎在他身上没有留下痕迹。每次接受采访，他都会大方地跟大家分享自己30多年来的抗老秘诀。 刘德华说，年轻来自于内心住着的“大顽童”，幽默的他甚至会即兴搞怪模仿“赵本山报菜单”，压力大时还会看一些幽默喜剧。为保持体重，刘德华早餐只吃麦片和粥，再加点蔬菜沙拉。另外，为了保护肠胃，刘德华30多年来从没喝过冰水，也不喝太烫的水，只...

名人2011-11-14

老年人压力大可尝试运动锻炼、社交互动、兴趣培养、音乐疗法等舒缓方式。运动锻炼能增强体质、释放压力；社交互动可丰富生活、排解孤独；兴趣培养能转移注意力、带来乐趣；音乐疗法可放松身心、调节情绪。1.运动锻炼：适当的运动对老年人舒缓压力十分有益。像散步，这是一种简单且安全的运动方式，老年人可以在清晨或傍晚，到公园、河边等空气清新的地方散步，呼吸新鲜空气，欣赏自然景色，放松身心。太极拳也是不错的选择，其动...

健康科普2025-08-13

人们总会有这么一个固定思维，认为诸如割双眼皮、祛疤、抽脂等整形项目都是年轻人的专利。但根据数据分析，近年来，越来越多的中老年人也加入了整形大军。爱美之心人皆有之，老年人自然也不例外。活到老学到老，自然也想美到老。老有所乐催生整形潮陈阿姨今年61岁了，退休前是个小学老师，前年的时候参加了老年舞蹈队。舞蹈队让她的生活更加缤纷，但却逐渐对自己老态的脸感到苦恼。从4年前开始，她陆续进行了两次在额头和脸颊的...

整形案例2015-08-19

9月1日下午，来自马来西亚音乐人林颖芷和林颖茜携“蒲公英”合唱团在暨南大学附属广州复大肿瘤医院举办了一场“永不放弃”励志分享会暨答谢演唱会。罹患肺腺癌晚期的林颖芷向台下的医生、护士深深鞠躬，感谢所有医护在她患病期间的照料和治疗。当天有200多人观看演出。蒲公英合唱团“永不放弃”答谢演唱会献给医生，也献给患者今年40岁的林颖芷是马来西亚第四代华人，与姐姐林颖茜从小爱好音乐与舞蹈，早年毕业于台湾一所知...

医院动态2017-09-05

老年人增强免疫力要点包括合理饮食、适度运动、充足睡眠、心情舒畅、接种疫苗和合理用药等。1.合理饮食：保证营养均衡是增强免疫力的基础。老年人应摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于维持身体正常代谢和组织修复。多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，如橙子、菠菜、西兰花等。同时，要控制油脂和糖分的摄入，避免高盐食物，遵循少食多餐的原则。2.适度运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体...

健康科普2025-05-05

老年便秘需重视，可通过调整饮食、适度运动、建立良好排便习惯、合理用药及调节心理状态来改善，如增加膳食纤维摄入、散步、定时排便、使用乳果糖等药物、保持心情舒畅等。1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入至关重要。膳食纤维具有很强的吸水性，它可以在肠道中吸收大量水分，使粪便变得松软且体积增大，促进肠道蠕动。常见的富含膳食纤维的食物有蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦...

健康科普2025-07-22

预防老年无幽门螺杆菌人群患癌，可从健康饮食、规律作息、定期体检、适度运动、心理调节等方面入手。1.健康饮食：保持均衡的饮食结构至关重要。增加蔬菜、水果的摄入，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少细胞癌变的风险。例如西兰花、胡萝卜、苹果等。同时，减少腌制、熏制、油炸食品的摄取，这类食物含有较多的亚硝酸盐和致癌物质。此外，避免食用过烫、过辣、过硬的食物，以免损伤...

健康科普2025-05-06

老年朋友减肚子可从合理饮食、适度运动、规律作息、腹部按摩、保持良好心态等方面入手。1.合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，如油炸食品、甜品等。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，像芹菜、苹果、燕麦等。控制每餐食量，避免暴饮暴食，遵循少食多餐原则。减少盐分摄入，以防水肿。同时，保证足够水分摄入，促进新陈代谢。2.适度运动：选择适合老年人的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。散步可每天进...

健康科普2025-05-31