看脚就能知健康中医教你3个好方法来保养脚!【资讯】
脚又被称为人类的第二心脏,在脚部有五脏六腑的反射区,通过脚可以反映出身体的健康状况。尤其是对于老年人来说,平时可以仔细的观察脚部变化,同时做好脚部的保健工作。看脚就能知健康,中医教你3个好方法来保养脚!1、脚趾甲在正常情况下趾甲颜色呈现粉红色,趾甲上的月牙在脚趾的20%,当指甲颜色发白时说明贫血或者营养不良,此类人群要均衡的摄入营养提供足够的热量,指甲上出现纵横条纹,说明身体比较虚弱而且抗病能力差...
望闻问切2019-05-23
肝病采取中医保养患者该如何饮食【资讯】
现如今很多不良的生活习惯都会威胁肝脏健康,肝病出现之后,可以尝试中医的方法进行保养。那么,肝病如何采取中医保养?早搓手。早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天的工作。随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式,通过刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健作用。搓手心时,将两掌合并,来回对搓,尽可能地手心。此外,早晨,将两双...
肝病预防2016-03-13
腰部如何保养中医推荐5个护腰方法【资讯】
腰部是人体中十分重要的部位,如果不好好加以保养,腰部是非常容易受伤的,那么中医上有什么比较好的护腰方法呢?下面就跟着小编来了解下吧。中医推荐5个护腰方法1、扳肩推腰法患者俯卧位,术者站于患者一侧,一手推压腰部痛处,一手扳起患者对侧肩前部至最大限度,双手同时用力扳推。2、扳腿推腰法患者俯卧位,术者站于患者一侧,一手推压腰部痛处,一手从患者对侧腰关节前上方将其下肢搬起到最大限度时,双手同时扳推。3、腰...
推拿按摩2016-05-24
8款药茶让女性皮肤更好饮用别忘这些禁忌【资讯】
女性保养皮肤的方法虽然有很多,但是很少有没有副作用的方法。药茶就是一种副作用少的保养皮肤的方法,不同的药茶会有不同的功效和作用。今天,就来为大家介绍一下都有哪些保养皮肤的药茶吧。8款药茶帮女性保养皮肤玫瑰美颜茶材料:干品玫瑰花1g,麦冬、玉竹、首乌各1.5g。做法:200毫升的开水冲泡十分钟。功效:南方的气候使得不少女性面色不佳,这茶能提升面色。疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何...
皮肤2017-03-31
要想身体好应保养脚教你通过脚养生的6个好方法!【资讯】
人未老脚先衰,中医认为做好脚底养生是至关重要的。通过对脚底进行刺激,能够促进全身的血液循环,达到了延延益寿的效果。怎么通过脚养生?1、双脚不停的晃动当全身的血液循环减慢时会引起五脏六腑功能失调,从而导致食欲不振以及头痛等。这类人群可以平躺在床上,双脚抬起来不停的晃动,然后再做类似于骑自行车的动作,连续做6分钟,能改善全身的血液循环,让膝盖内侧以及小腿肚子肌肉得到伸展,缓解了腿部疲劳,同时也促进了睡...
中医养生2019-12-06
中医保养卵巢早衰的方法【资讯】
现如今,由于生活环境的不断改变,部分人在40岁以前就出现了闭经的症状,这是卵巢早衰的表现症状之一。女性和容颜衰老度与卵巢的健康状况也有着直接的关系。下面,就为大家介绍中医保养卵巢早衰的方法,希望对大家有所帮助。卵巢保养,从调理月经开始,方法是关键!大家都认为,月经过少导致卵巢早衰是女性体内雌激素过少导致的,现在有医学证明,如果女性大量注入雌激素,会导致卵巢癌,不但没有起到应有的作用,反而会产生另外...
卵巢早衰2017-05-16
结肠癌术后中医保养效果如何?【即问即答】
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结肠癌术后中医保养具有一定积极作用,包括促进身体恢复、增强免疫力、缓解症状、改善生活质量、预防复发等。 1.促进身体恢复:中医通过调理气血、扶正祛邪,帮助患者术后更快地恢复体力,如使用补中益气汤。 2.增强免疫力:运用中药如黄芪、白术、党参等,提高机体的抗病能力。 3.缓解症状:针对术后可能出现的消化不良、腹胀等症状,采用健脾和胃的方法,如香砂六君子汤。 4.改善生活质量:中药调理结合针灸、推拿等...
