你好，不吃早饭减肥是严重错误的方法，长期下去不但不会起到减肥的作用，而且还会把身体给影响了因此要及时吃早饭，而且还要吃的有营养才行，对于减肥建议使用左旋肉碱，它可以迅速燃烧脂肪，再配合运动减肥效果更好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，积极锻炼身体增加机体抵抗力是很重要的

1个回复 2021/11/19 12:31:49

你好，你好！早饭是最重要的一餐不吃早餐不但不能减肥还会降低身体的基础代谢对减肥只会有副作用，况且早餐不吃到中午早已饿过头还会造成进食过多更不利于减肥。正确的节食减肥方法应该是早晨保证多营养的摄入，中午按正常食量的8分来进食午餐，晚上是需要节食的时候，吃点不刺激胃的蔬菜和水果，半小时后稍做活动再休息。以上是我的回答，希望对你有帮助。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

您好！根据您的身高体重，这属于标准体重，不吃早餐来减肥是不健康的减肥方法，也很容易反弹，并且不吃早餐很容易得胆囊炎、胆囊结石等早餐对于这一天的饮食来说是很重要的，晚餐可以适量少吃，但早餐不能不吃，可以多吃新鲜蔬菜和水果，少吃主食，同时配合适当的运动，健康的减肥方法是一个漫长的过程，需要坚持，不能要求在短时间内减掉很多，这样是不健康的，也很容易反弹

1个回复 2021/11/19 12:37:06

如果不吃早饭，而且午饭吃的比较少，可以起到减肥的作用，但是不建议通过这种方法减肥。 减肥虽然需要控制饮食，但是也要注意保证营养的补充，如果不吃早饭，而且午饭吃的比较少，会导致摄入的热量比较少，可能对减肥有一定的作用，但是长此以往，会引起营养的不均衡。而且还有一些人不吃早饭，中午的时候就会比较饿，如果没有控制，可能会导致摄入的热量较多，反而不利于减肥。

1个回复 2023/4/14 11:20:05

你好，减肥药科学的减肥，俗话说一日之计在于晨，早饭要吃好！不然一天都会没精神，而且早上不吃饭，反而会更胖！所以强烈建议早上一定要吃些早饭，可以吃些粗粮，热量小。

2个回复 2017/7/7 6:48:50

吃早饭一般并不减肥，而且吃早饭是为了补充身体所需的营养，如果吃的过多油腻的食物反而出现增肥的情况。如果身材比较肥胖想要减肥，通常可以采取激光的方式减肥，通过激光的治疗仪是放激光能量，通过激光的热效应能够有效的溶解细胞，并且能够使脂肪破裂液化还能够使脂肪迅速的减少，也能够达到减肥的效果。

1个回复 2022/3/28 20:31:48

早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康

5个回复 2025/1/6 12:13:11

不行的.小姑娘!我们做任何事情都要有一个好的身体,不要糟蹋自己.你说是啵!你减肥可以但要方法对.方法很多

4个回复 2017/7/6 6:08:22

不吃早饭是无法减肥的，早晨不摄入食物只能造成中午摄入更多的碳水化合物，你女朋友想减肥可以考虑运动或者下午少吃，少食多餐，而且不吃早饭易患胆结石。

2个回复 2017/2/4 9:13:34

每天只吃早饭并服用所谓的“俄罗斯果酸”来减肥这种做法是不可取的，且存在诸多风险。减肥需要综合考虑饮食、运动、代谢、身体状况和心理健康等因素。 1.饮食：均衡的饮食对于减肥至关重要。只吃一餐无法提供身体所需的全面营养，会影响身体机能。 2.运动：适当的运动能增加能量消耗，促进脂肪燃烧，提高新陈代谢。 3.代谢：个体的代谢率受多种因素影响，如年龄、性别、肌肉量等。单纯依靠某种产品改变代谢不一定安全有效...

1个回复 2025/1/8 17:25:35

不吃早饭是不能达到减肥的目的的，一般如果不吃早饭的话，午饭和晚饭就会吃的比较多，反而会适得其反时体重上升。长期不吃早饭很可能会引起胃病，要想减肥的话可以适当的减少晚餐的含量，多增加户外运动，可以通过有氧活动来燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的目的。

2个回复 2021/9/7 14:11:36

您好，建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

2个回复 2021/9/1 15:36:58

你好，其实减肥最好进食碱性物质。虽然玉米含有许多纤维，能促进胃肠蠕动和排便，但是它却是酸性食物。效果不是很理想。我建议你早餐增加一个鸡蛋2片全麦面包。中午的话，你如果想用水果代餐，选择苹果、香蕉最佳。如果你忍不住饿，用2片全麦面包酸奶最好。（酸奶也是瘦身精品）晚饭的话，用烤红薯最减肥也最排毒。

5个回复 2017/7/7 5:19:30

你好：早饭要吃,建议晚饭少吃点.欢迎提问,祝你健康!

2个回复 2025/1/22 11:03:44

你好，早上不吃早饭对身体是有损害的，需要注意尽量避免。早上吃早餐既可以起到充分补充营养的作用，又能减少胃肠道疾病的发生，所以早上还是需要使用早餐的。

5个回复 2025/1/16 10:24:14

不吃早饭通常不能减肥，反而可能对健康产生不良影响，如影响代谢、导致胆囊疾病、易引发低血糖、造成午餐过量进食、扰乱激素平衡等。 1.影响代谢：不吃早饭会使身体代谢减缓，不利于热量消耗和脂肪燃烧。 2.导致胆囊疾病：胆汁长时间积聚，容易形成胆结石等胆囊疾病。 3.易引发低血糖：大脑和身体器官得不到足够能量，出现头晕、乏力等症状。 4.造成午餐过量进食：饥饿感强烈，午餐时可能摄入过多热量。 5.扰乱激素...

1个回复 2024/10/9 10:45:11

患者你好，只吃早餐，中晚吃水果是可以减重的，但是如果要健康的去减并且保证减得是脂肪，不建议采取这样的做法。这样做属于节食，相当于饿瘦了，减下来后不容易维持。建议早餐吃的丰富些，包括主食，豆制品，肉类，水果和蔬菜，中午吃饱，以粗杂粮为主，吃适当菜和肉。晚上如果不饿可以不吃主食，只吃蔬菜。或者吃点蔬菜和肉类。多喝水，晚餐后最后不要进食。祝减重成功。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

不吃早餐对减肥没有任何帮助的，减肥是需要多吃点粗纤维的食物，还要多吃点优质蛋白的食物，比如牛肉、鱼、虾、蔬菜、鸡蛋等，需要减少高脂肪、高糖分、高热量的食物摄入，每天总热量需要控制在1500大卡为宜。不吃早饭不仅仅不能减肥，可能还会造成诸多疾病，所以这是不可取的办法。

1个回复 2021/9/10 18:31:07

你好,是可以的,但是就怕你的身体承受不不了,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

5个回复 2024/12/12 17:22:18