男性进入中年后，体能会慢慢下降，雄性激素分泌减少。随着工作和生活压力过大，性生活也会受到一定影响。平时要做好自我保健工作来提高性能力。如何维持和谐的性生活？1、多进行沟通交流高质量的性爱能促进夫妻间感情交流。性爱不单单是肉体上的满足，更应该注重于灵魂融合。夫妻双方要互相尊重，互相谅解，这才是性生活美满和谐的基础。所以夫妻间应该多进行沟通交流，性生活前排除干扰，避免降低性生活质量。2、适当的性幻想对...

性生理2020-03-02

人到中年，身体功能逐渐衰退，很多事情会感到力不从心，尤其是性能力，那么中年男性如何保持持久的性能力？中年男性从以下几方面保养性爱规律不强求。和谐美满的性生活有益于身体健康，中年男性要不断密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和节制性。体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过性生活；适当减少性生活的次数，能储存一定的性能量。做好男人“特区”保健。中年男性要学会爱护自己的“宝贝”，如厕前后要仔细清洗双手，性...

性能力2017-02-04

男性是家庭脊梁柱，一旦生病势必会影响家庭的和谐度。部分男性会拒绝就医，因为面子问题而羞于检查，长时间下去会延误最佳的治疗时间，只要保持5个好习惯就能够远离男科疾病。中年男性怎么预防男科疾病，应做到这5点来预防！1、要保持生殖部位的清洁和卫生保持个人卫生并不是女性的专利，男性也是如此，生殖器官的卫生是至关重要的，一旦受到细菌和病毒的入侵容易患上男性疾病比如前列腺增生或者前列腺炎、阴囊炎等。每天定期使...

日常保健2019-05-29

保持和谐的性生活能够让夫妻之间感情变得更加美满，让家庭变得更加和谐，同时也具有延年益寿的功效，但是男性一生中可能会经历三个性生活的危险期，所以要做好调整，坦然面对。男人这3个特殊时期，一定要正确对待性生活！1、初次性生活时几乎所有的男性在第1次性生活时会出现射精过快的情况，初次性生活失败或者早泄的话，属于心理上的性功能障碍，可能是因为过度紧张或者兴奋从而影响了阴茎的勃起，这样会让男性对自己产生怀疑...

夫妻生活2019-07-23

很多人都知道，男性如果过度的纵欲，会导致自己身体受到一定的影响，尤其是步入中年的男性，男性在步入中年后，会因为身体功能的下降，而让自己的性功能也受到影响，在这种情况下，如果过于频繁的进行性生活，会导致其他方面的问题出现。所以，中年男性要了解自己一个月进行几次性生活比较好，并且，也要了解进行性生活的时候，是否要注意一些事项。中年人的性生活应该一个月几次比较好？有医学会的人，曾经提出一个性爱公式，他们...

养生常识2019-05-27

随着年龄的增长，身体的各个机能都会慢慢的下降。尤其是中年男性需要面临着生活以及工作上的压力，性能力也会受到一定的影响，中年男性如何来保持性功能不减退呢。中年男性如何保持性能力？1、要保持良好的心态要保持良好的健康心理状态，保持积极乐观的心态，保持幽默感，避免处于忧郁以及忧虑状态。要对自己的性功能充满一定的自信心，这样才能够性功能变得更加强壮，延缓衰老，70%性功能障碍主要是和心理因素有关。2、要让...

性能力2019-02-25

性生活的和谐度影响了家庭的和谐，每个男性都希望能够在床上展现出自己的雄风，但是因为性生活时间比较短而变得自卑，其实只要掌握3点就能够拥有和谐的性生活。性生活时间短怎么办？1、要有正确的认知要正确的认识性生活长短问题，不能受到书籍以及电影的错误引导以及宣传，并不是性生活达到30分钟之后才是正常的，在正常情况下性生活达到5分钟左右即可，不能以时间长短来衡量性生活的和谐度，只要能够保持正常的性生活，能够...

夫妻生活2019-07-22

到了中年男性就要成为了油腻大叔，身体的器官运转也慢慢的出现老化，心理和生理都会发生变化，此时一定要做好养生工作，这样才能让男性安全度过中年期，那中年男性如何养生呢。中年男性养生的几个要点1、戒烟吸烟会直接危害到我们的健康，从而增加了患上肺癌、呼吸气管疾病、心脑血管疾病的危险，如果抽烟时间过长的话一时戒不掉，可以选择胡萝卜、鱼类、菠菜、甜椒、葱蒜或者橙黄色的水果，适当的喝茶，这样能够减轻吸烟对身体的...