1个回复 2024/10/24 14:29:05
双脚是身体器官的反射区中医教你通过双脚养生的好方法!【资讯】
脚需要承受着全身的重量,是身体最低处。但是脚却是非常神奇的部位,各个器官在脚底都有反射区,也就是说做好脚部的养生就能保养五脏六腑。如何利用双脚养生?1、对大脚趾揉搓可缓解眼干中医认为肝开窍于目,当肝脏功能异常时眼睛得不到充足血液和氧气的滋养,从而让人们看东西模糊以及眼睛干涩。肝经起源于大脚趾,平时可以对大脚趾进行按揉,能加强肝经的气血。只有肝气血运行通畅才能让眼睛更加滋润,缓解了眼睛不适感,防止夜...
中医养生2019-11-18
中医如何来保养颈椎?应牢记这4大保养重点!【资讯】
俗话说亡羊补牢比不上未雨绸缪,现在很多年轻人受到了颈椎病的困扰。颈椎在身体中起着至关重要的作用,是脊椎活动最频繁的部位而且是神经中枢重要的部位,当颈椎出现问题时势必会带来严重的后果。中医如何来保养颈椎?1、做好身体保暖平时上下班时要带上围脖或者穿高领的衣服,给颈椎舒适的温度。若是受寒的话应及时喝一碗红糖生姜汤,能祛除体内寒气。要掌握正确的坐姿,每工作一个小时要站起来活动10分钟,也可以做颈椎操,具...
中医养生2019-09-30
结肠癌术后中医保养效果如何【即问即答】
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结肠癌术后中医保养具有一定积极作用,包括调理身体机能、减轻术后不适、提高免疫力、促进康复、预防复发等。 1.调理身体机能:中医通过辨证论治,根据患者术后的体质和症状,开具相应的中药方剂,以调整脏腑功能,使身体达到平衡状态。 2.减轻术后不适:例如术后可能出现的腹胀、腹痛、便秘等症状,中医的针灸、推拿等疗法能有效缓解。 3.提高免疫力:中药中的一些药材如黄芪、白术、灵芝等,有助于增强机体的抵抗力。 ...
1个回复 2024/10/24 14:54:31
中医如何保养五官?中医教你怎么保护好眼鼻喉!【资讯】
其实脸上的五官变化直接对应了五脏的变化,嘴巴对应脾胃,鼻子对应肺部,眼睛对应肝,耳朵和肾经相关,舌头对应心脏,中医如何来保养五官呢。中医如何来保养五官?1、眼睛平时可以多吃一些黄绿色的食物,比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜、西兰花、玉米等,因为里面含有大量的玉米黄素以及叶黄素,可以在眼睛里面大量的积累,帮助眼睛对抗紫外线,防止眼睛出现视力模糊。平时也可以打乒乓球,因为眼睛会随着快速的运动而转动,这样可以...
中医养生2018-10-14
脚部要如何保养?脚底按摩的3种方法【资讯】
中医认为脚是人体的第二心脏,是人体保健养生的一个重点区域,脚部受凉会引发很多疾病的侵袭,所以我们一定要注意脚部的保暖。为什么说脚是人体的第二心脏脚是人体距心脏最远的部位,本身循环能力较弱,人身体中血液、淋巴循环的代谢产物很容易因重力沉积于脚部,沉淀物使循环受阻,而使身体某部位发生异常。我想很多妈妈都会有这种记忆:在怀里吃奶的宝宝一边吸奶,一边无意识的蹬着小脚,这就是被称为人类本能的“吃奶动作”,借...
养生常识2016-04-16
养生先养脚泡脚加醋缓解失眠【资讯】
医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”所以养生先养脚。历史上,名人足浴养生保健的故事也层出不穷:杨贵妃足浴养颜美容;苏东坡每晚足浴强身健体;曾国藩视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生三大得意之举。中医保健理论中关于“一年四季沐足:春浴足,可以疏肝升阳;夏浴足,可以固气养心;秋浴足,可以润肺健脾;冬浴足,可以暖肾培元。”的记载,正是对中药足疗功能的形象概括。 现代...
中医养生2012-12-15
怎么保养脚部?4种不同类型的男人保养方法不同!【资讯】
脚对于我们来说是至关重要的,承担着全身的重量,脚又被称为的第二心脏,离着心脏最远,如果血液循环不好的话会导致末梢神经得不到血液的供应,不利于脚部的护理。如何护理好脚部呢?1、商务男保养脚部商务男需要每天穿着皮鞋走路,即使选择再昂贵精巧的做工,也会让男性的双脚特别的劳累,因为皮鞋和脚部会反反复复的进行摩擦,容易在脚上的外侧或者脚后跟出现角质层,堆积的角质颜色就会发黄非常的不好看,只有定期去除角质层才...
养生常识2018-12-15
王菲保养青睐中医坚信养生要趁早【资讯】
坚信养生要趁早 王菲认为,长久以来感觉很多人把健康放在工作、生活之后,觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事,这种本末倒置让很多年轻人透支了身体,身体出现了疾病之后,才发现及早爱护身体的重要性。中医恰恰能发挥这样的作用,比如等车时原地踏步,尽量用楼梯代替电梯,用步行代替短距离车行,防患于未然,在未生病之时防病,用很低的时间成本养生,符合当代人“少投入、大产出”的诉求。 气血丰盈肤色娇艳 ...
