中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。 肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。需要注意的是...

肝脏保养2013-03-04

肝脏排毒三种方法，肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法：1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、...

肝病护理2017-01-09

肝脏排毒三种方法，肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法：1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、...

肝病护理2017-01-17

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。但是你知道每天都要碰见和使用的，哪些是和肝脏排毒有关的？    下列的5样物品也是每天都要碰见和使用的，哪些是和肝脏排毒有关的呢？ 1、零食：给肝脏增加负担 薯片、糖果、饼干几乎是每个OL都会在抽屉中储存的零食，但吃得那么多，摄入的卡路里...

肝脏保养2013-01-24

肝脏排毒的4个妙方如下：    1、每天给肝脏10分钟 研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。 瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了；你可以抽空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5－10分钟即可。 2、好情绪有助肝排毒 酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都...

肝脏保养2012-07-14

中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。那么，怎么才能有效促进肝脏排毒呢？下面小编为大家介绍全天候24h的排毒时间表，希望对大家有帮助。    7：00-9：00清晨起来首先就要清肝 这两个小时，正好是OL每天起床到上班之前的时间段，在这期间，有可能会遇到以下几种物品会对你的肝脏造...

肝脏保养2013-01-17

肝脏是人体最大的排毒器官，而此器官排毒速度的快慢将会直接影响到人体的康健情况。因此，对于想要保养肝脏的人来说，就需要找到适合的方法来加快自己肝脏的排毒速度。其实能够达到这个目的的方法有很多，有需求的人可以根据自己的实际情况来做抉择。如何为肝脏排毒？1、做按摩如果人们想要加快肝脏的排毒速度，那么可以通过按摩的方式达成所愿。按摩的方法如下，首先将双手搓热然后放到肝脏部位，轻轻按揉十分钟，在按揉之时要调...

肝脏保养2019-12-11

在凌晨一点到凌晨三点是肝脏调整的最佳时期，此时全身的血液已经回流到肝脏里面，从而发挥藏血的功能，让身体得到一定的修复，但是如果大量的熬夜就会影响到肝脏的休息。怎么为肝脏排毒呢？一、多喝水多喝水不仅能够补充体液，同时也可以加快血液流动的速度，从而促进了新陈代谢，多喝水能够有效的促进胆汁胰液分泌，有利于食物的消化及吸收，能够把身体中的一些代谢产物排出体外，从而减少了一些毒素对肝脏带来的损伤。二、每天要...

药膳食疗2018-11-05

春节里饮食多种多样，很多人都放开胃口尽情地吃，殊不知，饮食不注意可能把一些“毒素”带进我们的身体里。日积月累，这些毒素侵害着我们的五脏六腑，导致我们频繁“中毒”——额头长痘、脸颊长斑、失眠多梦、肤色晦暗。其实这些困扰你的表征，正是帮你发现毒素藏身之地的指路灯。 在环境污染严重、食品问题多多的今天，各种毒素无处不在，在中医看来，人体中毒，有各种各样的表现，例如瘀血、痰湿、食积、气郁、上火等。毒素在...

肝脏保养2013-02-19

如今，人们比以往更容易接触到有害的毒素，肝脏也变得更加不堪重负。身体的整体健康状况不仅取决于是否正确吸收营养素，也取决于身体如何很好地清洗掉毒素。那么如何更好地进行肝脏排毒呢？1、摄入充足的水分最好的肝脏排毒方式让身体保持水分，想要做到排毒肝脏，第一步就是补充水分来进行肝脏排毒。可以通过在水中加入鲜榨柑橘汁来增强免疫系统并进一步增强肝脏功能，最好避免饮用过滤或氯化自来水。2、清除有毒加工食品选择有...

肝脏保养2019-04-26

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法：1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于...

肝病护理2017-01-18

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法：1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于...

肝病护理2017-01-10

中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。下面小编为大家介绍”肝脏排毒”的几个有效方法。肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏来代谢的。肝脏的主要功能是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏...

肝病护理2017-01-22

你知道肝脏有毒素时会有哪些具体的表现吗？肝脏有毒素会给身体造成哪些伤害吗？肝脏排毒的方法又有哪些呢？对于如此重要的人体器官，我们必须好好给他排排毒。肝脏有毒素的具体表现1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随...

肝病护理2017-01-16

肝脏是重要的排毒器官，肝脏排毒时间有一定的规律： 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。倘若此时，作母亲的仍处于焦虑状态，如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈;因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨...

肝脏保养2012-10-26

肝脏排毒吃什么好呢？肝脏排毒如果不畅对我们身体的其他机能就会有所影响，必须要及时的进行调理才行。想要肝脏排毒更加顺畅可以考虑从饮食方面入手。今天，为大家总结一下哪些食物可以帮助肝脏排毒吧。肝脏有毒的症状指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。乳腺出现增生。经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中...

