糖尿病人在日常生活中一定要注意饮食，除了要尽量拒绝食用白糖和一些很甜的水果以外，对不了解的食物一定要多加一份小心。有些食物虽然吃起来不甜，可是吃完之后会使血糖快速升高，影响身体健康。下面我们就来了解一下。为什么不甜的食物也会升血糖？1、吸收效率高很多食物虽然吃起来不甜，糖分也并不是很高，可是它非常容易被身体消化吸收，这样就会很容易导致餐后血糖迅速升高。血糖产生波动，不但影响病情的恢复，还可能会增加...

糖尿病吃什么好2018-05-16

糖尿病人不能经常吃甜食，避免血糖的持续偏高。在选择水果方面，不少的糖尿病人认为“不甜”的车厘子等这些水果能够多吃，但实际上，不论水果甜酸，它们都含有一定量的果糖，不能仅仅凭吃起来不甜就断定果糖的含量很低。糖尿病可以吃车厘子吗车厘子的营养价值糖尿病人吃车厘子应注意什么以一份水果含10克糖为标准，糖尿病患者一天可进食两份水果，即使吃西瓜、荔枝等问题也不大，只要不用水果取代正餐即可。正餐除碳水化合物外，...

糖尿病2017-08-04

甜食的危害1、发胖女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。2、胆结石女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。3、阴道炎女性患阴道炎，不注意个人卫生是一个重要因素，但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高，导致...

食材档案2017-10-19

酸甜苦辣咸是五味，而其中最被人们喜爱的就是甜，从孩子到老人家，都喜欢吃甜的食物，会发现一个现象，小孩子大都喜欢吃糖，那是因为孩子的脾胃发育的还不完善，脾是最喜欢甜的，所以，孩子们才更喜欢甜食，人到老了，脾的功能也开始下降，所以，老人也是喜欢吃甜的，不再喜欢吃酸的。但是甜食吃多了，对身体确实没有好处，孩子吃糖多了，容易导致龋齿，也会给糖尿病埋下隐患，老人甜食吃多了，有糖尿病的人会加重病情，即使没有糖...

食材档案2017-09-19

糖色不甜通常也会让血糖升高，高血糖患者建议视自身情况食用。糖色是糖焦化后的产物，通常是用冰糖或糖熬制而成，主要是给食物上色和提升口感。即使吃起来不太甜，但其中含糖量也比较高，热量偏高，容易导致血糖水平上升。高血糖患者如果病情控制较好，近期血糖比较稳定，可以少量食用。虽然可能导致血糖短暂性升高，但随着身体的利用和代谢，血糖会逐渐恢复稳定。如果患者近期血糖不稳定，则不建议吃糖色，可能导致糖水平波动，加...

精编文章2023-10-24

各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。因此，这类食品可以用来改善单调的口味，提高生活乐趣，但必须计算总热量。 很多糖尿病人三餐控制理想，但由于饥饿或其他原因养成吃零食如花生、瓜子、休闲食品的习惯。其实这样也破坏了饮食控制。大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会导致总热量超标。 还有的糖尿病人认为主食越少吃越好，甚至连续数年把主食控制在...

糖尿病饮食2012-06-25

对于糖尿病患者来说，甜食是大忌，但是不能吃甜食的同时，并不意味着，不含糖的东西糖友就可以随意吃，并不是所有的不甜的食品都适合糖尿病患者的，下面为你讲讲糖尿病患者的饮食原则。不甜的食物不可乱吃一些患者错误地认为，糖尿病不能吃甜味的食物，咸的辣的酸的可以随便吃，却不知有些食物如咸饼干、米饭、馒头虽然没有甜味，消化之后却会分解成葡萄糖，同样会导致血糖升高。糖尿病患者调节饮食要控制碳水化合物的总量，不仅仅...

无糖产品2016-12-12

多数糖尿病患者存在8个误区：1。采取饥饿疗法：这会使升糖激素更加活跃，引起血糖反跳性过度升高，使病情更难控制。2。主食吃得越少越好：这可能会增加肉类和脂肪的摄入。3。不吃甜食就行：许多含淀粉的食物并不甜，但消化后却会变成葡萄糖。4。拿花生、开心果等坚果充饥：坚果虽含丰富的维生素和蛋白质，但能量也高，多吃会发胖。5。植物油不会升高血糖：植物油也是脂肪，热量很高。6。无糖食品能多吃：无糖食品只是将蔗糖...

糖尿病饮食2017-01-18

糖尿病，除了一些妊娠期糖尿病患者和继发性糖尿病患者来说，就是一种吃出来的疾病。在中国有百分之九十九以上的患者都是2型糖尿病，但是这些患者有时会过分注意便会走进误区。糖尿病患者吃甜食加大药量就没事吗？很多糖尿病患者没有毅力，经不住甜食的诱惑，虽然患上了糖尿病，但是依然我行我素，想吃什么就吃什么，吃完就加大降血糖的药物剂量，这样就可以放心了，其实这种做法无异于自杀。药物的剂量是不能随意更改的，因为是药...

糖尿病饮食2018-08-12

吃甜的是否会长痘不能够一概而论，如果只是少量吃甜食，一般不会长痘的，但如果长期大量吃甜食，可能会长痘。如果患者有长痘情况，需要及时前往医院完善相关检查，然后再进行治疗。如果生活中只是少量吃甜食，而且吃甜食的次数也比较有限，通常不会使体内的皮脂腺分泌异常，也不会诱发毛孔堵塞，因此是不会出现长痘的情况。如果长期大量吃甜食，可能会出现长痘的症状，因为摄入较多的甜食，可能会使体内的胰岛素分泌明显增加，而胰...

