秋季是硕果累累的季节，大量的苹果也纷纷上市。但是一部分人群吃了水果之后会出现便秘以及脏器等情况而且会导致胃肠发胀，到底什么时候吃苹果最好呢。什么时候吃苹果最好？1、早晨起来后空腹吃苹果早晨醒来后空腹吃一个苹果具有通便以及排毒的功效，能辅助治疗慢性腹泻以及大便干燥问题。苹果里面含有大量的有机酸氨基鞣酸具有收敛的效果，里面含有的膳食纤维素以及果胶等能吸收身体中的毒素和细菌。所以说早晨起来后空腹吃苹果能...

药膳食疗2019-09-12

苹果是我们生活中最常见的一种水果，也是最受人们欢迎的一种水果。虽然人们都知道吃苹果是有好处的，但具体了解苹果的功效吗？知道吃苹果都有哪些好处吗？苹果的功效苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，...

营养指导2017-11-12

为了让摄入的营养均衡，必须要做到粗细搭配，这样才能够饮食健康，里面含有的粗纤维，能够促进胃肠的蠕动，刺激粪便的排出，但并不是适合所有的人吃，哪些人不适合吃粗粮。哪些人不适合吃粗粮？1、消化能力差的人患有消化道溃疡和胃肠道不好的人群不能吃粗粮，因为里面含有大量的纤维素会刺激肠胃道，对患有胃溃疡的患者来说无疑是雪上加霜。含纤维素比较多的食物会加重肠胃道的负担，从而引起胃部胀痛等，对于胃溃疡和肝硬化患者...

营养误区2018-08-10

 一、爱上火的人不宜吃阿胶。比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况，火会越来越大。二、体内湿邪重的人不宜吃阿胶。可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。三、有伤口的人不宜吃阿胶。阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。四、体内有淤血的人不宜吃阿胶。肤色晦黯，...

中药大全2017-06-30

槟榔算是台湾地区一个有特色的小吃，大家也知道人们总是很喜欢吃小吃。当然对于槟榔大家也是不例外的，而很多的人之多一喜欢槟榔的原因就是因为口感很棒，同时在一定的程度上对于身体也是有帮助的。但是大家却不知道其实有些人是不适合吃槟榔的，这样就很容易出现中毒的情况。那么，什么人不适合吃槟榔呢？有患癌症历史的家族成员不能吃槟榔。其次，曾患过一种癌症（不一定是口腔癌）的市民，也不能吃槟榔，因为很容易会患二重癌甚...

中药大全2017-08-15

一、热性体质的人枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。二、脾胃虚弱的人其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。三、性欲亢奋者再次，枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有“君...

中医养生2017-05-08

中医频道首页中医圈(图)2013-10-10

随着社会主义的发展，人们的生活水平取得了显著的提高，越来越多的食品逐渐的丰富了我们的生活。随着科技的发展，越来越多的食品经过加工后，却发生了质的改变，进而形成了垃圾食品。对人们的身体有着很大的危害。有些食品味道很好，但是价格可贵，吃不起。那么什么样的人不适合吃鱼胶？肺炎跟肺功能不好的人不宜吃鱼胶！再者就是高血脂的人不宜吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇，所以量要控制得非...

食材档案2017-11-01

粗粮，在很多人心中都明白粗粮对身体有好处。但是，粗粮有哪些呢？同时，每个人都适合吃粗粮吗？吃粗粮的同时，有哪些需要注意的？一起来看看吧。一、什么是粗粮粗粮具体来讲就是没有经过精磨的粮食。而细粮当然就是经过精磨处理之后，然后再去掉粮食外层比较粗硬的部分，剩下的这些就是属于柔软粉质的部分。那什么样的粮食就是粗粮？包括谷物类（玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等）、杂豆类（黄豆、绿豆、...

食材档案2017-11-15

一、糖尿病人吃坚果没问题 除栗子、白果之外，坚果中所含的淀粉很少，膳食纤维却比较高，所以它们升高血糖的危险也很小。而糖尿病人的重要任务，就是预防和控制心脑血管疾病并发症，而在这方面，坚果会颇有益处。早上吃一小把坚果，是糖尿病人的明智食物选择。 二、痛风病人吃一小把坚果同样没问题 坚果类属于低嘌呤食品，其中的嘌呤含量低于黄豆和大部分豆类。例如，核桃当中的嘌呤含量为25毫克/100克...

糖尿病吃什么好2011-11-23

四类人不适合吃红枣1、痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。2、爱上火的人。这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食...

中药大全2017-07-31

都说民以食为天，但是食物的种类真的是很多，我们不能只根据自己的口味去选择，也要结合身体的健康情况去搭配好食物，尤其像瑶柱这样的食物，不是所有的人都适合食用，下面我们一起了解一下哪些人不适合吃瑶柱。副作用儿童以及高血压患者不宜吃。禁忌人群学龄前及学龄期儿童、痛风患者不宜食用瑶柱。上面就是哪些人不适合吃瑶柱的介绍，通过了解以后我们可以根据自己的身体情况去调整自己的饮食，如果平时没有注意吃得过多导致不舒...

