中医认为很多疾病并不是一蹴而就的，是因为没有做好日常护理所引起的，中医所说的5劳有久坐久卧久行久视和久立，对身体健康带来影响，诱发慢性病。中医所说的5劳有哪些？1、久卧长时间躺在床上不动，可减慢气运行和新陈代谢速度，引起气不足，从而导致精神萎靡、全身无力以及气短，这是气滞血瘀症状。成年人睡眠时间在7~8个小时左右即可，能让精力更加旺盛且气血充盈，但卧床时间太长的话会引起气血衰退。平时可多吃具有补气...

中医养生2020-01-08

从中医的角度上来说，五劳七伤泛指各种疾病和治病因素，往往被人们所忽略，所以才积劳成疾，只要及时改掉这些日常小细节，就能维持身体健康。五劳七伤指的是什么？1、久卧伤气充足睡眠能养气，缓解疲劳感，让体力和脑力恢复正常。但长期卧床或过度睡眠的话会让全身气血不畅，减弱脏腑功能，导致全身无力，精神萎靡，食欲减退，头晕气短等症状。2、久立伤骨适当的站着能让关节和骨骼得到锻炼。但长时间站立的话会让骨骼和关节过于...

中医养生2020-02-20

中庸是古代管理之道，也是气血养生之道。“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，是谓五劳所伤”，说的就是这个道理。五劳发展到严重的时候，就会累及五脏而引起五萎。只有把握“五适”的中庸之道，才能养好气血，远离五劳和五萎。 欹（qī）器本是远古时代人们打水的一种尖底瓶。为了适应打水需要，欹器设计得很巧妙：空瓶扔进水中会自动倾斜让水灌入，随着水量的增加，罐身就一点点竖起来，变成直立，这时打水...

中医养生2012-05-14

疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象，主观上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力尽的感觉。但主观疲倦感并不一定是机体疲劳，有时无疲倦感觉，而机体却已进入疲劳状态。 中医药很早就认识到人体的疲劳问题，中医称疲劳为“懈怠”、“劳倦”、“疲乏”，属“虚劳”、“虚损”范畴，认为疲劳是身体虚弱的表现，“有以劳倦，形气衰少”。虚指人体...

中医养生2011-11-03

诊断1、中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。2、西医痛经诊断分"原发性”和"继发性”：（1）原发性痛经，指经妇科检查，生殖器官无明显器质性病变者，多发生于月经初潮后2-3年青春期少女或已生育的年轻妇女。原发性痛经的诊断主要在于排除继发性痛经的可能。应详细询问病史，注意疼痛开始的时间、类型及特征。根据：①初潮后1～2年内发病；②在出现月经血或在此之前几个小时开始...

痛经2016-11-16

平常大家去医院看颈椎病都是在西医里看的，今天就用用中医的角度来看看这个颈椎病。1、劳损纠缠毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤"的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。2、寒湿偷袭...

颈椎病2016-10-10

平常大家去医院看颈椎病都是在西医里看的，今天就用用中医的角度来看看这个颈椎病。1、劳损纠缠毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤"的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。2、寒湿偷袭...

颈椎病2016-09-02

1、风寒湿邪：在人体抵抗力低下、超过人体的适应能力时，侵入人体引起疾病。2、劳损：中医劳伤又称劳损，多由长年累月慢性损伤所引起，不仅损伤了气血筋骨，致气滞血凝，是关节痹痛的重要致病因素。劳损筋骨，肩背疼痛。劳损是肩背疼痛的原因。中医“五劳”：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。视、卧、坐、立、行为人体正常生理活动，如太过即超出生理限度，则成为致病因素。3、外伤引起：多见于劳动和运动中...

肩周炎2016-10-08

毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。下面，听听专家讲述避免颈椎病之正确使用头盔吧。骑摩托车戴头盔是真能起到保护作用的，但是如果上班距离自己...

颈椎病2016-06-06

毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。那么，颈椎长骨刺是否是颈椎病呢？颈椎病的症状与骨刺的有无和大小不成正比，颈椎病可有骨质增生，但有骨质增生并...

颈椎病2016-09-13

长期慢性劳损是导致年青人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，假如我们长期保持某一种流动状态，就会破坏机体的平衡状态，终极损害健康。假如长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲惫，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如斯，就有可能诱发颈椎病注意休息。颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。从颈椎病的预防角度说，...

颈椎病2016-09-23

毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。下面，听听专家讲述避免颈椎病之正确使用头盔吧。骑摩托车戴头盔是真能起到保护作用的，但是如果上班距离自己...

颈椎病2016-08-29

毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。那么，颈椎长骨刺是否是颈椎病呢？颈椎病的症状与骨刺的有无和大小不成正比，颈椎病可有骨质增生，但有骨质增生并...

颈椎病2016-10-11

毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。那么，颈椎长骨刺是否是颈椎病呢？颈椎病的症状与骨刺的有无和大小不成正比，颈椎病可有骨质增生，但有骨质增生并...

