“妈妈，我想吃糖！” “不可以，吃糖会长蛀牙！” 吃糖导致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以减少蛀牙的几率，是很多家长的共识。然而，口腔医生告诉您，这种观点并不准确。 “其实，只要方法得当，孩子多吃一点糖也不会发生龋齿。”日前，首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任韩永成，在做客人民网名医大讲堂时说，减少次数，而不是减少总量，是孩子吃糖不长蛀牙的“秘诀”。 为什么要控制频率而不是量呢？...

幼儿2011-07-22

糖尿病，顾名思义，是一种尿中出现糖分的疾病。尿中为什么为出现糖分，这得从机体的糖代谢说起。 糖与糖尿病的关系 一般情况下，当我们摄入食物后，食物中的糖经消化转化成葡萄糖，大部分被吸收入血液，这就是人们说的血糖。血糖不断进行循环，供人体利用消耗。这是血糖主要的代谢途径。如果摄入的糖分过多，一部分糖会进入肝细胞和肌肉细胞里，转化成肝糖元和肌糖元，以供机体空腹时或大量运动时产生能量。如果糖分过剩，一...

糖尿病病因2012-12-12

口香糖吃得太多会形成龋齿 “妈妈，我想吃糖！” “不可以，吃糖会长蛀牙！” 吃糖导致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以减少蛀牙的几率，是很多家长的共识。然而，口腔医生告诉您，这种观点并不准确。 “其实，只要方法得当，孩子多吃一点糖也不会发生龋齿。”首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任韩永成介绍，减少次数，而不是减少总量，是孩子吃糖不长蛀牙的“秘诀”。 为什么要控制频率而不是量呢？ 韩永成...

口腔知识2011-05-24

糖尿病和吃不吃糖并没有直接联系。不吃糖同样也是会得糖尿病的。那么，除了吃糖，哪些因素也是会引起糖尿病的呢？儿童糖尿病早期症状糖尿病是一种并发症非常多的慢性病，发病逐渐的年轻化了，所以临床上发现很多家长觉得自己孩子被诊断为糖尿病很突然，甚至有一部分儿童在很重的合并症出现后才被发现，难道儿童糖尿病不能被早期发现吗？其实任何一种病，都是有早期症状的，要想早发现，就要了解糖尿病的高危因素。大家都知道，1型...

其他疾病2016-06-22

有不少人认为，“糖尿病是吃糖引起的，不吃糖就不会得糖尿病了”，有的糖尿病患者互相劝告，有糖的食物可千万不能吃。很多人都知道糖吃多了对人有各种坏处，但真的至于这样谈“糖”色变吗？吃糖真的就可以引起糖尿病吗？其实，这种说法是不确切的。糖尿病不是吃糖引起的正常人的血糖之所以保持在正常范围，是因为有足够的胰岛素进行调节。糖尿病患者体内胰岛素绝对或相对不足，从而影响了对糖的调节，使血糖增高，最终导致糖尿病。...

糖尿病饮食2017-03-30

记得去年春节家庭聚会，餐桌上丰盛的菜肴让人口水直流。但让我惊讶的是，表姐的口味似乎变得清淡了许多，尤其是对那些重口味的调料避而远之。一问之下，才知道她正在戒糖，因为糖分摄入过多不仅会导致肥胖，还与高血压、高血脂等“三高”问题有着千丝万缕的联系。表姐的转变让我开始重新审视日常饮食中的糖分摄入。戒糖的注意事项有哪些？1、学会看食品标签：糖并不仅仅指那些白花花的砂糖，还包括隐藏在各种食品中的隐形糖。比如...

健康笔记2024-03-19

长期不吃糖可能会对身体产生多方面的影响，包括能量供应不足、影响大脑功能、导致代谢紊乱、影响情绪以及可能影响营养均衡等。1.能量供应不足：糖是身体的重要能量来源之一，长期不摄入糖，可能导致身体能量缺乏，出现疲劳、乏力、虚弱等症状。就像汽车没有汽油一样，身体缺乏能量就无法正常运转。2.影响大脑功能：大脑对糖的需求较高，长期不吃糖可能影响大脑的正常功能，如注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等。3.导致代...