男人2018-07-12

夫妻性生活和谐不仅有利于夫妻的感情，也是男女情感增强的武器。然而，完美性生活并非易事，最重要的是需要男人和女人之间相互理解和支持，以实现长期的性生活和谐与幸福。男人，在性生活中占主导地位，要想让性生活更加和谐，必须要做好一些事情。要想夫妻性生活和谐，男人应该坚持做好这5点！第一、注意性生活的频率如果经常频繁的性生活，会造成大量的体力消耗、精神不好、还会导致性衰退。如果夫妻的性生活时间太短，男性和女...

两性心理2019-02-06

每对夫妻都希望能够拥有高质量的性生活，这样才能够享受性生活所带来的愉悦感，一旦性生活出现了问题势必会导致夫妻感情的破裂，这让很多男性朋友感觉到非常烦恼，那如何来保持性生活的和谐呢。怎么让性生活保持和谐状态？1、多进行拥抱以及爱抚性生活前前戏是至关重要的，每次必须要有15分钟的前戏，千万不能直接单枪直入。有一部分男性比较自私，为了达到自己的感受，女性还没有完全准备好就直接插入，甚至几分钟就开始射精了...

夫妻生活2019-01-03

性生活和谐是婚姻生活的“润滑剂”，不和谐的性生活是婚姻生活的“刃刀”，可见性生活在婚姻生活中是非常重要的。男人怎么做才能让性生活和谐呢？1、女方自愿性爱性生活是男欢女爱的表达形式，女方是自愿的，不要存在着强迫女方。有一句话这么说，强扭的瓜不甜。确实在性爱的过程中，要你情我愿，那就是很享受的。如果只是一味的要求，那只会让性爱变了质，而且会对女方造成心理阴影，有种不被尊重的感觉。2、让女方喜爱你的身体...

男性百科2019-04-17

经过研究发现，男性的平均寿命比女性少5年左右，各种问题会困扰着男性的健康。男性不能因为家庭的和谐而过度的透支体力，一定要多关注干自身健康。哪些问题困扰男性健康？1、大肚腩随着年龄的增长，新陈代谢速度减慢，若是大量吃高脂肪的食物，缺少一定的锻炼就会让大量脂肪在腹部堆积，增加了患上糖尿病、心脏病以及中风的几率。男性要减少在外吃饭的次数，减少久坐的时间，避免吃高热量高脂肪的食物，每天的吃盐量控制在6克，...

养生常识2019-12-02

两性之间的关系是非常微妙的，很多时候都需要靠和谐的性生活来维持，然而，当男性出现阳痿这方面问题的时候，和谐的性生活就会受到影响，甚至无法正常的进行性生活，导致夫妻之间的关系受到很大的影响，建议选择一些有效的方法来改善阳痿的症状。那么哪些方法可以改善阳痿？提高身体素质现在的男性朋友承受了很大的工作压力和生活负担，并没有多余的时间去运动，同时还会处于一个比较疲惫的状态，因此就比较容易出现阳痿的症状。所...

阳痿2018-07-23

前列腺是男性特有的性腺器官，含有的前列腺液能让精子顺利完成繁衍后代的重要任务。另外前列腺液中含有的锌离子具有杀菌抗炎效果，能维持生殖泌尿系统健康，所以要保护好前列腺。男性怎么呵护前列腺？1、多喝水若喝水太少的话会让尿液浓缩，减少排尿次数，对肾脏、膀胱和前列腺带来不利影响。多喝水能稀释尿液中代谢废物浓度，防止前列腺受到有害物质刺激。多喝水也能让前列腺分泌液，通过尿液排出体外，防止受到感染。另外不能憋...

前列腺炎预防2020-02-06

男性如果患上了阳痿不及时治疗，就会导致性生活不和谐，那么目前比较常见的阳痿治疗方法有哪些呢？下面为大家介绍男性阳痿的医学治疗方法，供大家了解。行为治疗方法行为疗法是心理性阳痿的治疗方法之一。它的理论根据是，性行为与其它行为一样是后天学得的，性功能障碍是错误学习的结果。因而可以通过再学习来纠正，其具体方法是通过一系列难度逐步加大的训练，使患者的恐惧反应与性交情景分离，从而达到消除顾虑的目的。负压勃起...

阳痿2017-02-14

男性到了40岁已经进入了中年，此时的责任和压力会变得更大，面临着上有老下有小的危机，同时身体健康中也会存在一定的问题。男性中年危机有哪些呢？1、秃顶男性到了40岁以上就开始出现了秃顶的情况，大多数是因为油脂分泌旺盛导致的，也有一部分人群是因为身体过度劳累或者遗传引起的。2、视力问题当男性到了40岁左右就开始出现干眼症，主要和平时用眼过于疲劳有很大的关系，男性朋友平时要多做一些眨眼的运动，这样可以缓...