颈椎病2016-09-05

许多家长喜欢利用自己的“常识”治疗小儿咳嗽，殊不知这些“常识”也有可能是错误的。专家指出，家长在诊断、治疗儿童咳嗽时，应警惕以下四大误区。中医治疗宝宝咳嗽的5个妙招一、药宜轻清咳嗽与肺脏疾患有密切的关系。治疗病位在上的咳嗽等呼吸系统疾病，应选用质地较轻的植物类中药，如桑叶、薄荷、菊花、杏仁、桔梗、贝母、牛子、枇杷叶等疏风宣肺，化痰止咳药以及桑菊饮等成方皆属于这一类。在具体应用时，还要注意这类药物的...

咳嗽2016-12-06

在平时大家假如去医院看颈部疾患时想必会先选择在西医里看的，其实大家可以去中医看看不是不可的。今天就用用中医的角度来看看这个颈椎病。1：劳损纠缠中医的角度透视颈椎病毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤"的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳...

颈椎病2016-06-30

1。鸡蛋应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。2。羊肉羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。3。生蚝海鲜中的一种，含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。4。果仁果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的...

蔬果养生2017-06-19

在门诊中，许多肩周炎患者诉说病情，患病的肩膀往往是活动量较大、常用的那一侧，可见活动过度、慢性劳损也是肩周炎的致病原因。在中医《素问·宣明五气篇》中，“五劳所伤……久行伤筋”。其中久行便指的是活动量太过，从时间上讲，过长过久，从程度上说，过重过大，超过了肩关节的自我代偿范围。肩关节从解剖上说，头大盂小，关节囊松弛，又有弹性，决定了它具有最大程度的活动范围和灵活的功能活动，另一方面也决定了肩关节的不...

肩周炎2016-09-29

骨折，对大家来说应该都很熟悉。在我们的生活中无论是老人、小孩、年轻人，都常常会发生。特别是喜欢运动又不懂运动常识的人。一、预防常识部分病人是可以避免发生骨折的，这需要每个人在日常生活及工作中以安全第—，时刻注意就能减少骨折发生。儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤。少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作，不要爬墙上树。中青年在工作及骑车时要精力集中，事事...

骨折2016-09-14

刮痧是中医常用的一种养生保健方法，现在已经受到了大部分人的青睐，适当的刮痧能够缓解身体的疲劳，减少慢性疾病的发作，但是在刮痧的时候也要注意很多的细节和刮痧常识。那么根据身体部位刮痧的好处都有什么？1、脚部刮痧作用于脚部，可以帮助身体脉络通顺，气血顺畅，通常情况下，大多数女性会出现手脚冰凉等现象，之所以这样，很大部分是由于身体气血循环障碍、阳气不足。2、腹部使用刮痧板按照正确的操作步骤进行，可以帮助...

健康新闻2018-09-24

刮痧是中医常用的一种养生保健方法，现在已经受到了大部分人的青睐，适当的刮痧能够缓解身体的疲劳，减少慢性疾病的发作，但是在刮痧的时候也要注意很多的细节和刮痧常识。刮痧的方法是什么？刮痧的时候主要是把刮痧油涂抹在疼痛的部位，然后使用刮痧板轻轻地按照经略的方向来进行刮拭，这样可以疏通活略、舒筋活血，凡是有病的地方表面会出现红花朵点甚至会出现青黑块，严重的患者刮痧的时候会有疼痛感。刮痧需要注意的事项有哪些...

中医养生2018-07-03

现在人们越来越讲究养生，尤其是对于大量喝酒以及长时间熬夜的人群来说，一定要做好养肝和护肝的工作，对于养肝和护肝老中医有方法。中医养肝护肝的常识有哪些？1、多喝水多喝水能够为身体补充体液，加强了血液循环，促进新陈代谢的速度，同时也可以促进腺体，尤其是能够促进消化腺及胰腺的分泌，这样有利于食物的消化以及吸收，把废物排出体外，减少了一些代谢产物以及毒素对肝脏带来的损伤。2、千万不能空腹喝酒在喝酒前应该先...

肝脏保养2018-11-01

骨折，对大家来说应该都很熟悉。在我们的生活中无论是老人、小孩、年轻人，都常常会发生。特别是喜欢运动又不动运动常识的人。一、预防常识部分病人是可以避免发生骨折的，这需要每个人在日常生活及工作中以安全第—，时刻注意就能减少骨折发生。儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤。少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作，不要爬墙上树。中青年在工作及骑车时要精力集中，事事...

骨折2016-06-23

你一定听说过“是药三分毒”，尤其是中药更加要特别注意。其实，只要正确认识中医的毒性就不会过于担心。同时，中药的配伍常识对于常喝中药的人来说也是很重要的。下面就来了解了解中药的配伍常识和毒性认知吧。中药的配伍常识相须。即性能功效相类似的药物配合应用，可以增强原有疗效。如石膏与知母配合，能明显增强清热泻火的治疗效果；大黄与芒硝配合，能明显增强攻下泻热的治疗效果；全蝎、蜈蚣同用，能明显增强止痉定搐的作用...

汤药2015-04-09