营养饮食2025-02-12

正在新加坡进行学术交流的加拿大脑外科医生拉加宾先生认为，人类智商的高低并非完全与生俱来，后天也可以提高，近几年不少研究成果证明了这一点。 拉加宾概述多位科学家的观点说，提高儿童智商，至少有4种方法：一是改变儿童天生“嘴馋”的习惯，养成良好的饮食习惯，不吃那些含糖多、人造色素和高脂肪的食品；二是为儿童营造一个具有启发性和刺激感官的环境，活跃儿童的情感和思维；三是注重提高儿童的情绪智商（EQ）；四是...

青少年营养2012-04-16

“人对糖果的需求是一种本能。”中国工程院院士、中国疾病预防控制中心食品强化办公室主任陈君石教授说。而“限糖”并不代表不吃糖，而是“会吃糖、管理好你该吃多少糖。”也有人呼吁，在限糖上，政府应该向发达国家学习，首先应该做出行动。可以考虑在部分城市进行试点，禁止在学校出售含糖饮料，并限制相关广告。这些措施采取得越早，就会有越多的中国人受益。 对于普通老百姓来说，专家们指出，可以通过以下5种方法远离“高...

健康新闻2011-07-18

糖、脂肪及油炸食物究竟是不是绝对的营养禁忌？这些食物吃起来要有底线，但却不是完全不吃。 误传1：吃糖总是不利健康。 事实：食糖是厨房必备之物，在健康食物中发挥平衡调味作用。蜂蜜等“自然甜味剂”其实是精制糖，在人体中具有同样的代谢方式，每克含热量4卡路里。 专家建议：营养专家表示，底线是吃糖不过量，食糖热量不应超过食物总热量的10％。 误传2：吃鸡蛋升高胆固醇水平。 事实：鸡蛋中的饱和...

营养误区2011-06-08

不吃糖一般不会伤害身体，但是糖分摄入不足会诱发低血糖。低血糖容易导致爱出汗、身体饥饿，同时还会伴有心律失常的情况，比如心悸、心慌，如果不及时治疗，还会导致面色苍白。另外，多数人还可能会出现脑功能的障碍，比如精神不集中、语言迟缓以及头晕，严重时还可能会诱发昏迷以及死亡。低血糖患者可通过口服糖水、含糖的饮料进行缓解。若症状比较严重，需要及时静脉注射葡萄糖注射液进行缓解。对于用药不当所引起的低血糖，需要...

精编文章2022-01-08

很多孩子喜欢吃糖，但是吃糖太多对孩子的健康不太好，那么孩子吃糖太多会得什么病呢？1、龋齿糖是孩子身体发育必不可缺少的营养成分之一，是身体日常活动的主要能量来源。孩子在长身体的时候确实需要糖。日常生活中人体所必须的糖主要从食物中获取，也有一部分通过直接吃糖来补充。所以让孩子一点也不吃糖是不科学的。但是经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。因为口腔中的一些细菌可以利用蔗糖合成为一些多...

辅食2016-07-16

很多糖尿病人有这样的想法，糖尿病不就是不能多吃糖吗，那就不吃糖，只吃无糖食品，这样血糖不就控制住了吗？应该不需要再吃药了吧？这种想法是不对的，需要纠正。现在生活条件好，物质供应非常丰富及时，市面上有很多无糖产品。无糖食品的关键在糖的定义上。糖可以专门指白糖，也可以指各种有甜味的、能够在人体中转变成为葡萄糖的食品成分，我国现约有3000万左右的糖尿病人，糖尿病的发病是由于胰岛的功能不良或受损所致，但...

糖尿病饮食2017-02-17

减肥期间最好不吃糖，因为糖分进入了身体之后会被转化为脂肪。不仅如此，糖还有三个因素也会对身体造成影响，导致减肥效果受到影响。1、高热量。在减肥期间吃糖就相当于是在增加身体的热量，糖分进入体内就会被转化成糖原，如果糖原没有被充分的消耗掉，就会在身体里面大量储存，导致身体发胖。2、干扰脂肪消耗。大量的吃糖之后，糖分会被储存在体内，对人体本身脂肪的消耗造成干扰。如果脂肪没有被充分的消耗，就会大量的堆积在...

泛健康文章2022-04-27