名人2011-12-19
脚部要如何保养?春季足部保健7要点【资讯】
中医认为脚是人体的第二心脏,是人体保健养生的一个重点区域,脚部受凉会引发很多疾病的侵袭,所以我们一定要注意脚部的保暖。为什么说脚是人体的第二心脏脚是人体距心脏最远的部位,本身循环能力较弱,人身体中血液、淋巴循环的代谢产物很容易因重力沉积于脚部,沉淀物使循环受阻,而使身体某部位发生异常。我想很多妈妈都会有这种记忆:在怀里吃奶的宝宝一边吸奶,一边无意识的蹬着小脚,这就是被称为人类本能的“吃...
养生常识2016-02-17
身体这几个最重要的器官中医教你正确方法来保养!【资讯】
若想让身体保持健康状态必须让五脏六腑正常运转,每个器官的养护方法是不同的,必须一一应对来保护,防止受到伤害。如何来养护身体上的各个器官?1、肠道低膳食纤维高脂肪高蛋白的饮食是引起大肠癌的主要因素,吃的越多越会增加肠道的排泄压力,同时产生大量的毒素。平时可以多吃含有粗纤维的食物,饮食以清淡新鲜为主,控制油的摄入量,每顿饭只吃七分饱即可。2、肺部大量吸烟或者长时间待在受到污染的环境中容易引起肺癌。平时...
中医养生2019-10-25
中医如何叩齿【资讯】
由浅入深地讲,中医保护牙齿有三种方法:叩齿、养胃、固肾。中医是讲究整体的,这三种方法,不仅仅是养牙,而且是养生。叩齿,说白了就是上牙磕下牙,力度以舒适为度。历代养生文献对叩齿的具体操作方式的记载有颇多出入,我们可以不必拘泥,只要在每天早上起床后、晚上睡觉前,叩齿三五分钟,就可以了,贵在坚持。唐朝名医孙思邈,主张“清晨叩齿三百下”,他活了一百多岁;南北朝时期著名医家陶弘景,年过八旬,依然牙齿完好,身...
养生常识2017-10-19
结肠癌术后中医保养效果如何【即问即答】
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结肠癌术后中医保养具有一定积极作用,包括调理身体机能、减轻术后不适、增强免疫力、预防复发、改善生活质量等。 1.调理身体机能:中医通过调理气血、平衡阴阳,使身体恢复正常的生理状态。例如,使用补中益气汤等方剂,有助于恢复元气。 2.减轻术后不适:如术后的疼痛、腹胀等,可采用针灸、推拿等中医疗法缓解。 3.增强免疫力:中药如黄芪、白术、灵芝等,能提高机体的抵抗力。 4.预防复发:中医强调扶正祛邪,通过...
1个回复 2024/11/22 12:11:51
如何保养身体这5个重要器官?中医教你好方法来保养!【资讯】
随着年龄的增长器官也会慢慢的老化而且容易发生病变。为了延缓器官衰老的速度,应该坚持做相关的锻炼来增强器官的抵抗力,让各个器官充满活力。如何延缓器官的衰老?1、肺部若没有做好肺部保护工作的话,容易受到一些汽车尾气、雾霾以及烟草等直接进入肺部组织,从而诱发肺炎或者肺癌等。必须要戒掉吸烟的坏习惯,远离高污染的环境中。每天可以练习吹气球,尽量一口气把气球吹鼓。也可以坚持做扩胸运动,能提高胸部肌肉的力量,增...
中医养生2019-12-13
糖尿病十二种保养方法【资讯】
十二种保养方法可选择1。每天洗脚,温水(高于40),不使用刺激性洗涤剂清洗,超过5分钟,如出现溃疡、破损不宜泡脚;2。干毛巾擦干,尤其是趾间,可使用一条浅色系毛巾,方便观察;3。干皮肤涂润肤霜,避免在趾间,不宜用爽身粉;4。洗脚后仔细检查有无皮肤病变,及时就诊;5。不要自行处理或修剪病变处,不要用鸡眼膏去鸡眼;6。不要赤足走路;7。不要用热水袋或电热毯等热源温暖足部,可用厚毛巾袜;8。每日做小腿和...