精编文章2023-12-27

对于糖尿病人而言，日常吃什么好是一件比较头疼的事，因为虽然食物的种类虽然丰富，但是很多时候糖尿病人并不能确定这样食物适不适合自己，吃了之后会不会导致血糖快速上升。比如水果，我们知道水果都是含有糖分的，糖尿病人在吃的时候需要慎重。而有的糖尿病人就认为，有糖尿病就不要吃甜的水果，其它的可以吃，于是就选择了不太甜又能帮助通便的香蕉，结果多吃了几根后，测血糖时发现自己的血糖快速的上升了，这是怎么回事呢？营...

泛健康文章2022-03-03

1、选择低卡身体从血清素得到最佳疗愈效果的份量，大约为50-80卡。话虽如此，也不要对热量斤斤计较，这样反而会与甜食减肥法想要达到的效果背道而驰。此外，要食用含有砂糖等可转化成葡萄糖的甜食，才能帮助血清素生成，否则就算吃饱了也无法产生满足感。2、餐前半小时从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外，血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢，这过程大约也要花20-30分钟。因此，若在吃正餐前半...

营养指导2017-09-20

其实菜瓜甜不甜和升血糖关系并不是很密切，因为食物吃了以后基本上都会有升血糖的作用，所以不要过于纠结口感和血糖之间的关系。如果生活中出现了血糖浓度过高的情况，尽快配合医生治疗。菜瓜是生活中常见的一种蔬菜，其中含有维生素C、碳水化合物、胡萝卜素等多种营养成分，具有一定的润肤、清热解暑、健胃消食等功效。之所以觉得菜瓜不甜，主要原因在于菜瓜当中的糖分含量较少，但是该食物仍然是可以升高血糖的，因为这种食物容...

精编文章2023-12-15

很多人在吃哈密瓜的时候，都会发现哈密瓜不甜，味道不佳，但是，丢掉有会很可惜，感觉很浪费。那么哈密瓜不甜怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！哈密瓜不甜怎么办做甜品哈密瓜不甜，但是可以做成甜品。将食材利用起来，同样可以做出夏日爽口的饮品如哈密瓜冰沙、哈密瓜酸奶等等。哈密瓜冰沙材料：哈密瓜100克，蜂蜜少量，碎冰适量。做法：将哈密瓜去皮去籽，切块。将碎冰、哈密瓜、白糖倒入搅拌机中，打成果汁即可。哈密瓜酸奶...

营养食材2017-04-21

来月经吃甜食会胖吗？很多人都喜欢吃甜食，坊间传言经期吃甜食能起到缓解经痛的效果，还不会长胖。其实这是一种误传，经期多吃甜食能否缓解经痛因人而异，但是一定会造成肥胖问题。经期吃甜食导致长胖的原因：生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之后，即便一时心情大好，但往往撑不了多久，又感到疲惫、头痛。其实，这是一种常见的经前症候群，好发于生育年龄的女性。千万别以为月经期间吃甜食、巧...

食材档案2017-09-19

对于糖尿病患者来说，甜食是大忌，但是不能吃甜食的同时，并不意味着，不含糖的东西糖友就可以随意吃，并不是所有的不甜的食品都适合糖尿病患者的，下面让小编为你讲讲糖尿病患者的饮食原则。糖友饮食误区：不甜的食物放开吃一些患者错误地认为，糖尿病不能吃甜味的食物，咸的辣的酸的可以随便吃，却不知有些食物如咸饼干、米饭、馒头虽然没有甜味，消化之后却会分解成葡萄糖，同样会导致血糖升高。糖尿病患者调节饮食要控制碳水化...

无糖产品2015-06-26

众所周知，糖尿病患者是不可以吃高糖分食物的，但是你知道吗？生活中有不少食物是吃着不甜但糖分含量却很高，下面就给大家整理了一份糖尿病患者的饮食黑名单，赶紧来了解下。五种不甜食物含糖高1、速冲糊粉因为单纯的谷、豆等磨成的粉口感不佳，甚至有一种五谷杂豆特有的“土腥味”，因此，豆奶粉、藕粉、核桃粉等速冲糊糊类食品中往往会加入很多糖来调整口感。有的产品中的糖甚至排在配料表的第一位，购买时一定要多注意。2、山...

无糖产品2016-12-28

正常人的肾糖阈是8.9～10毫摩/升，也就是血糖不超过8.9～10毫摩/升。但是妊娠或其它一些疾病会导致肾糖阈下降，这时虽然血糖时正常或小于8.9～10毫摩/升，但是尿中却能检测到尿糖了。所以尿糖检测是阳性不一定都是由于糖尿病引起的，尿糖阳性不一定都是糖尿病，因为下列情况也可出现尿糖，但不是糖尿病。（1）妊娠期糖尿。孕妇往往由于细胞外液容量增加而抑制肾脏近曲小管重吸收葡萄糖的功能，致使肾糖阈下降而...

糖尿病饮食2017-02-16

糖尿病是一种慢性疾病，被人们称为人类的隐形杀手。很多人都觉得糖尿病非常严重可怕，其实糖尿病的病情之所以难以控制，与平时的饮食是有相当大关系的，如果饮食不当就会导致病情更加严重，所以糖尿病患者千万别性欲饮食误区。那么糖尿病应该警惕哪些饮食误区呢？1、饥饿疗法很多糖尿病害怕血糖升高，就会采取饥饿疗法，不让自己吃东西，认为节食就能够保持血糖不会升高。其实这种偏激的行为只会导致生糖激素更加的活跃，会引起血...

糖尿病饮食2018-06-01