开穴位减肥有减肥效果，对某穴位按摩能减轻胃肠道负担，加快胃肠道蠕动，促进毒素排出，一般是对上脘穴、中脘穴、下脘穴按摩。1、上脘穴：肚脐上方5寸处就是上脘穴，食指和中指并拢，以顺时针的方向对此穴位按摩三分钟，能促进胃肠道蠕动，防止暴饮暴食造成食物淤积，缓解消化不良问题，帮助控制体重。2、中脘穴：肚脐上方4寸处是中脘穴，对此穴位按摩能加快胃部蠕动，增强抵抗力。3、下脘穴：下脘穴不通畅会增加体内毒素含量...

泛健康文章2022-03-14

刺激中脘穴，对胃胀的人管用的。中脘穴属于任脉，主要是位于上腹部，并在肚脐的上4寸，深部为胃幽门部位。经常刺激中脘穴，能够起到镇静安神、消食导滞、降逆利水的功效。因为刺激中脘穴的过程中，能够促进机体的血液循环，帮助胃肠道当中的食物消化，防止胃肠道中的食物持续堆积，所以刺激中脘穴，对胃胀的人管用的，同时还可以缓解肠鸣、食欲不振、腹泻、便秘、呕吐、打嗝等不适症状。刺激中脘穴时，可以使用掌根或者指端轻轻地...

精编文章2022-06-24

按摩哪些穴位可以调理脾胃1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀...

特色疗法2017-03-09

艾灸调理脾胃虚弱按摩这些穴位1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，...

特色疗法2017-06-22

1、点按中脘穴中脘穴在身体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，也是胃经经气结聚之处，而点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处...

胃炎2017-08-14

调理脾胃虚弱按摩这些穴位1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀...

中医养生2017-10-16

拔罐减肥效果比较好的4个穴位依次是天枢穴、中脘穴、足三里穴、三焦俞穴。1、天枢穴：天枢穴位于腹部与肚脐部位平行的位置。对天枢穴位进行拔罐，能够调理脾胃功能，促进消化功能，能够加快人体的新陈代谢速度，从而起到辅助减肥的效果。2、中脘穴：中脘穴位于上腹部，在肚脐中间向上4寸左右的位置。对中脘穴进行拔罐，可以调节脾胃功能，对于水肿型肥胖症状有一定的改善作用。3、足三里穴：足三里穴位于小腿外侧。对足三里穴...

泛健康文章2022-03-29

1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始...

预防保健2017-07-10

1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始...

养生常识2017-10-19

适合用于按摩养生的九大穴位解腰背酸痛穴：委中委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。清热止痛穴：合谷合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解...

特色疗法2017-03-10

丰胸按摩的方法都有什么1、中府穴、中脘穴、灵台穴想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。中脘穴：在肚脐上约10厘米。灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。2、膻中穴位：胸骨正中线上，与第4，5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效...

胸部整形2017-10-25

1、中府穴、中脘穴、灵台穴想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。中脘穴：在肚脐上约10厘米。灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。2、膻中穴位：胸骨正中线上，与第4，5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利...

胸部整形2017-10-12

健脾养胃的穴位1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，...

养生常识2017-10-23

脾虚按什么穴位1、脾虚按摩中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、脾虚按摩心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症...

中医养生2017-10-20

丰胸按摩的方法都是有什么1、中府穴、中脘穴、灵台穴想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。中脘穴：在肚脐上约10厘米。灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。2、膻中穴位：胸骨正中线上，与第4，5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功...

胸部整形2017-10-27

中脘一般是指中脘穴，艾灸中脘穴一个月的效果相对比较好，能够有效改善胃肠道方面的临床不适。中脘穴属任脉，位于上腹部，脐中上4寸。艾灸是一种中医疗法，主要是通过艾绒燃烧，对局部穴位产生良性刺激，起到治疗疾病的目的。如果在专业医生指导下艾灸中脘穴，坚持一个月，其疗效较佳，能够有效促进局部血液循环，起到疏理肝气、健运脾胃的功效，进而缓解胃部不适、腹痛、恶心、呕吐、腹胀等胃肠道症状。艾灸也存在禁忌人群，如月...

精编文章2023-08-15

1、用艾条灸中脘穴10～15分钟，或用艾罐灸20～30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。2、可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜，千万别烫着。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为一疗程。因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等病，用此法进行防治，效果很好。一般来说，一年四季...

特色疗法2017-06-06

刺激中脘穴对胃胀的人是管用的。胃胀属于一种症状，主要表现为感觉胃部饱胀，受到此种因素影响时，可能会影响正常的进食。中脘穴位于人体的前正中线上，属于人体比较重要的一个穴位。胸骨剑突和肚脐连接的中点，肚脐四寸以上即是中脘穴。通过刺激中脘穴可以加强胃动力，对于因胃动力不足所引起的胃胀、消化不良等临床症状，有较好的改善功效。但此种操作方法需要专业的中医师进行操作，以免因按摩不当引起其他不良反应。当出现胃胀...

精编文章2022-05-19

肺癌晚期治疗方法有哪些呢？肺癌中医治疗：中药茶饮方剂中药：三七200克，陈皮100克，百部100克，香附100克，贝母100克，木香100克，甘草100克。制作：上药粗粉，煎水代茶，全天饮用，每日剂量因患者而异。功效：理气消痞，止咳平喘。口服中药方剂中药：米仁200克，香附200克，桃仁60克，马鞭草50克，桔梗90克，甘草100克。制作：上药制成散剂或丸剂，每日3～5次，以温水或中药茶饮送服。功...

肺癌2016-10-12

中脘穴位于上腹部，脐中上4寸，当前正中线上。中脘穴通常可以刮痧，有助于改善腹胀、呕吐、泄泻、便秘、秋燥失眠等症状。1、腹胀：刮痧可以刺激中脘穴，有助于促进气血流通，帮助调节胃脘区域的气血运行，减轻气滞、气积等引起的腹胀不适。2、呕吐：中脘穴位于胃经，刮痧可刺激该穴位影响周围的神经系统，有助于平衡胃部神经功能，从而减轻呕吐。3、泄泻：刺激中脘穴通常会影响肠道的蠕动，有助于调节肠道蠕动的节奏，减缓过快...

精编文章2023-08-31

昨天确诊了一名消化不良的患者，最近有些胃疼，食欲不振，经过检查后发现病情不是特别严重，可以通过中脘穴按摩的方法调理即可，今天我为大家简单介绍一下中脘穴的位置以及正确按摩的方法。中脘穴通常是位于上腹部，在当前正中线上，脐中上4寸，主治胃脘痛、腹胀以及腹部包块，能够改善消化不良。应该如何正确按摩中脘穴呢？1、正确姿势：按摩中脘穴之前首先要选择正确的姿势，可以选择坐位或仰卧位，有利于取穴位。2、按摩手法...

健康笔记2024-03-12