中医男科2018-08-04

男人到中年后啤酒肚、肥肉就会悄悄爬上身，中年时期的男性这时开始对健身用起心来。那么日常生活中中年男性健身需要注意什么呢？中年男性健身要找对方法找到合适的健身活动：不要强迫自己做不喜欢的运动或与自己年龄不符的运动。健身不只是有氧运动：随着年龄的增加，人体器官也在衰老。因此，每天要进行30分钟的有氧心肺运动，但要适当增加力量、柔韧性及平衡能力锻炼。开始训练不要太快：健身训练欲速不达。多年不锻炼的人，可...

运动健身2016-04-18

只有拥有完美和谐的性生活夫妻感情的调味剂，但是因为受到了封建思想的影响，人们对于性生活会存在很大的误区，甚至会降低性生活的感受，为什么性生活不和谐呢。为什么性生活不和谐？1、对性方面的知识了解太少对于成年男性和女性来说必须要懂得如何在性生活时取悦对方，并且通过行动或者语言的方式来表达爱。房事时不能有太大的心理负担，放弃不必要的猜疑，把自己想要表达的东西直接说出来，千万不能害羞。2、总是使用同一个姿...

夫妻生活2019-02-25

男性性欲高低直接决定了性生活的质量，和谐的性生活维持了夫妻之间感情，有利于家庭和睦，哪些方法可以提高男性性欲呢。男性性欲低下怎么办？5个小妙招可助你增强性欲！1、起床后打哈欠在打哈欠时会产生氧化氮进入大脑中控制了呼吸，并且会向阴茎输送能量。打哈欠时同时伴随着深呼吸，这样可以激活身体中的血液循环，产生大量的氧化氮输送到阴茎，提高男性性能力。2、午餐吃海产品当男性身体中缺乏碘、核酸时，就会让性功能减退...

饮食保健2018-10-18

当步入在中年后，身体的组织和器官开始衰退，心理状态和运动能力可能不如以前。许多疾病慢慢出现在中年男人的身上，在这一阶段，中年男性更应该重视养生保健，要学习一些养生方法，来保健自己的身体。中年男人要养生，这6个生活好习惯应坚持！第一、饮食结构要科学合理中年男性的社交活动频繁，如果吃过多的加工食品，必然导致肥胖、身体代谢功能失调等。所以，中年男人应注意饮食结构，减少脂肪和胆固醇的摄入，可以多吃新鲜蔬菜...

养生常识2019-03-28

和谐的性生活是维持男女之间感情的主要纽扣，随你性生活不和谐，不仅会影响感情，而且还会给男女各自的心理带来影响。特别是一些女性在平时的这些行为，会直接影响到男性的性能力，从而让性生活不和谐。女性哪些行为会影响男性性能力？一、抵抗。这种情况多数在婚前比较多见，由于在婚前女性会担心意外怀孕、或者是被人发现等因素而不配合以及抵抗。就会影响到首次性生活的和谐。另外有些女性在婚后由于思想保守而方法放开自己，就...

性能力2018-09-14

现在都在流行一种油腻中年男性，因为随着年龄的增长，不管是心理、身形还是生活都会让中年期的男性压得喘不上气来，中年男性会遭遇哪些危机呢。中年男性遭遇的危机？1、肥胖一旦上了年纪中年男性的身体素质也会慢慢的下降，脏器功能出现衰退，现在的工作生活压力比较大、不良的生活方式以及各种社会应酬会加重了各个脏器的负担，导致男性出现肥胖。肥胖会导致内分泌的紊乱主要表现为动脉硬化，因为血管本身是光滑的，肥胖人群内膜...

角色2018-09-07

男性朋友一旦进入到中年之后，身体就会开始走下坡路，这时候应该勤加锻炼身体来增强体质和抗病能力，既可以起到预防疾病的作用，而且能够让身材变得更加健美，就可以增添男人魅力。但是中年男性健身要注意的问题是比较多的，一定要选择适合自己的健身方法才有利于身心健康。那么中年男性健身要掌握哪些正确方法呢？一、运动要多样化如果男性每天做同样的运动，很容易出现厌倦的情绪，而且容易受伤，所以应该进行交叉训练，比如跑步...

男人2018-05-30

中年男性正在面临着巨大的中年危机，上有小下有老，事业上有长江后浪推前浪的后辈在虎视眈眈，这都使男性面临巨大压力。并且由于和妻子相处时间过长，彼此没有新鲜感，再遇见性冷淡的妻子，欲望根本得不到满足。接下来让我们一起来了解一下，中年男人生理需求得不到释放会憋出哪些问题。中年男人生理需求得不到释放，可能会憋出哪些问题呢？1、容易出现心理疾病性生活是中年男人排解自己欲望的一个比较主要的途径，但是由于生理方...

生理保健2019-05-24