其他疾病2016-07-20

不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作，使毒素上升；脸部两侧以及小腹是肝经和它搭档胆经的反射区，一旦肝脏排毒不畅快，脸部两侧就会冒痘痘；青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，会阻碍气的运行，肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落，今天小编就给大家介绍肝脏怎么排毒？ 1、每天给肝脏10分钟 研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。 瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前...

肝脏保养2012-10-22

现如今，很多人都特别关注养生这件事情，尤其是对肝脏的滋补事宜。虽然保养肝脏的方法有很多，但是最健康的方式还是食补。但是，有很多人并不知道吃什么对肝脏是有利的，其实想要用食补的方式来保养肝脏，那么最重要的就是要摄入适合的养分来帮助肝脏排毒。怎么吃可以帮助肝脏排毒？1、多喝水对于想要帮助肝脏排毒的人来说，首先需要做的就是保证自己每天有充足的饮水量，这样才能够让身体保持正常的代谢速度，进而就为肝脏的排毒...

肝病饮食2019-10-09

要说一般人的肝脏的排毒解毒方法，可能大部分觉得喝点酒就没问题了。其实你可知道，缺少睡眠，吃有毒食物等都是让肝脏负罪受累的途径。所以说要想为肝脏排毒解毒，就要从各方面做起。肝脏是人体最大的解毒器官，也是最大的腺体。肝脏就像一个化工厂，除了能分解摄入体内的酒精外，至少还有250种功能。它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行解毒。如果经常喝酒或者大口、连着喝，分解速度跟不上，...

肝病护理2017-01-19

虽然毒素深藏，但它们在身体表面相关的部位或是相关的经络通过的部位还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表了不同的脏器的邪气毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。肝脏最佳排毒时间凌晨1点～3点是肝经的“值班时间”，此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。为此，每天应11点之前入睡，这样对养肝排毒有帮助。肝脏饮食排毒法1、吃青色食物。按中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到很好...

肝病护理2017-01-22

现如今很多人的饮食习惯和生活习惯都是不好的，所以就相对容易诱使自己的肝脏排毒能力出现减弱的状况，进而就会给一些肝脏类疾病提供良好的生存环境。而对于肝脏排毒效率过低会的患者来说，其容易得的疾病多为如下这几种。肝脏毒素过多易诱发这3种肝病，一定要及时排毒1、脂肪肝对于肝脏排毒效率过低患者来说，其最容易得的疾病就是脂肪肝。这是由于肝脏排毒效率过低患者的身体代谢能力是很弱的，尤其是肝脏部位，进而就容易引发...

肝病预防2019-07-04

你知道肝脏有毒素时会有哪些具体的表现吗？肝脏有毒素会给身体造成哪些伤害吗？肝脏排毒的方法又有哪些呢？对于如此重要的人体器官，我们必须好好给他排排毒。肝脏有毒素的具体表现1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随...

肝病护理2017-01-17

中医认为可以采用食疗及穴位按摩的方法来帮助肝脏排毒，具体做法如下：1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性...

肝病护理2017-01-09

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“邪”也就是现代医学所说的“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、燥火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面相关的部位或是相关的经络通过的部位还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表了不同的脏器的邪气毒素藏...

肝病护理2017-01-11

肝脏属于我们人类最大的排毒器官，一旦肝脏出现了异常就会导致肝功能衰竭、乙肝，甚至会引发肝癌，直接威胁到我们生命健康，所以生活中要多吃能为肝脏排毒的食物。吃哪些食物对肝脏排毒好？1、胡萝卜胡萝卜是排汞毒素最好的食物，里面含有大量的果胶能够与汞相结合，从而降低血液中汞离子的浓度并排出体外，胡萝卜里面含有的维生素a能够帮助肝脏排出毒素，能减少肝脏中多余的脂肪，另外含有的纤维素能帮助胃肠道排出垃圾，刺激粪...

其他疾病2018-06-01

你知道肝脏有毒素时会有哪些具体的表现吗？肝脏有毒素会给身体造成哪些伤害吗？肝脏排毒的方法又有哪些呢？对于如此重要的人体器官，我们必须好好给他排排毒。肝脏有毒素的具体表现1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随...

肝病护理2017-01-09

肝脏排毒不好的症状有哪些？如果肝脏有了毒素会表现在：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气...

肝病护理2017-01-23

中医认为可以采用食疗及穴位按摩的方法来帮助肝脏排毒，具体做法如下：1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性...

肝病护理2017-01-17