糖尿病类型2017-05-03
身体器官的保养也分穷养和富养?中医带你来解析!【资讯】
中医认为脸色发黄灰暗没有光泽,说明五脏功能出现了异常。若想要达到美容养颜的效果,要调理内在的生理功能,从而延缓皮肤衰老,让人们保持年轻态。身体哪些器官需要富养?1、脚脚被称为第二心脏,离这心脏最远而且阳气不容易到达脚,所以一定做好生活中的保养。每天早晚使用热水泡泡脚,同时对脚底进行按摩。把双手搓热之后,两手掌轮流着对脚心搓,一直让局部发红发热为止,然后再把双脚抬高一些,尽量高过心脏,能促进腿部和脚...
中医养生2019-11-18
肚脐是重要的养生穴位保养肚脐的3个方法快学起来!【资讯】
在肚脐部位有一个重要的穴位是神阙穴,中医认为神阙穴是五脏六腑之根本,肚脐周围的皮比较薄,没有皮下脂肪组织,容易受到寒气入侵,所以要做好保养措施。怎么来保养肚脐部位?1、对肚脐部位进行按摩首先要躺在床上,两个腿弯起来,左手掌心放在肚脐部位,右手掌放在左手背上,以顺时针和逆时针的方向各按摩36圈,此方法具有温养神阙穴的功效,能促进胃肠道蠕动,帮助食物消化和吸收,可调节大便干结和大便溏稀问题。另外经常按...
推拿按摩2019-06-18
手脚冰凉的七种保养方法【资讯】
冬天对很多人来讲是一个特别难过的季节,因为每年到了冬天,他们就会感觉自己手和脚都很冷,即使是晚上钻进被窝,那种冷意还是无法驱赶走,有的人甚至睡到很多长时间手脚也暖和不起来,可以想象那种感觉是很不好受的,那么,究竟冬天手脚冰冷怎么办好呢? 在寒冷的冬天,手脚过于冰冷是令人难受的,而很多人因种种原因就存在着这一现象,每年冬天的到来都令他们特别的烦恼,那么,有什么办法解决这个问题吗? ...
体质养生2017-05-22
阑尾肿瘤手术医保【即问即答】
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对于阑尾肿瘤手术医保一定要重视,你提到阑尾肿瘤手术医保为你解答如下。你好,阑尾肿瘤长时间的慢性非转移性右下腹疼痛。有时右下腹可触及表面光滑、边界较清楚,有一定移动性的腹部包块。建议还是要手术治疗的。平时的饮食要以清淡为主。
2个回复 2017/7/6 19:09:55
颈椎病患者生活中需要注意保养【资讯】
颈椎病常发生于40岁以后,但是随着生活和工作压力的加大,年轻人也会经常的出现肩膀疼痛、脖子酸痛、手脚发麻等问题,出现这些问题,患者就要警惕自己是否患上了颈椎病,注意在生活中进行自我保养,以下就是自我保养的方法。生活中需要注意保养:1、注意睡卧时姿势。枕头不宜过高或过低,防止落枕。2、不宜长时间伏案工作,注意劳逸结合,休息时可自行拿捏颈项肌。3、预防颈项部着冷。使用空调或风扇时,当心风寒刺激。4、预...
颈椎病2016-09-19
保养后背=保命背部养生区的保健方法【资讯】
我们总是很注重脸的保养,而常常忽略了后背的保养。殊不知,中医上认为后背对应着人体各区域,它要比脸重要得多。快来看看中医是如何从背部望诊的,你又该如何去保养背部健康。后背对应的人体各区域1、大椎突出、色素沉着——肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。长痘——肠道宿便便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。2、肺区毛孔粗大、色素沉着——肺功能减弱,易引发鼻...
养生常识2015-11-19
年过60的男性应该如何保养五脏?这么做就对了【资讯】
中医认为心脏、肝脏、肺、肾脏、脾脏,不仅仅属于身体的器官,同时也是我们人体养生的终极目标,随着年龄的增长五脏需要承受很多的负担,生活中必须要选择正确的保养方式。年过60的男性应该如何保养五脏呢?1、保护肝脏少量的喝酒确实能够活血,但是如果过量的话会直接伤害到肝细胞。如果总是生气压抑就不能让肝脏得到一定的舒展,当肝气郁结势必会引起疾病,比如高血压、胃部疼痛等,在肝脏会有大量的血液贮存,能够保护保持眼...
养生常识2018-12-14
视网膜前膜形成【即问即答】
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您好。从中医角度上认为,眼底出血的病因病理,认为本病主要是由于患者年老体弱,脏气虚衰或先天禀赋不足,脾肾两虚,肝郁火旺,痰湿生热,五脏功能失调所致。由于本病多继发于糖尿病等多种虚损性疾病,故当以虚证论治,兼顾痰湿等病理产物。故治疗当标本兼治而以补虚为主,辨证施治,效果好。建议可以用类固醇眼药水,以减轻病情,常用的可地松就是可以的,还可以配合口服或注射抗生素治疗。
4个回复 2017/7/10 19:31:59