食材档案2017-09-26

坚果是植物的精华部分，营养非常丰富，坚果含有的矿物质、油脂、蛋白质以及维生素非常丰富，对于促进人体的生长发育、增强体质以及预防疾病都有非常好的效果。榛子、核桃、杏仁、腰果，这些还被人们称为“世界四大坚果”，但是坚果的营养那么丰富，真的适合人人都吃吗？那些人适合吃坚果糖尿病人坚果的淀粉含量低，不易升血糖。除了白果、栗子之外，坚果中的所含的淀粉很少，膳食纤维却比较高，所以他们升高血糖的危险也很小。此外...

食材档案2017-03-03

哪些人不适合吃咸鸭蛋1、咸鸭蛋食盐成分含量极高，因此，高血压患者不适合食用，以免增高血压。2、咸鸭蛋中蛋白质含量很高，并且，这种蛋白质还十分不好消化，因此，胃肠功能不佳的人不适合食用。咸鸭蛋怎么吃最好咸鸭蛋清粥咸鸭蛋最常的食用方法就是和清粥一起搭配食用，清粥味道十分清淡，而咸鸭蛋中盐分较高，和清粥搭配刚好可中和，恰到好处。荠菜咸鸭蛋粥食材：大米、咸鸭蛋、芥菜。做法：1、大米淘洗干净，放入适量水煲粥...

食材档案2017-08-22

虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。此外，因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大...

营养食材2017-05-16

山药是我们极熟悉的食物，其类型品种是较多的，在市场上四季都可以购买到，其价格按照季节的不同有明显的变化，山药可以放到中药里食用，也可以当成食物直接食用，其食用的价值是极高的，营养丰富，吸收后有利于身体健康。可是在食用时也要注意相关的禁忌要求，那么山药不适合什么人吃呢？山药，即薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳...

营养食材2017-07-11

相信大家对于西洋参一点也不陌生，属于名贵的中药材，能够保护心血管功能，提高免疫系统，具有一定的滋补功效。但是药三分毒，并不是吃的越多越好，也并不是所有的人都适合于吃。西洋参吃多了会上火吗？西洋参吃多了并不会引起上火，因为西洋参性寒，能归心经、肾经和肺经，具有清虚火以及生津止渴的功效，同时也能够缓解咽喉干燥口渴、肺虚以及长时间咳嗽的人群。每个人的体质不同，吃西洋参的量也有很大差异。在西洋参里面含有大...

食材档案2019-06-11

在现在的社会生活中，有很多食物在我们的日常生活中扮演着非常重要的角色，对我们的身体有着很好的作用。豆浆就是其中一种，也是我们在生活中非常常见的豆制品。我们总是会在早上买上一杯豆浆，补充补充自身的营养成分。但是并不是所有人都适合吃豆浆。那么什么样的人不适合吃豆浆？1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。2、豆浆里不...

食材档案2017-08-04

不适合吃核桃的人及食用禁忌1、核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。2、核桃不宜与酒同食。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。3、腹泻、阴虚火旺者不宜吃核桃。4、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者不宜吃核桃。5、食用核桃时忌饮浓茶。因...

蔬果养生2017-07-27

大家都知道，吃得太咸会让血压升高，心脏病风险增加。但在实际生活中，很多人习惯了重口味，很难将食盐摄入量减下来。但最近一项研究表明，辛辣的食物有可能更有利于健康。为什么吃辣的人更健康？近日，我国有项研究表明，食物中加点辛辣调味剂会明显降低我们对食盐的喜好程度，从而有助于减少每日食盐摄入量以及降低血压。从该研究结果来看，在食物中加点辛辣调味剂，对于降低人群食盐摄入量和血压来说，可能是一项有前景的行为干...

健康新闻2017-11-11

不适合吃核桃的人及食用禁忌1、核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。2、核桃不宜与酒同食。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。3、腹泻、阴虚火旺者不宜吃核桃。4、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者不宜吃核桃。5、食用核桃时忌饮浓茶。因...

蔬果养生2017-06-07

不适合吃核桃的人及食用禁忌1、核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。2、核桃不宜与酒同食。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。3、腹泻、阴虚火旺者不宜吃核桃。4、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者不宜吃核桃。5、食用核桃时忌饮浓茶。因...

蔬果养生2017-07-27

姜是一种常见的植物，它经常用于很多菜品里面的调味，它放在菜中作为调味剂，不仅可以使食物更加美味，也可以增进吃食物的人的食欲。除此之外，它的食用方法有很多种，它还可以生吃，也可以熬成姜汤吃，它的最主要的功效就是驱寒，很多都会看到这种情况，当有人受寒时，或者女性在月经期时，家人们就会给他熬姜汤喝，这确实是很好的驱寒方法。除了这种功效，它还有很多其他的功效，比如可以杀菌，可以助阳还可以解毒。哪些人群不适...

营养饮食2018-11-01

樱桃是许多人特别是女人最喜欢的美食，樱桃味道鲜美，汁水很多，富含大量的铁。所以对很多人来说，吃樱桃能促进血红蛋白的再生，它不仅能预防缺铁性贫血，而且能增强食者的健康，保养身体是个不错的选择。樱桃的营养价值非常的高，还具有健脾健胃祛风的神奇功效，但是不是所有人都适合吃樱桃。樱桃的养生功效好，但这4种情况不适合吃樱桃1、有哮喘病的人不适合吃樱桃樱桃是一种热性的食物，因此，体热的朋友不宜多吃樱桃，还有经...

营养误区2019-01-03